自制芦荟面膜 美容功效大
女性自制中医养生茶可美容减肥。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“自制芦荟面膜 美容功效大”，相信能对大家有所帮助。
导读：芦荟种类很多，其中大多含有毒素，可食用的品种只有六种，而当中具有药有和美容价值的芦荟品种主要有洋芦荟、库拉索芦荟和元江芦荟。只有少数可以用来自制芦荟面膜。其中的佼佼者，是库拉索芦荟，很多含有芦荟的美容护肤品都是用库拉索芦荟提取的芦荟凝胶。喜欢面膜的MM们可以在家动手自制芦荟面膜。
用芦荟最简单妙法：加水稀释家里有榨汁机的MM，可以把芦荟洗干净后取出最丰润的一段，去草刺和皮，用榨汁机榨汁，然后加入同等量的矿泉水和匀，用喷雾容器装起来，用作面部喷雾，有收缩及滋润肤双重功效，也可以充当洗发水，抹于头上有助于止痒、防止白发等。
芦荟清凉面膜
还是准备榨汁机，将洗净的芦荟叶去皮、去刺，切段，与蛋清、蜂蜜一同放入榨汁机内，拌和均匀。然后将汁液敷于脸上15-20分钟。
这个芦荟面膜能补水保湿，津润皮肤，提亮皮肤色彩。
自制芦荟面膜
准备新鲜芦荟叶若干、剪刀一把、干净玻璃杯一个、过滤布双层医用纱布若干、医用棉签若干。
首先，请伸出你们白嫩的小手来，洗洗干净——这点非常重要。
然后，把新鲜芦荟叶也清洗干净，擦干。
库拉索芦荟叶的边缘，有很多小齿，我们把它剪掉。接着再把芦荟叶剪成一缕缕的碎碎细丝，将剪好的芦荟丝放入纱布内，包住。用手挤出芦荟的汁液，放入玻璃杯中。轻晃杯子，摇匀液体。
做完这些步骤之后，就是清洁脸部。用洗面奶把脸洗干净后，再用热蒸汽熏蒸脸部，烧一壶开水，水开后，把水壶盖打开，蒸脸，两三分钟，待脸上的毛孔全部打开后，就用医用棉签蘸上芦荟液如果没有医用棉签，就用脱脂化妆棉口巴，轻轻的涂在面部。保持10分钟。10分钟后用凉的清水清洁干净。
这个面膜对皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是MM最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。不过，一周做两三次就行，适可而止哦。
这个芦荟面膜还有升级版，就是在晚上睡觉前，用5毫升芦荟汁， 第加一个鸡蛋清，混匀，均匀画圈般涂在脸上， 15分钟后，用热毛巾擦拭干净。在这之后，如果、MM不嫌麻烦，还可以继续涂点蜂蜜，能使皮肤更细、嫩、白。
小编寄语：芦荟面膜清凉解毒，对脸上的痘痘、粉刺都有很大功效。
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怎么自制芦荟祛痘印面膜
【导读】痘痘给很多爱美的女孩儿带来很多困扰，特别是痘印的更让人郁闷，如果长痘痘时没有及时护理的话，很容易留下明显的痘印，芦荟的美容价值非常的大，是一款非常天然的祛痘圣品。想利用芦荟滋养镇静肌肤，去除青春痘，跟着小编学习吧。学习用新鲜芦荟怎么怎么自制芦荟祛痘印面膜，为你提供详细的打造方法，教你怎么怎么自制芦荟祛痘印面膜。今天，小编就教大家一种怎么怎么自制芦荟祛痘印面膜。
怎么自制芦荟祛痘印面膜
材料：鲜芦荟 100克，蜂蜜 10克
芦荟祛痘印保湿面膜的做法：
①取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。
怎么自制芦荟祛痘印面膜
②将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。
③饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
功效 :芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。
怎么自制芦荟祛痘印面膜
去痘印的方法多种多样，世界上没有丑女人只有懒女人，如果你是个对自己负责很用心的人，那么，去痘印自然也就变得简单了。
教你自制7款芦荟护肤面膜
芦荟具有很好的护肤功效，可以制成面膜来敷，下面就教你自制7款芦荟护肤面膜。
芦荟作为一种绿色植物，除了欣赏，还有很好的护肤功效，利用芦荟可以制成很多面膜，而且功效不同，那么，芦荟面膜怎么做呢？下面教大家几款自制面膜的方法。
芦荟祛痘面膜
材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g
