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气色对一个女人的意义不言而喻，红润的面色，细滑的皮肤，会让你看起来年轻，充满活力;而枯黄暗淡的面容，会让你显得苍老而精神萎靡。而在当下，女性往往也要承受来自家庭、工作中的种种压力，气色不佳的问题困扰着很多人，为此她们往往选择用一层层的化妆品遮盖，而不是从根本上解决问题，女人想要拥有好气色，补血才是重中之重，今天就为大家推荐几款补血的食疗方式。
四物汤
这是一道补血养血的传统药膳，在唐人的医书中就有关于这一药方的记载，选用当归、白芍、熟地、川芎四味中药，一起煎制服用，或者在煲汤时将这几味药放在纱布中同食材一起烹煮，不但能滋润女性的气色，对缓解痛经、月经不调等问题也有良好功效。
红枣小米粥
红枣突出的药用价值就是补血养血，和小米一同煮粥，不但香浓软糯，还有补气血、健脾胃的功效。
准备适量的小米和红枣，先将食材淘洗干净，大红枣切成小块;然后把米，枣，放到砂锅中，倒入适量清水;开大火将水煮开后转小火慢熬;等到粥变得软烂即可盛出食用。
银耳南瓜汤
银耳味甘性平，富含多种丰富的营养物质，对于女性皮肤有着极佳的滋养功效。和南瓜又同为补血的佳品，一起煮汤，可谓是珠联璧合。
首先将银耳去蒂洗净，用温水泡开;再将南瓜清理干净，切块备用;然后在锅中加入适量清水，将泡发的银耳倒入水中，开大火;等到水烧开后转为小火;等到锅里的汤开始出现一点浓稠时加入南瓜丁;继续用小火烹煮，直到南瓜变软，加入适量冰糖调味即可食用。
菠菜猪肝汤
菠菜和猪肝中都富含维生素和微量元素铁，可以起到极佳的补血效果，用它们煮汤，对女性气色的调节大有裨益。做法也十分简便。
首先，将菠菜择干净，洗净滤干备用;猪肝淘洗后再用清水浸泡半小时，然后取出切片，加入生粉，食盐，料酒等调料拌匀备用;在锅中加入适量清水，放几片生姜，开大火烧开;烧至水开后倒入菠菜叶;待菠菜颜色变深时，下入拌好的猪肝，并用筷子快速搅散;将火转为中火，边搅拌边观察，直到猪肝看不到血色后立即关火;起锅前加入适量调味即可食用。
想要拥有光彩照人的气色，这些食疗方式一定要试一试。
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贫血怎么办 这些食疗少不了
如果你面色苍白，走起路来向绵软无力，稍稍运动，就心悸气短，耳鸣、晕眩、眼花等各种症状时有发生，毫无疑问，你一定是贫血了。
贫血，这是一种常见的血液疾病，它是指人体血红蛋白浓度低于正常值所引起一种病症。导致疾病的因素纷繁多样，可能是：红细胞生成减少、体内缺少特定的营养元素、溶血、失血等情况都会造成贫血的出现。对于这种疾病，除了进行药物治疗之外在饮食上进行调理，也可以很好地缓解病症。下面就为大家推荐几款补血的食疗菜单。
菠菜猪肝汤
动物肝脏具有的补血效果是不言而喻的，而菠菜中所含的微量元素铁、维生素、胡萝卜素等物质，也是补血的理想选择，用猪肝和菠菜煮汤，贫血患者一定不能错过。
这道汤的做法也很简单，只需要准备适量的猪肝、菠菜、姜葱及各类调味即可。首先将猪肝洗净，切成薄片后，用盐腌制;再将菠菜清洗干净后切长段，控掉水份，将葱姜也一并洗净切好，留有备用;然后往锅中加入适量的水和油，开火烧开后，把菠菜下锅焯水;焯水后把菠菜水份控掉;另起热油锅把葱姜下锅煸香出后，把葱姜连油一起移入汤锅;再往汤锅中加入适量清水，烧开后把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮数分钟;继而加入菠菜，转中火烹煮数分钟即可起锅;起锅前，记得加入适量调味。
当归乌鸡汤
当归这一味中药，补血活血的功效相当显著，和乌鸡这种补中益气的食材一起煲汤，可谓是珠联璧合，补血功效更为突出。
只需要准备一只乌鸡、适量当归、一些调味即可。首先将乌鸡洗净，当归、葱姜蒜等各种调味也洗净，切好备用;取出砂锅，将配料放置在锅底;乌鸡放在配料之上;然后往锅中加入适量清水，开小火慢煮两小时作用;等到鸡肉软烂后，加入适量调料即可起锅。
红糖糯米红枣粥
红糖和红枣都是活血补血的佳品，再搭配上香甜软糯的糯米，不但口感绝佳，补血效果也相当可观。
