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月经不调已经成为了现代女人的通病，得了月经不调，首要因素就是注意健康饮食。对于女人调理月经的食疗有很多，只要坚持服用，就能很好的改善月经不调。女人月经不调的原因你了解吗?到底月经不调不能吃什么食物呢?
调理月经的食疗
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
月经不调吃哪些食物对身体好
1、饮食应以清淡且富有营养为主。 2、注意补铁。
3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
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月经不调吃什么调理？月经不调食疗法
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月经问题是很多女性非常关注的话题之一，同时也是很多女性中比较常见的问题，针对每个人体质的不同，也可以采取不同的饮食结构作为调理。
1.杞子山药莲心汤
枸杞子、山药、莲心各30克。将所有材料放入水中同煮即可，可治疗月经先期。
2.淡菜乌梅汤
淡菜30克，乌梅10克，放入水中同煮即可。
3.月季花汤
月季花3-5朵，冰糖30克，水2杯。将月季花用清水洗干净，再放入锅内，加入2杯水，用小火煮至1杯，加冰糖即可服用。
4.生地黄粥
150克鲜生地洗净后捣烂，再用纱布包起来挤出汁。粳米50克、冰糖适量放入砂锅中，加入500毫升水煮成粥，将之前挤好的生地汁倒入，用文火煮沸即可食用。
5.牛膝粥
牛膝15克，加少量水煎出汁，用煎出的汁煮粥。
月经不调不能吃什么药
药物调理其实是一种比较常规的治疗手段。我们知道药物是存在一定的治疗范围的，如果超出这个范围的话，药物是没有办法达到我们预想的治疗效果的。以月经不调作为典型的例子的话，我们可以发现月经不调是存在不同的类型的。根据不同的症状，我们需要加以区分，选择不同的药物，那么大家知道月经不调不可以服用什么样的药物吗?
1、首先，活血化瘀的药物不可以随意使用，如果是血热导致的月经不调的话，我们服用了活血化瘀的药物，那么这样会起到适得其反的效果。我们最好可以咨询医生，医生的经验相比较来说是比较丰富的，他可以根据患者的症状描述得出大致的结论，我们最好可以在医生的指导下进行药物的服用，不要自己盲目地使用药物。
2、我们不可以服用性激素类药物，我们知道内分泌环境是存在一种微妙的平衡的，月经的稳定运行也是在激素的作用下，那么出现月经不调的症状之后，我们绝对不可以随意地服用性激素类药物，这些药物很有可能会导致激素的分泌情况的紊乱程度不断地加深，这对于我们的身体来说，伤害是比较大的。
药物的使用也是存在一定的适用范围的，如果超出这个范围的话，那么药物完全没有办法发挥效果。药物上的禁忌我们一定要牢记，否则对身体造成的二度伤害完全是自己造成的。
月经不调不能吃什么食物
我们一天为了维持正常的生活，需要摄入一些食物来补充能量。但是由于每一个人的饮食习惯是受多种因素共同作用的。我们在进行调理的时候，需要注意一些饮食上的禁忌，那么具体是哪些食物呢?本文主要就是跟大家分享一下这方面的知识。
1、性质寒凉的食物：这一类食物对于人体子宫来说是会对血管造成强烈的刺激的。我们知道热胀冷缩的这个道理，那么血管的这种异常状况是会对月经造成不良影响的。我们在平时的饮食要注意避开这类食物。
2、辛辣刺激性的食物：这些食物通过食道进入人体之后，不仅会对胃粘膜造成强烈的刺激，并且容易通过血液循环对整个人体的内部环境造成很大的影响。对于女性来说，出现月经不调的情况之后是一定要注意辛辣刺激性食物的摄入的。
3、油腻的食物：油腻的食物也是不适合出现月经不调症状的女性食用的，因为有的药物在服用的期间是需要女性在饮食上以清淡为主的。高脂肪、高热量、高胆固醇的食物会造成药效的抵消。
食物是我们赖以生存的基础，我们每一天的一日三餐不仅需要维持身体正常的运作，同时也要注意营养的补充。月经不调是困扰不少女性的问题，如果遇到了这样的状况的话，我们需要尽早地采取应对的措施，不要忽略，造成其不断地加重，这样是会对女性正常的生活造成很多的不便的。
月经不调不能吃什么水果
水果营养丰富并且色泽鲜艳，在市面上销量是非常高的，很多人都特别地喜欢吃水果。不少的女性在减肥的过程中都会选择吃水果来代替正常的食物。主要的原因是水果的热量比较低，摄入之后不会在身体内部产生大量的脂肪淤积。其实，在女性群体之中存在着一种比较普遍的情况，这就是月经不调。那么在出现月经不调的症状之后，我们不可以服用哪些药物呢?
1、性质寒凉的水果：性质寒凉的水果是不可以服用的。这些水果进入人体之后，比较容易造成血管收缩，血液的流动速度会变慢，这对于经血的正常排解是会造成不同程度的影响的。这些水果的典型代表有西瓜、香蕉等。即使是天气十分炎热的夏季，女性也一定要做好忌口的工作。
2、容易造成上火的水果：这些水果对于肝热阴虚导致的月经不调是非常不友好的。我们知道身体内部需要保持一种阴阳的平衡，如果打破了这种平衡的状态的话，那么很容易出现各种问题。月经不调也是其中之一。那么，平时我们要避免过度摄入这种水果，否则很有可能会不断地加重月经不调的程度。
水果虽然相比较其他食物来说对人体具有多重的功效，但是我们也一定要注意摄入的正确时机，否则我们无法完全发挥其功效。不要觉得水果有营养，我们就不加挑选地随意服用，否则酿下的苦果只能我们自己承受。
月经不调吃什么调理月经不调的成因
我们知道，正常情况下，女性一个月只会来一次月经。持续的时间为2-7天，多数为3-5天。出血量平均约50毫升，但少至20毫升，多至100毫升。可是有些女性一个月却来两次月经。月经一个月来两次是什么原因？
导致一个月会来两次月经的原因有内在因素和外在因素之分：
一、内在因素
1、排卵期出血：有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。
2、接触性出血：性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血，多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。
3、功能性子宫出血：功能性子宫出血的表现通常是月经周期不规律，经量过，经期延长或不规则出血。
二、外在因素
1、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
2、起居无度：据研究妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、精神压抑：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
还有一种可能就是疾病所引起的子宫出血，而不是正常的月经。所以在发现之后，还是应到医院进行检查看看到底是什么原因所引起的，在对症进行治疗。
经典食疗方助你调理月经不调
女人总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养，但是究竟要怎么调理呢？视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果，先介绍几款汤水：
1、益母草大枣汤
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2、益母草鸡蛋汤
鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
简单家庭菜也能助你快速调理月经：
1、鸡蛋龙眼羹
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
2、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
3、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
4、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
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