制作方法：把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下。当归和黄芪用工具打磨成粉末状，然后把它们混合均匀。芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量的清水，把三者混合均匀。
使用方法：把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用，对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效，而且还很容易种植。
芦荟蜂蜜面膜
材料：新鲜芦荟叶一片，蜂蜜少许
制作方法：
1、芦荟叶清洗干净并且是把它切成小片。
2、芦荟放进锅中，加入500毫升的水煮沸，然后再改用小火煮15分钟。
3、煮好的芦荟汁去渣处理，留下芦荟汁，然后加入适量的蜂蜜调配。
使用方法：此款芦荟汁是直接饮用的，从内调理身体，达到祛痘的效果。为了让芦荟祛痘效果更明显，我们在饮用芦荟汁的同时，把新鲜的芦荟切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。芦荟的消炎、抗菌和缓泻的功效，有助于身体排清毒素，滋润养颜。
芦荟牛奶蜂蜜面膜
材料：牛奶20毫升、芦荟汁适量、蜂蜜少许
制作方法：在容器中放入全部的材料，混合均匀。然后把面膜纸泡进此溶液中。
使用方法：清洁干净脸部后，把浸满此芦荟牛奶溶液的面膜敷在脸上，等待15-30分钟，取下面膜清洁干净就可以了。牛奶具有美白肌肤的左右，芦荟由可以帮助舒缓青春痘的红肿。美白祛痘，经济又实惠。
芦荟苦瓜面膜
材料：新鲜芦荟叶一片，苦瓜1/2根，豆腐适量，蜂蜜10克，榨汁机、面膜碗、搅拌勺。
具体步骤：
1、把芦荟和苦瓜洗干净之后，去皮，切成块状，放到榨汁机中。用榨汁机榨取了汁液之后，把它和豆腐以及蜂蜜一起放进面膜碗内，充分的把它们混合均匀，调成浓稠适中的糊状。
2、用温水把脸部清洗干净，用热毛巾稍微的敷脸片刻，帮助扩张毛孔，之后均匀的涂上这款芦荟面膜，注意避开眼睛和唇部位置。
3、15分钟之后，用清水把它彻底洗干净，并且进行日常的肌肤护理就可以了。
芦荟豆腐面膜做法
适用肤质：任何肤质，敏感肌肤慎用
准备材料：芦荟100克，豆腐50克
自制方法：将芦荟去刺去皮洗净，切成小块，豆腐用清水过一下。将备好的芦荟与豆腐一同放进搅拌机中搅拌成泥状，然后再倒入面膜碗中备用。
面膜功效：这款面膜可促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，起到收缩毛孔，美白肌肤，补水保湿的功效、每周坚持做2-3次，能有效改善面部粗糙及毛孔粗糙状况，提亮肤色，效果十分显著，值得大家一试。
芦荟黄瓜鸡蛋面膜
材料：洗干净去刺的芦荟50g，洗干净的黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉（或者燕麦粉）
制作方法：芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。大碗内打进一只鸡蛋，假如三勺的芦荟汁，三勺的黄瓜汁，两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，燕麦粉相对来说营养价值会比较高。把以上材料充分的混合均匀。
使用方法：洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30~50分钟后（因为此款面膜比较的厚，需要稍微长一点时间帮助吸收）用清水洗干净就可以了。
芦荟美白补水面膜
材料：芦荟汁＋2滴薄荷油＋甘菊花＋纯净水适量
制作方法
step1、芦荟汁和甘菊花的比例为3:1，把芦荟汁和甘菊花加水，用小火加热；
step2、等甘菊花成散状之后，就把火关掉；
step3、甘菊花冷却之后，加入2滴薄荷油，搅拌均匀后放入密封的容器中冷藏好；
step4、使用的时候，直接把此款面膜涂抹在脸上，大约30分钟后洗净，为了以免面膜变质，做好后要尽快使用完。
美容功效：芦荟含有丰富的脂肪酸和维生素E，有美白补水的功效，为肌肤提供营养。而薄荷油可以修复镇定肌肤。
上面为大家介绍了芦荟面膜的自制方法，想要护肤的MM们可以试一试，芦荟种植也非常简单，大家可以自己在家种植一颗芦荟，想做芦荟面膜时就可以直接摘取了。
如何自制祛斑美容面膜
都市生活肌肤会遭受各种污染各种辐射的侵袭，因此特别容易引发长斑等肌肤问题。这个时候居家MM们都想鼓捣点祛斑面膜敷敷，但是如何自制祛斑面膜呢?现在就挑了三款超级实用超级家常的祛斑面膜，手把手教学如何自制祛斑面膜哦，来学习一下吧!
