左眼跳财？可能眼睛发炎了！
夏季眼睛养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“左眼跳财？可能眼睛发炎了！”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
报道，几乎每个人都有过“眼皮跳”的经历。
老百姓有句俗话叫做“左眼跳财，右眼跳灾”，从中我们可以推断出大多数人并没有把这种症状当成一种“疾病”看待――其实这就是我们医学上所说的“眼睑痉挛”，是各种原因导致的神经肌肉兴奋性增高而引起的眼、眶和眶周轮匝肌的自发痉挛性收缩。
虽然轻症患者的这种症状不影响正常的生活和工作，但它在一定程度上会影响到情绪，会使人烦躁；而重症患者甚至伴有半侧面部痉挛，不仅影响美观，更会造成“功能性盲”――这种“盲”不是因为眼睛的器质性病变而导致的视力丧失，而是因为频繁甚至是强烈闭眼致不能应用所拥有的正常的视力。
眼睑痉挛可分为原发性与继发性。前者一般查不出原因，又叫特发性眼睑痉挛。后者则多可以查到一些明确的病因，如倒睫毛、结膜炎、角膜炎、眼外伤、急性虹膜炎等。另外，脑炎后或近期严重偏瘫者以及面神经管内的上皮瘤均可以引起眼睑痉挛，常伴有其他面部或身体局限性痉挛，同时伴有肌张力障碍性疾病，其中l/3的患者与基因遗传有关。因此在发生眼睑痉挛时，必须通过一系列检查排除神经系统或有其他类似眼睑痉挛症状和体征的疾病。
现代医学认为眼睑痉挛是神经系统的一种功能性疾病，可能是由多种原因造成的，但其确切的发病机制至今未明，正因为如此，对于它的治疗还是一个世界性难题。
过去的主要治疗手段包括药物和手术，药物多为中枢性用药，如安定和左旋多巴，疗效不确切，长期大量用药可引起全身副作用；手术治疗包括部分或全部眼轮匝肌和选择性面神经切除，但并发症较多。1983年肉毒杆菌毒素A被首次用于治疗特发性眼睑痉挛以来，因其疗效高、副作用少，已成为目前首选的、最快捷最有效的治疗方法之一。
由此可见，“眼皮跳”也许并不那么简单，当您出现眼皮持续跳动不能缓解时，请一定到医院及时就诊，以期早确诊早治疗。
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为什么左眼睛老是跳
生活中人们经常会碰到左眼睛跳的情况，很多人都会迷信古代的一些封建说法，也就是左眼跳财，右眼跳灾的说法。因此很多人左眼睛跳都认为是一件好事情，认为自己会有好运。其实这是非常危险的，左眼睛跳是因为身体身体出了问题，人们应该找到原因及时治疗。那么，为什么左眼睛老是跳呢?