只需要准备适量的红枣、红糖、糯米;首先将米淘净，红枣洗净;在锅中加入适量清水，倒入糯米和红枣开火慢煮;等到粥开始变得粘稠，糯米软烂之后，加入红糖搅拌均匀;再煮几分钟后即可起锅。
这三种食疗方式，简单易做，营养美味，是贫血患者不能错过的补血良方。
肺部不适怎么办 这些食疗少不了
肺部，作为身体的呼吸器官，它吸入以供身体运作都氧气，而将体内产生的二氧化碳排除体外，作为重要的“中转站”，它的健康直接关系着我们生命的质量。而肺部又是极为脆弱的，常常会出现一些不适的症状。生活中常见的肺部疾病有哪些呢?又该如何进行调理?
肺部感染
资料显示，肺部感染是造成老年多功能器官衰竭的主要诱因，特别是在气候干燥的时候，由于肺部得不到空气中水分的滋润，肺部感染出现的可能性大大增加。
哮喘
支气管炎是肺部感染中的一种，它还会引起哮喘病的出现;对于原本就患有哮喘的患者而言，在气候干燥的时候尤其要注意，以防病情的加重。
咳嗽
咳嗽是为常见的小病，尤其是抵抗力较差的孩子和老人，而肺热则是造成咳嗽出现的重要原因。
由此可见，由于肺部不适给身体造成的伤害确实不少，如何能减少健康威胁呢?滋阴润肺是不可或缺的一步，下面就为大家推荐几种食疗方式。
冰糖雪梨粥
雪梨是一种常见的水果，口感脆甜，具有滋阴润肺的功效;冰糖也能起到润肺清痰的效果;两种食材一起熬粥，味道甘美软糯，养肺功效也更加显著。
首先，准备适量的大米、一只雪梨、适量的红枣、冰糖;将米淘洗干净，梨子、红枣洗净后分别去核切块;在锅中加入适量清水，将大米、红枣导入锅中，大火焖煮，记得焖煮的过程中要用勺子不停地搅拌;等到水烧开后，加入梨子继续烧煮;等到快起锅时，加入冰糖，待冰糖完全融化后，即可盛出食用。
银耳百合粥
银耳、百合都是久负盛名的滋补佳品，食药两用，不但营养丰富，还都具有滋阴润肺的功效，对于因肺部不适造成的干咳等症状具有良好的功效。
首先要准备适量的大米、银耳和百合;将大米淘洗干净;银耳去蒂洗净，用温水泡开后撕成朵状;再将红枣清理干净，去除枣核;然后在锅中加入适量清水，倒入大米，开大火焖煮;水开之后，将泡发的银耳倒入水中，继续烧煮;等锅中粥渐粘稠，倒入红枣，继续用小火烹煮五分钟;后加入适量冰糖调味即可出锅。
想要维护肺部健康，这两道简单的食疗效果十分显著，想要保养肺部，不妨动手试一试。
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由此可见，由于肺部不适给身体造成的伤害确实不少，如何能减少健康威胁呢?滋阴润肺是不可或缺的一步，下面就为大家推荐几种食疗方式。
冰糖雪梨粥
雪梨是一种常见的水果，口感脆甜，具有滋阴润肺的功效;冰糖也能起到润肺清痰的效果;两种食材一起熬粥，味道甘美软糯，养肺功效也更加显著。
首先，准备适量的大米、一只雪梨、适量的红枣、冰糖;将米淘洗干净，梨子、红枣洗净后分别去核切块;在锅中加入适量清水，将大米、红枣导入锅中，大火焖煮，记得焖煮的过程中要用勺子不停地搅拌;等到水烧开后，加入梨子继续烧煮;等到快起锅时，加入冰糖，待冰糖完全融化后，即可盛出食用。
银耳百合粥
银耳、百合都是久负盛名的滋补佳品，食药两用，不但营养丰富，还都具有滋阴润肺的功效，对于因肺部不适造成的干咳等症状具有良好的功效。
首先要准备适量的大米、银耳和百合;将大米淘洗干净;银耳去蒂洗净，用温水泡开后撕成朵状;再将红枣清理干净，去除枣核;然后在锅中加入适量清水，倒入大米，开大火焖煮;水开之后，将泡发的银耳倒入水中，继续烧煮;等锅中粥渐粘稠，倒入红枣，继续用小火烹煮五分钟;最后加入适量冰糖调味即可出锅。
想要维护肺部健康，这两道简单的食疗效果十分显著，想要保养肺部，不妨动手试一试。
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当气温降低后，对于抵抗力较差的宝宝来说，健康将受到严重的威胁，稍不留意，咳嗽、感冒等疾病将随之而来。看着生病的宝宝，家长的心中既焦急又心疼，往往选择吃药缓解症状，可孩子还这么小，服用药物对身体多少都会产生副作用。
常言道：“是病三分治七分养”，日常生活的调理才是最为关键的部分，对于孩子感冒、咳嗽的问题，今天就为大家推荐几种水果食疗法，既免除了孩子吃药的痛苦和副作用，又能很好的缓解病症。
柚子泥
