衣物柔顺剂要少用
冬季养生保暖衣物。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就养生保健话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“衣物柔顺剂要少用”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
许多人喜欢用衣物柔顺剂，因为它能令衣服变得柔软，不起静电，而且闻起来也更清新。然而，加拿大《自然生活》杂志撰文指出，衣物柔顺剂含有多种有毒化学成分，长期使用会造成头晕、头痛、器官受损，更严重时，还可能损伤中枢神经系统。
根据美国环境保护署（EpA）和化学品安全说明书（MSDS）的数据显示，衣物柔顺剂中含有多种危险化学成分，包括乙酸苄酯、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等。
乙酸苄酯可能导致胰腺癌，其气体可刺激眼睛和呼吸道，引起咳嗽，并能透过皮肤吸收；苯甲醇可刺激上呼吸道，造成中枢神经系统紊乱，并引起头痛、恶心、呕吐和血压下降等症状；柠檬烯是一种已知的致癌物，刺激眼睛和皮肤；沉香醇有麻醉作用，能造成中枢神经系统失调以及呼吸不畅，在动物试验中，甚至能导致试验对象死亡；氯仿是一种毒害神经的麻醉性、致癌性物质，已被美国环境保护署列入危险废物名单。
《自然生活》指出，大部分此类化学成分在烘干机里加热时危险性更大。由于柔顺剂会残留在衣物中，致使这些化学成分慢慢释放出来，渗入皮肤或进入空气。更糟的是，大部分衣物柔顺剂中都添加了香味以掩盖化学气味。
对于儿童、老人和病人来说，长期接触这些化学成分尤其危险，甚至会造成永久性损伤。儿童可能会起皮疹、长时间哭闹或腹泻。有些研究者甚至指出，有部分婴儿猝死症案例是由于过敏性反应引发的，而用衣物柔顺剂洗涤的儿童衣服和被褥很可能是引发过敏的原因之一。
因此，《自然生活》建议，最好少用衣物柔顺剂。如果想让衣物柔顺，不妨试试以下几种方法。它们不仅不会危害健康、污染环境，还更经济。
1.向洗衣机中倒入1/4杯小苏打，可以软化衣物；
2.倒入1/4杯白醋，也可以软化衣服（但不要同时使用漂白剂）；
3.将衣物搭在晾衣绳上，以消除静电；
4.将一小片铝箔与衣物一起放进烘干机，能避免产生静电；
5.较柔软的衣服，少用洗衣粉；
6.安装软水器；
7.如果一定要使用衣物柔顺剂，尽量选择含有天然成分的。
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衣物柔顺剂下的安全隐患
导读：现代社会的时尚化，打破了很多原有的生活习惯。运动去了健身房，洗衣服不加柔顺剂感觉少了点什么这些都在变化的生活中，安全隐患的几率是多少?一起来看看有关柔顺剂的一则真实故事。
前去营救的消防队副队长马丁介绍，从佩润诺德母亲听到其尖叫声，到她冲进洗手间将火扑灭用了不到一分钟的时间。但医院表示，女孩的烧伤情况仍旧不乐观。
当警方赶到事故现场时，起先推测是由于酒精或喷雾剂致使火苗燃烧速度超乎寻常所致。但马丁对此有不同看法，他认为女孩所穿睡衣可能用某些柔软剂洗涤过，变得更易燃，从而导致此次事故。
马丁说，从出事家庭所使用的衣物柔软剂标签上可以看到，该产品可能会降低衣物阻燃性的说明。
美国卫生部家用产品数据库的数据显示，绒面布料的易燃性高于其他材质的纺织品。而某些柔软剂会令衣物柔软蓬松，却也增加了这些衣物的易燃性，因此他们建议不要在这类(绒面)衣物上使用该产品。
盘点：海滩游的必备清单
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炎炎夏日，唯独只有接触到水的时候，身体才会格外的舒适。现如今，小小的游泳馆已经满足不了人们对水的喜爱，于是人们大多选择去海滩游玩，那么，去海滩游我们都需要准备哪些必备的物件呢?
