养护儿童皮肤，防痱子上身
夏季皮肤养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“养护儿童皮肤，防痱子上身”，相信能对大家有所帮助。
每年夏天，许多儿童的皮肤就会变得像荔枝皮一样，麻麻点点的，这是痱子“爬”上身了。痱子，医学上叫红色粟粒疹。它刺痒难忍，让孩子白天晚上都不得安宁，如果抓破了，还会感染细菌，变成脓疱和小疖子，甚至并发急性肾炎或引起败血症。如何防治呢?
保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。
给孩子洗澡要用温水洗。用温水冲洗后，水分蒸发快，有凉爽感。洗完后要立即揩干，再撒上痱子粉。但注意不要给孩子多搽粉类爽身用品，以免与汗液混合，堵塞汗腺开口，导致出汗不畅，引起痱子。
衣服要清洁，柔软、宽松，最好穿能吸水的棉织品。
不要长期把孩子抱在怀里，因为这样更易使孩子受热而发生痱子。
应适当控制孩子户外活动时间和活动量，让孩子减少室外活动，居室内注意保持通风凉爽。
注意饮食均衡，给孩子吃些清淡易消化的食物，应多吃水果以及适当喝些清凉饮料，如多吃青菜和西瓜，多喝绿豆汤。饮食中还应适量补充盐分，适当喂服藿香茶、绿豆汤、金银花露等防暑降温饮料。
得了痱子，可以用中药马齿苋、蒲公英或野菊花100~200克煎水，晾温后外洗，洗净揩干后撒上痱子粉或痱子水。
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换季时节养生防“湿”上身
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阴雨绵绵时，容易湿邪为患。外湿表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛;内湿则表现为脾胃不佳，出现口淡、食欲下降，胸腹感到很闷，容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作等。
在这样的季节里我们怎样保健呢?中医学认为，正气存内，邪不可干，保护人体正气，增强调节能力，是最根本的原则。在这个基础上，注意衣衫的增减，起居的调节，内外结合，从而达到最佳的养生保健效果。具体措施如下：
不必一味春捂
与往年慢慢转暖不同，今年春天温差特别大，热时要穿短袖，冷时要穿棉衣。大家可以根据具体情况调节，及时地增减衣服，不必一味的捂。
多吃姜、葱、韭
春天是阳气生发的季节，人应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气。饮食宜甘而温，以健脾扶阳祛湿为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷。温食有利于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，但也不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。寒凉、油腻、粘滞之品易伤胃阳气，尽量少食。当天气湿气极重时，喝点祛湿的凉茶有一定的效果。
运动以不出汗或微出汗为宜
初春健身宜选择轻柔舒缓、运动强度适中的活动项目，如太极拳、瑜伽、快步走、慢跑、骑自行车、登山、体操等都是不错的运动项目。其次，春季健身要掌握好运动强度和运动量，循序渐进，不能太过剧烈，不能为求速成而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。
开始选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜，因运动量过大、汗出过多会损伤阳气，影响人体的养阳和生长，而且汗出过多，毛孔开泄，易受风寒而诱发感冒。注意防寒保暖，初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖。如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，更不要大汗之后吹风。
