南山滑雪场 滑雪的好去处
冬季养生好去处。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。怎样才能实现科学的运动养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编小编特地编辑了“南山滑雪场 滑雪的好去处”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
将近春节许多人都会和家人、朋友出去游玩，来告慰自己这一年的劳累，那不知道大家都会去哪儿玩、想要玩什么呢?今天就跟小编去看一看比较刺激好玩的地方都在那儿吧。
南山滑雪场
太原南山滑雪场坐落于太谷梅苑山庄，郭堡水库南岸的梅苑南山滑雪场，三面环山，景色秀美，毗邻太长高速，距太原46公里，行程便捷。 雪场面积40万平方米，高、中、初级雪道8条，滑雪架空缆车1条，大小地面拖牵缆车5条、奥地利高科技造雪机8台、德国雪道平整车一台，占地2000平方米的大型雪具出租厅，配有进口雪具3000余套，是山西目前规模最大、设施最先进，雪道种类最齐全的滑雪度假区，让您感受专业级的滑雪体验和贵宾礼遇，充分满足每个人的滑雪欲望。
此外，雪场还为您的家庭成员，设有老幼皆宜的雪上飞碟，雪地摩托车和湖面滑冰等戏雪娱乐项目，正可谓全家总动员，戏雪过冬天!
梅苑南山滑雪场拥有20余名优秀教练，为您教授各类滑雪技巧，让您快速成为滑雪高手，炫出精彩!另外，我们将从美国引进LTR单板滑雪教学体系，与奥地利单板协会(ASA)的合作机构--奥中单板
教育协会共同开办梅苑南山国际单板滑雪学校，由奥地利国际滑雪教练领衔执教!够酷，够猛的你，一起期待吧!
滑雪者最好的落脚地，是远近闻名的梅苑山庄度假村。一座四星级宾馆、两座庭院式宾馆、4幢豪华别墅、15幢中档别墅，更有尊崇南山区，随时恭候您的下榻!游泳、保龄球、网球、沙壶球、台球、乒乓球、各类棋牌，任您娱乐!当然还有品类多样的美食让你闻香止步，食指大动。您可以在滑雪之后，在这里放松筋骨，疗养生息，度过您远离尘嚣的完美滑雪假日之旅!
在这个冬季，点燃你的运动激情，拥抱严寒，梅苑南山滑雪场 不滑不冬天!
这里风光无限，趣味无穷，冬季滑雪，春季踏青，夏季戏水，秋季采摘。是广大滑雪爱好者居家休闲、运动健身的理想之地。置身其中可尽情领略大自然环抱的田园风光，也可畅快的尽享冬阳与滑雪之乐，赶快行动吧!
太原南山滑雪场面积：40万平方米
太原南山滑雪场特色：有高、中、初级和雪圈道4条滑雪道，各种坡度均有，长度200米或300米不等。交通：您可以在榆次搭乘榆次至范村的小巴前往。
滑雪注意事项
一、如何选择使用内衣
滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用内就显得很重要。当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液，而当人处于停止运动状态时，其热量和汗液的排放就少的多。在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。
另外您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如经济条件充许，您可以选一件丝普纶材料制成的内衣，这是国际上一种先进的材料，曾做为国家重点攻关项目，已在国内研制成功。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好。
二、如何防止冻伤
冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲，1、备足御寒衣物。2、不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。3、不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。5、要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。6、外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。7、以下列出发生冻伤后应使用的药物和方法，仅供参考。轻度冻伤(Ⅰ、Ⅱ度冻伤)：呋喃西林氢化可的松霜。呋喃西林霜(741冻伤膏)。硫酸新霉素霜(851霜剂)。10%白胡椒酒精。重度冻伤(Ⅲ、Ⅳ度冻伤)：切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。应将受冻部位浸入40~42℃温水中快速融化复温。然后迅速送往医院治疗。
三、如何保护皮肤
防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。
我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。为防止水份的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份的散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。
四、怎样防止雪钻进口袋
滑雪时如何防止进雪滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?
其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便，您不妨试一试。
五、冬季滑雪着装
在雪场，由于雪道往往比较长，需要坐缆车上山，带棚子的缆车，自不必说。如果缆车没棚子，就得挨冻。况且在缆车上人是静止的，而且有风，所以会感到比较冷，这时穿着要格外注意保护膝盖。
下山的时候，由于连续运动，应该不会感到太冷，建议大家少穿衣服，只在关节部位加厚保护一下。即使透气的外套也要有限度，因为运动后相对静止时，发汗量会极大增加，一旦水分不能排出，就会在衣服内结露。结露会很快冻成冰块，这时就会有冻伤的危险。
滑雪使体力消耗比较大，排汗量增加，所以穿衣服就要格外注意了。在-20度的情况下，穿一件长袖内衣+薄绒衣(高领、套头，保证胸前保暖)+防风外套就足够了，上衣在腰部有抽带是个保暖的好方法。
注意事项
热辣滑雪--滑雪饮食指南：所有哺乳动物到了冬天都有大吃特吃、通过增肥以达到储存脂肪、抵御寒冷的目的。对于动辄喜欢在冰天雪地里滑上一天雪的人们来说，为了获得足够的热量，吃至关重要。因为人体一般只能储存大约1500-2000卡路里的热量，而在户外滑雪每10分钟就会消耗掉至少100卡路
里。这也意味着滑两三个小时之后，你就会因为热量耗尽而透心凉了。补充足够的碳水化合物是关键，因为从营养学的角度来说，那是卡路里的主要来源。那么滑雪前后到底该吃点什么呢?美国户外运动专家给出了如下建议：