左眼睛跳与眼肌痉挛也是可能有关的，眼肌痉挛是指眼周围的肌肉发生不自主地抽搐，眼皮跳在绝大多数情况下，常见原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张，如操作电脑时间过长、用眼太久、考前精神压力过大等。此外眼睛屈光不正、近视、远视或散光也可引起眼皮跳。这些症状主要是神经末梢受刺激的表现，因此症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮。只要通过缓解压力、适当休息就可得到恢复。
这些病因的主要作用在于神经的末梢部分，因此导致的症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动。然而，当眼皮跳逐渐发展为完全的眼睑痉挛或面肌痉挛后，则表明面神经的主要分支或主干受到刺激，作为病因的病变部位是在颅内或面神经出颅后的起始部位。最多见的病因为颅内行走异常的血管对面神经根部的压迫刺激，这种病因占面肌痉挛的99%，另有1%为颅内肿瘤、蛛网膜粘连对面神经的刺激。
绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。如果因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就可以得到缓解。如果有眼部疾病，通过眼科医生治疗也能治好。如果眼皮跳动逐渐加重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，主要病因在颅内，则需要神经外科医生进行治疗。
左眼财右眼灾不对？引起眼皮跳的原因有哪些？
很多人都有过眼皮跳的现象。大家对于这种现象的解释是“左眼财右眼灾”，其实这种说法是不正确的，没有任何事实依据。其实眼皮跳更多反映了我们的身体状况，我们要有所察觉，及时检查身体。那么造成眼皮跳的原因有哪些呢？下面小编为大家介绍一下。
1.支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫
这种情况比较少见，这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情有阶段性加重趋势，反复发作，或紧张时容易诱发。多发于有心血管病的老年人，由于脑干的血管硬化扭曲，压迫并行的面神经，产生持续性的神经异常兴奋，导致肌肉不停地收缩，眼睛就眨个不停；如果眼皮跳个不停，连同半侧面部肌肉、口角皆抽动的话，则可能是面神经受到刺激所引起的痉挛，应该吃药、打针或动手术，彻底根除病因，因此需要到医院检查就诊。
2.用眼过度，身体不适
当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳”。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失，也可用热毛巾敷一下眼睛，用手轻轻在跳动点加以按摩，无需医治。
3.眼部炎症
有时，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛红、眼痛等症状。这是由于眼部病变，如角结膜炎、砂眼、倒睫等引起的，应当及时就诊，通过适当的药物及眼部处理后，症状就会消失。
据专家介绍，如果只是疲劳、用眼过久引起的眼跳，稍微休息就可缓解。如果眼皮跳的持续时间长，就应该尽快就医。
以上三种原因均可引起眼皮跳。第一种情况比较少，主要表现为反复眼皮跳，如果是这种情况要及时就医；第二种情况可能性就比较大，很多上班族和学生要一直用眼，容易眼睛疲劳，这时候大家用热毛巾敷一下眼睛就行了；最后一种情况是因为眼部炎症，眼皮跳的持续时间比较长，这种情况下大家也要及时就医。
伤口肿了是发炎吗
有的人受了伤后，由于没有处理好伤口，发现伤口肿了很多，而且会有疼感，那么伤口肿了是发炎吗？确实如此，伤口肿就是因为被感染了，看起来又红又肿，是因为细菌进入了皮肤中而导致的。如果肿而没有脓的话问题就不是很大；但如果已经化脓就只能求助于医生了。
伤口发炎红肿的原因
当我们受伤的时候，病菌会从皮肤的破损处进入到皮肤里面，这哪行？身体里白细胞第一个不答应。但是，不答应归不答应，白细胞一时也使不上劲，因为它们大都在血液里，着急呀它们。在这个危急的时刻，身体内一种叫做组胺的物质，出来相助了，它们到达伤口附近的毛细血管周围，让毛细血管变大变粗，这样的话，毛细血管里面流淌的血液自然就大大增加了。红色的血液大量增加，会改变皮肤的颜色，这就是为什么伤口处总是比周围皮肤要红一些。而皮肤里面大量的毛细血管变粗变大，必然会导致皮肤隆起，这就是肿的原因。合在一起，就是红肿。