注意以下6点能减少湿侵人体导致的不适：
1.不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
2.湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。
3.注意室内的抽风和抽湿。
4.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
5.潮湿往往与寒一起来，注意保暖，不要受凉，不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物。
6.多出外晒太阳，适当运动。
宝宝皮肤长痱子，应该如何缓解？
肤长痱子的情况，洗澡的时候可以加入适量的金银花水能有效缓解，宝宝夏季长痱子如何有效去痱？
宝宝皮肤长痱子，应该如何缓解？
1、洗澡的时候可以在水中加入适量的金银花水，具有缓解痱子的作用，能有效改善皮肤瘙痒的情况，夏季天气比较炎热，父母要注意正确的护理宝宝的皮肤，由于宝宝皮肤比较娇嫩，尽量保持皮肤的干燥，避免宝宝的皮肤过于潮湿。
2、尽量选择凉快通风的地方，能有效改善宝宝皮肤痱子的情况，夏季天气炎热是导致痱子产生的主要原因，尽量保持室内温度适宜，避免室内温度过高，否则会加重宝宝皮肤痱子的情况，甚至也会导致宝宝皮肤破损。
夏季如何预防宝宝起痱子
1、及时擦汗：夏季天气炎热父母要及时擦掉宝宝身上的汗液，否则很容易导致宝宝皮肤起痱子，并且要注意室内温度的调节，保持合适的温度，能有效避免宝宝皮肤起痱子，要经常用温开水帮宝宝清洗皮肤，勤给宝宝换洗衣物。
2、空调去暑气：闷热的天气家里最好开空调，空调的温度要保持在26℃左右，并且要控制室内湿度，这样可以有效避免宝宝皮肤起痱子，天气炎热时尽量避免带宝宝到外面去，否则很容易导致宝宝皮肤长痱子。
3、睡觉地方保持通风：保持卧室内通风，但是要注意不能让对流的风直接吹在宝宝的身上，做好宝宝腹部的保暖工作，避免宝宝腹部着凉，保持室内通风可有效帮助宝宝身体散热，同时也能有效避免宝宝皮肤长痱子。
宝宝夏季长痱子如何有效去痱？夏季天气炎热，要保持室内温度湿度适宜，避免宝宝皮肤过于潮湿，保持宝宝皮肤的清洁干燥，并且要经常给宝宝换洗衣物，平时要经常开窗通风，及时擦掉宝宝皮肤上的汗液，否则会对宝宝的皮肤造成刺激。
张仲景 未病先防 养护脾胃（上）
导读：张仲景大约出生于公元150年，卒于公元219年，名机，东汉南阳人。张仲景出生在一
张仲景大约出生于公元150年，卒于公元219年，名机，东汉南阳人。张仲景出生在一个没落的官僚家庭。
张仲景天赋聪颖，勤奋好学，博览群书，并且酷爱医学。汉灵帝时，张仲景被举荐为孝廉，继之出任长沙郡太守，又被称为张长沙。他虽然身居要职，但他淡于名利，鄙视权势，憎恶官场角逐，一心为百姓解除疾苦。张仲景系统总结了汉代以前的医学精华，并结合自己丰富的医疗经验，写出了传世巨著《伤寒杂病论》。《伤寒杂病论》是中国历史上第一部理论实践兼备的中医学专著，受到历代医家的推崇，对中国医学史产生了巨大影响，并成为后世学习中医必备的经典著作。张仲景因此被尊称为医圣。
张仲景对医术与养生术都有深刻而广泛的研究，他寿近古稀，若不通医理，不懂，是很难达到延年益寿目的的。《伤寒杂病论》序有这样一段话：留神医药，精究方术，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保生长全，以养其身。张仲景认为，养生应建立在医学知识基础之上，只有钻研医药方术，懂得人体生长衰老及发病规律，方能为人除疾，并保养自身，达到健康长寿、科学养生的目的。
慎养正气未病先防
张仲景的著作中蕴涵着丰富的养生学思想。张仲景认为，养生就是珍爱生命，采取措施保养生命，以期提高生命质量。疾病是影响人类长寿的根本原因，故而他提出了慎养正气的养生基本方针。
张仲景在《金匮要略脏腑经络先后病脉证》曰：若人能养慎，不令邪风干忤经络房室勿令竭乏，服食节其冷热苦酸辛甘，不遗形体有衰，病别无由入其腠理。
张仲景首先提出了养慎一词。养指养护，慎指谨慎。养慎即谨慎地内养正气，是通过合理的饮食起居、充足的睡眠和正确的生活方式等等，提高机体抗病能力，也就是《内经》中所说的正气存内，邪不可干。
