三种美容养颜食疗方法
劳动运动养生方法分为哪三种。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“三种美容养颜食疗方法”，仅供您在养生参考。
由于各种原因，在生活中我们部是遇到这样或那样的皮肤问题，像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天博康荟小编向大家推荐最受欢迎的几个中医美白秘方，根治皮肤疾病，让你永葆青春、美容养颜。……
一、消斑养颜茶
材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。
功效：美容养颜，一般人均可饮用。
二、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，美容养颜，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
三、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：补血，美容养颜，消除色斑。
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包皮过长的三种食疗方法 包皮过长的三种食疗方法推荐
对于中国这样一个饮食大国，几乎遇到每种疾病都有与它们相应的饮食疗法。包皮过长是一种男性常见病状，虽然不是特别严重的病，但如果长期不治疗也可能会发生其他的并发症。那么对于包皮过长，我们有什么饮食疗法来应对呢?下面给大家推荐包皮过长的三种食疗方法，有助于男性健康，得知一试！
包皮过长的三种食疗方法
1、男性可以用赤小豆50g，粳米500g，然后再煮粥进行食用，可以对男性起到能清热解毒，利水消肿的作用，男性还可以用鲜香椿叶250g，先洗净，在切碎，然后再调面糊和少许的食盐，用素油烧热，再把糊料放入到油中，炸黄捞出，并食之，能清热利湿，解毒消肿。
2、包皮包茎男性还可以用新鲜的绿豆芽适量，然后用素油炒，并拌以食盐和调料，进行食用，也可以用丝瓜1条，粳米50g和适量的白糖。可以先煮粥至半熟，再放入丝瓜待粥煮熟后，去丝瓜并加糖，最后吃粥，男性还可以用猪蹄4只洗干净，再加葱50g，食盐的适量，放入到锅中文火炖煮至熟烂后，分顿的 吃肉喝汤，有解毒消肿之功效。
3、男性可以用嫩冬瓜1个，然后洗净最好是带绿皮切成片，加适量的水，少许的食盐和调料，煮熟并食用，也可用银花、茅根各适量，煎煮并代茶进行饮用，具有清利湿热、解毒的功效。
以上就是为大家介绍包皮过长的三种食疗方法，但是饮食疗法只能起到辅助的作用，并不能除掉病根，所以还是要先去医院进行彻底的检查。
性早熟的三种食疗方法 性早熟的三种食疗方法推荐
普遍认为造成性早熟的往往是食品中的激素。这不仅仅是奶制品，肉类、禽蛋都有此问题，许多零食甚至都添加有不良激素。父母们不必忧心忡忡，那么性早熟的孩子应该怎么吃？有哪些食疗方呢？下面本文给家长们推荐了性早熟的三种食疗方法，可以一试。
1、薏米粥
材料：取薏苡仁100克，芡实150克，大米100克。
做法：洗净同煮粥服食。
功效：用于性早熟性情暴躁，口气秽臭，小溲短赤者。
2、鸭肉汤
材料：文旦皮30克，鸭肉500克，盐适量。
做法：文旦皮洗净，鸭肉去内脏，洗净，加盐、胃经，焖煮至烂，食鸭喝汤。
功效：用于性早熟兼消瘦颧红，口干渴饮患儿。
3、乌鸡汤
材料：鲜生地50克，百合30克，乌骨鸡1只(去毛、内脏，洗净)。
做法：上述材料文火煮汤，食鸡喝汤。
功效：这款乌鸡汤有补血养阴之功，用于性早熟兼有贫血患儿。
就目前所出现的幼儿性早熟现象来看，纯属一种生理上的早熟，与婴幼儿的心理成长几乎没有关系，因此家长们应当关注孩子是饮食，让孩子们健康平稳的成长。
乳房胀痛的三种食疗方法 乳房胀痛的三种食疗方法推荐
女人乳房胀痛要吃什么，这是一种常见妇科疾病。很多女性都有乳房胀痛的经历。从健康饮食的角度考虑，出现乳房胀痛问题后，可通过补充女人营养，让女性利用食疗来止痛。接下来，给大家推荐乳房胀痛的三种食疗方法，呵护女性健康。
一、玉米丝瓜络羹