手术后伤口发炎红肿怎么办
所以，当我们的皮肤因为受伤而出现红肿现象时，不要怕，你要知道，这片红肿处，其实就是一片轰轰烈烈的战场——人体白细胞正与病菌们打得火热。当病菌或者其他有害物质被白细胞消灭后，皮肤的红肿现象也就逐渐消失了。
当然也有伤口发炎红肿较为严重，同时伴随有脓液流出，对于这类情况的伤口，多数要拆线引流脓液，避免脓液淤积形成组织坏死。引流后注意碘伏消毒，针对性的应用抗生素。一些长期的发炎红肿伤口可能会有组织坏死的情况发生，这种伤口要及时清理干净疮面，同时搭配收口¸方之类促进疮面快速愈合的产品换药，做好护理工作。
总之，手术后伤口发炎红肿一定要针对性的处理和治疗，不要慌张，选择正确的方法可加速伤口愈合。愈合过程中还应该注意做好疮面的护理工作，避免异物侵袭伤口，做好伤口换药工作，保持良好积极地心态，如此多管齐下，伤口才能早日康复。
左眼眼睑下垂_左眼上睑下垂
随着年龄的增长，人们的皮肤也会开始下垂，尤其是脸上的皮肤变得越来越松弛，让人看起来也特虽的苍老，那么发生左眼眼睑下垂_左眼上睑下垂怎么办呢？如今的整形美容是一个十分普遍的改善方法了，尤其是微整形，可以很好的改善眼睑下垂的情况，而且这种手术痛苦小，恢复快。
产生上睑下垂的原因
上睑下垂是指由于上睑提肌功能减弱或丧失，患者平视时上睑不能充分提起，睑缘遮盖部分或全部瞳孔。患者需借助额肌过度收缩和昂头姿势以增大视野，形成一种特殊面容和姿态，额部皱纹加深，眉毛上抬，甚至颈部肌肉和颈椎畸形。不但影响患者的视觉，还有损于容貌。上睑下垂可分为先天性和后天性两类，但究其原因可分为以下几点：
1. 上睑提肌上提功能下降。
2. 支配上睑提肌的运动神经功能受损。
3. 上睑提肌腱膜松弛。
上睑下垂矫正术简介
上睑下垂可分为三度：轻度是指患侧上睑下移2mm或以内，或上睑遮盖住瞳孔的上1/3 ;中度是指患侧上睑下移3mm左右，或上睑遮住瞳孔的1/2;重度是指患侧上睑下移4mm或以上，或上睑遮住瞳孔的1/2以上 。上睑下垂矫正术是指利用外科手术将不同程度不能发挥正常功能的上睑提肌和其所支配的神经进行矫正，以恢复上提上睑的功能，使下垂的上睑得以矫正。
上睑下垂矫正术
(一) 上睑提肌肌腱折叠矫正术
1. 标签：手术
2. 技术原理
该手术是利用外科手术的方法切开分离上睑提肌腱膜，根据上睑提肌需要上提的高度，折叠缝合腱膜，来达到矫正上睑下垂的目的。
3. 适应人群和禁忌人群
1) 适应人群：适用于轻度或肌力良好的上睑下垂，折叠的长度一般控制在10mm以内。
2) 禁忌人群
① 有出血倾向疾病和高血压病者，以及心、肺、肝、肾等重要器官的活动性和进行性疾病者。
② 有传染性疾病或其他身体炎症，不能进行上睑下垂矫正的人群。
③ 有疤痕体质的人群。
④ 月经期或妊娠期的妇女。
⑤ 精神病患者或各种心理障碍者，以及家人强烈反对者。
4. 费用：2000-8000元
5. 技术方法
① 切口设计：在距上睑缘6-7mm皱襞处画切口线。
② 麻醉：成人为局部浸润麻醉，儿童为气管内插管吸入麻醉。
③ 切开：根据设计切口，分离和切除部分睑板前眼轮匝肌和结缔组织，暴露睑板上缘。
④ 分离剪断：拉钩向上牵引皮肤，分离上睑提肌腱膜;根据所需分离的长度决定是否纵向剪断上睑提肌肌腱内外侧脚。
⑤ 可吸收线折叠缝合腱膜。
⑥ 打结固定：上提满意高度的上睑，打结固定。
⑦ 缝合皮肤，加压包扎。
6. 风险和并发症
① 矫正不足：上睑提肌折叠缩短的量不够或缝线结扎过松所致;可在术后3-6个月再行矫正手术。
② 矫正过度：上睑提肌折叠过多所致。轻度一般不必处理，2周后一般可逐渐减轻。重者须及早拆除固定缝线，用力向下按摩上睑，或再次手术。
③ 暴露性角膜炎：为预防并发症的发生，可遵医嘱于术后2个月内常规白天点人工泪液，晚上睡前涂眼药膏，严重者应立即寻求医生帮助。
④ 睑内翻、倒睫：可由矫正后固定点不当所致;应及时保持与医生联系，尽早发现治疗。
⑤ 睑缘弧度不理想：发现后尽早与医生联系。
⑥ 眶上神经痛：一般无需特殊处理，亦可服用止痛药物和维生素B1对症治疗。
⑦ 感染：一旦发生感染应立即到医院进一步检查。
7. 疗程和恢复时间
术后每天滴眼药水，48小时解除加压包扎并更换敷料，术后5-7天拆线。
8. 注意事项
1) 术前注意事项
① 手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，阿司匹林会使得血小板凝固功能降低;
② 患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;