研究显示，从人的整体功能失调到疾病的发生是一个由量变到质变、由渐变到突变的过程，而此过程初期正是治未病的最有效时期。人们应该注重保养身体，培养正气，提高机体的抗邪能力，在疾病尚未发生之前预防疾病的发生。
《内经》云：虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。其核心就是未病先防，即未雨绸缪，防微杜渐，防患于未然。
中医学认为，人体的健康状态是阴阳平衡的状态。未病先防就是通过饮食、运动、精神调摄、药物调理等养生保健手段维系人体的阴阳平衡，从而达到健康的目的。它要求人们饮食有节制，生活起居有规律，身体虽劳动但不可使其过分疲倦。同时还要节欲保精，对外界不正常的气候和有害的致病因素要及时避开，并顺从四时寒暑变化，保持与外界环境的协调统一。
养护脾胃顾护正气
中医学认为，胃属腑，脾属脏，二者相表里。胃主受纳，脾主运化。消化过程从胃开始，经过肠道将水谷精微转化成气血津液等，进而为全身各组织器官所利用。这其中，脾的作用十分重要。脾不但运化精微和水湿，而且还有荣养四肢筋骨肌肉的功能。所以中医学说，脾胃为水谷之海，气血生化之源。人体的生长发育，以及维持生命的一切物质都要依靠脾胃，故有脾胃为后天之本之说。
注重养护脾胃是仲景养生的一大特色。张仲景依据《内经》所说的胃气是人赖以生存的根本，有胃气则生，无胃气则死的理论，提出了四季脾旺不受邪的观点。也就是说，一年四季之中，只要人的脾胃功能始终保持旺盛，内外病邪就不会侵扰人体。
日常养护脾胃的方法
那么，日常生活当中怎样养护脾胃呢？
首先，要保持良好的情绪。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于脾胃的正常运转。
其次，饮食要有规律。包括进食的时间要有规律，即三餐定时；每餐进食的量也要有规律，不能暴饮暴食。同时，食物的品种搭配也要遵循营养学的要求，素食为主，配以少量荤菜。多吃水果，少吃有刺激性和难于消化的食物。
再次，要避免受凉。俗话说：十个胃病九个寒。应从气候受凉和食物受凉两方面加以注意。在春秋季节气候变化频繁时，要注意胃部保暖；生冷的食物也要尽量少吃。如果感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
疗病要时时顾护脾胃
注重养护脾胃，不仅在日常生活当中要注意，在病中和病后也应贯穿这个宗旨。张仲景深谙脾胃乃身之枢纽之说，在《伤寒杂病论》几乎每一治疗法则中都包含了保胃气之法，每一方中都有养胃之品。
在辨证的基础上施治时，张仲景多采取攻而不过，中病即止的原则，以保护胃气。如服桂枝汤之类发汗解表药时就曾提出，如果吃一剂药就出汗的话，可停止服用后面的药物，不必把所有的药都吃完；服大青龙汤时也告诫一服汗者，停后服。因为开发腠理、解肌祛邪的同时，也容易损伤脾胃之气。如果做到中病即止，注意顾护胃津，就能维持脾胃的正常功能。又如服大承气汤、小承气汤及大陷胸汤等泻下通便剂后，张仲景同样告诫，如果服后已排便的话，剩下的药就不要吃了。在服栀子豉汤时张仲景又说，出现呕吐症状之后，剩下的药就不要再吃了。攻下剂最易损伤脾胃，若脾胃伤了，正气没有了后援，那么疾病就很难治愈，所以攻下剂应该点到为止。一旦过量服用就会伤阳败胃。
张仲景还指出，当使用大黄、芍药一类药物时，应减少用量。这是因为人的胃气很弱，很容易受损伤。适当使用的目的，是为了防止损伤脾胃，继而导致损伤正气，最终变生其他病证。
病愈后，张仲景还强调通过节制饮食来保养胃气。如果病情已经缓解，但到了晚上却出现微烦的症状，是因为疾病刚刚痊愈，就强吃了很多饭食的缘故。刚刚痊愈的患者，他的脾胃之气还很虚弱，尚不能消化过多的食物，所以会出现微微烦躁的症状，即食复。这时应减少一些饮食，休养脾胃。待脾胃功能恢复后，症状自会缓解。上述方法充分说明了顾护胃气的重要性。
张仲景 未病先防 养护脾胃（下）
导读：饮食调养 《伤寒杂病论》中记载了食物调护方法近百条，涉及的食物非常广泛，有粮食类
饮食调养