防晒霜
夏季阳光炽烈，被太阳灼晒后留下的不仅仅是变黑的肤色，还可能是晒伤后的脱皮、色斑，因此准备一款高系数的防晒霜是非常必要的。
防晒帽
在海滩边散步、休息都应该需要准备一定这样的防晒帽，可以选择这样的草制防晒帽，充当遮阳防护品的的同时又是很好配饰品。
防晒唇膏
皮肤防晒的同事嘴唇也要防晒，准备一款高防晒系数的防晒唇膏，令你在嘴唇滋润的同事更无需担心日晒伤害。
护发喷雾
能瞬间让头发改头换面，达到闪亮、顺滑、强韧的完美标准，没错，就连明星们也把它们称作是头发的神仙水!同时可以让头发远离UVA和 UVB两大紫外线的伤害。
保湿喷雾
保湿喷雾可以快速补充肌肤的水分，舒缓镇静肌肤，并留下宜人香气。结合超过250种深海矿物和海藻的精华，提供的不仅是补水保湿，更让这些营养精华渗入肌肤，瞬间提升肤色，让皮肤长久保持健康光泽。同时这款喷雾中的透明质酸，能提高人体自身的修复系统的修复能力，所有护皮肤免受外界环境的损坏。每天多次使用，让你一整天都光彩照人。
休闲大包
充满沙滩风情的草编制包包，容量大，许多出游海滩的必备品都可以装下，外观时尚，挽着、拎着、背着都非常好看，颜色上可以有不同的选择，黑白，彩条都非常美。
常用衣物柔顺剂 儿童更愚笨！
据了解统计，大部分家庭现在都比较喜欢用衣物柔顺剂，然而近几年，健康专家发现，衣物柔顺剂其中含有不少化学物质都是有毒的。使用时间久了，严重可能损伤中枢神经系统。
据记者报道，根据美国环境保护署(EpA)和化学品安全说明书(MSDS)的数据显示，衣物柔顺剂中含有多种危险化学成份，包括乙酸苄酯、沉香醇、柠檬烯、苯甲醇和氯仿等。
其中的成分乙酸苄酯可能引起胰腺癌，其气体可刺激眼睛和呼吸道，造成咳嗽，并能透过皮肤吸收;苯甲醇可刺激上呼吸道，造成中枢神经系统紊乱，并造成头疼、血压下降、呕吐、恶心等症状。
柠檬烯是一种已知的致癌物，刺激眼睛和皮肤;沉香醇有麻醉作用，能造成中枢神经系统失调以及呼吸不畅，在动物试验中，甚至能引起试验对象死亡;氯仿是一种毒害神经的麻醉性、致癌性物质，已被美国环境保护署列入危险废物名单。
《自然生活》指出，大多数这类化学成份在烘干机里加热时危险性更大。由于柔顺剂会残留在衣物中，致使这些化学成份慢慢释放出来，渗入皮肤或进入空气。更糟的是，大多数衣物柔顺剂中都添加了香味以掩盖化学气味。
对于儿童、老人和患者而言，长期接触这些化学成份尤其危险，甚至会造成永久性损伤。儿童可能会起皮疹、长时间哭闹或腹泄。有一些研究者甚至指出，有部分婴儿猝死症案例是由于过敏性反应引发的，而用衣物柔顺剂洗涤的儿童衣服和被褥非常可能是引发过敏的原因之一。
假使想让衣物柔顺，无妨试试以下几种方法。它们不仅不会危害健康、污染环境，还更经济。
1.向洗衣机中倒入1/4杯小苏打，可以软化衣物。或者也可倒入1/4杯白醋，也可以软化衣服(但不要同时使用漂白剂)。
2.将衣物搭在晾衣绳上，以消除静电。
3.将一小片铝箔与衣物一起放进烘干机，能避免产生静电。
4.安装软水器。
5.倘若一定要使用衣物柔顺剂，尽可能选择含有天然成份的柔顺剂。
衣服柔顺剂有什么作用
衣服柔顺剂的最主要的作用就是洗涤过的衣服穿起来比较贴身，比较舒服，而且还有非常清香的味道，对衣服也有很好的护理的效果，能够避免衣服洗过以后出现干硬的情况，在使用衣服柔顺剂的时候也要注意事项，要合理的使用不能盲目的加大柔顺剂的用量，另外也不能每次洗衣服都使用。
衣服柔顺剂有什么作用