早餐：抹花生酱或者果酱的吐司面包、酸奶，或者薄饼，配以鸡蛋和水果;
午餐：蔬菜(最好炖煮)配面食，或者土耳其烤肉饼，里面夹上生菜、西红柿等;
晚餐：烤鸡肉(或烤鱼)、配面食和蔬菜沙拉，或者米饭、蔬菜和瘦猪肉;可能的话，饭后来点甜食，比如富含维生素A、C的南瓜饼;能量补充：在正餐之间时不时往嘴里扔点零食，也是补充能量的好办法，像能量棒、花生酱夹心饼干、牛肉干、巧克力、核桃仁、花生仁等坚果都是不错的选择。需要注意的是，运动之前不可吃得过饱，以免剧烈运动时会产生恶心、呕吐的反应。
饮料：冬季寒冷干燥，身体比平时更需要水分。但是仅仅补充水分还不够，最好水里还有能让人身体发热的东西。西方人喜欢肉豆蔻、肉桂、丁香一类的东西，中国传统的姜汤水也能起到发热作用。但是切记不要喝酒，因为酒精会让体表血管扩张，使身体失去体温和热能。
总结：滑雪可能一般人接触的都比较少，对滑雪也不是太了解，今天文中给大家介绍了一个滑雪的好去处，想要试试的亲们，可以看一下哦，当然我们在滑雪时有很多需要注意的问题，都要仔细了解哦。
Ys630.com相关知识
亚布力滑雪场 体验滑雪的巅峰快感
不知道冬天大家都进行什么样的体育锻炼，今天给大家介绍的这款运动，不仅适合冬季而且还是游玩的好去处，不知道寒假去哪儿玩的亲们，快跟着小编一起去看看吧。
亚布力滑雪场
无论从雪道的数量、长度、落差还是其他各项滑雪设施及综合服务水平来看，亚布力滑雪场都远远胜于国内的其他滑雪场，它无疑是中国最好的滑雪场。
这里是开展竞技滑雪和旅游滑雪的最佳场地，曾于1996年成功举行了第三届亚冬会的全部雪上项目，这里还是中国企业家论坛年会的永久会址，被誉为中国的达沃斯。
亚布力滑雪旅游度假区地处哈尔滨以东一九三点八公里，距离牡丹江市一二十公里。亚布力原名亚布洛尼，即俄语果木园之意。
清朝时期曾是皇室和满清贵族的狩猎围场。亚布力雪山山高林密，海拔高度137.4米，年平均气温210℃。冬季山下积雪深度为3050厘米，山上积雪厚达一米左右，雪质优良，硬度适中。年积雪期170天，滑雪期120天，是我国开展竞技滑雪和旅游滑雪的最佳场所。
旅游滑雪区即风车山庄，是由中国国际期货经纪有限公司作为发展商投资兴建的世界级旅游滑雪胜地和四季度假山庄，全年对海内外游客开放。
一九九六年二月四十一日，它曾作为第三届亚洲冬季运动会亚布力运动员村接待过来自亚洲各国雪上运动健儿和国内外游客。
亚布力旅游滑雪场(中美合资)为中国第一座符合国际标准的大型旅游滑雪场，拥有高、中、初级滑雪道一五条，越野滑雪道一条，总长度三十公里，旅游滑雪缆车三条，拥有由德国引进的世界最长的二六八十米夏季滑道(旱地雪橇)，为游客提供高山滑雪、越野滑雪、雪橇滑雪、雪地摩托、狗拉雪橇、马拉雪橇、湖上滑冰、堆雪人、雪地烟花篝火晚会等游艺项目。
还辟有儿童滑雪娱乐区和风车传统滑雪区。同时，设有雪具出租店和滑雪学校，山顶、山腰、山下设有多处酒吧、快餐店、购物中心、红十字救护站，以及国际国内长途电话及卫星电视等服务配套设施。
风车山庄地域辽阔，四季景色宜人。风格备异的风车别墅群再现了十四世纪以来世界各国风车经典，一一十座新古典风车组成大地之子风车，具发电泛光功能。风车山庄融建筑艺术以及环境艺术为一体，堪称世界风车博物馆。
亚布力滑雪旅游度假区交通十分便利，距哈尔滨一九三点八公里，运行时间二小时三十分钟左右;距牡丹江机场一二十公里，运行时间为一小时三十分钟左右。哈尔滨直通亚布力的滑雪场高等级公路现已经开通，游客度假休 阔极为快捷，方便。
滑雪项目
一、自由滑雪
滑雪运动项目之一。主要分为雪上技巧、空中技巧、场地追逐等。自由式滑雪产生于20世纪1988年第15届冬季奥运会列为表演项目。1992年第16届冬季奥运会将自由式滑雪中的雪上技巧(男女)列为正式比赛项目。20世纪60年代末，为美国具有开拓精神的年轻一代滑雪运动员们所创。最初人们称这种滑雪运动为花样滑雪。
雪上技巧
它是在设置一系列雪包的陡坡线路上进行回旋动作、空中动作以及滑降速度的比赛，包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。雪上技巧场地长200～270米，宽15～25米，坡度为24～32度。运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。以回转动作和空中动作质量分以及计时成绩分相加评定名次，得分多者名次列前。
空中技巧
它始于20世初。1928年美国卡尔顿(John Carleton)成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员。1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔(Art Fyurrer)在滑跳中完成空翻和转体动作。空中技巧运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。
场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成。比赛时每人试跳两次。裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次列前。
二、趣味追逐
趣味追逐赛比赛分为资格赛、八分之一决赛、四分之一决赛、半决赛和决赛。所有选手分组进行比赛，每一组比赛四个人，其中前两名晋级下一轮，最后的大决赛决定第1-4的排名，小决赛决定第5-8名。
三、越野滑雪
越野滑雪(cross-country skiing)滑雪运动项目之一。运动员足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于旷野雪原。因起源于北欧，为北欧滑雪的一种。
1924年第1届冬季奥运会即已列为正式比赛项目。越野滑雪是最古老的冬季运动。在挪威境内北极圈附近，曾发现4000年以前的一块石刻，上面刻有两人滑雪的图形。野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。
设男子1.6公里传统式、男子1.6公里团体、男子15+15公里追逐、女子7.5+7.5公里追逐赛、男子个人竞速赛、女子个人竞速赛、男子团体竞速赛、女子团体竞速赛、男子410公里接力赛、女子45公里接力赛、男子15公里间隔出发、女子10公里间隔出发、男子50公里集体出发、女子30公里集体出发、女子1.2公里传统式，比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。
四、高山滑雪