《伤寒杂病论》中记载了食物调护方法近百条，涉及的食物非常广泛，有粮食类，如大麦、小麦、粳米、赤小豆等；有禽畜类，如鸡子黄、鸡子白、羊肉等；有果糖类，如大枣、饴糖、蜂蜜等；有蔬菜类，如葱白、生姜等；有酒类，如清酒、白酒、苦酒(即米醋)、法醋(即食用醋)等，这些均为百姓日常餐桌上常见的食物。
日常养生离不开饮食物的合理搭配。张仲景深谙此道，曾创制千古驱寒第一名方当归生姜羊肉汤。此方载于《金匮要略》一书。当归生姜羊肉汤的组成只有羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血、养血、补血的功效；生姜可以温中散寒，发汗解表；羊肉性质温热，能温中补虚。羊肉、生姜、当归三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用，是药食两用的食补佳品。 来自
从治疗的角度讲，当归生姜羊肉汤的适应证非常广泛，可用于寒性的疝气、腹痛、两胁疼痛等症，也可用于产后调理，妇女气血虚弱、阳虚失温所导致的腹部凉痛、血虚乳少、恶露不止等；作为药膳，当归生姜羊肉汤特别适于体质虚寒的人日常食用。对于怕冷的贫血者、年老体虚的慢性支气管炎患者，以及由于慢性腹泻引起的营养不良，此汤均可作为辅助调理的药膳。在冬季，特别是北方地区，天气寒冷，人体多虚寒，因此，时常吃点儿当归生姜羊肉汤有利于提高机体免疫力，避免感冒等疾病的发生。
当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤出自《金匮要略》。
原料羊肉500克，当归50克，生姜60克。
制法羊肉洗净、切块，用开水焯一下，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归(用纱布包裹)同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2~3小时，调味后食用。
禁忌大多数人均可食用，尤其是年老体弱者。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
张仲景不仅将饮食物用于日常养生，还在治疗过程中采用精心设计的饮食来扶助正气，帮助药物发挥作用。特别值得一提的是，他通过粥与药物的多种配合，来达到理想的治疗效果。《伤寒杂病论》中很多地方提到食粥调养。食粥的目的不同，所发挥的效力也不尽相同。
一般来说，服药后可以用糜粥(即煮得很烂的粥)来调护脾胃。例如，服用十枣汤后出现泻下，说明药物起作用了，宜迅速用糜粥来调养，以助药补中阳。借助谷物之气的目的在于顾护胃气，使邪气去除但正气却不受损伤。
此外，张仲景还通过调节粥的温度辅助药效。如服三物白散后(三物白散由桔梗、巴豆、贝母三味药组成，功效为温通寒实，涤痰散结)，如果病邪位居膈上就一定会出现呕吐，如果病邪在膈下则会出现腹泻。药后如果不出现腹泻就喝热粥一杯，如果出现腹泻不止，就喝冷粥一杯。因巴豆得热则行，遇冷则止，故服药后用冷热粥作为调节，可以实现预期的治疗效果。此方辛热逐水开结，因吐下易伤胃气，故用白米粥送服。
喝热粥可益胃气，培汗源。例如，感冒发烧等服桂枝汤后，过一会儿，喝一碗热稀粥，趁热盖上被子，大约一个时辰，全身会微微出汗，这时效果就达到最佳了。因为桂枝汤的功效是调和营卫，解肌发表，主要用来治疗太阳中风证。其中，发汗是关键，热稀粥可以帮助药物发挥效力。
针灸调理
张仲景不仅擅长使用汤药，而且也擅长用针灸治病，《伤寒杂病论》中有不少条文涉及针灸疗法。当然，针灸还有预防保健的重要作用。
针灸治病与针灸保健的方法基本相同，但着眼点不同。针灸治病着眼于纠正人体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针灸保健则通过刺激人体的一定穴位，激发经络之气，增进机体代谢能力，从而达到强壮身体、养生延寿的目的。在穴位的选择及针刺手法上也有一些差异。当用于保健时，刺激强度不宜过重，选穴不宜太多，而且要选取具有强壮作用的穴位。这里是几个生活中常用的保健穴位。
内关穴：养心护心第一大穴。
内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
