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生活中的饮食不规律或者饮食方式经常会得胃下垂，胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。 轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。被确诊胃下垂的患者，通过以下按摩、食疗，可以达到一定的缓解病情的作用。今天小编就给您详细介绍一下按摩食疗法治疗胃下垂。
经络按摩治疗法
1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、按揉百会穴：(百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。有升阳举陷的功效。中医认为，脾主升清，主运化，脾阳虚，则中气不好，所以会导致中气下陷，而中气下陷的结果，就是内脏下垂移位，胃下垂也属于这种情况。升阳举陷，则达到提升阳气的作用，阳气足，胃下垂情况自然消失。
3、掌揉中脘穴：(中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。)将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
4、团摩上腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。有宽胸理气、健脾和胃的功效。
食疗法
确诊患有胃下垂的患者，平时也可采用以下食疗方调理。
猪肚黄芪汤
[材料] 猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。做法] 将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
[功效] 黄芪为补气要药，陈皮理气健脾，和中消滞;猪肚能“补胃，益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。
猪脾枣米粥
[材料] 猪脾2具，枣10枚，粳米100克。
[做法] 将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。
[功效] 猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中;粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。
扩展阅读
胃下垂应该怎么办
现代人由于不注意对身体的保养，所以在这样的情况之下，很容易就会出现胃下垂。所以小编今天就来给大家介绍下胃下垂有什么症状、胃下垂如何治疗、以及胃下垂如何调理。相信大家在看完之后应该知道怎么治疗它。
胃下垂有什么症状
1.腹胀及上腹不适
患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2.腹痛
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3.恶心、呕吐
常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
胃下垂如何治疗
1、取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克，斩为泥，加入生姜末15克，食盐、黄酒各适量搅匀为馅，取面粉适量按常法包为馄饨，每晨空腹服。内热盛者禁用。
2、取核桃仁100-150克和略炒过的蚕肾50克，共置碗内，入屉，隔水炖熟服。健胃收敛有良效。
3、取兔肉100克，洗净，切块，入碗内，酌加食盐、黄酒、姜末，再加入山药粉30克，入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。
胃下垂如何调理
1、推揉背俞健脾法 单掌或掌根交替推颤，双拇指重叠顶推，叠掌上行拢揉，双掌快速交替推搓背部膀胱经内侧线大肠俞至膈俞一段，在主要穴位上，顶推时应重点刺激，以上手法自下而上，以左侧为主，反复操作约十分钟。
2、推颤腹部益气法 两手掌自右下腹交替推、颤至左上腹，两手多指揉拨肾区后，捧拢腹肌向上推颤;单手多指左右轻拨腹直肌，自下而上;叠掌上行揉左侧腹部胃经路线，掌根揉关元，拇指揉脘，单指压颤膻中穴等;以上手法应反复操作约8分钟。
3、拉肢体升举法 双拇指分拿患者双合谷或双行间，令患者肢体屈曲，待肢体伸展时加外力牵拉抖动，患者应配合深呼吸，反复十次;平复后揉孔最、足三里，按压公孙。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的关于胃下垂的相关知识，相信大家在看完之后应该知道用什么样的方法可以正确的治疗它，这样就可以让自己重新恢复健康，所以大家赶紧试一试吧。
治疗胃下垂的偏方 胃下垂应该如何预防
胃下垂这种症状，最简单易懂的反应就是在吃饭的时候只要稍微吃一点点就饱了，然后过一会就开始又饿了。那么，这种症状应该如何进行治疗呢?治疗胃下垂的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
人参炖猪蹄
材料：取猪后蹄1只。
用法：刮洗干净，与人参15克、葱、姜各适量、清水1000毫升共置砂名册人，中火煨至烂熟后，调味服食。
鸡肝粥
材料：取雄乌鸡肝1具，粳米50克。
用法：生姜末少许，粳米50克，按常法共为稠粥。日服1次，空腹服。可补脾养肝、益筋生气。
鲫鱼黄芪汤
材料：取鲫鱼1尾，与黄芪40克、炒枳壳15克。
用法：洗净去杂，与黄芪炒枳壳加水共煨汤。日服2次，食肉饮汤。可补中益气。用治胃下垂、脱肛等。
荸荠茯苓汤
材料：取鲜荸、红萝卜各250克，茯苓15克、生姜2片。
用法：加水炖煮。宜先将荸荠煨熟后再加入后三味共煨。调味服食。可清热利湿。
芪豆羊肝汤
材料：取黄芪15克，以布包好，与黑豆50克。
用法：洗净的羊肝1具，共炖至羊肝烂熟，去黄芪，羊肝切片后再入汤中，酌加食盐略煮即可。日内2次分服，连服5-7日。可温中散寒、益气升提。用治脾胃虚寒、胃下垂。
鳝鱼大蒜汤
材料：取黄鳝2条。
用法：洗屈，与蒜1头加水共煮。鱼将熟时加入黄酒100毫升，稍煮即成。可健胃行气。
猪脾粥
材料：将党参15克、桔红6克。
用法：水煎取汁。再取粳米100克，洗净，猪脾1具，洗净切片后，共入药汁中，再加入生姜、葱白、清水各适量，煨炖至猪脾熟时即右。每日1次，空腹服食。用治胃下垂，症见脘腹胀满、消化不良、食欲不振、倦怠消瘦。
胃下垂预防方法
少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日46餐为合适。
细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
食物细软
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
结语：看完了这么多关于介绍治疗胃下垂的偏方以及几种胃下垂的预防方法的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，要治疗的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!