他是特定的地理环境产生特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。与其他起源于欧洲的冰上运动类似，它也是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。
高山速降要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行，是竞速滑雪比赛项目。
线路长2000米以上，坡度5-35度，平均20度，起点到终点高度男子为500-700米。线路两旁插一定数量的旗杆作为各种门形。男子比赛插红色旗，女子比赛插红蓝两色旗。旗门间距为4-8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降两次的时间计算成绩，决定名次。
技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身体姿势分高、中、低三种。
山地小回转小回转滑雪，要求运动员从高山上滑下时不断穿过门形和障碍物，连续转弯高速下滑，是一项竞速滑雪比赛。比赛线路长度男子为600-700米，女子400-500米，坡度30度以上的段落占比赛全程的四分之一。标高差男子为140-200米，女子为120-180米。在男子的比赛线路上插有55-75个门形，女子比赛线路上插有45-60个门形。
比赛中在高速转弯通过线路上的各种门形时，需要两脚过门。碰倒旗杆不算犯规，漏门或骑杆过门算犯规不计成绩。在两条线路上各滑一次，以两次成绩总和评定名次，如第一次犯规则不能滑第二次。比赛前可以从上向下察看线路，但不能着滑雪板从上向卡摸拟滑行或穿越门形。
大回转滑雪是高山滑雪比赛项目之一。运动员要快速从山上向下沿线路连续转弯，穿越各种门形。男子比赛线路长度为1500-2000米，女子为1000米以上。男子线路标高差为300-400米，女子为250-350米。坡度为15-32度。以两次滑行时间计算成绩。大回转的转弯设计速度为15-20米/秒。
超级大回转比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大，距离也最长，最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢。
跳台滑雪
就是运动员脚着特制的滑雪板，沿着跳台的倾斜助滑道下滑。借助速度和弹跳力，使身体跃入空中，使整个身体在空中飞行约4-5秒钟后，落在山坡上。1972年首届世界跳台滑雪锦标赛在南斯拉夫举行。
该项目从1924年第一届冬奥会即被列为比赛项目。根据国际滑雪联合会规定，在冬季奥运会及世界滑雪锦标赛的跳雪比赛中，设有70米级和90米级台的两个跳雪项目。
从1964年第九届冬奥会开始统一跳台级别，才分别规定为上述的70米和90米两种。这并不单指跳台高度，还包括跳台助滑道的坡度即35-40度，以及长度80-100米。
总结：滑雪我们首先要选对滑雪场，今天给大家介绍的滑雪场，无论是从设施还是环境都是国内一流的，喜欢滑雪的亲们，可以去玩玩哦，祝大家这个冬季玩的开心。
伏牛山滑雪场 滑雪技巧助您成滑雪高手
滑雪是一项速度与激情共存的运动，深受年轻人的喜爱，它能让你忘记烦恼、带来前所未有的放松，对于工作、学习压力比较大的人来说，是一件非常好的运动，下面就和小编一起走进滑雪吧。
伏牛山滑雪场
河南省位于我国中原地区，有着丰富的地产资源和优美的自然环境，在众多利好因素的推动下，河南省近几年各行各业的发展变化日新月异。莽莽八百里伏牛山，地灵人杰。
千年造化的神奇孕育出洛阳伏牛山滑雪度假区这颗璀璨的旅游业明珠。洛阳伏牛山滑雪场的建立，不但为中原地区的体育娱乐产业市场注入了一股新鲜的空气，带来了新的活力，标志着洛阳的旅游、体育、娱乐、商业、房地产等相关产业正在走上一条互相融合、共同发展的新道路，而且丰富了河南冬季旅游项目，填补了滑雪旅游之空白，开创了中原地区滑雪旅游之先河。
伏牛山是河南省平均海拔最高、分布面积最大的著名山脉，也是河南省森林面积最大，覆盖率最高，蓄积量最大、动植物种类最丰富的山区，它东西绵延400千米，素称八百里伏牛山。
四季滑雪馆
提供四季滑雪，在寒冷的冬季，能在雪地上撒点野，成为不少人冬日旅游的时尚选择。不过您能想象一下：在炎热的夏季滑雪，将会有什么别样的感觉?
在这里，游客一年四季都可体验冰雪运动带来的乐趣。600平方米的椭圆形滑冰场，更能满足游客冰刀滑的愿望。灯光、音响设备亦能满足专业级表演。
室外滑雪区
五个滑雪区，五条滑雪道，品种齐全的的娱乐项目，满足不同层次人的不同需求。让您在这里尽情体验滑雪的乐趣。
湖滨观光区
由三座相连的湖泊(听雪湖)及其环绕的群山组成，听雪湖依山而建，湖光山色自然天成。环湖道路曲径通幽，穿行于湖畔林间。
亭阁楼台多姿多彩，湖水清彻，粼光闪闪，天地飘浮，鸟歌鱼跃。越湖荡舟，独坐垂钓，踏雪观景，听雨看花，漫步其中，情趣盎然。
高山观光区
当您连续乘坐了1、2号吊椅索道后，就到达了海拔2200米的伏牛山老界岭高山观光区，首先进入您眼帘的是观景台和山顶花园，登上观景台便可充分领略到八百里伏牛山的群山起伏，莽莽苍苍，天高地阔，气象万千。
南可欣赏孤峰如剑立，苍松迎客来，风过云相随，一日四季天的黄山风光;东可观看中原道教圣地老君山;北可俯视四季滑雪度假乐园，西可眺望郁郁葱葱的原始森林。
冰雪文化生态园，生态园里有什么好玩的呢，来看看吧
建设中的冰雪文化生态园使多姿多彩的冰雪文化与伏牛山自然生态环境形成了完美的融合，呈现给人们的是一幅全新的画面和一种全新的感受。
特色主打
夏季滑雪
从国外进口的制冷造雪设备新建一座四季滑雪馆，钢构结构、玻璃幕墙的现大型冰库，一条长200米宽60米的人工雪道，两边是激情飞扬的滑雪宣传画，置身其中，仿佛融入了一片冰雪世界。让人再炎热的夏季也可以感受冰雪的乐趣!
滑雪，集健身、运动和时尚等诸多特色于一体，对于不少滑雪发烧友而言，由于无法抵御滑雪的诱惑，不惜驱车千里到东北过瘾，在春、夏、秋季，有的人耐不住漫长等待，甚至到国外滑雪。
近几年，为满足不同滑雪爱好者的需求，伏牛山室内滑雪度假乐园引进世界最先进的造雪设备及管理模式，其规模与专业水准居业界领先地位。
伏牛山室内滑雪馆建筑面积近 8000平方米，滑雪道长200 米，宽60 米，能同时容纳300人滑雪。
室内温度常年保持-2℃以下。伏牛山室内滑雪场拥有强大的专业滑雪教练阵容，能够最大限度的保证您的安全，在这里，您可以滑雪、玩雪、赏雪，充分领略冰天雪地的动人风情，尽享雪上飞驰的乐趣!
伏牛山滑雪度假乐园日接待能力5000人次，包括单板、双板、雪圈、戏雪等多项娱乐项目。风格独特的格局，宽敞明亮的场地，精心设计的坡度，对初学者和雪上高手都很适合。
伏牛山室内滑雪馆的独特之处在于不受气温制约，不分春夏秋冬，一年四季都能圆您雪中飞人的梦想!
苍茫雪域，置于庐下;微冷丝寒，藏于门扉。从此，您再不用为雪化难留而遗憾，伏牛山四季冰雪乐园为您而建的冰雪王国!