简易取穴法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上。右手食指和左手手腕交叉点的中点就是内关穴。
内关穴是心包经的穴位，经常按摩它，心脏的压力就会减轻。当你心慌、心跳加速时，按摩内关穴可以起到缓解作用。按摩内关穴还有利于睡眠。
合谷穴：防治脑病第一大穴。
合谷穴位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
取穴方法：一只手拇指的第一个关节横纹正对着另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
中医有句话叫面口合谷收，意思是说合谷穴能防治头面部疾病。如一般感冒、头痛、牙痛、三叉神经痛、耳聋耳鸣、眼睛疲劳等。合谷穴是手阳明大肠经上的重要穴位，由于大肠经从手走头，所以经常按摩合谷穴，对于防治脑病、颜面部疾病都有效果。按摩合谷穴有一个小小的技巧，即向小指方向用力，而不是垂直手背向下用力。需注意的是，体质较差的人应避免强刺激合谷穴，孕妇一般不要按摩合谷穴。
足三里：调理脾胃第一大穴。
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
取穴方法：从上往下触摸小腿的外侧，膝盖骨的下面，可摸到凸块，由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块，这两块凸骨以线联结，以此线为底边向下做一正三角形，此正三角形的顶点，正是足三里穴。
中医还有句话叫肚腹三里留，意思是说凡是腹部的问题、下肢的问题，足三里都能给您解决。足三里是足阳明胃经上的一个穴位，是一个很重要的补益、延缓衰老的名穴，堪称人体防病保健、益寿延年第一穴。经常用按摩锤、按摩棒，或者用自己的拳头敲一敲、砸一砸、按一按，胜过我们每天喝鸡汤的效果。跟前边两穴相比，足三里的取穴方法稍显复杂，怎样确认是否找准了穴位呢?如果按压时有一种酸麻胀的感觉，就找对了，如果什么感觉都没有，说明穴位找得不够准确，可以重新试试。
关元、气海：养气固本长寿生命要穴组合。
关元穴位于脐下三寸处。气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。
取穴方法很简单，脐正下方四横指处为关元，关元与脐的中点为气海。
关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经在任脉的交会点，关元穴具有补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。气海也是任脉穴位，中医素有气海一穴暖全身之誉称，是说气海穴有温养、强壮全身的作用。暴饮暴食、睡觉时着凉、精神紧张等引起的腹痛，对气海穴进行刺激可有很好的治疗效果，对月经不调、经期腹痛、神经衰弱等也有效果。
雪里泡温泉警惕皮肤病上身
导读：寒冷的冬天，泡温泉当然是许多人的首选，尤其在雪地里泡温泉，更令追求浪漫的人们趋之若鹜，但泡完温泉后得到的也不全是舒适和享……
寒冷的冬天，泡温泉当然是许多人的首选，尤其在雪地里泡温泉，更令追求浪漫的人们趋之若鹜，但泡完温泉后得到的也不全是舒适和享受。专家提醒，雪里泡温泉，易惹上皮肤病。
案例：
46岁的赵先生元旦期间带着全家去庐山泡温泉，在大雪纷飞的美景中，露天温泉蒸腾的雾气令人感到十分浪漫和舒适，赵先生在各种温泉池内泡了近3个小时才依依不舍地离开。前晚回到家就一直全身痒，抓得皮肤上一道道红印，大量白色皮屑脱落。虽然他怀疑是泡温泉的水不干净导致的，但妻子和儿子却并没有皮肤瘙痒的症状。他在家中又洗澡又擦药，但瘙痒依然无法缓解，令他整夜难以入眠。昨日一大早，赵先生就赶到医院皮肤科就诊。
专家解析：
泡温泉导致皮肤问题，却不一定是因为水不干净，而是因为冬季气候干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，泡温泉时