衣物柔顺剂对于衣物的作用和洗涤剂对于衣物的作用有很大的不同。洗涤剂是要把污垢从衣物上分离下来，而且洗涤剂本身在洗涤完成以后也要脱离衣物。所以可以说洗涤剂对于衣物的作用是“减法”。而衣物柔顺剂(织物柔软剂)对于衣物的作用是要被纤维吸附，是要存留在衣物上起作用的。所以可以说，衣物柔顺剂对于衣物是“加法”。衣物柔顺剂的适用范围主要是需要蓬松柔软的衣物，如羊毛衫、羊绒衫、毛毯、毛巾被、浴巾以及一些内衣等。有时为了使居氛围更加温馨，家庭中的一些纺织品如窗帘、沙发套等等也会使用柔软剂处理。衣物柔顺剂是在衣物水洗以后经常使用的后整理剂，它是以阳离子表面活性剂为主制成的。其作用主要在于：1、改善纤维的状态，使因为穿用或洗涤之后纤维的变型恢复。保持蓬松柔软相对自然的状态。2、降低纤维之间的摩擦系数，使纤维之间可以自如的相对运动，改善织物的手感。3、纤维吸附柔顺剂之后使织物适当提高拒水性能。
使用注意
1.使用衣物柔顺剂时，要合理用量，不要盲目加大用量，以免损害衣物和刺激皮肤。2.切勿将衣物柔顺剂直接倒在衣物上，避免面料脱色、变色。3.衣物柔顺剂也不能与普通衣物洗涤剂如肥皂、洗衣粉等同时使用，如果将柔顺剂和洗衣剂一起清洗衣物，洗衣剂又重新将衣物纤维拉伸，清除了柔顺剂起到的效果。4.衣物柔顺剂是要在洗涤的最后工序中加入的，通常使用条件是：洗涤温度35℃—45℃，时间3—5分钟，低水位，使用量根据不同洗涤剂厂家的柔软剂中有效物成分含量不同而异，洗涤的酸碱度为微酸性或中性，pH值在5.0—6.0为宜。
常用衣服柔顺剂？癌症爬上身
许多人喜欢用衣物柔顺剂，因为它能令衣服变得柔软，不起静电，而且闻起来也更清新。然而，加拿大《自然生活》杂志撰文指出，衣物柔顺剂含有多种有毒化学成分，长期使用会造成头晕、头痛、器官受损，更严重时，还可能损伤中枢神经系统。
根据美国环境保护署(EpA)和化学品安全说明书(MSDS)的数据显示，衣物柔顺剂中含有多种危险化学成分，包括乙酸苄酯、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等。
乙酸苄酯可能导致胰腺癌，其气体可刺激眼睛和呼吸道，引起咳嗽，并能透过皮肤吸收;苯甲醇可刺激上呼吸道，造成中枢神经系统紊乱，并引起头痛、恶心、呕吐和血压下降等症状。
柠檬烯是一种已知的致癌物，刺激眼睛和皮肤;沉香醇有麻醉作用，能造成中枢神经系统失调以及呼吸不畅，在动物试验中，甚至能导致试验对象死亡;氯仿是一种毒害神经的麻醉性、致癌性物质，已被美国环境保护署列入危险废物名单。
《自然生活》指出，大部分此类化学成分在烘干机里加热时危险性更大。由于柔顺剂会残留在衣物中，致使这些化学成分慢慢释放出来，渗入皮肤或进入空气。更糟的是，大部分衣物柔顺剂中都添加了香味以掩盖化学气味。
对于儿童、老人和病人来说，长期接触这些化学成分尤其危险，甚至会造成永久性损伤。儿童可能会起皮疹、长时间哭闹或腹泻。有些研究者甚至指出，有部分婴儿猝死症案例是由于过敏性反应引发的，而用衣物柔顺剂洗涤的儿童衣服和被褥很可能是引发过敏的原因之一。
因此，《自然生活》建议，最好少用衣物柔顺剂。如果想让衣物柔顺，不妨试试以下几种方法。它们不仅不会危害健康、污染环境，还更经济。
1.向洗衣机中倒入1/4杯小苏打，可以软化衣物;
2.倒入1/4杯白醋，也可以软化衣服(但不要同时使用漂白剂);
3.将衣物搭在晾衣绳上，以消除静电;
