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长期吸烟的男性一般都有咳嗽痰多的毛病，平时多吃些清肺化痰的食物可以有效的缓解，。但清肺化痰的食物有哪些?今天小编就为您介绍几种常见的清肺化痰的食物。
清肺化痰的食物
1、薄荷
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
薄荷9克、生甘草3克，白糖适量。将甘草洗净，放入沙锅中，加水500毫升，煎沸10分钟，再将洗净的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖搅匀。晾凉后饮用。
2、银耳
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
3、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
4、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5、荸荠
荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。
需要注意的是，荸荠属于寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用，也不适宜在寒冷的冬季长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
6、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
7、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
8、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
9、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
10、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
总结：以上小编推荐的这些食物只能缓解咳嗽痰多的症状，想要彻底的清除，就需要广大的男性朋友们赶紧戒烟，从根源上解决，为了自己和家人的健康，早点戒烟吧。
扩展阅读
咳嗽痰多怎么办 五款食谱止咳化痰
痰多咳嗽，咳嗽贪多，真的是一件很烦恼的事情，特别是一些身体虚弱的人群，很容易导致一些这样的问题哦。那么如果是因为肺部感染导致的咳嗽咳痰的话，应该选择一些润肺的食谱，可以有止咳化痰的效果，来看看这些食谱的介绍吧。
1、干咳痰少——萝卜陈皮汤
材料：取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。
做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。
适用于：对干咳痰少者有效。
2、燥咳痰少——川贝炖雪梨
材料：取川贝粉10克，雪梨1只。
做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。
适用于：对燥咳痰少者有辅助作用。川贝和雪梨的搭配，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，而且还可以止咳化痰，对于肺部疾病有调理的作用。
3、干咳无痰——柿饼川贝粉
材料：取柿饼两块，川贝粉(川贝母研成粉)10克。
做法：将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。
适用于：对干咳无痰者效果较好。
4、咳嗽痰多——萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。
做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多。萝卜和生姜搭配的话可以有缓解痰多咳嗽的情况哦，而且还可以有止咳化痰的效果。
5、痰多咳嗽——含生姜片
材料：姜片。
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。
适用于：痰多咳嗽。
出现了痰多咳嗽的情况，可以选择上面的这些止咳化痰的食疗方法哦，可以起到保健的作用，而且还可以有预防咳嗽咳痰的作用哦，对于出现的上火导致的肺部不适有调理的作用和效果，大家可以试试这些方法哦。
肺癌咳嗽痰多怎么办
肺癌咳嗽痰多怎么办
1、肺癌咳嗽痰多怎么办
1.1、很多肺癌晚期患者出现痰多的情况,只要肿瘤得到控制,咳嗽痰多的症状就能缓解或消失。建议患者通过中草药治疗,化疗等方式来帮助去除癌症细胞。中草药治疗对于患者的身体产生的毒副作用是很少的,而且能够减轻患者的痛苦,延长生命。患者在治疗期间不能抽烟,喝酒,熬夜。
1.2、一般肺癌晚期的患者都会有很多的并发症,咳嗽痰多都是比较常见的症状。针对这种情况,患者需要对症治疗,应当多吃一些化痰止咳的药物,比如盐酸氨溴索。患者也可以口服时茶碱类药物。痰多的患者可以考虑通过超声雾化吸入沐舒坦排痰。患者可以服用一些中成药,比如六君子丸、二陈丸等。
1.3、针对肺癌晚期患者出现痰多的情况,患者除了要使用药物调理身体祛痰化咳止,患者还要注意自己的饮食。合理的饮食能够帮助患者减少痛苦,患者应该多吃一些清淡的食物,患者不要吃油炸辛辣的食物。患者要注意保持良好的生活习惯,不要熬夜抽烟喝酒,才能让患者更好的恢复健康。