食材：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个
做法：
1、玉米清洗干净，切段后备用;丝瓜络清洗干净，备用;
2、将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周可以服用两次。
二、海带生菜煲
食材：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量
做法：
1、海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;
2、将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。
三、凉拌芹菜海带
食材：海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许
做法：
1、海带清洗干净，焯水后备用;芹菜清洗干净，切段后焯水备用;
2、将海带以及芹菜一块放入盘中，加入调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房胀痛具有很好的治疗作用。
如果你正在有乳房胀痛的问题，那就赶紧来试试这些食疗方吧。饮食专家告诉你，健康饮食是可以起到防治疾病效果的。因此，如果你有身体不适，就可以通过食疗来调理和治疗，方法得当，健康就能吃出来。
脑梗塞的三种食疗方法 脑梗塞的三种食疗方法推荐
得了脑梗塞以后除了及时到正规医院接受科学的检查和治疗之外，还需要对日常的饮食多加注意。及时给患者补充所需要的营养也是治疗的方法之一，脑梗塞也是可以通过食疗来进行缓解的。现在给大家汇总一下脑梗塞的食疗方法，专家表示常吃3种食物可以有效缓解病情。
脑梗塞的3种食疗方法
1、荆芥粥
据《养老奉亲书·食治老人诸疾方第十四》中载：“食治老人中风，口面呙偏，大小便秘涩，烦热，荆芥粥主。荆芥一把，切，青梁米四合，淘，薄荷叶半握，切，豉五合，绵裹，上以水煮取荆芥汗，下米及诸味煮作粥，入少盐醋，空心食之，常服佳。”这是借荆芥粥“祛除风邪”的功效来治疗面神经麻痹。
做荆芥粥需要用到的食材有荆芥穗、薄荷、豆豉、粳米，具体的制作过程是，首先把荆芥穗和薄荷洗干净，和豆豉一起放到锅里边，加水后用武火煮沸，然后再用文火熬一刻钟，之后滤汁加米后熬粥食用。
荆芥粥具有散风、理血、通络的作用，对于短暂性脑缺血发作有很好的治疗作用。
2、黑芝麻粥
这个粥的做法比较简单，用黑芝麻和粳米煮成粥食用就可以了，每天早、晚餐坚持食用，可以起到补肝肾和润五脏的作用。很多人都喜欢喝这个粥，不仅可以预防脑梗塞，还可以起到增强体质的作用。
3、木耳桃红蜜
木耳桃红蜜的做法如下：首先准备一些原料，具体有黑木耳、桃红、蜂蜜。然后开始制作，先把木耳用温水浸泡，然后把桃仁蜂蜜一块捣烂，把它们一块放入锅内蒸熟，熟了以后就可以食用了。这个粥对于肢体麻木以及由脑缺血引起的头晕头疼有很好的缓解作用。
木耳有降血脂等作用，利于脑梗患者的病情，而且营养价值也比较高。
友情提醒：对于脑梗塞患者的食疗方法，专家建议每天坚持给患者提供多样化、且富有营养的平衡饮食，这样才能更有效的辅助治疗脑梗塞和增强患者的体力。上述是针对脑梗塞食疗方法的具体介绍，希望大家能够合理运用和有效治疗脑梗塞。
口角炎的三种食疗方法 口角炎的三种食疗方法推荐
口角炎是上下唇联合处所有口炎症的总称。这个发病原因很多，有人体本身的自在因素，也有遗传因素，还有是其他感染导致，一旦发生，口腔里会疼痛，影响日常生活。那么在饮食方面有好的食疗方来治疗口角炎吗？下面给大家推荐口角炎的三种食疗方法，可以一试哦。
口角炎的三种食疗方法
食疗方1：冬瓜银耳蛋花汤
【材料】冬瓜、银耳、鸡蛋、大蒜、油和盐。
【做法】
①银耳用温水泡发，大约需要泡1-2个小时。泡好的银耳，用小刀割去黄色部分，把白色银耳撕成小块。冬瓜洗净后去皮，切成薄片;大蒜切成碎末，备用;鸡蛋打入碗中，用打蛋器搅打均匀。
②锅中加油，放入蒜末爆香后，倒入清水和银耳大火煮开，转小火炖20分钟后，放入冬瓜片，大火煮沸后，小火继续炖20分钟。
③冬瓜银耳炖好后，加适量的盐，然后把鸡蛋液淋入锅中，一边加鸡蛋液，一边用勺子快速搅拌，打成蛋花后，即可关火，出锅后淋几滴香油，冬瓜银耳蛋花汤就做好了。