③ 手术前确定身体健康，无传染性疾病或其它身体炎症;
④ 术前不要化妆;
⑤ 女性要避开月经期。
2) 术后注意事项
① 手术后的3-5天的时间里对一些刺激性食物，譬如辣椒、生葱、生蒜、生姜及海鲜等应该禁止食用;
② 术后7天之内尽量避免手术部位沾水;
③ 保证手术部位清洁;
④ 严格遵守医生嘱咐服药及复诊。
右眼跳是什么症状
俗话常说眼睛是心灵的窗户。并且人体是一个非常神奇而又奇妙的构造。所以对于眼皮来说，它的主要作用和功能就是保护眼睛。但是我们也听说过眼皮跳，有的时候也在预示着一些事情的发生和一些好的和坏的的征兆。那么下面就让我们一起来了解一下右眼皮跳到底是什么症状吧。
一、眼皮跳的科学解释是什么
眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天;而后者比较严重，呈进行性发展。
眼皮负责闭眼的工作，我们所说的眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。
一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
据了解，生活中通常引起眼皮跳动的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当，以及外伤等，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。 生理性眼皮跳一般比较轻微，如果是劳累过度，休息后就会好，即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内，是很难自愈的，发展趋势是进行性加重。
二、这两天右眼皮老是跳怎么回事呢
1.绝大多数因眼肌疲劳,精神紧张等导致的眼皮跳动,只要通过放松压力,适当休息就能得到恢复.如果因屈光不正出现眼皮跳动,通常进行视力矫正就可以得到缓解.如果有眼部疾病,通过眼科医生治疗也能治好.如果眼皮跳动加重,导致眼睑痉挛或面肌痉挛,则需要神经外科医生进行治疗.
2.眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎…… 眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态;同时，加强局部热敷，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处)。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。
眼睛红肿发炎吃哪种消炎药
眼睛是最重要也比较敏感的一个部位了，很容易因为感染细菌而出现沙眼等问题，导致眼睛红肿发炎极度敏感。如果情况一直不好转，可以吃一点消炎药来缓解这样的问题。但是最好还是到医院进行检查寻求治疗，这样才可以避免对眼睛的二次伤害。那么哪种消炎药适合这种情况呢？
1、 首先要做好对沙眼的预防工作，这种疾病有很多好的方法应对清洁消毒生活用品。因为沙眼是由沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。所以对自己的毛巾、擦手巾、手帕、汗巾等，要做到一具一用一清洁一消毒，远离易感染的病菌。
2、 治疗沙眼可以在专科医生的指导下用眼药水进行治疗，尽量多吃蔬菜，防止并发症，眼药水点滴治疗，一般每日2～3次，但要注意的是坚持使用只至完全康复为止，切不可半途而废，导致病情的复发，延误了最好的治疗时期。
3、 再一个也要注意个人卫生和公共卫生。保证自己的疾病不会恶化，很多情况下要考虑很多种情况不用手或脏手帕揉眼睛，不用公共毛巾和脸盆，提倡用流动水洗手，不与沙眼患者握手、打闹等密切接触。尽量不要去卫生环境恶劣的公共泳池，以免传染上沙眼。
注意事项：
预防沙眼最好的方法是讲究卫生，很多情况下要考虑很多种情况不用公共毛巾，用流水洗脸。旅店、浴池、理发馆和托儿所、幼儿园工作的人员应特别注意做好个人卫生，将洗脸用具消毒后再使用，以防止传染沙眼。
左眼袋浮肿
成年人有眼袋的情况似乎越来越多，甚至有些只有三十几岁的女性也有了眼袋的形成，这就要引起重视了，这与个人的生活习惯有很大的关系。不论是左眼袋浮肿还是右眼袋或者是两只眼睛都有眼袋浮肿的情况，都应改变自己的不良习惯，不要熬夜，也不要睡觉前喝太多的水。
眼袋浮肿,眼袋浮肿,即下眼睑浮肿,由于眼睑皮肤很细嫩,皮下组织薄而松弛,很容易发生水肿现象,从而产生眼袋.眼袋的形成有诸多因素,遗传是重要因素,而且随着年龄的增长愈加明显 .
