【www.ys630.com - 养生食疗偏方】
血压偏高是生活中对人们健康危害最大的问题之一，而高血压人群在平时应对自己血压偏高的状况时，也会对有效的降压方法十分青睐，因此，记下来本文就为大家推荐五款食疗偏方，以让大家的血压尽快的降到正常值。
降血压的偏方
1、参贝汤
海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。可治高血压。
2、夏枯草糖浆
夏枯草、白糖120克，草决明100克。先将夏枯草、草决明放入砂锅中，加净水2000毫升，文火煎至1500毫升，用纱布过滤药渣加水再煎，最后将二汁合二为一，加入白糖搅匀。一剂3天分次服完，30天为一疗程。可治疗高血压。
3、紫菜五味汤
紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，可降高血压。
4、猪腰安眩汤
卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。
5、醋浸花生米
花生米、醋各适量。将花生米放在醋中浸泡7天，逐日早晚各吃10颗。高血压下降后可隔数日服一次。对保护血管壁、阻止血栓产生有较好的作用。
高血压患者不能吃的肉类
1、羊肉
羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。
2、鸡皮
高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。
3、肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。
4、熏肉
熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。
血压升高在平时是会因为各种因素而出现的，饮食是最常见的造成人们血压偏高的主要原因，因此，在平日里，高血压患者便可以在饮食上做好调节工作，同时，也可以多吃本文所推荐的几款食谱，以尽快的让血压回归到正常值。
精选阅读
降血压最好的茶有哪些
我们发现现在社会上高血压的患者是越来越多了，高血压容易引发一些并发症，而我们知道高血压并发症对于身体的伤害是非常大的，所以我们建议高血压的患者一定要注意护理好自己才行，高血压的患者可以采用喝茶的方法来降低自己的血压，下文我们就告诉大家降血压最好的茶是哪些。
高血压患者除了坚持食疗(良外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
(3)首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。
(4)荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。
(5)三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。
(7)罗布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。
在上面的文章里面我们介绍了高血压对于我们身体的危害，高血压的患者一定要注意自己的衣食住行，高血压病人可以通过喝茶的方法来降血压，上文提到的三七茶和罗布麻茶等在降压上面有神奇的功效。
效果最好的降血压的蔬菜
血压的升高会给人体带来很大的压力，高血压可以算是一种现代病了，吃了吃药降血压之外，我们也可以选择通过降血压的蔬菜来控制血压的平衡。那么能降血压的蔬菜有哪些？微微健康网小编来回答你的问题吧。
1.茄子：现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和p，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素p，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
推荐吃法：蒸茄子。取茄子1个，洗净切开置碗内，直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟，但要加盖)。蒸至烂熟，手撕成条状，加细盐、蒜汁、醋和香油，凉拌食用。
2.芹菜：意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克4.9千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
推荐吃法：凉拌芹菜。芹菜连根洗净，切成丝，放沸水锅中烫一下即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可。也可将芹菜根洗净榨汁，加蜂蜜每天早上口服，降脂降压更好。
3.香菇：现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。
对于高血压的患者而言，饮食也是要控制好的。以上的这三种降血压的蔬菜对高血压患者有着很大的帮助，常吃这些蔬菜是缓解高血压的有效方法。
食疗降血压
高血压是一种比较常见的老年人疾病，虽然它对于老年人的伤害鄙视很大，但是对于高血压这中国常见的疾病，我们可以在生活中适当的吃一些食物来调节血压，比如通过食用海参、木耳或者醋泡花生米等，这些食物是可以很好的降血压的，希望你们高血压患者可以在生活中适当的吃这些食物。
面对高血压这种常见的疾病，建议大家在生活中可以好好的对待它，利用我们在生活中吃的食物去调节血压的正常程度，这样对于我们控制血压的升高是有很大帮助的，希望你们可以认真对待。
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
常食药粥
①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
根据文章的介绍，相信你们应该都知道在生活中如何去通过食物来降低血压了吧。由于老年人的身体体质是比较特殊的，所以在生活中治疗高血压一般是不通过手术的，只要老年人坚持使用一些降低食物的食物，很快就可以治疗好高血压了。
降血压的偏方
高血压，顾名思义，就是血压过高的疾病，现在也已经成为了一种常见病。想要真正改善高血压，可以说只有通过饮食改善。那些降压药的效用，都是治标不治本。这里推荐的食疗方效果显著。
1.柠檬香菇酒
材料：香菇25克，柠檬1个，蜂蜜80毫升，白酒500毫升。
制作：将香菇、柠檬洗净晾干，切片，放入白酒中，密封7日后，拿出柠檬，再浸泡7日，加入蜂蜜拌匀后即可饮用。
用法：日服2次，每次20毫升。
适用范围：健脾益胃，适用于高血压、高脂血等患者。
2.醋浸花生仁降低血压