五大亮点
1、专为关爱初学者及儿童而设置了滑雪练习区5个，滑雪练习区总面积达5万平方米。(五个区)
2、为满足不同水平滑雪者的需求而设置了初级、中级、高级滑雪道各1条，其长度分别为1.5公里、1.2公里和2.5公里;滑雪表演道1条;滑雪观赏道1条;滑雪面积达15万平方米;(五条道)
滑雪技巧
1.滑雪新手技术入门，有什么技巧呢，来了解一下吧
实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。
广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门;经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通;如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔。
滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行(简称同时滑行)、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。
许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有滑雪趣味的，而且动作变化不大，易于掌握。
然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。
亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使游客在悠然中充分体会林海雪原的迷人风光。
在初学阶段，学员应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降;应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。
学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。
2.初学者该如何上雪
滑雪是一项动感强烈，很赋予刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上享受滑雪的乐趣。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
初学者应主要学习高山滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降;两种转弯技术，指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。
总结：看完文中给大家介绍的滑雪场和滑雪技巧，亲们是不是很想试试呢，今年年假还没有计划好去哪儿玩的亲们赶快给自己一个滑雪之旅吧，相信你绝对不会后悔做出这个决定的，赶快行动起来吧。
滑雪技巧 让你驰骋滑雪场的高技巧
不知道大家冬天会选择去哪儿玩，想要玩什么，我觉得在冬天比较有特色的运动就属滑雪了吧，很多人都不会滑雪，那今天就为大家介绍一些关于滑雪的知识，想要去滑雪的亲可以看看哦。
滑雪技巧
1.正确穿戴并熟悉雪具
在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴(自己平时的尺码即可)、滑雪板、滑雪杖(参见滑雪器材页面)，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。
很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢?
正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，没有合脚的靴子就无法有效做出各种动作。
在雪地上的站立姿势
切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。
在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地(初学者不要在斜坡上穿鞋)，在双手执杖支持下先后穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见啪的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。
雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。
穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。
2.找板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、横向蹬坡、外八字蹬坡
平地行走技术包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。
平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。
横向行走是为上坡打基础，要领是步幅小，保持双板平行。
原地转圈360度时，每一步的角度不要大，以向左转圈为例，左板每走一步，右板跟上的一步要保持与左板平行，板头和板尾不能交叉，否则将会失去平衡以至于摔跤。
平地保持平衡比较容易，少有滑动可以顺其自然，不要紧张挣扎导致自己失去平衡。
在斜坡上保持平衡首先要明白滚落线的概念，滚落线是指一个圆球从斜坡上滚落的线路，要想在斜坡上保持平衡，必须使你的滑雪板与滚落线保持垂直，并且要让山下雪板的内刃和山上雪板的外刃嵌入山体，并形成夹角，身体的中心要放在山下板上，以抗拒身体重量的自然下滑。
3.直滑降技术
选择缓坡蹬坡后，用雪杖支撑使自己顺利的调整板型，双板平行与肩同宽，正对雪道下方(正对滚落线)，慢慢收起雪杖，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。
要领：上身直立，头部抬起目视前方，不要紧盯自己的雪板，注意观察周围情况，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。
直滑降中常见的错误是因为恐慌引起，恐惧下滑的高度及自己越来越快的速度。如果是这样，干脆向身体的两侧坐倒或做出犁式制动以减速。紧张的根源是害怕，所以要记住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身体重心前倾，而不要重心滞后，这样就可以控制自己的雪板了。
初滑雪者的滑雪技巧
1. 穿卸滑雪板
穿雪板时应先将雪板平行放于学地上. 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线. 穿时应先穿下山板. 用雪仗作支撑, 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下. 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上, 同时靴夹后边的舌头会翘起. 卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板. 在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起, 如果已经翘起应先将其压平再穿, 否则是穿不上的.
如何穿滑雪板
(1) 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。
(2) 先卡好前部固定器再压后部固定器。
2. 摔倒及起身
初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向. 这时如果一味向前滑, 可能会造成危险. 在这种情况下, 主动摔倒不失为一种好的选择. 摔倒时应注意不能向后坐, 这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向. 正确的方法是向侧面摔.
起身时应先将双脚并陇. 雪板应尽量与滚落线垂直,这样可避免雪板在起身的过程中滑动. 这时将身体绻起来, 头尽量接近膝盖, 再用手或雪仗将身体撑起.
滑雪安全注意事顶
1、量力而行
当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。
2、靠边歇停
若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。
3、严防相撞
滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。
4、 安全摔倒
摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚。
体育运动的好处
好处1：运动助你控制体重
运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。
好处2：运动帮你抵御疾病常葆健康
担心得心脏病?想要预防高血压?不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白(HDL)或好胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。体育锻炼将令你血流畅通，降低你患心血管疾病的风险。经常锻炼事实上可以预防和控制一系列健康问题如中风、代谢综合征、Ⅱ型糖尿病、抑郁症、某些肿瘤、关节炎及摔倒。
好处3: 运动给你带来好心情
想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。
好处4: 运动使精力充沛
去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁?日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。
好处5：运动改善睡眠
迟迟无法入睡?或是睡意太浓不愿起床?经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但睡前千万别运动，否则你将太兴奋无法入睡。
好处6：运动帮你重燃性爱之火
你是否因为太累或身材变形无法肌肤相亲?体育锻炼使你更美、更具活力，为你的性生活带来积极影响。体育锻炼对性生活的积极影响还远不止这些，它能唤醒女人的欲望。况且经常锻炼的男士得勃起功能障碍的机率小于较少锻炼的人。
好处7：运动给你带来快乐
体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。因此，报个舞蹈班、进行徒步旅行或加入一个足球队吧，找寻一个自己喜欢的运动，尽情地锻炼吧!如果厌烦了，就换种新的运动.
