专家：你的皮肤干燥的原因
养生知识皮肤衰老原因。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“专家：你的皮肤干燥的原因”，但愿对您的养生带来帮助。
皮肤干燥问题会让你感到很不舒服，甚至抓狂。你会感到皮肤很紧并伴有疼痛感，看起来是干枯的，或是红红的或是要脱落似的。最让人难以忍受的是痒―――那种让人无法忍受的痒，会让人觉得像是浑身都长满了跳蚤，整夜都无法入睡，最后只能不停地挠痒。
“皮肤干燥是一种相当普遍的现象。”来自纽约长老教会医院和威尔科内尔医疗中心的皮肤学学者BarneyKenet博士这样说。“在美国，大约有接近1亿人有皮肤干燥和痒的问题。”专家指出，如果痒不是很严重的话，皮肤干燥就还只是表面上的问题。
“完好、健康的皮肤是身体对抗感染的第一道防护墙。”杜克大学医学院的皮肤学教授ClaudeBurton博士说。“如果你的皮肤变得很干并破裂了，就相当于给各种肮脏的细菌打开了一条进入你体内的通道。这将导致更加严重的问题。”
那么，是什么原因造成这样的现象呢？
首先，让我们从皮肤基础开始了解皮肤干燥吧。
正常、健康的皮肤上面覆盖了一层薄薄的天然油脂层或是含脂肪的物质，它们保住了水分，让皮肤保持柔软。通常是你对皮肤做的一些事情，比如去掉了这些油脂，使皮肤失去了保护。还有一些原因则是内在的，如健康状况或是遗传的、易患病的体质，也会让你的皮肤变得干燥。
干燥、发痒的皮肤有可能出现在身体的任何部位，最常出现的部位是手臂、手、小腿和腹部。皮肤干燥通常都能感觉到，但看起来并不明显。然而，对某些人来说却是一件很明显并且会让人感觉很尴尬的事。
皮肤干燥如果不加治疗的话，有时会转变为皮炎、红肿并受感染。大部分引起皮肤干燥的原因都是外在的，同时治疗皮肤干燥的方法也是外用的。只要对你的皮肤干燥小心护理，通常都能解决这些问题。
一些人认为，是气候原因引起皮肤干燥，其实生活中引起皮肤干燥的原因有很多种：
错用保湿霜
保湿霜是护理皮肤干燥中非常重要的一部分，但专家指出，在很多情况下，常犯的最大错误就是将保湿霜用在已经干燥的皮肤上，而这时候是不会起什么作用的，正确的方式是在皮肤还湿润的时候将保湿霜抹上。
长时间的洗热水
澡长时间的暴露在水中尤其是热水里，会洗掉对皮肤起保护作用的天然油脂。如果你洗完澡之后感觉皮肤很紧，那么说明皮肤已经很干了。正确的做法是：首先，要选择淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水并不一定要是冷水，但它应该是温水而不是热水。《怎样清洗你的面部》一书的作者Kenet建议，对身体上的水，不应该使劲地擦，而应用毛巾轻轻地拍打擦干，然后马上擦上保湿霜。不管怎样，都不要使用任何很粗糙的工具来清洗身体。人们喜欢用搓澡巾和刷子搓皮肤，这可不是个好办法。
使用香皂
“皮肤病干燥的人一个重要原因就是他们使用香皂。”杜克大学医学院的皮肤学教授ClaudeBurton博士说。“香皂能很快地把保护我们皮肤的天然油脂洗掉。对于皮肤干燥护理来说，要选择温和的，‘天然香味型’的香皂。”Kenet说。虽然医生总是告诉我们要勤洗手，但是过分地洗手会让我们的皮肤变得干燥并引起裂缝，进而导致出血，这就会使受感染的几率变大。
令人发痒的服装
Kenet说，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去。这可能使身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。穿的衣服应在第一次穿时就感觉舒服，同时还要确保衣服不要太紧。
某些药物
很多药物都有使皮肤干燥的副作用。例如：治疗高血压类的利尿剂；治疗过敏类的抗组胺剂；治疗粉刺和其它皮肤病类的像维生素A。如果在使用某种药物后出现皮肤干燥问题，就需要及时告诉医生。医生会通过改变用药剂量或是转换治疗方法来解决病症。