材料:花生仁100克，醋200毫升
制作：将花生仁用清水洗净，但要保留红衣，然后放入醋中浸泡7天。
用法：每晚脾前嚼服10颗，血压下降后可隔数日服1次。
通用范围：各种症型的高血患者
3.茼蒿蛋白饮降血压
材料：鲜茼蒿250克，鸡蛋(取蛋清)3只，香油、精盐、味精适量。
制作：鲜茼蒿洗净，放清水中煎煮，将要熟时加入鸡蛋清再煮片刻，加香油、精盐、味精适量即可。
用法：佐餐食用。不限量。
适用范围：清热，养心安神，降血压。
常服可治高血压头眩少寐。
4.双耳汤滋阴补肾
材料:银耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
制作：将黑木耳，银耳用温水泡发，去杂质洗净，放入碗内，再放入冰糖加水适量。置于蒸锅内，约蒸1小时即成。
用法：可经常食用。
适用范围：髙血压病、动脉硬化及肺阴虚引起的咳嗽喘患。
5.西红柿抗血脂血压
材料：西红柿250克，白糖20克。
制作：西红柿用开水烫后，去皮，去子，切成片，装入盘或碗中。将白糖放在西红柿上，食时拌匀。
用法：不拘时食用。
适用范围：高血脂、高血压者，及预防动脉粥样硬化。
6.香蕉皮饮降高血压
材料：香蕉皮100克。
制作：香蕉扒皮，把皮洗净切碎水煎服。
用法：每曰1剂。
适用范围：髙血压合并冠心病、大便秘结者
7.橘皮醋煮花生降血压
材料：连壳花生1000克，橘皮50克，米醋150克，盐、八角各少许。
制作：将花生连壳洗净，滤干，再与橘皮一起倒入砂
锅内，加水适量。用中火烧开15分钟后，加米 醋、盐各1匙，大料4只，再改用小火慢煮约 1小时，至水快烧干，花生肉已
酥烂时，离火。 如汁水快干而花生未烂，可加水再烧，直至煮烂。弃橘皮渣。连壳花生必须经过几次烘、晒， 至花生干
透。
用法：作零食吃，每日2~3次，每次20~30颗。
适用范围：动脉粥样硬化性毛细血管出血、血小板减少或无病因出血、高血压等患者。
8.钩藤治疗高血压
钩藤20克，以水煎十分钟饮用即可。煎煮时间不超过20分钟。
9.青稞酒治疗高血压
先将青稞洗净煮熟，待温度稍降，便加入酒曲，再用陶罐装好封闭，让其发酵。两三天加入凉开水或凉水盖上盖，隔一天，便成了青稞酒。只需要在早晚各饮一杯，一般10天左右就有明显效果。
10.芹菜降血压血脂
芹菜粥的具体制作方法是：准备连根芹菜120克，粳米250克，食盐、味精各少 许。先将芹菜一同放入锅内加水适量，用大火煮沸，再改用文火熬至米烂成粥。加人适量调味品食用。芹菜粥现煮现吃，不可久放。每天早晚餐各食用一次，连服7~8天 为一疗程。
黑木耳炒芹菜。这款粥的具体制作方法是：先处理黑木耳，用清水泡发去根撕块，芹 菜洗净切段.姜切片，葱切段，蒜去皮切片;将炒锅置大火上烧热，加人油，待油烧热至 六成时，放人姜片、葱段、蒜片爆香;随即放入芹菜、木耳炒至斧菜断生，加盐、味精调 味即成。这道菜肴能补肝肾、降血压。
涂拌芹菜叶。这是平时家庭菜肴中比较常见的一道菜。但是，很多人都不曾想到它有 浓血降压的功效。具体的制作方法是：序菜叶洗净浙干水分，姜、蒜切末;^蛋打散后摊成 薄饼状?再切成小块;将芹菜叶在开水中焯一下;将芹菜叶和鸡蛋片放在一起，放人姜末，蒜末、辣椒油、盐、生抽、醋、香油等调味料拌匀即可。此芹菜降血压菜能增进食欲，淸热、健脑，镇静，平肝。 "
11.茶饮降血压
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因髙血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
蕃楸草茶：蕃楸草是中草药，属灌木植物，具有消炎抗菌、清热解毒等功效，对血压 血脂有双向调节功效，可以改善和预防心脑血管疾病。具体的用法为：每次取蕃揪草 2克泡茶饮用，随时想喝随时喝，次数不限。
菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最 佳,每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对髙血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对治疗髙血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却具有极好的降压去 脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还 有淸热、安神、强心之特效。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治 疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分 钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养 胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25~30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的 水肿和高血压疗效尤为明显。
12.首乌茶降血压
首乌茶：首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分 明显。其制作方法为取制首乌20 ~ 30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂
13.荷叶茶降血压
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，淸热解暑及降血压之效。 同时,荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半張洗净切碎，加适量的水，煮沸放冻后代茶饮用。
14.决明子茶降血压
中药决明子具有降血压、降血脂、淸肝明目等功效。经常饮用决明子茶有 , 治疗高血压之特效。每天数次用15?20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压，头晕目眩.视物不淸之妙品。
高血压一般有两种病因，分别为肾亏型和血液黏稠型，一贯的压差大就是肾亏型，反之则是血液黏稠型。对待两种情况，要分别合理治疗。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《降血压最好的办法有哪些 五款食疗偏方降压效果佳》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生食疗偏方”专题。