【功效】如果宝宝患口角炎，多数是因为缺少维生素B族引起的。冬瓜富含维生素B1，炖冬瓜时，用蒜炝锅，可以延长维生素B1，在人体内停留的时间。银耳与鸡蛋都富含维生素B2，维生素B2能够预防和消除，口腔、唇舌以及皮肤的炎症。
食疗方2：菠菜滚猪肝汤
【材料】菠菜200克、猪肝50克、生姜3片。
【做法】将菠菜摘洗干净，猪肝切薄片，在锅内加适量清水，大火煮沸后放入菠菜和猪肝、生姜，保持水滚10-20分钟左右，即可调味食用。
【功效】补充维生素和矿物质。
食疗方3：西芹番茄橙汁
【材料】番茄150克，橙子100克，西芹50克，儿童蜂蜜适量。
【做法】西芹洗净，切小段;番茄洗净，去皮，切小块;橙子去皮，切小块。将材料放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，最后可加蜂蜜调匀即可。
【功效】清热。适合12个月以上的宝宝食用。6月以上的宝宝食用可去除蜂蜜，也有不错的效果。
动脉硬化的三种食疗方法 动脉硬化的三种食疗方法推荐
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，动脉硬化会导致心肌梗塞和脑梗塞，因此患者在日常生活中应该积极配合医生接受治疗。专家指出，动脉硬化患者在日常生活中除了要积极配合医生接受治疗之外，还可以通过食疗的方法来推动自身疾病的治疗。下面给大家推荐三款动脉硬化的食疗方。
动脉硬化的食疗方
一、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。
二、蜂蜜粥
糯米100克，蜂蜜10克。
先把米浸泡至发涨，沥干;加水，大火煮制粥大开，改中火;熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺搅拌。蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
三、核桃粥
核桃10个、大米100克。核桃破壳取仁，再用开水蒸5分钟，捞出，除去内皮，捣烂。大米加水煮粥，八分熟时，加入核桃泥搅匀，再煮5-10分钟，即成。核桃含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
温馨提示：以上方法仅供参考。上述三种粥在日常生活中都比较容易做到，因此建议动脉硬化患者在日常生活中不妨多食用上述粥类。
偏头痛的三种食疗方法 偏头痛的三种食疗方法推荐
偏头痛可能是我们生活中最常见的疾病了，此病反复性很高，不易根治，病发是给患者带来很大的痛苦。那么，为防止疾病的复发，我们在饮食上应该注意哪些方面呢?偏头痛的食疗方有哪些？下面给大家推荐偏头痛的三种食疗方法，希望对大家有帮助。
偏头痛的三种食疗方法
一、山药枸杞炖猪脑
原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。
制作方法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。
功效及适应症：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。
二、芹菜粥
原料：连根芹菜12克，粳米250克。
制作方法：首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面，加入适量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。
功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制作方法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用。
功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
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