4.将一小片铝箔与衣物一起放进烘干机，能避免产生静电;
5.较柔软的衣服，少用洗衣粉;
6.安装软水器;
7.如果一定要使用衣物柔顺剂，尽量选择含有天然成分的。
柔顺剂和洗衣液的区别
柔顺剂和洗衣液是完全不一样的两种产品，随着现在大家的生活质量开始逐渐提高，很多家庭里面都会常备一些各种各样的清洁产品，柔顺剂的主要作用是可以对表面的纤维进行保护，洗出来的衣服会非常的柔顺，洗衣液可以清洁污渍，但是没有什么特定的要求。
洗衣液是“洗涤剂”，柔顺剂是“助洗剂”，最简单的区别就是柔顺剂是没有去污的能力的，只是蓬松留香用的。
净澳衣物柔顺剂的作用是为织物纤维的表面均匀地上一层保护膜，纤维表面由于吸附了柔软剂，纤维间的摩擦系数降低了、可移动性增强了，纤维固有的平滑、延伸、压缩性能也得到了恢复，所以织物变得更加柔软、蓬松、有弹性。同样的道理，由于柔顺剂“保护膜”的作用减少了纤维间的摩擦，也就在一定程度上改善了棉、毛、蚕丝，特别是化纤织物带静电的现象。
正确的放置洗涤剂，能使您的衣物达到最佳的洗涤效果。请按照以下所述步骤来正确的放置洗涤剂：
1.拉开洗涤剂盒。
2.在洗涤剂盒“Ⅱ”中加入适量洗涤剂。
3.如果您希望使用净澳净澳柔顺剂，请在洗涤剂盒“*”中加入。请不要将粉末或液态的洗涤剂加入柔顺剂“*”盒中。（注：在倒入前，必须用少量水稀释浓缩或粘稠的织物柔顺剂和调节剂，避免因堵塞而不能加入，柔顺剂的使用不要过量，应不超过插件A“MAX”的基准下沿。）
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洗衣粉 偏碱性但性价比高
洗衣粉是一种碱性的合成洗涤剂，去污力强、溶解性能好、使用方便，在抗硬水、泡沫丰富等方面都更胜一筹，同时价格较便宜，属于性价比较高的洗衣清洁剂。
中国洗涤用品协会副秘书长张华涛介绍，洗衣粉更适合洗涤棉、麻、化纤及混纺织物，不适合洗涤毛、丝绸等衣物。由于毛、丝绸等衣物中含蛋白质，而洗衣粉是偏碱性的，会损伤衣物。洗衣粉在温水中的洗涤效果比冷水好，在温水中溶解均匀，表面活性剂可发挥更大功效。水温以30至60℃为宜。
洗衣粉种类日益增多，性能也不尽相同。目前有一种加酶洗衣粉，即加入了碱性蛋白酶生物催化剂，能“消化”顽固的蛋白质类污垢，如血渍、奶渍、草渍等，还能去除异味。酶是一种热敏性物质，温度是影响酶活性的一个重要因素。因此，使用加酶洗衣粉洗涤水温应控制在40℃左右，不可用60℃以上的水泡洗衣粉，以免酶制剂失去活性，影响去污效果。加酶洗衣粉也不能用来洗涤毛、丝绸类含蛋白质纤维的织物，因为酶能破坏蛋白质纤维结构。
染发剂弄到白色衣物上
我们都知道染发剂里面会有很多的化学成分，所以在染头发的时候不仅仅需要戴上手套，衣服上也需要多穿一层，以便在染发的时候弄到衣服上，很有可能会灼伤衣服，导致洗不下来，如果没有做好这些措施，一不小心弄到白色的衣服上，应该怎么办呢？
概述
大家都知道染发剂中有很多化学物质，染发的时候也不会让染发剂碰到头皮，怕伤害到皮肤，但如果染发剂弄到了手上，会不会伤害到皮肤呢，想用方法将染发剂洗掉，却怎么也洗不干净，有的说98%的脱脂酒精，还有的说汽油可以，但小编认为相对于酒精，汽油是有毒性的物质，可能会伤到皮肤，今天我就来教大家几招染发剂怎么洗才能洗掉吧。
步骤/方法：
