【www.ys630.com - 感冒养生常识】

感冒不是什么大病,可犯起来一样让人痛苦不堪。现在给大家介绍一些小秘方可以舒缓感冒症状。

妙方解感冒:蜂蜜柠檬水

一般感冒

每天喝8大杯水,可以稀释痰、鼻涕。

不喝咖啡、茶、可乐及酒精饮料。咖啡因和酒精都会促进水分排出,造成脱水。

多用温盐水漱口,杀菌。

喝热鸡汤。虽然鸡汤不能“治愈”感冒,但热饮可以减轻喉咙的不舒服。

卧床休息,可以加速康复。

咳嗽

喝蜂蜜柠檬温水,但1岁以下小孩禁止喝。

夜里咳得厉害,可以垫高枕头,抬高头部,有助呼吸顺畅。

鼻塞

淋浴,呼吸湿润的水蒸气。

喝大量水,帮助稀释痰液。

连续使用抗鼻塞喷剂或滴剂,不要超过3—4天。否则不仅疗效下降,长期使用还可能刺激鼻黏膜,造成慢性鼻炎。

儿童鼻塞、咳嗽

如果发烧温度不高,不要立刻服退烧药。美国梅奥医学中心指出,随着温度升高,身体正在制造一种不利病毒生存的环境。但如果高烧引起脱水或抽搐,必须立刻就医。

用作于儿童病毒感染的阿司匹林,可能会引起雷氏综合征。因此16岁以下儿童病毒感染时不要吃。

儿童感冒容易有并发症。如果孩子出现发烧超过40度、畏寒、发烧超过72小时、呕吐、肚子痛、嗜睡、头痛、呼吸困难、持续哭、耳朵痛等症状时,应立即就医。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《妙方解感冒 蜂蜜柠檬水治感冒》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“感冒养生常识”专题。