柚子是极为常见的水果，口味清香酸甜，营养丰富多样。在中医看来，柚子也是一味良药，它性寒味酸，可以起到止咳平喘、清热化痰的作用，对孩子的咳嗽症状可以有效的缓解。
这道柚子泥非常适合宝宝，只要将柚子肉取出，放入榨汁机中打成糊状，然后加入蜂蜜搅拌均匀后即可食用，不但口感甘甜，还易于消化吸收。
蜂蜜雪梨
雪梨是秋季的时令水果，同时还具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值;配上蜂蜜这一清热补中，止咳润肺的佳品，不但味道甘美，孩子爱吃，止咳的功效也更加显著。
首先准备一只雪梨和适量蜂蜜，将雪梨顶部切除，再从切口处将梨核掏出;然后将蜂蜜倒入梨中;再把去除的梨顶盖在梨上，连接处用牙签固定;最后放入锅中蒸至梨子变软，即可取出食用。
马蹄甘蔗水
马蹄即为荸荠，它味甘性寒，具有清热解毒的作用;而甘蔗也是驱寒、止咳、化痰的佳品;两种食材同煮，味道甘甜诱人，同时效果也更为明显。
首先准备适量的甘蔗、荸荠;将甘蔗、荸荠去皮洗净后切成条状;在锅中加入适量的清水，把食材倒入，开大火焖煮;等水烧开后，转小火继续焖煮;等汤水颜色变深后，关火盛出，乘热时饮用，效果更佳。
生姜柠檬水
生姜味辛性温，可以起到驱寒解毒的作用，可以有效缓解感冒症状;柠檬富含维生素，可以增强身体的体抗力，用这两种食材制成的生姜柠檬水，对缓解小儿感冒的很有效果。
做法也相当简单，只要将生姜、柠檬洗净后，切成片状;在锅中加入适量清水，先倒入生姜，煮制一段时间后，倒入柠檬同煮;直达汤汁变色后，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。
这几种水果食疗对缓解因遇寒导致的感冒、咳嗽等病症有良效，家里有宝宝的家长，一定要记住这些食疗哦。
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感冒发烧是人们常见病，虽然是小病但拖严重了就得去吃药挂水等。今天小编就为大家介绍一下预防感冒所要吃的食物以及感冒后吃哪些水果可以缓解。感兴趣的朋友，就请看以下内容吧。
预防感冒吃什么
酸奶
经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。
红薯
要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。
红薯中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于所含有的热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖。
茶
经过哈佛大学的研究发现：如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，这种元素还能够抵抗感染的蛋白，从而有效的抵御各种流行性病毒。
牛肉
在牛肉中含有着丰富的锌(Zn)，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，而且牛肉还是人体补充锌(Zn)的重要来源。
蘑菇
蘑菇能够促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
大蒜
一直以来我们都知道，大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅仅只有这些，经过英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3，而且如果能经常咀嚼的话，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。
感冒吃什么水果好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
女性气血不足怎么办 这些食疗不能少
在中医的观念中，气血是人体生活活动得以正常运行的两大要素，对于女性而言，由于生理期的存在，生活习惯不同等诸多方面的因素，气血不足的情况更容易发生;一旦女性出现气血不足的问题，会导致面部枯黄、气色变差、头发干枯等多种问题，而危害觉不仅仅体现在外形上，对女性健康更是一种威胁。