总结：大家看见滑雪场上那些随意滑翔的人是不是觉得他们很酷呢?那大家像不像也像他们一样想怎么滑就怎么滑呢?今天的文就给大家介绍了一些关于滑雪的技巧，快来学习一下吧。
莲花山滑雪场 激情滑雪放掉你的烦恼
将近春节，亲们有没有打算年假都去哪玩呢?今天小编就给大家介绍一个好玩又时尚的地方，绝对让你过一个不一样的春节，好奇的亲们，快跟着小编去了解一下吧。
莲花山滑雪场
滑雪场现已开设初、中、高级雪道共7条，高山四人吊椅索道一条，拖牵索道5条，另辟有雪圈道、雪地摩托道、雪地足球场、网球场和跑马场、夏季游泳戏水区等。
雪场其他设施同时还建有60000平方米的超大停车场和12000平方米的雪具出租大厅，绿色生态园餐厅。
绿色景观大厅，以及造型别致的俄罗斯别墅等配套设施，可为游客提供超值的食宿保障和优质的服务。雪板均为全新进口名牌雪板，这在京城雪世界独树一帜，绝无仅有。
绿色生态，是北京莲花山滑雪场的特点和理念。把绿色生态园嫁接到滑雪场的配套设施中，是北京莲花山滑雪场匠心独运之处。
宽敞明亮的绿色生态餐厅和绿色景观大厅内翠竹柳林环抱、小桥流水潺潺、瀑布水挂涟涟、鸟鸣婉转悦耳、仿佛是一副南国风情的山水画卷;徜徉于绿色之中 ，透过玻璃幕墙放眼望去，窗外是皑皑白雪覆盖的山峦和雪道上掀起的阵阵白色旋风。
在这里，南国与北国，绿色与白色实现了完美的结合，白色旋风和绿色生态旋律合奏着冬日里最美最强的乐章。
莲花山滑雪场地址：北京市顺义区张镇良山东路288号
行车路线北京顺义莲花山滑雪场自驾车路线
一、京顺路枯柳树环岛顺平路直行莲花山滑雪场
二、机场高速南法信出口顺平路直行莲花山滑雪场
北京顺义莲花山滑雪场公交车路线
918路东直门发车到良善庄站下车即可。
滑雪基本要领
Step 1：步行
穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
Step 2：跌倒
以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
Step 3：方向变换
以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。
Step 4：登行
最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。
Step 5：平地滑行
两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
防进雪技巧
滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。
有什么办法能解决这一问题呢?其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。
在冬季小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。
上文中给大家介绍了滑雪基本要领，下面我们来看看应该准备什么吧。
用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便。
准备常识
1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。
熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
7、地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
总结：滑雪可以说是最适合冬季的运动项目，它带来的那种心跳是很多运动都不能比的，它能让人忘掉不开心的事情，体验那种飞速的激情，所以想要忘掉过去一年不愉快的亲们可以去尝试一下。
怀北滑雪场 邀你体验滑雪的激情
现代的很多年轻人，生活追求刺激，这样才能让自己从压抑的生活中解脱出来，但是有好多人想要尝试却又不敢，所以今天为大家介绍一款时尚又能让年轻人释放压力的运动，亲们快来看看吧。
怀北滑雪场
怀北国际滑雪场具有3条滑雪缆车、6条拖牵道、1条魔毯。
北京怀北国际滑雪场游客可乘坐缆车在长城上穿跃，登陆落差二百三十八米高档道，登高望远，一揽众山小，长城美景近在眼前，在这里现代文明与古代文明交相辉映，融为一体。随时令你感受到大自然的巧夺天工和喜怒无常，江山美景收眼底，豪情壮志藏存心中。
概况与特色
北京怀北国际滑雪场总占地面积9.6平方公里，铺雪面积10万平米 可容纳5000人左右同时滑雪
北京风景最美雪场
怀北国际滑雪场地处北京城区的东北部，距离三元桥五十六公里，从雁栖湖出发北行五公里到九谷口，国家AAA级自然风景区内，即到!滑雪场内雪道总长五千一百米,落差约二百三十八米,
雪道由：一条高级道、三条中级道和四条初级道、1座滑雪公园和1座戏雪乐园组成，是北京地区雪道最长，规模最为宏大的国际级滑雪场地。
怀北国际滑雪场北京怀北国际滑雪场坐落于素有北京后花园之称的怀柔区九谷口自然风景区内。
三面长城环绕，雪场内远山眺望明代长城依山而行与慕田峪长城绵延相接，周围4.5公里的明代长城，其中万里长城唯一的夹扁楼景观堪称长城建筑史上的奇迹(世界之最独一无二)，巍巍燕山独特的峰林地貌，孕育出奇松怪石，地势险峻。
是集人文景观和自然景观于一体的滑雪场，素有长城怀抱中滑雪的美誉。
北京设施最完备雪场
北京怀北国际滑雪场新装修的雪具大厅气势恢宏，便捷的电子收费系统(一卡通)，豪华的VIp包房，进口烘干设备。
怀北国际滑雪场北京地区最古老的滑雪场
北京怀北国际滑雪场始建于2000年，是北京地区最早的滑雪场之一，是中港合资兴建的、北京地区唯一注册 国际 的滑雪场。
北京最安全的滑雪场
导引系统完全采用欧洲的标准符号，雪道上每50米就有一位工作人员为您服务。
北京服务品质最优雪场
CODY服务系统，构建电脑联网及365天的服务体系满足您需求，以此迅速处理您的不满意事宜。在怀北国际滑雪场，如您有任何不满或需要帮助，雪场服务人员会迅速赶到现场，在任何地区都会提供迅速，完善的服务。
怀北国际滑雪场北京雪质最好雪场
怀北滑雪场位于燕山山脉，群山环绕，阻挡了逆湿温的高温，是典型的小盆地气候，空气干燥、加上全部采用地表水造雪，水温适中保持在0~4℃, 独特的冷湖效应 使怀北国际滑雪场可以在每年的十一月中旬造雪，新雪呈粉状形态，这种雪对于滑雪者来说感觉最好，不软不硬滑行舒适。
四季经营的雪场
因为置于北京九谷口自然风景区内，九谷口自然风景区有九谷三山，五座水库，登最高峰，北京全城尽收眼底，北京湾一揽无余，是一座天然的山野公园。
经过十年的经营与改造，九谷口自然风景区内有完善的长城登临路线及穿越路线，相关的拓展器械及野外营地、扎筏泅渡、山地CS等项目。九谷口自然风景区已经成为集多样性为一体的户外基地大本营。
设施与装备缆车
双人座椅缆车三条(分别为A索道、B索道、C索道)
A索道
通往三、四号雪道缆车长670米
B索道
通往中高级雪道缆车长800米
C索道
通往七号雪道缆车长800米
雪道长度
落差278米(指从雪道最高处到地面的落差)
高山滑雪
高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，又称阿尔卑斯滑雪或山地滑雪。