某些疾病对于某些人，不管年纪如何，完全是疾病的原因使得皮肤易于干燥。湿疹和牛皮癣：这些都需要直接的治疗，谨慎使用保湿霜。糖尿病：葡萄糖水平的波动会引起脱水，那会使皮肤变得干燥。如果皮肤干燥还会使糖尿病的康复变慢，并增加感染的风险，因此对于有这种情况的人来说，保证皮肤健康就变得极其重要了。甲状腺机能减退：低水平的甲状腺激素会减少皮肤分泌的油脂量，使皮肤变得干燥和粗糙，并且对保湿霜通常都不起作用。
有时候，对潜在的疾病进行直接的治疗可以解决皮肤干燥的问题。但是在其他一些情况下，你可能仍然需要按照上面所讲的皮肤干燥护理的基本方法来做，并向医生咨询建议。
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皮肤干燥起皮的原因
有一些人会出现皮肤干燥起皮的情况，这是否意味着患有皮肤病或者说是其他病症的前兆呢？其实皮肤干燥起皮并不是疾病，只是皮肤状况的一种不好的表现。具体皮肤干燥起皮是怎么回事，本文将做详细介绍。
皮肤干燥起皮的原因
皮肤干燥起皮是每个人比较烦恼的问题，皮肤干干的让人们做什么也打不起精神来。那么如何才能有水嫩的肌肤呢，接下来小编汇总皮肤干燥起皮的原因。
冬季和秋季的气候寒冷干燥。人类皮脂腺和汗腺中的皮脂和汗腺减少，皮脂膜明显减少。使人的皮肤干燥粗糙，甚至表皮脱落，因此皮肤神经末梢更容易受到刺激和瘙痒。
1、血液循环不良
缺乏血液和淋巴液是皮肤干燥的主要原因。身体感冒后，血液和淋巴循环也变得少。此时，全身的新陈代谢变得混乱。因此血液循环不顺畅，健康的皮肤会进入恶性循环，皮肤会变得粗糙，并且不能接受外界的营养物质，脱皮等现象。
2、干燥会破坏皮肤的质感
滋润皮肤的质地是三角形的，如果变干，毛孔就会变得明显。原本健康的纹理排列有序，但随着干燥过程变得越来越明显，水通过而变得干燥，皮肤表面变得粗糙，因此出现剥离现象，纹理和纹理变得明显。
3、润肤护肤产品
橄榄油中的维生素A，D和E对干性皮肤过敏有很好的效果。常见的凡士林也可以起到润肤作用。要选择正确的保湿护肤品：干性皮肤不但要选择保湿护肤品，即使沐浴露和面部清洁剂也应慎重选择。皮肤干燥的人，最好不要泡沫洗面奶，因为皮肤干燥，皮肤本身或多或少缺水，如果使用这种类型的洁面乳，会对皮肤多余的油脂进行洗涤。因此对于这类皮肤的人来说，最好使用氨基酸洗面奶，泡沫不应该太浓，可以清洗。
皮肤干燥起皮是什么病
很多人吐槽浑身不舒服，皮肤很干燥，而且全身比较爱脱皮，尤其腿上非常的严重，那么很多人问了，皮肤干燥起皮是什么病，是得了皮肤病了吗?
皮肤干燥是指皮肤上缺水导致不适。症状主要是皮肤收紧，个别部位干燥和脱皮，以及沐浴后身体瘙痒。年龄增长，气候变化，缺乏睡眠，过度疲劳，过量沐浴用水和强碱性清洁剂都是皮肤干燥的重要原因。预防措施要加强皮肤的日常护理和保养，合理调整饮食结构，坚持多喝水，多吃水果等，调整工作日程不要过度劳累。皮肤是人体的天然外衣，一般分为表皮，真皮和皮下组织，从外到内。表皮分为角质层，透明层，颗粒层和基底层。
皮肤最外角质层在皮肤屏障功能的完整性中起着重要作用。角质层上有一层皮脂膜。它是由乳化皮脂，汗液和表皮细胞分泌物形成的半透明乳白色薄膜。皮脂膜中的游离脂肪酸，乳酸，尿素和尿酸是天然保湿因子。保湿效果。角质层和皮脂膜可防止皮肤水分流失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右。低于这个水平，它是脱水的皮肤。通过使用澳大利亚兰鲁绵羊油或按摩来保持或超过这种水分含量，皮肤具有良好的保湿状态，达到了一个很好的状态。
干性皮肤是指由于季节变化，缺水和贫血而使皮肤变得更粗糙。在秋季和冬季，人体的皮脂和水分会逐渐减少，皮肤变得明显变干。这被称为干性皮肤。尤其对中老年人来说，由于水分量大，水面大大降低。手，脚和小腿会出现皴裂和发痒的情况。如果干痒难忍，它会继续划伤，引起皮肤伤口，并引起炎症或脓液。
皮肤干燥瘙痒的原因及危害
天气变凉时很多人会觉得身体肌肤变得紧绷，紧接着会出现干燥瘙痒的症状，严重的情况下还有可能出现脱皮的现象，那么造成皮肤干燥瘙痒的原因是什么呢?身体干燥瘙痒又会产生什么样的危害呢?