一、土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以有效减退色斑，还可以美白嫩肤哦~
材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量。
方法：将土豆洗净并去皮切块，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一个干净容器內，再倒入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作完成了。直接均匀涂抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。
小贴士：直接将生土豆切片贴在脸上，能帮助修复疤痕，淡化色斑，对由晒伤引起的晒斑尤为有效呢!
二、芦荟黄瓜面膜
芦荟和黄瓜都是众所周知的美容材料了，这款面膜不光对祛斑有一定的功效，长做更能白嫩肌肤、减淡皱纹，令肌肤恢复紧致弹性呢!
材料：新鲜芦荟叶一截(约三指宽二指长，最好选择带斑点的那种)、小黄瓜1/3根、生鸡蛋一个、珍珠粉2—3克、面粉适量。
方法：芦荟去刺洗干净，和洗净的黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入干净的容器中，生鸡蛋敲破取1/4的鸡蛋清，同珍珠粉、面粉一同调入制成糊状，以不往下流淌为准。洁面后，将调好的面膜抹在脸上，待干后洗净，再拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
小贴士：柔肤水、护肤品是为了锁住水分，杜绝干燥。
三、香蕉牛奶面膜
香蕉吃多了会长斑，但是敷香蕉面膜却能帮助去除面部痤疮及雀斑，还能软化角质，净白皮肤，使肌肤变得更加清爽滑润，简单方便，特别适合干性或敏感性皮肤的MM哦!
材料：香蕉一根(最好是很软的快要烂掉那种)、鲜牛奶适量。
方法：香蕉去皮，捣烂成糊状，倒入牛奶搅拌均匀后敷面，15-20分钟后就可以洗掉了。脸上有没有白上一圈?皮肤也变得细嫩、清爽了有木有?不要太贪心，一周做一次就足够了哦!