特定的地理环境产生特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。与其他起源于欧洲的冰上运动类似，它也是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。今天能见到的最早的滑雪板现保存于滑雪运动之都挪威奥斯陆，那里陈列着一些1500年前的滑雪板。随着滑雪运动的更大普及，北欧人不满足于只平地上进行雪野角逐，他们的兴趣从平地越野速滑转向地形复杂的高山丛林间。
英国人阿诺德卢恩爵士和奥地利人海因斯施奈德发明了现代高山滑雪比赛。1922年，卢恩在瑞士的慕伦组织了历史上最早的一次高山滑雪比赛。
高山滑雪项目立足奥运会是从1936年开始的，当时只有男女快速降下和回转障碍下两项。从1952年开始，高山滑雪才固定为三个比赛项目：大回转障碍降下、回转障碍降下和快速降下。其线路的长度、高度差，以及检查门数都是不固定的，逐渐发展到十个竞赛项目。
奥地利一直是冬奥会高山滑雪项目的最大赢家，总共获得77块奖牌。
高山滑雪主要分速度系列和技术系列两部分。
速度系列分速降和超级大回转。比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大、距离也最长、最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢。
技术系列分大回转和回转，名次按两次成绩合计计算。大回转距离是回转的两倍以上，对速度和技术都有要求。回转旗门数男子为55至75，女子为45至65。
高山滑雪主要分速度系列和技术系列两部分。
速度系列分速降和超级大回转。比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大，距离也最长，最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢。
技术系列分大回转和回转。名次按两次成绩合计计算。大回转距离是回转的两倍以上，对速度和技术都有要求。回转旗门数男子为55至75，女子为45至65。
速降(又称滑降)要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行，是竞速滑雪比赛项目。线路长2000米以上，坡度5-35度，平均20度，起点到终点高度男子为500-700米。线路两旁插一定数量的旗杆作为各种门形。男子比赛插红色旗，女子比赛插红蓝两色旗。旗门间距为4-8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降两次的时间计算成绩，决定名次。技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身体姿势分高、中、低三种。
该项运动是速度和技巧的结合，运动员在滑行过程中左右盘旋，非常精彩。所以，深受广大观众的欢迎。
总结：我相信有很多人都没有尝试过滑雪，今年这个寒假，亲们可以和家人、朋友去体会下滑雪带来的激情与快感，文中也给大家介绍了滑雪的好去处，亲们赶快为自己的年假计划一下吧。
尧山滑雪场 让你乐翻天的滑雪项目
我们知道冬天最少不了的运动就是滑雪了，滑雪是一项时尚又激情的运动，可是有好多人都没有接触过，今天小编就给大家介绍一下滑雪应该准备些什么吧。
尧山滑雪场
尧山滑雪乐园(尧山滑雪场)位于河南省平顶山市鲁山县尧山滑雪场山北。紧邻中原大佛、尧山、龙潭峡、画眉谷、木札岭及鲁山上汤、中汤、下汤温泉群。
雪场交通便捷，紧邻311国道，据郑尧高速出口18公里，距离郑州190公里，目前为省内交通最便捷的高山滑雪场。
尧山雪场占地20万千方米，其中，雪场面积为3万平方米，营业大厅3000平方米。雪场一起建设了初、中级雪道各一条，雪地拖欠及高级雪地莫谈两条、雪具一千多套、雪道宽100余米、长近500米，最大坡度18度，最小坡度5度。
雪场引进国际先进的造雪、压雪设备和全新的配套服务设施，并设有雪上飞碟娱乐区、儿童专业滑雪区等区域。
尧山滑雪场与鲁山的温泉疗养(上汤、中汤、下汤等温泉)、中原祈福大佛、龙潭峡冰瀑上学形成极富有特色的冬季旅游热线，在近30公里的范围内，实现了生态休闲旅游、天然与健康的温泉度假、时尚与健身的滑雪完美结合。
尧山滑雪场地址：河南省平顶山市鲁山县尧山镇311国道边尧山滑雪乐园景区(尧山镇往栾川县方向14公里处)
尧山滑雪场的优势
1、具有位居河南中部的地理位置
2、周围旅游景点广布(尧山、中原大佛、好运谷、龙潭峡、画眉谷等)
3、交通极为便利(距离郑尧高速出口18公里)
4、相距下汤温泉较近(玉京温泉、皇姑浴温泉、下汤温泉度假酒店、昭平湖温泉)
5、可享受滑雪与尧山滑雪场雪道分布编辑尧山滑雪场现在建设有3条雪道：150米长的初级道，480米长的中级道，190米长的雪圈道。
为了能够让较高水平的滑雪者更好的体验滑雪的激情，尧山滑雪场还特意在中级道南侧修建了一条长度为500米的中高级道。
目前初级道平均宽度50米，坡度3-5度，配备一条魔毯;中级道平均宽度75米，坡度13度，配备2条摩毯;中高级道平均宽度25米，坡度16度，和中级道共用摩毯。
尧山滑雪场附近线路推荐，那儿都有什么好玩的地方呢，快来了解一下吧
1、尧山滑雪全天
2、尧山滑雪半天+龙潭峡景区(赏百米冰瀑，或是画眉谷、六羊山)
3、尧山滑雪+玉京温泉(或是皇姑浴温泉、下汤度假村温泉)
4、尧山滑雪半天+龙潭峡景区(百米冰瀑)+ 温泉(时间相对较为紧张，需赶夜路)
滑雪教程
滑雪服装
滑雪服装是指滑雪时穿的专用滑雪服，具有保暖、防水、防风、透气的作用。滑雪服装款式很多，可以根据个人爱好、气候情况购买或租用。
并同时选择滑雪手套、滑雪帽、围巾、滑雪眼镜、滑雪包等配套使用。 特别需要提醒的是:为了防止雪地强光反射对眼睛的伤害，滑雪时应佩戴滑雪眼镜。滑雪眼镜分：太阳镜、风镜、近视风镜等。
滑雪板
滑雪板一般分为：初级、中级、高级、竞赛板。初学者应选择初中级滑雪板。的长度应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限，短于胯部。
快，操作起来比较容易，很快就能掌握基本的滑雪方法。短的滑雪板速度慢，定性差。初学者最好选择以自己身高再加5厘米左右长短的为宜。
由于滑雪板的规格是以5厘米为进制，选175厘米板长。而173厘米身高，应选择180厘米板长。
滑雪板弹性板材的弹性有大有小，初学者应选择弹性较大的滑雪板，因为这种板遇到不平的雪时不易颠簸，制动效果也较好，操纵起来比较容易，有利于学习转弯动作。
技术好的滑雪者可选择长一点，弹性小一点，略重的滑雪板，它可以增大滑行中的稳定性，有利于滑雪者充分操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形。
滑雪板的前端最宽的部分称为板肩，并由此形成一个向上翘起的尖形部分 称为雪板尖。滑雪板第二宽的部分在雪板的后部，称为板根。并由此形成一个向后上方翘起的梯形板尾。
上文给大家介绍了滑雪板，下面我们来看看还给我们介绍了什么吧
滑雪靴