1、 颜色洁肤剂或是洁面油可以去掉皮肤上的染发剂。要注意在涂抹洁面油之前，涂抹部位需保持干燥。将适量洁面油涂抹在需要的部位，用指腹以画圆的动作溶解染发剂。然后用手指沾取少量水，将洁面油乳化变白，接着再轻轻按摩约1分钟左右。最后用大量的清水冲洗干净即可。这回知道染发剂怎么洗才会洗掉了吧，提醒大家，以后用染发剂之前，在手及胳膊上涂上凡士林油，这样就会非常轻松的洗掉染发剂了。
2、 我们在选用染发剂的时候也要慎重。如果我们选择的是天然的植物染发剂，那么您大可不必担心，只需采用一般性的洗涤方法就可以了。然后如果是其他化学种类的染发剂，一定要及时处理，否则再好的方法都只会因为错过了时机而达不到好的效果了。ting30.com听三零转载请保留
3、 另外除掉染发剂还有其他小妙招：①如果是当场弄到手上，就即刻用大量清水清洗，如果已经染在皮肤上了，最有效的方法就要用到氨水或冷烫液，慢慢搽拭，很快就可以洗掉。②用热水泡5分钟再用肥皂撮洗泡在肥皂水里，反复几次应该会越来越淡的。③可以用湿毛巾蘸着烟灰对有染发剂的衣服或者皮肤上擦拭，这是以后总比较常用也比较传统的方面，但也非常见效。④有条件的可以用汽油洗洗，这种染料是有机染料的话，很容易被有机溶剂洗掉，或者用卸甲水(慎用)。⑤可以将食用的米醋涂抹在沾有染发剂的衣物上，之后再通过用肥皂进行清洗，也可以达到清洗染发剂的效果。
4、 染发剂弄衣服上怎么洗？用冷烫精擦拭。1.对于刚刚染到衣服上的染发剂，这是最直接的方法很简单，对于时间已经比较长的污渍就没有用处了。皮肤上沾到染发剂，可以用冷烫精擦拭，轻轻擦几下颜色就会消退。或者将冷烫精涂抹到污渍处，揉搓后再用肥皂等清洗。但是这个方法对皮肤伤害比较大，如果不想用就采取别的方法吧。2。衣服上沾到染发剂用烟灰擦。如果衣服不小心沾上染发剂，可以用湿毛巾沾上烟灰擦拭，效果比较好，或者把烟灰里面滴几滴水，用手蘸着在染发剂染到的地方擦，方法很简单，也不会伤手。也可以用稀碱水洗，如果再顽固还可以用氨水，效果很显著。3。用米醋清洗。如果衣服或皮肤沾到染发剂，最简单又不伤皮肤的方法就是用米醋涂抹到染到染发剂的衣服上或不慎沾到染发剂的皮肤上，停留10分钟再用水清洗，这个方法简单有效，但是不适合处理被染发剂污染太久的衣物，要尽快处理。
巧除衣物污渍
■除墨渍 新渍先用温洗涤液洗再用米饭粒涂于污处轻轻搓揉即可。陈渍也是先用温洗涤液洗一遍，再把酒精、肥皂、牙膏混合制成的糊状物涂在污处，双手反复揉搓亦能除去。
■除尿渍 新尿渍用温水洗除;陈尿渍用28%的氨水和酒精(1:1)的混合液洗除。
■除漆渍 在刚沾上漆渍的衣服正反两面涂上清凉油，几分钟后，用棉花球顺着衣料的布纹擦几下，漆渍便可清除。除陈漆渍时，要多涂些清凉油，漆皮自行起皱后即可剥下漆皮。将衣服洗一遍，漆渍便会完全去掉。
■除菜汤渍 刚沾上的菜汤渍可立即泡入冷水内约5~10分钟，在污渍处擦些肥皂轻轻揉搓即除。较陈旧的用小刷蘸汽油涂擦污处，去其油脂，然后把污渍浸泡在用1份氨水5份水配成的溶液内轻轻搓揉。
■除口红印 先用小刷蘸汽油轻轻刷拭，去掉油脂后，再用洗涤液洗除。严重的可先在汽油里浸泡揉洗，再用洗涤液洗除。
■除柿子斑 由于陈渍很难清除，所以沾上柿子斑后，应立即用葡萄酒加些浓盐水一起揉搓，然后用温水洗涤液洗除。
■除霉斑
①可先把绿豆芽放在霉渍处，搓一搓，待霉点消失后，清水洗净即可。
②丝绸上的霉斑，轻微的可用软刷子将霉斑轻轻刷去，较重的刷时可喷洒些稀氨水;白色丝绸衣服则用50%的酒精擦拭，然后用清水洗净。