一根香蕉N种美容功效 分享自制香蕉美容面膜方法
现在市面上有很多添加荧光剂的面膜，让人心惊。与其买不安全的面膜还不如自制面膜，安全又有效。今天为大家推荐的几款自制面膜，主原料就是香蕉，简单易做。想不到香蕉还能做面膜吧，一起学起来把。……
自制香蕉美容面膜方法
香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜
材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜 1 匙、粉 2 匙。
做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约 5~10 分钟后洗净即可。
功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
香蕉蜂蜜保湿面膜
材料：香蕉半根（最好选择快烂掉的香蕉）、蜂蜜1茶匙（5ml）
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。在彻底清洁肌肤后，将面膜敷于脸上大概10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：为干性缺水肌肤进行保湿滋润。对于肌肤来说，香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋润肌肤的功效。添加蜂蜜，更可以加强保湿滋润的功能，十分适合干性肌肤日常使用。
香蕉柠檬控油面膜
材料：香蕉1条、柠檬半个。
做法：将香蕉和柠檬连皮榨汁并捣碎，敷在脸上静待10~15分钟，然后用清水洗净即可。
功效：有效去油和深入滋润肌肤底层。可以每周敷一次。
牛奶浓茶香蕉滋养面膜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺 轻松diy
做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
功效：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。
香蕉鸡蛋美白补湿面膜
材料：去皮香蕉半条、蛋黄半个、粉4匙。
做法：把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红； 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
新鲜芦荟面膜做法大全
面膜是女性几乎每天都需要敷的东西，女性通过敷面膜来保养皮肤，市面上流通的面膜的种类有很多，不同的面膜有着不同的功效，想必很多人都敷过含有芦荟的面膜吧，芦荟对于我们的皮肤有着极好的帮助，那么你知道新鲜芦荟面膜怎么制作吗？这里有新鲜芦荟面膜的制作教程，可以帮助你自己就可以制作功效极佳的芦荟面膜。
芦荟蛋白面膜
原料：芦荟适量，蛋白、蜂蜜少许。
方法：将芦荟果肉打碎与蛋白、蜂蜜混合在一起即可。
功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。
蜂蜜芦荟祛斑面膜
材料：芦荟鲜叶250-500克，洗净去皮，去刺，面粉1大匙、蜂蜜1大匙。
做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入面粉与蜂蜜，调匀。
用法：静敷在脸上10分钟后洗净。
效果：坚持使用，可以淡化脸上的斑点。
芦荟黄瓜面膜
原料：芦荟、黄瓜、鸡蛋、面粉或者是用燕麦粉、白糖或者蜂蜜。
做法：将芦荟、黄瓜用搅拌机搅烂，用纱布过滤，取汁，把鸡蛋打好在碗里，再放入1小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙白糖或者蜂蜜，搅拌均匀，然后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状，静敷15-20分钟后用温水洗净。
芦荟苦瓜面膜
材料：新鲜芦荟叶一片，苦瓜1/2根，豆腐适量，蜂蜜10克。
具体步骤：
1、把芦荟和苦瓜洗净，去皮，切成块状，放到榨汁机中榨取汁液，和豆腐以及蜂蜜一起放进面膜碗内，充分混合均匀，调成浓稠适中的糊状。
2、用温水把脸部清洗干净，用热毛巾稍微的敷脸片刻，帮助扩张毛孔，然后均匀的涂上面膜，注意避开眼睛和唇部位置。
3、15分钟之后，用清水把它彻底洗干净，并且进行日常的肌肤护理。
芦荟牛奶蜂蜜面膜
制作材料：牛奶20毫升、芦荟汁适量、蜂蜜少许。
自制方法：在容器中放入全部的材料混合均匀，然后把面膜纸泡进溶液中，洁面后敷在脸上15-30分钟用清水洗净即可。
美容功效：牛奶具有美白肌肤的作用，芦荟由可以帮助舒缓青春痘的红肿。
今天和大家分享的自制芦荟面膜，具有美白、保湿、控油、除痘等多种功效，做法简单，赶紧自己动手做起来吧。
教你用新鲜果蔬自制美容面膜
水果美容被很多美女广为利用，无疑水果美容是安全健康绿色的护肤方法，值得提倡，但怎样用水果美容？很多美女未必能完全熟悉，下面小编教你几个简单实用的水果美容护肤方法。
1.木瓜嫩肤青春面膜
材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
制法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
用法：洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收。
2.番茄草莓养颜面膜
材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个
制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：茄莓面膜果汁富含维生素c、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
3.草莓面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
功效：营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
4.香蕉面膜
原料：香蕉一根
制法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。
用法：敷面，15－20分钟后洗去。
功效：长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。
5.菠萝面膜
原料：菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙
制法：菠萝去皮，榨出菠萝汁。海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油。
6.苹果吸油面膜
原料：苹果两个、化妆棉适量。
制法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。
7.西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
8.柠檬面膜
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
功效：可美白皮肤。
9.蛋白柠檬面膜
原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。
功效：可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
女士美容法宝 自制面膜拯救夏日干燥肌肤
导读：夏季护肤是每个女人们的必要任务，天气炎热，流汗多肌肤难免不会出现一些问题，美容护肤也是女人们保持你年轻美丽必不可少的程序，那么，夏季护肤步骤有哪些?下面就来学习小编为您准备的肌肤保养之道吧。
女士美容法宝 自制面膜拯救夏日枯肌
关于化妆水你是不是有以下疑问呢?