间太长，破坏了皮肤的保护膜，因此皮肤变得既干燥又发痒，极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒症或过敏，搔抓之后造成皮肤起疹甚至破皮变成毛囊炎。
皮肤科医生指出：如果一个人的皮肤平常就比较脆弱、或是原本患有湿疹、异位性皮肤炎等问题，浸泡到高温强酸的温泉池，泡出温泉皮肤病的可能性就会大大增加。
因此，泡温泉应注意：
1、泡温泉之前：
问清服务人员温泉的泉质、酸碱值多少，太酸太碱的温泉最好加自来水稀释;水温比
体温略高就好;泡温泉前的身体清洁，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。
小常识
☆值得提醒的是，过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响，因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。
☆女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，阴道容易受感染，而产生发痒的现象。
☆年龄较大的老人(80岁以上)或婴幼儿都应避免泡温泉，因为他们对于水温较不敏感，容易烫伤。
2、泡温泉时：
每15分钟起来休息一下，老人、皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。记得喝水补充体温升高流失的水分。
在热气袅袅的温泉池里，要记得顾到脸皮，免得脸上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。
3、泡完后：
有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净或擦干，待水分蒸发之后，留在你皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。
若要用清洁用品再洗一次身体，不要用含皂用品，水温低一点，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即脸部和全身抹乳液保湿，锁住皮肤水分。
儿童长痱子用药浴怎么治疗 儿童药浴治疗注意事项
儿童药浴怎么治疗
药浴法是中医治疗疾病的一种有效方法。根据不同症状配置不同的中草药浴液,为宝宝熏洗,通过洗浴及药物熏蒸就可以达到治疗疾病的目的。
1、感冒
取白芷、防风、荆芥、生姜各15克,加水煮20分钟,后加入葱须5根,薄荷9克,煮3分钟,取药汤洗浴。有祛风解表作用,适用于风寒感冒。
取银花、柴胡、青蒿、黄芩、竹叶、桑叶各30克,煎汤20分钟,洗浴。有清热解表作用,适用于小儿风热感冒发热。
2、腹泻
取车前子30克,苍术15克,藿香15克,茯苓30克,黄连15克,煎水20分钟,泡足及洗浴。有利湿清热健脾作用,适用于婴幼儿腹泻。
3、咳嗽
取枇杷叶、杏仁、前胡、紫苏叶各30克,水煎2次,混合,取药液擦浴患儿全身。有止咳化痰作用,适用于小儿气管炎。
4、荨麻疹
取蛇床子、白鲜皮、苦参、丹皮各15克,防风、蝉蜕各9克,煎水洗浴。有活血凉血止痒作用,适用于小儿荨麻疹及各种皮肤瘙痒症。
5、痱子
取苦参、黄芩、白芷、防风各30克,红花20克。用纱布包好,多加些水煮沸10分钟,加薄荷15克再煮3分钟,待凉至温度适宜后给小儿洗浴。有清热燥湿、芳香化浊、活血止痒的功用,适用小儿痱子。
儿童药浴注意事项
药液的温度要掌握好,太热易烫伤,太冷易感冒,最好在45℃左右。
药浴室温应调节至24～26℃。先将患儿上身用毛毯裹好,然后将病变部位浸入药液中,家长一手托住患儿躯干,一手在药液中轻轻揉捏患儿患部。先行环形揉捏,由轻到重,待局部皮肤及皮下脂肪松软后,再作上下推揉。每次10～15分钟,一天1次。
药浴按摩后,迅速擦干患儿,并包裹好,穿好衣服,注意保暖。对于较严重的病例,中药温浴可增至一日2次,每次15分钟。
儿童皮肤过敏食谱推荐
儿童因为年龄比较小，身体的抵抗力比较低下，消化功能也相对成年人比较弱，所以儿童会更容易发生皮肤过敏的现象，一旦发生这种状况家长们就会非常的焦急不知道该怎么办，又担心药物会给孩子的身体造成伤害，今天小编就专门针对儿童皮肤过敏为大家整理了一些食谱，相信爸爸妈妈们看完之后一定会有收获。