一般来讲,成年人,尤其是女性,在25～30岁之间就会生出眼袋.这多半是脂肪堆积的结果.最好的解除办法,就是将其彻底去除.
眼袋常见于40岁左右的中老年人,不论男女均可发生,它是人体开始老化的早期表现之一.当然,随着人们物质,文化生活水平的提高和科学的发展,延缓眼袋的发生是可能的.
形成眼袋的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成下眼袋肿的原因很多，遗传因素，年龄因素，肾病，随眠不足。天天晨起，稍微的眼皮浮肿，通常是由于睡觉时体液集中在眼部造成的，它往往会在早上10点左右自动消逝，下眼袋肿，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，将体内多余水分排掉，这样对于眼部浮肿也有一定改善作用。眼皮浮肿若发生在上眼皮，会形成想睡眠惺忪般的金鱼眼，在下眼睑则会鼓出恼人的眼袋。在决定如何改善前，还是要先找到浮肿的原因。下列的内科问题也可能造成上眼皮浮肿。妇女月经前的体液堆积、原发性水肿、过敏、心脏病、肾脏病、荷尔蒙失调、酗酒还有遗传因素等。
嗓子发炎怎么确定没有炎症了
嗓子也就是喉咙，嗓子局部有扁桃体，还有许多淋巴结组织，自然在平时有病毒感染的时候会到里面，引起炎症也是正常的，嗓子发炎会引起咳嗽，喉咙疼痛，吞咽困难，甚至会导致喉咙里面有浓痰，可不出来也咽不下去，这个时候可以通过症状以及诊断判断。
儿童嗓子为什么会发炎?
1、上火。吃了上火的东西容易引起嗓子发炎疼，尤其是湿热体质侯群。
2、病毒感染。普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子发炎疼。
3、细菌感染。扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子发炎疼。
4、外界刺激。季节交替之际，有些人因为对温度变化还不适应，加之冬季空气比较干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，所以常会觉得鼻子、嘴巴和皮肤干燥，燥胜则干，就会染上咽喉炎或扁桃体炎。空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5、其他。食管反流病、慢性疲劳等也会引起嗓子发炎疼。
宝宝咽喉发炎怎么办
1、一般常听家长说孩子上火，其实也就是内热大，这种情况引起的咽喉发炎可以让孩子吃些寒凉的水果如：西瓜、香蕉、梨、猕猴桃等。也可以给孩子煮苦瓜水喝。取10片左右放入锅中，加一碗水，用小火煮成半碗水，分两次给孩子喝，很有效!这应该算是食疗的消炎药!
2、家长也可以给孩子用较热的水泡脚，泡20-30分钟后在给孩子做做足部的按摩，先搓脚心各50下，再捏10个脚趾各20-30下，最主要的是按摩孩子大脚趾根部的扁桃体反射区，只要孩子咽喉肿痛，在这个部位按压时，孩子肯定会有疼痛感，找准痛点就在痛处按压5-10分钟，一天2-3次，孩子的咽喉疼痛肯定会减轻!
