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对于性能力，男人们都是有着盲目的追求，但是对于吃药、打针之类的，却又让人望而生畏，一是不想让人知道，二是又怕有副作用，而在日常的生活当中，也有很多的食材有着壮阳的功效，因此广受人们的欢迎，在这当中泥鳅占道位，它被称为水中人参，不但可以食用也可入药，含有多种营养成份和蛋白质、矿物质等，那么下面就来说说泥鳅的壮阳功效大吗?
1、泥鳅有很好的补肾功效。成年男子常食泥鳅可滋补强身。据介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。
2、泥鳅比鳗鱼相比，更健康更营养。值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有三高的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。
3、泥鳅的做法有很多种类。据了解，在我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜——泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
4、泥鳅钻豆腐很简单，但是功效很明显。这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。
5、泥鳅全身都是宝，虽然它的个头比鳗鱼小，但是功效却很大。男人常吃泥鳅，可以补充蛋白质，让体内的精子数量增加，提高精子的质量，男人的性能力就可以得到提高。男人想壮阳，不仅可以通过食疗来改善，也可以通过运动、良好的生活习惯，来提高性能力。在两性知识中，还有很多关于男人壮阳的方法，你可以从这里了解到更多提高性能力的实用方法。
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