2、肺癌晚期咳嗽痰多饮食调理
2.1、金银花雪梨蜜饮
2.1.1、金银花30克,雪梨250克,蜂蜜20克。
2.1.2、先将金银花洗净,放入锅中,研碎,备用。再将雪梨洗净,连皮切碎,与金银花碎末同放入砂锅,加水适量,煎煮20分钟,用干净纱布过滤,去渣,收取滤汁放入容器,趁温热时调入蜂蜜,拌和均匀即成。
2.1.3、早晚2次分服,或当饮料,分数次服食,当日吃完。
2.1.4、清热化痰。主治痰热阻肺型肺癌,咳嗽痰多、痰色黄质稠者。
2.2、橄榄白萝卜汤汁
2.2.1、先将青橄榄拣杂,洗净,盛入碗中,备用。
2.2.2、将白萝卜放入清水中浸泡片刻,反复洗净其外皮,除去白萝卜蒂头及根须,连皮剖开,切成片或切成条状,与洗净的橄榄同放入沙锅,加水足量。
2.2.3、大火煮沸后,改用小火煨煮40分钟,加少许精盐,拌匀即成。
2.2.4、当饮料,随意服食,或分数次服食,当日服完。服食时,吃萝卜、饮汤汁,并嚼食橄榄,缓缓咽下。
3、肺癌原发肿瘤引起的症状
3.1、咯血:咯血指的是声门以下呼吸道或肺组织出血,经口排出,约有1/3的患者以咯血为首发症状,表现为间断或持续性痰中带血,若是癌肿侵蚀大血管,则会出现大咯血,通常大咯血指的是1次咯血量超过100ml或24小时内咯血量超过600ml以上。
3.2、体重下降:消瘦为肿瘤常见症状只有,可由感染、疼痛、肿瘤毒素等原因引起,后期可表现出恶液质。
3.3、咳嗽:咳嗽是肺癌早期常见的症状,多数患者在发病初期会表现出咳嗽,一般为阵发性刺激性干咳或少量黏液痰,继发感染时,患者会痰量增多呈粘液脓性,若是肿瘤进一步增大,则会引起支气管狭窄,导致咳嗽加重,为持续性高音调金属音。
3.4、发热:多热多数由继发感染引起,或者由肿瘤坏死所致,一般抗生素药物治疗效果不佳。
肺癌性咳嗽几大类型介绍
1、肺癌从大体分为两类,中央型及周围型。
2、周围型肺癌多发生在终末小支气管,患者早期很少有咳嗽的症状,多会出现胸痛。
3、中央型肺癌咳嗽出现较早,常以有压迫感、阵发性的刺激性干咳为首发症,无痰或少量泡沫状粘痰,有时带血丝。
4、咳嗽强度与肿瘤生长部位有关,支气管愈大,感受器愈丰富。
5、愈易受肿瘤的刺激而引起较强烈的咳嗽。所以早期难以发现,一旦有症状出现,多属晚期。
肺癌如何预防
1、禁止和控制吸烟
国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率,且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此,戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2、保护环境
已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系,保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3、职业因素的预防
许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认,减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
4、科学饮食
增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。
夜间咳嗽痰多怎么办?
很多人晚上都会咳嗽的现象发生，甚至嗓子里还有痰，此时还是需要提高警惕的，也要知道夜间咳嗽痰多怎么办?导致痰多咳嗽的原因比较多，有针对性的做好调理及养护措施还是很重要的，尤其是饮食疗法，既能缓解咳嗽或痰多的现象，还能给人体健康提高保障，免受伤害。
咳嗽，胸闷有痰，平时少吃辛辣有刺激性的生冷的食品和饮料、水果等。注意保暖、不要受凉感冒。应当戒烟酒烧烤熏腊食品腌制食品海鲜食品等。 原因很多，气管炎(主要原因之一)等等都可以引起。
用青萝卜、或白萝卜加半个罗汉果，煮水，常饮，可代茶饮，有止痛止咳化痰作用，也可加生姜几片，对风寒型咳嗽等效果更好。男女老幼可试用。
咳嗽肺虚也。针对肺虚类型的，可以“以脏补脏”原理，买来猪肺、牛肺洗净切碎煮烂，煮的过程中可加入青萝卜、白萝卜、罗汉果等之一种，以求取协同效应，还可以加入黑豆适量炖煮，待熟后可稍加油盐调料，不可加生葱蒜、辣椒、花椒、胡椒、醋等辛辣刺激调料!
针对肺虚还可以用鸡肉炖汤，吃肉喝汤。用鲤鱼二斤重一条的，炖熟，稍加调料食用。男女老幼可试用。
常咳嗽类型，可以采用喜爱接受的方式：运用中医食疗方法，雪梨一个砸烂为泥、蜂蜜三小勺、川贝5克放入碗中，隔水大蒸一段时间，大约30分钟，温和时服用。男女老幼可试用。
用块克可以有效缓解感冒症状，方剂有如果是风寒感冒无汗用麻黄汤，有汗用桂枝汤，风热感冒用银翘散或桑菊饮。中成药有VC银翘片，双黄连口服液，清开灵胶囊和蛇胆川贝止咳糖浆。咳嗽可以用方剂止嗽散和小青龙汤。中药有紫苏，百部，桔梗，款冬花，苦杏仁和竹茹等等。
上文中对夜间咳嗽痰多怎么办给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。若是病情比较严重，就需要去咨询医生了，也要拿点药吃，及时正确医治，并做好生活中的各种防护措施与调理工作，才能真正的为自己的健康负责。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《什么食物能化痰？男性咳嗽痰多怎么办？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性的养生多吃什么食物有哪些”专题。
