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二十四节气歌里有这样一句：夏满芒夏暑相连，这其中的暑相连中的暑就是指的大小暑，那么，小暑是什么意思呢?在小暑里的养生我们该怎么做呢?下面就跟随小编一起来看看吧。
小暑是什么意思
小暑在大暑之前，人们一直认为在小暑期间，是一年中热的开始的时候，所以称为小暑。
每年7月7日前后，太阳到达黄经105时，小暑节气开始。俗话说：热在三伏。我国三伏天气一般出现在夏至后的第28天，即所谓夏至三庚数头伏。
我国古代将小暑分为三候：一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
《诗经十月》中描述小暑的字句有七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。文中提到的八月即是现在农历的六月，这也是小暑节气的时候。
小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，有小暑开始热，减衣身上轻，抓紧种蔬菜，备足过严冬的说法。
《月令七十二候集解》中说：六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。
《群芳谱》载暑气至此尚未极也。此时，暑气上升气候炎热，但并不是一年中炎热的时间，农谚曰小暑不算热，大暑三伏天。
人们经常会说热在三伏。其实节气上早有规定，通常在夏至后的第三天便已入伏，其中首个10天为初伏，初伏早距离夏至仅20天，晚的也就是30天，小暑离夏至差不多也就在16天左右。
小暑过，每日热三分，小暑节气期间正好赶上入伏，从小暑至立秋这段时间，称为伏夏，即三伏天，是全年气温高的时候，民间有小暑接大暑，热得无处躲、小暑大暑，上蒸下煮的说法。
小暑之时，雨热同季，雨与小暑有着相依为命的关系，金代诗人庞铸《喜夏》诗云：小暑不足畏，深居如退藏。青奴被荐枕，黄奶亦升堂。鸟语竹阴密，雨声荷叶香。晚凉无一事，步屧到西厢。
大暑小暑，灌死老鼠，入伏以后，暴雨形成的洪水称为伏汛。
俗话说伏天的雨，锅里的米，伏汛会对蔬菜和棉花、大豆等旱作物造成不利影响。
有小暑南风，大暑旱、小暑打雷，大暑破圩之说，意为小暑若是吹南风，则大暑时必定无雨，就是说小暑忌吹南风，否则必有大旱。
小暑日如果打雷，必定有大水冲决圩堤，要注意防洪防涝。在江南，小暑时节的雷雨常是倒黄梅的天气信息，小暑一声雷，倒转半月做黄梅，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
故农谚说小暑雷，黄梅回;倒黄梅，十八天。江苏有小暑日忌西南风的说法，农谚小暑西南风，三车勿动，三车是指油车、轧花车、碾米的风车，意思是小暑前后，西南风和东南风的交汇机会多，主年景不好，农作物歉收，风车、轧车、油车都不动了。
小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。
小暑节气气温高，雨水丰富，阳光充足，是万物生长茂盛的时期，大部分地区的大秋作物基本播种结束，农村多忙于夏秋作物的田间管理，因此说栽秧栽到小暑，打的不够喂老鼠、小暑插秧不生根，收割一亩打半升。