食疗调治胃下垂
胃下垂是中老年人消化的常见病，女性多于男性。胃周围韧带松弛或胃壁张力降低，都容易造成胃下垂。中医认为，系中气不足，气虚下陷所致。轻度胃下垂患者可无明显症状，但胃下垂较严重者多形体消瘦、腹胀、恶心、嗳气、上腹部无规律性疼痛，饮食后症状加重，平卧时舒服，腹中常有漉漉作响的水声。部分病人可伴有眩晕、乏力、心悸等。确诊患有胃下垂后，可采 用下列食疗方调理： 一、猪肚黄芪汤 【材料】猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。【做法】将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。【功效】黄芪为补气要药，李时珍称其为“补药之长”，尤其善于益气升阳，治疗各种脏器下垂；陈皮理气健脾，和中消滞；《随息居饮食谱》说猪肚能“补胃，益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。 二、猪脾枣米粥 【材料】猪脾2具，大枣10枚，粳米100克。【做法】将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。【功效】猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，确有康复保健之效。 三、莲子山药粥 【材料】猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。【做法】将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。【功效】猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。
女性胃下垂
胃下垂这是许多的女性都会出现的一种情况，当出现有这种病症的时候会给人体带来有许多的不良影响，比如胃胀、胃痛、胃部有灼烧感或者是小腹疼痛等等。面对胃下垂这种情况需要人们能够注重起来，并且采取一些有效的措施来处理一下，下面就来详细介绍一下女性胃下垂该怎么办。
治疗
1.西医治疗
上腹不适、隐痛、消化不良等可参照慢性胃炎治疗。腹胀、胃排空缓慢者，可供给吗叮啉或胃复安。合并便秘者首选莫沙必利片。试用ATp治疗，每日早、午餐前半小时肌注，25日为1疗程，间隔5天后再进行第二个疗程。必要时放置胃托。
2.中医治疗
(1)耳针 选用毫针柄，在耳壳“胃肠区”按压，寻找敏感点，在此点上加压2～3分钟，每日1次。
(2)艾灸 取气海、关元、足三里、胃俞等穴施灸。
(3)气功 卧位呼吸法，患者取仰卧位，臀部适当垫高或将床脚垫高5厘米，先吸再呼，停闭，重复进行。
预防
1.少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。
2.细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
3.食物细软
平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
4.营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
1.减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。
2.防止便秘
日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。
3.动静相宜
胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。
总之,应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。
胃下垂验方
人参、砂仁、九香虫各３０克，苍术６０克，陈皮２０克。共研极细末，装入胶囊，每次２克，每日３次，温开水送服。
鲜仙人球（去皮、刺，切丝）６０克，瘦猪肉（洗净，剁烂）３０克。加水共煎，每晚１次，连汤同食，连服１０天。不效再服。
蓖麻子10粒升麻6克元胡3克用法用量：捣烂调醋，敷百会穴三十分钟，敷药前先服补中益气汤。
炒党参15克，炙黄芪18克，炙升麻5克，炒陈皮9克，水煎2次，混合分作2次服，每日1剂，得效后，以此方10倍量，研为细末，炼蜜为丸，每服9克，每日2次，以巩固疗效。
鲫鱼500克，黄芪40克，炒枳壳15克，将鲫鱼洗净去内脏，同二味中药加水煎，待鱼熟烂后，食肉饮汤。每日2次。
山楂15克，苏枳壳15克，水煎去渣，1日分2次服下，应连续服用。
猪肚1具，炒枳壳20克，砂枳壳20克，砂仁10克，将猪肚洗净，纳入二味中药，扎好，加水煮熟，趁热食猪肚饮汤，分作4-6次用完。
先将三十克桂圆肉加水煮沸，待冷后将鸡蛋一至二只打入碗内，用煮好的桂圆肉水冲人蛋中搅匀，蒸熟食用。每天早晚各食一次，直至痊愈
乌龟肉250克，炒枳壳20克，共煮熟去药，可加盐或酱油调食。
先将米糠五百克放入锅内以文火炒至黄褐色，再放人鸡内金五十克，炒至鸡内金胀发后，从火上移开，稍后除去米糠，将鸡内金碾成细未，每次用温开水送服一至二克，每日三次
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