滑雪时要穿滑雪靴，旅游式、竞赛式。旅游式滑雪靴穿脱简单，只有一个扣子，适合初学者。竞赛式滑雪靴有三到四个扣子， 再按照从中间到两边的顺序扣鞋扣。穿鞋。
脱落器
脱落器是一种固定在雪板上的装置，鞋与雪板分离，保证人们的腿和脚不被扭伤。滑雪者在滑雪时，首先要将穿在脚上的滑雪鞋的鞋尖放进脱落器的鞋尖固定装置上，向下踩脱落器的脚跟固定装置，听见啪的一声，脱落器即可将滑雪鞋固定住，这样就可以进行滑雪运动了。
滑雪杖
滑雪杖可以用于维持身体的平衡。从一只脚移到另一只脚上。免摔倒时将雪杖扔出去。
热身运动
开始滑雪之前，以免不必要的伤害。
滚落线
滚落线是雪坡上最直接、落线相关，滚落线。滚落线是随着山势变化的，滑雪者要时刻注意滚落线的变化，要时刻意识到滚落线的存在。
着板平地行走练习
初学者着板行走还是要在平地练习。平地行走，也包括原地滑动。原地滑动的方法：脚，站稳，前后交叉原地滑动。
目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦的感觉。原地两雪板前后交叉适应后，法是：双手握雪杖放于身体两侧，身体重心略向前倾，行走时可分两个步骤。
1、雪板不离开雪面的滑动式行走。
2、雪板离开雪面跨步行走。
着板平地行走练习的要领：以大腿带动小腿，小腿和脚再带动滑雪板向前迈步。刚开始平地行走时，要注意步伐要小一些，待熟练后再加大步伐。通过这样的练习便会体会到人与雪板、雪板对雪的直接感觉，对下一步学习各种滑行很有益处。
横向登坡练习
横向登坡练习可以帮助初学者顺利向上登行。练习方法是：双板平行垂直于滚落线，交替用山上板的外侧板刃和山下板的内侧刃切入雪面，支持身体向上登行，双手持雪杖，交替点在身体的两侧，帮助自己保持平衡。
总结：文中给大家介绍了一些关于滑雪的知识，还不会滑雪的亲们快来了解一下吧，还有想滑雪不知道去哪儿的亲们，文中给大家介绍了滑雪场，感兴趣的亲们可以看看哦。
东北亚滑雪场 好玩的滑雪项目有哪些
亲们喜欢运动吗?平时大家都会做什么运动为自己增强体质呢?今天小编就给大家介绍一款不一样的运动，绝对会让你爱上它哦，想知道是什么运动吗?快来了解一下吧。
东北亚滑雪场
简介
东北亚滑雪场是辽宁省最大的滑雪场。
东北亚滑雪场不但可以进行滑雪、滑冰等冰雪活动，还可以乘坐雪圈、雪车、雪摩托在林海中驰骋。同时冰车、马爬犁更可以充分体现一番冰雪带来的情趣。
沈阳东北亚滑雪场坐落在沈阳市新城子区马刚乡的沈阳国家森林公园内，占地135万平方米，据沈阳市区28公里，是国内城市近郊最大的滑雪场，也是集旅游观光、健身娱乐、休闲度假为一体的大型休闲场所。
滑雪场兴建于2001年8月，一期工程结束后便于2001年12月30日开始对游人正式开放。
从2006年12月24日起，沈阳国家森林公园东北亚滑雪场节日欢乐总动员活动正式开始，在圣诞节、元旦、春节、情人节、元宵节都会推出具有节日特色的滑雪活动和各种优惠措施，单板比赛、冰陀螺比赛、堆雪人比赛等特色节目都将为沈阳市民带来无限的欢乐，给每一位游客留下最美好的冬日恋歌回忆。
基础设施
编阳东北亚滑雪场，现已建成高、中、初级、儿童、教学雪道共八条，雪道总长度达8000米，雪道坡度4至30度之间，弯度适宜，安全舒适。雪场采用现世界上最先进的枪式造雪机人工造雪，新购进的世界名牌压雪车与之配套，保证了雪场平整、雪质松软。
新建的4座800米长空吊椅和原三条拖杆，使雪场每小时运输能力达到5000人。新建的2200平方米雪具大厅，服务设施健全，保证游客在20分钟之内全部办理完付款
东北亚滑雪场、取板、取鞋等手续，做到通道顺畅，简便易行。雪具大厅后身建有大型停车场。改扩建后的滑雪场，设计合理、设施完善、多级雪道、内容丰富、人性服务、国内一流。
完善后的滑雪场有各种标准场地，100米的自行车场地;100米的雪橇场地;200米的雪圈场地;300米的爬犁场地;400米的教学场地;750米的中级雪道;750米、800米的高级雪道;1200米的综合雪道;2200米、3600米的观光雪道。
架设有7条拖牵和3条空中索道。优越的天然场地和完备的设施完全可以承办国家级的单项滑雪赛事。
滑雪场内有国家高级教练两名，专业教练及初级教练数十名，对前来滑雪者可进行专业方面的指导和培训;同时，雪场组建有滑雪学校和会员俱乐部等。
冬季开设的项目有：高山滑雪、灯光滑雪、儿童滑雪、雪圈、雪碟、雪地自行车、雪地摩托车、卡丁车、马爬犁、羊爬犁等。
看完滑雪场，我们来了解一下滑雪都有哪些项目吧
滑雪项目
单板滑雪
(双脚同踏一只宽大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。高山滑雪的规范竞赛项目有：滑降、超级大回转、大回转、回转、全能等。高山滑雪的技术种类很多，如不同的滑降技术，多变的转弯技术，应急的加速、减速、停止技术，惊险的跳跃技术及特殊技术等。一般初学者应根据自身的体育素质、年龄、滑雪基础、场地条件，可投入的时间等因素，选取滑雪入门的最优方案。
初学者切忌：求急、随意、莽撞，因滑雪运动是在滑动中操纵技术，重心不易控制，易形成错误动作，故应在入门的第一天起，就应在专业技术人员严格指导下，在姿势、要领、动作方面做到三正确。
从练习基本动作起步，扎实掌握技校功底，为以后的提高奠定基础。要高度认识到滑雪错误的姿势和技术一旦形成，极难纠正，会留下深深的遗憾。
自由滑雪
滑雪运动项目之一。主要分为雪上技巧、空中技巧、场地追逐等。自由式滑雪产生于20世纪1988年第15届冬季奥运会列为表演项目。1992年第16届冬季奥运会将自由式滑雪中的雪上技巧(男女)列为正式比赛项目。20世纪60年代末，为美国具有开拓精神的年轻一代滑雪运动员们所创。最初人们称这种滑雪运动为花样滑雪。
雪上技巧
它是在设置一系列雪包的陡坡线路上进行回旋动作、空中动作以及滑降速度的比赛，包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。雪上技巧场地长200～270米，宽15～25米，坡度为24～32度。运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。以回转动作和空中动作质量分以及计时成绩分相加评定名次，得分多者名次列前。
空中技巧，有哪些空中技巧呢，来看看吧
它始于20世初。1928年美国卡尔顿(John Carleton)成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员。1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔(Art Fyurrer)在滑跳中完成空翻和转体动作。
空中技巧运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成。比赛时每人试跳两次。
裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次列前。
趣味追逐
趣味追逐赛比赛分为资格赛、八分之一决赛、四分之一决赛、半决赛和决赛。所有选手分组进行比赛，每一组比赛四个人，其中前两名晋级下一轮，最后的大决赛决定第1-4的排名，小决赛决定第5-8名。
越野滑雪