1、是不是将化妆水倒在手上涂抹到脸上再拍打比用化妆棉涂抹吸收效果更好呢?
答：想让化妆水在脸上充分吸收，绝对不是在肌肤表面拍湿即可，必须要配合化妆棉在肌肤上停留才能最大程度起到修护的作用，原理就跟敷面膜一样。但是需要注意的是化妆水的用量一定不能省，即使选择价格不高的开价产品，只要使用足量，也会起到相应的作用。
2、化妆水的真正作用是什么?
答：洁面后，肌肤表面仍然可能存在一些老废角质和污垢，用蘸取了化妆棉的化妆水擦拭，帮助二次清洁，软化角质层，帮助后续护肤步骤更好进行，精华吸收更好。另外现在很多化妆水具备美白、保湿、平衡水油、镇静舒缓等不同功效，可根据自己的需求来选择产品。
5步自制化妆水面膜
1、沾湿化妆水，一定要足量，以不滴下来为宜。
2、撕开棉片，棉片要选择稍微厚一点的三层棉片，沿着它的纤维走向撕开。
3、拉松棉片，向左右两边拉松棉片，使它变得更薄。
4、敷脸3分钟，注意3分钟后要立刻取下，避免水分蒸发令皮肤XIAJI 变干。
5、去除角质，如果化妆棉敷脸后没干透，可以用来擦耳背和脖子，帮助去除老废角质。
猛晒阴雨都不怕 最美伦敦看客护肤经
看客护肤经：护肤精华补水面膜爽肤水
护肤经解析：精华是浓缩之后的产品，所以出门旅行，虽然行李众多，但精华类的产品是一定不能少的，用对一瓶顶一堆瓶瓶罐罐哦;而气候干燥的日子，方便携带的片状补水面膜当然不能少，尤其是具有修复功效的面膜，帮助肌肤更好的适应异地气候哦;至于爽肤水就更不用说了，旅行装不仅好携带，更能随时进洗手间帮肌肤补充能量，降温又镇静哦。
天气让人琢磨不透的伦敦，一年四季都有可能阴雨连绵，漂浮的水粒子沾染了各种污染，又悄悄跑到观光客的脸上。尤其在奥运会场，人潮拥挤，更不用说各个经典景点，哪一处不是熙熙攘攘。看客们没出汗没抢的士，照片上依然一脸狼狈，满面油光。
看客护肤经：防蚊 洁面防水防晒
护肤经解析：虽然伦敦是个大都会，却也不乏园林气息浓厚的景点，尤其在室外足球场，总有些让人讨厌的小蚊虫让你防不胜防，一罐防蚊水可以帮你大大减少蚊虫在脸上肆虐的几率哦;相信不用多说，大家都知道洁面的重要性，简单用洗面品洗个脸，后续的护肤才会有效，就能快速恢复元气啦;即使是雨天也要防晒，不同的是，旅行客需要的是连下雨也不会融掉的防晒产品。
好肤质肌密 护肤很简单
一、运动添活力
等看到皱纹才惊觉岁月流逝?其实每天坚持一点运动，你就能省下很多买护肤品的钱。想要皮肤Q弹，每天跑步20分钟，利用休息间歇做些简单的伸展运动放松肌肉，就能让女人全身的气血更调和。关键是坚持，一天都不能落下，工作再忙也不能成为借口哦
二、外出防护不能少
紫外线是公认的老化因子，很多人到了夏天才会记得防晒，而且会忽略在阴天或室内时也需要预防光老化，日积月累的紫外线会给肌肤造成斑点、皱纹和松弛。日本女性多从十几岁开始涂抹防晒霜，肤质果然普遍年轻干净。有效的防晒需要将防晒霜均匀地覆盖于每一寸肌肤。