当女性被气血不足的问题所困扰时，会出现头晕、目眩、贫血等诸多不适症状。因此，一旦女性出现上述的这些症状表现或外形特征后，一定要及时进行调理，下面就为大家介绍一些能有效补血的食物。
木耳
木耳中营养丰富，其中的微量元素铁也极为丰富，是不可多得的补血佳品，食用后，气血不足的女性能得到有效地调理。
甘蔗
甘蔗被誉为“补血果”，从这个称呼中就可以体现出它突出的补血功效，甘蔗的含铁量同样极为丰富，可以促进身体的造血功能，对于缓解气血不足很有帮助。
莲藕
常言道：“女不离藕”，这是因为莲藕具有养阴补血的作用，因为它含有的丰富的微量元素铁、钾、锌、镁等，及多种蛋白质、维生素，对气血不足的问题可以有效调理。
牛肉
研究表明，红肉中的铁含量在各类食物中最为突出，而牛肉又是红肉中的佼佼者，食用它可以有效地缓解气血不足的问题。
除了食物推荐之外，下面再为大家介绍一些食疗方式。
凉拌木耳
这道菜生脆爽口，做法也十分简单，首先将木耳用温水泡发洗净，胡萝卜等配菜洗净后切丝;然后将木耳放入滚水中焯一下，随后捞出撕成朵状，摆入盘中;再将胡萝卜等配菜一同倒入盘中，加入生抽、香醋、香油、食盐等调味拌匀后即可食用。
荸荠甘蔗水
这是一道口感甘甜，营养丰富的饮品，首先准备适量的甘蔗、荸荠;将甘蔗、荸荠去皮洗净，连同生姜一切切成条状;在锅中加入适量的清水，将食材全部倒入，开大火焖煮;等水烧开后，转小火继续焖煮，直至汤色渐浓后后即可饮用。
这些食疗方式是缓解女性气血不足问题地极佳之选，除了在饮食方面进行调节之外，合理地作息安排，定期的体育锻炼对预防气血不足也有极佳的功效，女性朋友一定要记住哦。
病毒性湿疹是一种常见的疾病，病毒性湿疹是湿疹的一种，是由病毒感染引起的湿疹，病毒性湿疹会危害大家的身体，那么请问什么是病毒性湿疹?病毒性湿疹吃什么食物?病毒性湿疹治疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。
什么是病毒性湿疹
许多小宝贝出生即开始长出湿疹，各方面也没有特殊的情况，这就是与小孩的自身体质有关，一部分是因为遗传父母的过敏体质，对外界的刺激相当敏感，许多普通的婴儿护理用品都会对他产生刺激。这类小孩往往有异位性皮炎的家族史。这样的宝宝比较难于预防和护理，建议少用护肤品。
病毒性湿疹吃什么食物
1、番茄
番茄的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素，番茄里面有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸,维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。
番茄除了营养价值很高之外，番茄还有一定的药用价值，番茄可以生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热。番茄能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
2、韭菜
韭菜里面的营养丰富，多吃韭菜对大家的身体好，韭菜里面有胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等营养元素。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。
3、苦瓜
苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
病毒性湿疹食疗方
1、薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
2、马齿苋煎：鲜马齿苋30-60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。
3、冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。
4、黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
5、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
病毒性湿疹治疗偏方