一、各种粗粮主食
食物过敏之后，儿童的皮肤比较脆弱，经常是受不得各种刺激，所以生冷的饮料、冷饮，辛辣刺激的食物等一定不要给小孩子吃，过敏的时候食入的动物肉也会使得孩子体内红细胞个数变少、个体变大，导致孩子身体对外界的过敏抵抗变弱，清淡的粗粮谷物、新鲜蔬菜等对孩子的身体比较好，不容易发生过敏反应，因此小孩子们皮肤过敏之后要多吃粗粮主食，常见的粗粮主食有：八宝粥、玉米糊、糙米饭等。
二、水果粥
苹果、梨、草莓等水果当中含有丰富的维生素和果胶等营养物质，用这几种水果做成的水果粥不仅能够帮助儿童补充营养成分，而且水果当中的维生素还对儿童的皮肤过敏有很好的治愈效果，连续多吃几次皮肤过敏就会红肿消退变好很多。
三、土豆泥
土豆当中富含丰富的淀粉和碳素化合物，这些成分对于儿童皮肤过敏有很好的抵抗作用，当儿童皮肤红肿发痒时，多吃土豆泥也能够起到辅助治疗皮肤过敏的状况。
什么皮肤不宜用高营养护肤品
很多人喜欢使用高营养的护肤品，然而整天涂涂抹抹，皮肤却还是老样子。究竟你适合使用这类护肤品呢？
很多人喜欢使用高营养的护肤品，然而整天涂涂抹抹，皮肤却还是老样子。究竟是皮肤的问题，还是护肤品的功效没有传说中那么好?其实，护肤品中的营养若滞留在皮肤的表面，会造成“皮肤氧化”，使皮肤出现过早老化或引起干燥、敏感、长皱纹、长色斑等问题，严重的还会引起各种皮肤疾病。
1.角质层较厚不宜使用高营养护肤品
长时间不彻底地清洁皮肤，或是很少护肤，脸上就会堆积厚厚的角质。这层角质就像一个闭合的屏障一样“糊”在脸上，阻碍着护肤品中的营养渗透到皮肤深处。
改善对策：角质层较厚的女性若想使用高营养的护肤品。首先要彻底清洁皮肤，然后用富含油脂的去角质产品使角质层软化，最后清洗掉角质。只有“卸下”角质层这个面具，才能让皮肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离接触。此时，皮肤不仅能吸收到水分和各种营养物质，还能促进皮肤的血液循环，从而加速皮肤的新陈代谢，改善肤质。
2.油性皮肤不宜使用高营养护肤品
油性皮肤的分泌的皮脂较多，会显得油腻光亮，对外界的刺激不敏感。沉积在皮肤表层的油脂就像一层防水的塑料薄膜，会使护肤品中的营养无法渗入到皮肤内部。
改善对策：油性皮肤在使用高营养的护肤品时，首先要彻底地清洁皮肤，疏导毛孔，使之畅通。油性肤质的人可选用专业的去油脂洗面奶，或在洗脸水中加入几滴白醋，洗去皮肤表层的油脂。在此基础上，可选用深层清洁面膜，每周敷1-2次，彻底清洁毛孔内的污垢，使皮脂腺的分泌逐渐恢复正常。
3.敏感皮肤不宜使用高营养护肤品
皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。此时，越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感(表现为皮肤变得非常薄，锁不住水分，越是补水皮肤越干)，还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。
改善对策：敏感皮肤的人轻易不能使用高营养护肤品，而应选择天然、温和、不含皂基成分的洗护产品。另外，为皮肤保湿是敏感皮肤的保养重点。这类肤质可选用抗敏感乳液，它含水量较高，能安抚敏感的皮肤，帮助皮肤调整保水度，增加皮肤的抵抗力，使敏感的皮肤逐步适应护肤品温柔的呵护。
4.弱质皮肤不宜使用高营养护肤品
所谓弱质皮肤是指皮肤的角质层、毛囊、皮脂腺和汗腺不发达的肤质。这类肤质常常会感觉皮肤绷得很紧，经常起皮屑和小丘疹。此类肤质很难吸收护肤品中的营养。
改善对策：对于此类弱质皮肤来说，最好选择小分子类或纯植物类的护肤品。这类护肤品的性质相对温和，而且由于其颗粒较小，能轻易地穿透皮肤的角质层，因此，极易被皮肤吸收。
5.皮肤不需要营养时，不宜使用高营养护肤品
护肤专家强调：皮肤只能吸收它所缺乏的营养物质，其吸收能力相当弱。因此，在选购护肤品时，最好先做个皮肤测试，找到自己皮肤缺少的营养类型，然后再进行选购。