三、卸妆一定要细致
卸妆时稍作按摩可祛除皮脂和死皮，促进肌肤吸收。不过这时最重要的不是按摩时间，而是细不细致，发迹、鼻翼、嘴角、睫毛等等别落下任何一个角落，每处至少按揉3圈就OK。
四、从内在保养开始
害怕皱纹爬上脸，就应该注意饮食。平时多吃补气血、增加胶原质的食物，如红枣、西洋参、蜂蜜、核桃，补中益气，调理养颜;在外点餐时，一定要让他们把蔬菜和沙拉酱分开，这样自己可以调整高热量沙拉酱的摄入量。
五、用对面部护理油
脸上太干，睡前用补水面霜混上面部护理油，可持久滋养皮肤。爱长痘的人需用松软发带扎个马尾再睡，以防头发上的灰尘沾到脸上引起感染。手脚干燥时，把保湿油和润肤露按1：4的比例混合后充分涂匀，再用保鲜膜包裹10分钟，即可深层保湿。
六、自制毛巾加湿器
经常用加湿器会担心清洗不及时滋生细菌，把毛巾浸湿挂在床头，不仅有利于润泽呼吸道，还能预防皮肤干燥。出差时用这招，百试百灵。
芦荟汁怎么做面膜
新鲜的芦荟汁对皮肤的调养的作用是非常不错的，有很好的美容养颜的作用，如果家中有芦荟可以用新鲜的芦荟，取其汁液做成面膜，有很好的美白的作用，在使用芦荟汁的时候，可以添加一些其他的材料，这样能够增强皮肤护理的作用，比如说可以加入绿豆，可以加入蜂蜜，当归，黄芪等等。
1、鲜芦荟怎么做面膜：芦荟+绿豆
选用100g的绿豆和一根新鲜的芦荟，将芦荟去掉刺和皮，然后将它切成一小块一小块后放入搅拌机中搅拌。后将绿豆放入锅中煮烂，然后将其沥干再放入之前打好的芦荟汁搅拌均匀，最后将这种绿豆芦荟面膜敷在脸上，15-20分钟左右清洗掉就可以了。
2、鲜芦荟怎么做面膜：芦荟+黄芪+当归
选用芦荟30g、黄芪10g以及当归10g，同样，将芦荟打理干净以后切碎备用，然后将当归和黄芪混合打磨成粉末状，然后将之前切碎的芦荟加入其中，再倒入少量的清水搅拌均匀，最后直接敷在脸上，十五分钟左右清洗即可。
3、鲜芦荟怎么做面膜：芦荟+黄瓜+鸡蛋
准备芦荟、黄瓜、鸡蛋以及面粉蜂蜜等材料，然后将芦荟、黄瓜都清洗干净，然后分别用搅拌机搅碎，留汁水=备用。将鸡蛋打入碗里，然后向其中加入一些芦荟汁、黄瓜汁以及蜂蜜搅拌均匀。最后加入一定量的面粉敷在脸上，十五分钟左右清洗掉。
4、鲜芦荟怎么做面膜：芦荟+苦瓜+豆腐
准备好适量的芦荟叶、苦瓜、豆腐以及蜂蜜。然后将芦荟和苦瓜清洗干净以后混合放入搅拌机搅拌，同样是留汁备用，然后向其中加入一定量的豆腐、蜂蜜继续搅拌成糊状，最后将面膜敷在脸上，十五分钟之后清洗即可。以上四种自制的面膜都具有镇定和补水的效果，可以帮助防止肌肤出现老化等问题。甚至在抑制皮脂过度的排放方面也要显著的效果，长期坚持使用能够发现肌肤毛孔得到了明显的收敛，脸上长有痘痘的朋友也会发现痘痘得到了明显的改善。这就是新鲜芦荟面膜带来的好处，经过操作过程稍微有些复杂，但如果是为了美丽，都是值得的。