3、其实孩子发病肯定就会有家长护理不当的原因!比如晚上胳膊放在外面睡觉，常常光脚，或是直接坐在地板上，或是经常吃寒凉水果，如果还爱吃鱼，那就更容易患上各种头面部的各种疾病了，比如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎等!所以母婴学院(微信id：muyingxueyuan)建议家长平时一定要注意不要让孩子受凉，多吃些性平、性温的食物!
注意事项：
孩子咽喉肿痛的时候一定要让孩子多喝水，也可放点盐，喝点淡盐水!吃的食物也要尽可能的软烂，像刺激性的辛辣食物千万不要吃了!保持足够的睡眠，多运动、多接触接触大自然!咽喉炎会引起咽喉部干燥、疼痛及痒的症状。建议到医院耳鼻喉科进行检查确诊病情。
右眼比左眼模糊
我们每一个人都有可能会出现两只眼睛视力不同的症状，这是因为左右眼用眼时间不同引起的，特别是经常玩手机的朋友，在晚上玩手机习惯用哪只眼睛就会导致哪只眼睛视力下降，所以右眼比左眼模糊是很常见的。对于右眼比左眼模糊这种情况，应该要注意睡眠充足，多看一些绿色蔬菜进行护眼。
导致视力模糊，视力下降的原因比较多，近视，远视，散光，结膜炎，角膜炎，白内障，青光眼，眼底、视神经的疾病都能够引起，所以首先要确定属于哪种原因导致的视力下降，这种情况就需要到眼科做一下裂隙灯检查，屈光检查，眼底眼压等检查，确诊后才能够有针对性的治疗
注意事项
1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。
2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。
3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。
6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。
7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。
8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。
9、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。
10、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。
11、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
12、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。
左眼有点痛
眼睛是心灵的窗户，眼睛在平时对我们的身体会特别的重要，首先可以帮助我们辨别方向，同时又能看见一些眼前的东西，这样人们会变得不再恐慌，可是有的人因为平时用眼过度，长时间面对着电脑和手机，逐渐的会伴有左眼有一点痛的症状表现，在这个时候不排除是视力疲劳，或者视网膜已经眼睛方面的问题，需要根据身体的实际情况，选择合适的方法治疗。
眼痛见于的疾病
眼痛可分为眼球痛、框周通、眼眶痛和视疲劳。
眼球痛是典型的轻中度眼痛，可见于干眼症、睑缘炎、感染性结膜炎，表层巩膜炎，剪裂斑炎，角膜或结膜异物等。典型的中重度眼痛见于角膜异常，眼外伤，前葡萄膜炎、巩膜炎、眼内炎等。
框周痛可见于外伤、睑腺炎、框前蜂窝织炎、泪囊炎、皮炎、口腔或鼻面等部位的牵涉痛等。
眼眶痛，鉴于鼻窦炎、外伤、眶蜂窝织炎、特发性眼眶炎综合征，眼眶肿瘤和包块儿，视神经炎等。
视疲劳见于屈光不正未矫正，隐斜或斜视，集合功能不足，调节痉挛药物作用等。
眼痛伴有其他眼部症状应详细询问病史，要注意眼痛的部位及性质。如角膜病变的疼痛是磨痛，像眼里有沙子的感觉，并伴有刺激症状。急性虹膜睫状体炎的眼痛则是眼酸眼
痛伴同侧偏头痛，睫状部有明显压痛是其特点。急性闭角型青光眼的眼痛为眼球剧烈胀痛伴同侧偏头痛，同时有视力障碍、虹视、雾视、恶心呕吐等。球后视神经炎则是眼球深部疼痛，眼球运动或压迫眼球时感到球后部钝痛。眶上神经痛则疼痛剧烈，夜间眶上切迹处有明显压痛点。
屈光不正、调节疲劳时眼痛多与视近物有关，闭目休息后可好转。全眼球炎、眶蜂窝织炎等为全眼及眼眶胀痛，眼球运动时疼痛且伴剧烈头痛及全身急性感染症状等。