③化纤衣服上的霉斑，用50%酒精、5%氨水或松节油擦拭。难以除去的霉斑先用2%肥皂、酒精混合液擦拭，再用医用双氧水擦拭，最后用清水洗净。
■除食醋、酱油渍 一般衣服上的食醋、酱油污渍，可用少量藕汁揉搓，再用清水洗净。
■除茶水、咖啡渍 白衣服上的茶水、咖啡渍，可用漂白剂或酒精擦拭。
■除圆珠笔油渍 用肥皂洗后，再用95%的酒精擦洗。
头发少用什么药
头发少不管是天生的还是在日夜更替中由多变少，这个现象一般人都不太能接受。头发变少首先想到的快速解决办法就是用药，那么用什么药比较好?又有什么快速奇效的中药可以使用?本文将作出解答。
头发少用什么药
头发少的时候，我们可以通过服用一些药物来对其进行缓解，这里就介绍一些可以帮助大家有效缓解头发少的药物。
1、维生素
在我们体内的维生素含量不足的时候，我们经常会出现掉头发脱发的情况。因为我们身体中的营养成分首先需要供应到我们身体的各个器官，确保我们的器官可以正常的运转来维持我们的生命，其次这些营养会用于供给给我们的肌肉，我们在入场生活当中任何一个微小的举动和动作都是需要能量的供应来支持的。只有在这些营养物质在维持我们基本的生命特性之后仍然有多余的情况下，才能够进一步的分配给我们的头部，来帮助我们的头发进行生长。因此适当的补充维生素是十分必要的。而且，现在大多数人在繁忙的工作当中，也来不及通过食用蔬菜和水果来补充维生素，这个时候就可以选择各式各样的维生素片来为身体进行补充。可以选择服用单一的维生素片，也可以选择服用复合维生素片。
2、中药
中药的种类多种多样，不同的中药有着不同的功效，而且不同的中药混合在一起之后，也会对我们的身体产生不同程度的影响。除了内服以外，中药还可以用来煎水之后，擦抹在我们的头皮上，从而达到通过外部的药物辅助治疗，来缓解头发少的情况。比如石榴皮、槐花、何首乌这些中药都可以用来煎水洗头。
头发稀少吃什么中药
中药是一种十分传统的治疗方法，相对于西药，中药对我们身体所产生的副作用更小，而且中药相比于西药可能更加符合我们中国人的身体体质。这里就介绍一些适合我们食用的中药。
1、土茯苓
土茯苓有着很好的去处内部湿热的功效，通过食用土茯苓，可以通过降低体内的湿热来达到预防和缓解我们的头发由于体内的湿热过多所引发的脱发情况。但是土茯苓吃起了口味非常的苦，让人难以下咽。这个时候我们可以先将土茯苓熬煮成水之后，将土茯苓水进行过滤，再将适量的粳米加入到土茯苓水中，小火炖煮一个小时左右，这个时候的粳米已经被煮至软烂，再加入桂花继续小火煮30分钟，将火关上，然后加入一些红糖进行调味，这样子可以在很大程度上缓解原本苦涩的口感。这一款粥喝起来在最开始的几口可能会感觉到苦涩，但是多喝几口之后，就会感觉到甜甜的味道了。
2、乌梅
乌梅也是一种很好的中药，可以帮助我们解决头发少的问题，乌梅中不仅含有丰富的维生素，而且含有很多的植物粗纤维，可以我们肠胃的蠕动，加速体内的各种毒素快速的排出我们的体外，确保我们身体内部的清洁，从而使身体内部堆积的垃圾减少，营养物质也就可以更加迅速直接的被运输到我们身体所需要的各个部位，这些部位就包括了我们的头皮和头发。
少用牙签身体棒
据有关方面统计，全国每年要消耗掉超过6000亿支牙签，如果用木材制造的话，则需消耗木材160万立方米，相当于203万亩的树林；如果用竹子制造，则需消耗竹子140万吨，相当于70万亩的竹材。同时，牙签生产过程和使用后也对环境造成污染。
尽量少用牙签，对牙齿健康很重要。
细节提醒：