皮肤干燥瘙痒的原因
造成皮肤干燥瘙痒的原因非常多，整体来说可以归纳为皮肤发炎、干燥、感染等因素，或内皮肤瘙痒也有可能是患有内在疾病，常见的症状就是皮肤发炎，也就是所谓湿疹，大人和小孩都有可能会患这种疾病，会让患者产生睡不好，吃不好，整个人没有精神，下面我们一起了解一下皮肤干燥瘙痒的具体原因
1、皮肤干燥，也会引起全身瘙痒，尤其随着年纪增长，人体皮肤皮脂腺会慢慢退化，从而导致皮肤的保湿能力大大下降，比较轻微的患者表现为皮肤干燥脱屑，严重的情况就会产生皲裂出血，尤其是下面肢最为厉害。所以在平时大家要注意保湿，因为干燥本身就是造成搔痒的原因之一，尤其是在冬天，天气寒冷，干燥，患者在冬天症状会更加明显，所以在护肤品的选择上要选择补水保湿类的产品。不管男女最好都用一些保湿乳，因为疾病不分男女。
2、皮肤骚痒的原因还有一方面就是天气变凉并且多风，南方人皮肤瘙痒的人就比较少，因为南方气候湿润，一般来说皮肤干燥瘙痒多出现在秋冬季节，就是因为天气造成的，患者可以在饮食上多吃蔬菜，别吃辛辣刺激的食物，多喝水，此外洗澡次数过多的人也容易皮肤干燥，而且洗澡的时候喜欢用碱性肥皂的人更是如此，特比容易导致皮肤瘙痒症。所以冬天不要每天都洗澡，一周一次或者两次为宜。
皮肤干燥瘙痒的危害
皮肤被誉为我们身体各个器官的保护伞，尤其是面部的皮肤，皮肤的好坏直接反应一个人的颜值、精神状态等，皮肤一旦发生干燥瘙痒会让我们整个人坐立不安，对我们的生活和工作都会有一定的影响，其危害很多，下面我们一起了解一下。
1、皮肤干燥瘙痒影响我们正常的日常生活
一般来说秋冬季节是皮肤干燥瘙痒的高发季节，白天的症状不太明显，但是一到晚上就会瘙痒难耐，有时候会感觉全身瘙痒，就好像虫爬、蚁走或有烧灼感，严重的患者在白天也会情不自禁地搔痒，这样会严重影响我们的工作和生活。
2、皮肤干燥不但会影响患者个人形象，从而降低患者的自信心，同时如果皮肤干燥起皮也有可能是一些疾病的早期外在表现，例如常见的糖尿病、甲状腺等。临床上有显示，糖尿病引发皮肤症状其实非常常见，这是因为血糖高可以让我们体内的水分快速流失，从而引起皮肤脱水，有的患者还会出现排汗障碍，所以会表现为多汗、有的人则会局部动辄大汗淋漓，而其他地方却一点汗都没有，这就很容易造成皮肤干燥瘙痒。
3、皮肤干燥瘙痒可能会导致甲状腺功能减退
我们体内甲状腺合成并且分泌甲状腺激素，这种激素具有促进细胞以及能量代谢的作用，同时这一激素也是骨骼、心血管系统等等人体每个器官组织生长发育离不开的激素之一。但是当人体内的这种激素减少时，正常的能量代谢就会变慢，会让患者情绪不佳，新陈代谢变慢就会导致皮肤问题。
天气干燥如何呵护你的皮肤
正值天干气燥的深秋，很多对天气比较敏感的人一股脑的会出现皮肤干燥、上火长疮等现象，那么这些现象因什么而起?又有什么科学的办法有效解决呢?下面微微健康网将给大家介绍介绍。
长假过后，有些人牙痛 口烂了，有些人的痔疮又发了，许多年轻人脸部又出现了痘痘等等。专家称，这些都是长假期间暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品及酒类摄入太多，导致体内胃火 、心火上升的缘故，因此应注意及时调理饮食，对症灭火。鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，许多人假期长时间上网，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。
嘴角烂要多吃粗饭
过食肥腻辛辣、煎炒、酒类等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的火，应多吃米粉、豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜、肉、牛奶等，增加进食品种。避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激，去除不良嗜好，防止暴食或过饥。
牙痛脸肿要多吃清凉解毒食物
节后许多人都出现了牙龈肿痛、 口腔溃疡 、脸肿甚至精力不集中、 嗜睡 的症状，部分中老年人还出现了牙齿松动、脱落的现象。这是胃火上升的表现。对这样的火要多吃清凉解毒的食物，如 金银花 、决明子等，同时多喝水、多吃蔬菜。别再吃巧克力、辣椒、羊肉等高热量食品。
脸上生痘要多吃清淡菜
节日里许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足， 虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的火，大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善，特别应该多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，败火润燥。并要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。
以上内容就是针对天气干燥如何呵护你的皮肤来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
皮肤干燥的原因、症状和护理办法
养生导读：干燥的秋冬季节，女人皮肤干燥怎么办？可不要小看这个问题喔，色衰日就是爱去时，红颜不老才能恩爱长久，女人对皮肤的护理不可掉以轻心。下面就谈谈女人皮肤干燥怎么办，为您介绍皮肤干燥起皮的护理办法。
皮肤干燥的原因
皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。
皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分、变厚、变粗糙令人感觉不适。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水份大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形，无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
皮肤干燥的症状表现
正常情况下，皮肤应该光泽度好，无暗沉、黄气等问题。有弹性，线条圆润光滑。表层无干燥、脱皮或细纹，脸色明亮。涂擦爽肤水，不会感觉紧绷，同时皮肤更自然细致，不起碎屑。洗澡后或秋冬季无干燥脱皮现象。但皮肤干燥的表现却不同：
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉，尤以肋下、四肢及后背为甚。
6、面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现干性脂溢性皮炎，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。
皮肤干燥怎么办？
1、补水面膜
①酸奶柠檬蜂蜜面膜
材料：酸奶1/3杯、柠檬1/2个、蜂蜜2匙、维生素E胶囊2粒。
做法：柠檬洗净，切块，放入榨汁机中榨汁。将维生素E胶囊扎破，与酸奶，洋槐花蜂蜜一起加入柠檬汁中调匀即可使用。洁面后将面膜均匀地涂于脸部。15-20分钟用清水洗净，进行日常护理。
②绿茶蜂蜜面膜
材料：绿茶粉1小匙、蜂蜜1小匙、蛋黄1个。
做法：蛋黄打散，与绿茶粉，洋槐花蜂蜜混合搅拌均匀即可使用。洁面后用面膜布蘸取足量面膜敷于脸部。约15分钟取下面膜布，用清水洗净脸部，进行日常护理。温和清洁毛孔中的多余油脂和污垢，具有收紧、美白的护肤效果。
③苦参蛋清面膜
材料：苦参粉10克、滑石粉10克、鸡蛋1个。
做法：将苦参粉、滑石粉混合搅匀。鸡蛋取蛋清打至起泡。将蛋清加入药粉中充分调匀即可使用。苦参外用于肌肤，能清洁毛孔内的油污，加入滑石粉可以提升紧肤效果。适合油性、混合型肌肤。
④香蕉蜂蜜面膜
材料：香蕉一根、蜂蜜三勺、搅拌机一台、压缩纸膜一个、面膜碗一个。
做法：把香蕉剁碎成泥状，可以用搅拌机，然后加入10天成熟洋槐蜂蜜，调和在一起。再扔一个纸膜进去，再把面膜敷在脸上静待15分钟后，用温水洗净。蕉皮素可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。特别适合干性肌肤者使用。
2、皮肤护理
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。
不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。
勤换衣裤、被褥，保持皮肤干燥。
有皮损者应根据皮损情况予以清创换药，如遇感染可适当使用抗生素。
白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让人体血液循环变慢，肌肤容易粗糙干燥。患者在日常生活中要保持充足的睡眠，按时休息。
空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。
可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。防止长时间曝晒，可用宽边防护帽或伞遮挡。
洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
每天做面部美容操，五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟，促进面部血液循环。
3、补水食物
①黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的滋润不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用，从而能改善、维护肌肤的弹性。除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
②胡萝卜
饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
③石榴汁
石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有疗渴止醉之功。石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
拥有靓丽的肌肤是每个女人的梦想，但很少人能做到长期坚持护肤，护肤不仅需要技巧，更需要决心和坚持！
皮肤干燥的危害
随着年龄增长，季节变更，我们的身体往往会出现皮肤干燥的状况，很多人不以为然，但是看似不起眼的皮肤干燥也可能会带来严重的健康危害。
1、滋生皱纹
人体表皮的外层覆盖着一层角质层，其中含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。皮肤的状态就与这些含水量相关，当含水量不足时，皮肤就会因缺水而产生皱纹。随着年龄的增长，正常的角质层中的水分本来就会随之减少。如果不注意保湿，引起皮肤干燥，必然会导致皱纹的增加。长期发展下去，皮肤上难免会布满皱纹。
2、容易起皮
当我们皮肤角质层中的水分少于10%时，就表明我们的皮肤已经开始缺水了。越是干燥的皮肤越是容易起皮，这也是为什么有的人感觉面部死皮一直无法去除干净的原因。当皮肤干燥形成一种常态后，就很难再通过日常的护理来缓解它了。长期起皮的肌肤不仅会让人看起来缺乏精神，还会影响心理健康。
3、引发病变
长期的皮肤干燥也是一些疾病的诱因，比如银屑病、鱼鳞病等。这些皮肤病都是由于没有注意皮肤保养，而逐年累月形成的。