1、野菊花熏洗
野菊花全草250克，陈石灰粉适量。野菊花全草切碎置锅中，加水2000毫升，小火煎至800毫升，过滤，变温后熏洗患处15分钟，立即用洁净的陈石灰粉扑之，每日2次，清热解毒、缓解瘙痒。
软骨病又叫维生素D缺乏性佝偻病、骨软化症，是一种非常常见的疾病，软骨病大都是发生在小孩的身上，那么请问软骨病是怎么引起的?软骨病怎么治疗?治疗软骨病偏方是什么?下面小编为大家讲解。
软骨病是怎么引起的
先天性软骨病，也可能是缺钙引起的原因，具体情况可以带宝宝去医院检查清楚，应该可以适当补钙治疗吧，等宝宝满月了，也可以经常带宝宝出去晒晒太阳，有利于促进钙吸收。
软骨病怎么治疗
成人软骨病又被称为骨软化症，是成人得的一种佝偻病。大都是居住条件差、环境阴暗和阳光较少的地方，饮食中缺乏钙和维生素D，但是我国少见这样的病人。
要是营养缺乏造成的话，那么就可以补充维生素D，同时给予充足钙和阳光。吃维生素d3片可以，该病不会影响大脑及智力。
由于该病我国少见，因此不知你是否已经在权威医院确诊，明确诊断才能治疗，否则乱用药对身体不利。
治疗软骨病偏方
方1
【组成】 虾皮10克，鸡蛋1个。
【功效】 壮骨强筋。
【主治】 主治小儿软骨病。
【制法】 鸡蛋打成花，把虾皮放入鸡蛋中，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸20分钟，即可食用。
【分析】 虾皮富含钙、蛋白质、糖等成分，虾皮中的钙含量非常高，可以有效补钙，而且虾皮中的糖原对治疗小儿软骨病有一定的疗效。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养成分，具有润燥补血等功效。本方将二者配合食用，对于治疗小儿软骨病效果较佳。
【用法】 早、晚各食用1次。
【注意】 鸡蛋不宜吃得过多。
头发怎么才能长得快 这些调理方式少不了
当换了一个失败的发型之后，渴望头发重新长长;当头发变得稀疏，渴望重新恢复浓密茂盛;很多人，都有这样的心愿，每当这时，如何能促进头发生长成了人们热切关心的问题，今天就为大家解答这一问题，告诉大家一些有效地方法。
饮食
头发的快速生长，离不开营养的充足供应，那么，哪些营养物质是头发生长所必不可少的呢?
首先要保证优质蛋白的摄入，蛋白质是构成头发的重要物质，只有摄入充足的优质蛋白，才能为头发的生长提供充足的原料，因此，在饮食上，鱼虾类、豆制品、奶制品等富含蛋白质的食物一定要多吃。
其次，各类微量元素，如铁、锌、钙等物质，关系着毛囊细胞的生长;在饮食中摄入充足的微量元素，可以促进头发生长，因此，海鲜、坚果、动物内脏等富含微量元素的食物要多吃。
再者，维生素是调节内分泌、稳定身体代谢功能的重要营养物质，其中维生素A、维生素D、维生素B，对头发的生长有着重要的影响，但日常的饮食中，要注意足量的摄入，多吃各类蔬菜、水果。
除了饮食之外，还有哪些方式可以有效促进头发生长呢?
正确的护理
对头发的护理是否得当，直接影响着头发的生长，在日常日常生活中，要避免头发的过度染烫，这会对头发造成不可逆的伤害;洗头时，避免用力抓挠头发，这会对毛囊造成极大的损害;为了促进头发生长，可以定期清理发尾，将干枯分叉的地方及时修剪掉，留着它们，会影响头发的整体生长。
按摩头皮
每天对头皮进行适量的按摩，可以起到促进头部血液循环的作用，对毛囊、头发的生长也大有裨益。因此，每天将双手插入头发中，搓揉头皮，从额头一直到后脑;或用梳子细细的梳头也能起到相同的效果。
习惯调节
不良的生活习惯也会阻碍头发生长速度，熬夜等习惯一定要改掉，因此，在生活中要合理的安排作息，每天保证充足的睡眠时间;工作学习时，要做到劳逸结合，避免过于疲惫;每天坚持适量的体育锻炼;这些生活调整，可以有效地稳定内分泌，维护毛囊健康，促进毛发生长。
以上这些调节方式，对于头发的生长有很大是促进作用，苦于头发生长缓慢的朋友可以试一试。
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女性对于护肤品、化妆品的研究，有些时候比专业的销售还要精通。以洗面奶为例，不少女性便选择氨基酸洗面奶而非皂基洗面奶。同时受到一些广告的影响，很多女性放弃含硅油洗发水，认为伤害皮肤，那么事实真的如此吗?
氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶的特点是温和刺激小，适合儿童和敏感肌肤人群使用，属于弱酸性的洗面奶，pH值与皮肤接近所以更安全。同时，氨基酸洗面奶适合任何肤质使用，且可以长期使用，可以提高皮肤琐水性，同时不会引起皮肤发干、发红、发热和痒等问题。
目前，氨基酸洗面奶的成分中，通常有氨基酸几个字。
皂基洗面奶
皂基洗面奶pH值大多偏碱性，具有一定的刺激性，会伤害皮肤脂膜，使用后的肌肤更容易发生干燥、过敏。但是皂基洗面奶也并非一无是处，其去污能力强，尤其适合油性肌肤使用，但不建议长期使用。
目前皂基洗面奶，主要采用的脂肪酸为肉豆蔻酸、月桂酸，碱性物质为氢氧化钾、氢氧化钠等。
所以，不管是皂基洗面奶还是氨基酸洗面奶，只要根据自己肤质选择，并不会对皮肤造成危害。
关于含硅油洗发水
在讨论含硅油洗发水对头皮有没有害之前，我们要了解硅油在洗发水中有什么作用。
硅油，全称为聚二甲基硅氧烷，属于洗发用品中常用的添加剂之一，其具有很好的黏度和延展性，对头发表面受损的毛鳞片具有修复作用，同时可以保持头发的湿度和顺滑，让头发更易打理。
有人说“含硅洗发水会让头发油腻、厚重、干枯，甚至是脱发、致癌。”是真的吗?
首先，洗发水中的硅油经过了乳化过程，不会大量停留在皮肤或头发上。网络上盛传的洗发水导致水浑浊便是含有硅油，这种鉴别方法并没有作用。
其次，洗发水中聚二甲基硅氧烷添加量在1%-4%左右，由于经过乳化，具有很好的水溶性，所以极少在头发上残留。
同时有资料显示，硅油即便在头发上残留，残留量不超过20%，而头皮本身也在分泌皮脂，硅油残留量远不如头部皮脂分泌的来得多。
关于硅油致癌
这种说法是由于硅油被当做女性丰胸产品，而在九十年代初被发现会引起的人体免疫力下降，或存在致癌性，所以在欧美国家被禁止使用硅油产品丰胸。
但是欧美大量研究证明硅油用于化妆品是安全的，对皮肤没有刺激。同时也是透气的，目前为止还没有找到它与长痘、粉刺、脱发以及过敏的关系。反而经常用于不致痘和无油产品中。
而且在我国洗发水、护发素中是允许使用硅油的，并且是安全的。硅油在日化用品中的应用历史已达60余年，并且还会继续使用。
随着时代的不断发展，女性朋友对发型、发色也开始有更高的最求了，但有些朋友的发质出现发黄，发枯等等的状态，那您知道头发发黄的原因是什么吗，您知道解决头发发黄的办发有哪吗，还有要注意的事项有哪些呢，不要着急，接下来就又小编为您解答吧。
头发黄是什么原因
(1)主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
(2)血液中酸性毒素过多，还有过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
(3)在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强 微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
(6)因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
所以头发枯有可能是因为甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈、等等导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
还有些女性朋友喜欢追随潮流经常烫发、染发，也有朋友为了省钱用碱水或洗衣粉洗发，也会导致头发受损发黄，造成发质较差，甚至像枯草一样。
头发发黄解决方法
首先一定要注意科学饮食，不偏食或挑食，多吃黄绿蔬菜、豆类、蛋类或者鱼虾类等食物，多吃蔬菜可以及时给人体补充维生素。可以适当吃些维生素、钙剂等。每日可以用手指按摩头皮，每天按摩2~3次，每次5分钟，有助于头发生长。
还有啊头发黄在饮食方面，可以多选择些具有益气补血和补脾健胃功效的食物。可以准备十克的芡实、薏仁和莲子肉、六克的山楂肉和十克的淮山药，还要一些粳米，一起制作药膳。
也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉，加入炒熟的面粉和水调糊，再加一下红糖，每日吃一次。也可以准备十克党参和茯苓、五颗红枣和桂圆，加水煎服。或者用十克党参和六克白术、六克茯苓、三克粉草、广木香、砂仁、泡半夏和陈皮。
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