那么，不用牙签，塞进去的食物怎么使它出来呢？我们提倡饭后漱口，实在漱不出来，可以用牙刷刷，或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位轻轻一擦就可以出来，这些都比牙签优越得多，不会带来什么损伤。
剔牙的另一种方法是牙线。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。线的纤维松散，不捻搓在一起，以便使用时纤维可扁平状排列开，容易通过牙间隙接触紧密的区域。
使用牙线最好每日1次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余10厘米，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复4～5次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。
牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龋沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。
蚊香还是少用为妙
研究资料显示，蚊香燃烧后产生的物质会化为微粒散在空气中，能够经呼吸道进入支气管及肺泡，而蚊香是以苯酚、对甲苯、苯、二甲苯等为主要成分的杀虫剂，其中苯可以引起再生障碍性贫血甚至白血病。此外，蚊香燃烧还会溢出铅、镉、铬等重金属，这些物质对人体也有一定的危害。
目前，市面上的蚊香品种包括盘式蚊香、片型电蚊香、液体电蚊香等。各品种的蚊香成分相同，盘式蚊香与电蚊香的毒性是一样的，只是杀虫药的载体不同。盘香的载体是木屑等，但盘香污染大，产生烟熏，只适合在室外、阳台等处使用。电蚊香的载体是碳氢化合物，片型电蚊香和液体电蚊香污染较小，适合室内使用。
为防止“蚊香病”，应尽量选用质量优、毒性小的蚊香。在使用时，要把蚊香放在通风口，室内使用蚊香不宜过多，一般14~16平方米的居室内点燃一盘就可以了。使用盘式蚊香时，如果很难点着或点着后发出刺激性气味的，应立即停止使用。
少用耳机保护耳朵
长时间戴耳机，不但会造成听力减退还会造成注意力不集中和记忆力减退，弄不好还会发生意外。
有很多青少年爰戴耳机听音乐，有的还边走边听，其实常戴耳机听音乐对健康不利：
第一，易造成听觉疲劳：微型录放机耳机的音量输出通常有85分贝左右，甚至高达120分贝。这样的音量对听神经有极大的剌激，长时间收听会导致听力减退，严重的会出现神经衰弱症。特别是耳机塞住外耳道，高音量的音频声压直接进入耳内传到鼓膜上，毫无缓冲，把听神经剌激得异常兴奋，极易造成听觉疲劳。
第二，容易造成心理障碍，噪音使人感到头昏脑涨，久而久之，就会造成注意力不集中，思维和反应的敏感度下降和记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理。
第三，易发生意外，戴耳机听音乐，由于注意力集中在音乐上，再加之堵住耳道，对外界的听力几乎没有了，很容易发生类似车祸的人身伤害。
当戴耳机听音乐时，最好注意下面几个问题：
每听半个小时后，取下耳机休息一会儿。
尽量把声音开关调小，以免过分剌激耳朵，影响听力。
骑车、乘车、走路时最好不要戴耳机听音乐，以免造成交通事故。
上课、写作业时不要听音乐，以免影响学习。