越野滑雪(cross-country skiing)滑雪运动项目之一。运动员足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于旷野雪原。因起源于北欧，为北欧滑雪的一种。
1924年第1届冬季奥运会即已列为正式比赛项目。越野滑雪是最古老的冬季运动。在挪威境内北极圈附近，曾发现4000年以前的一块石刻，上面刻有两人滑雪的图形。
野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。设男子1.6公里传统式、男子1.6公里团体、男子15+15公里追逐、女子7.5+7.5公里追逐赛、男子个人竞速赛、女子个人竞速赛、男子团体竞速赛、女子团体竞速赛、男子410公里接力赛、女子45公里接力赛、男子15公里间隔出发、女子10公里间隔出发、男子50公里集体出发、女子30公里集体出发、女子1.2公里传统式，比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。
总结：看完文中给大家介绍的滑雪场，亲们可以看看哦，滑雪是一项时尚、年轻的运动，它能让你忘记一年来工作、学习的烦恼，亲们可以试试哦，相信它会给你不一样的体验。
乔波滑雪场 冬季滑雪可增强心肺功能
大家滑过雪吗?滑雪是比较受欢迎的运动，因为它不仅能让人体会到无穷的乐趣，还能让人忘记城市的喧嚣与烦恼，想要忘记过去一年不愉快，重新开始的亲们，可以选择去滑雪哦。
乔波滑雪场
乔波冰雪世界坐落于北京市顺义区马坡潮白河国家森林公园内，距首都机场15公里、北京市中心区40公里、新国展15公里车程。
紧邻的顺义新城，奥运水上项目赛场、高尔夫球俱乐部、赛马场等与乔波共同营造了良好的商务休闲氛围，是您运动、会议、度假的理想场所。
滑雪场业务编辑公司主要致力于旅游、体育、文化产业的开发与建设。项目内容包括滑雪、客房、会议、餐饮、康乐等项目。
乔波冰雪世界始终坚持以诚待客，服务第一，宾客至上的宗旨，公司全体员工正以真诚、专业、自信、热情、周到的服务精神迎接八方来客，到乔波冰雪世界滑雪、入住、就餐、商务会议你会得到温暖到家的呵护，体贴入微的关怀，美食的滋润和精神的享受。
滑雪场项目
北京乔波滑雪场乔波室内滑雪馆建筑面积近四万平米，日接待能力3000人次，包括单板、双板、戏雪等多项娱乐运动。
初级道长200米，宽40米，平均坡度8%，引进了国际先进拖引设备魔毯，使初级滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力;中高级道长300米，宽40米，平均坡度17%，使用拖牵伸缩杆式索道登上滑雪场的至高点;滑雪馆还专门为孩子们设计了儿童戏雪乐园，使他们在冰雪的童话世界中充分发挥他们活泼天真的本性。
乔波室内滑雪馆作为我国首家以室内滑雪为特色，集娱乐、会议、拓展培训和滑雪运动学校为一体的体育休闲主题公园，采用了国际上先进的人工造雪和制冷技术，其核心造雪设备皆选自加拿大国际知名厂商。
在烈日炎炎的盛夏，场内积雪仍将超过半米厚，环境温度则始终维持在零下三度左右。
先进的电子收费系统，合理的计时方式，优质体贴的全方位服务，让滑雪者享受到更多的人性化关怀。乔波室内滑雪馆拥有强大的专业滑雪教练阵容，为您在动作和技术上提供规范、细致的指导。
行车路线自驾车，这条路要怎么走呢，来看看吧
1、市内上京承高速，白马路出口(10号)下高速，一直向东穿过马坡桥，过桥后第二个红绿灯(右侧为燕京啤酒厂)左转，向北3公里即到。
2、京密路一直向北，过了北六环到马坡桥，桥下右转，转过后第二个红绿灯(右侧为燕京啤酒厂)左转，向北3公里即到。
3、机场高速，走一号航站楼，奔机场北线走，到顺平路一直向东到燕京桥，桥上盘桥向北，一直直行10公里左右，右手边即到。
公交车
从东直门车站乘快915路公交车到顺义胜利小区，换乘顺14路、顺21路、顺34路公共汽车直达滑雪馆。
滑雪的好处
1、增强心肺功能
滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。
2、缓解冬季抑郁症
有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家称为冬季抑郁症。
常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生冬季抑郁症。改变低落情绪最基本的方法就是活动，冬季室外滑雪更是对症下药。
滑雪注意事项，有哪些要注意呢，看下文了解一下吧
初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习。经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上过渡。
1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及作出反应，这一点对初学者尤其重要。
2、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估自己的水平而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
3、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
4、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
5、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。
6、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
儿童滑雪注意什么
1、一定要为小孩准备好的行头，既防寒又可防伤。装备包括滑雪装，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。
滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多层而不碍运动的原则。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。
第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选用比身高长 10～15厘米的滑雪板。滑雪杖可选用高度能达到孩子腋下的为宜。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。
2、教学过程中循序渐进，先选择小山丘放滑。小山丘要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。
如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。你可以用绳子一头系在孩子身上，您在后面牵着绳子以控制速度。虽说这样比较累，但孩子终于可以自己滑行了。
总结：很多年轻人还是很喜欢运动的，不知道大家平时都做什么运动呢，今天文中给大家介绍的这款运动，亲们可以试试哦，我们知道在运动的时候会遇到很多意外，所以亲们一定要多多注意哦。
