奇！戴手镯令你肌腱劳损
男性奇萌养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“奇！戴手镯令你肌腱劳损”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
漂亮的手镯、手链又开始亮相美女们裸露的手腕上。许多人认为戴首饰也讲“男左女右”，而且戴在右手，漂亮的首饰有更多的展示机会。
可你知道吗，这样很可能会令你的右手腕受伤。空军总医院骨科副主任医师陈明智表示，有一种叫做“腕管综合征”的病，跟手镯、手链有关系。
生活中，我们右手用得最多，特别是在办公室工作的女性，使用电脑时手腕关节密集、反复和过度活动，手链常会硌着手腕，总要时不时晃动手腕，时间久了腕关节会麻痹和疼痛，尤其是活动的时候更疼，如端东西、拧毛巾，甚至和朋友握手等。
陈明智指出，手腕部位有很多肌腱和神经，它们都在一个叫做腕管的地方，手部运动的肌腱都从这个管子里通过，再细的手镯或手链也会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发展成“腕管综合征”。
因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到左腕上吧。
此外，还应该注意，别因戴首饰让皮肤受伤。陈明智说，在显微镜下看，身体戴首饰部位的细菌数量比不戴的部位高出很多，首饰上更是布满了细菌和脏东西。尤其是天气热了，出汗多，很容易让皮肤发生感染。
他建议，要养成一回家就摘下首饰的习惯，让手腕休息休息，手镯、手链还要经常清洗，防止皮肤感染。
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戴铜手镯有什么好处
在日常生活中，很多小康或者富裕家庭里的人们会喜欢带上一两只手镯，而手镯分很多种，有金手镯、银手镯、铜手镯、玉手镯等等。其中佩戴铜手镯可以给很多佩戴者带来很多的好处，并不至于只是作为一个摆设，但是日常生活里许多人都忽略了铜手镯的作用，接下来就为大家列举戴铜手镯的好处。
1、促进血液循环铜手镯含有丰富的铜元素，该种元素被人体吸收以后能够加快血液循环的速度。而且铜元素还可以维持神经递质的成分处于一种标准的水平，避免大脑出现紊乱的情况。
2、增加铜元素人体中的多种成分都离不开铜元素的协作，例如体内的铜元素如果不够，就会导致氧化酶的产量不够，从而容易导致人体的心血管无法形成弹性蛋白以及基质胶原。甚至还很容易影响到生命的安危。
3、抗癌说起癌症，人们都是唯恐避之不及，而铜元素却具有让癌细胞自我毁灭的神奇作用。与此同时，如果孕妇体内缺少铜元素，还很容易导致羊膜太薄而造成无法挽回的后果。如果孕妇的体内含有足量的铜元素，能够加强羊膜的厚度以及它的韧性，有助于胎儿健康成长。
4、抗衰老如果体内含有足够的铜元素还能够延缓人体衰老的速度，也可以保护我们的细胞不被伤害。这主要是因为铜元素能够帮助金属硫蛋白以及超氧化物歧化酶的形成，而这两种成分能够有效清楚体内的垃圾。
戴黄金手镯有什么好处
黄金是一种贵重金属，中国自古就有戴黄金的一种习俗，它不但是一种比较好的配饰，同时对身体的健康也是有好处的，比如说戴黄金手镯就有一定的保健的作用，也是一种祝福，能够让自己的心态更好，黄金手镯也是一个家庭的传承，当然带黄金的时候要了解一些禁忌的内容，我们来了解一下。
戴黄金手镯有什么好处
黄金可以抗腐蚀、抗氧化，对人体有保健功能，《本草纲目》中认为它能“ 通利五脏”。佩戴黄金手镯不仅可以消炎还能通过与皮肤的摩擦，可以起到 按摩穴位的作用;佩戴黄金手镯也是一种祝福。某些地域或民族的人们认为，黄金有驱邪保平 安的作用，佩戴某生肖、神佛或黄金手镯等黄金饰品寓意着吉祥富贵，特别 是一些家中长辈会送给年轻人黄金手镯，也是对年轻人的一种期盼;
黄金手镯还可以被当做是传家宝，在古代，男女成亲的时候，一些长辈会送 给新娘一对黄金手镯，这也说明了对新娘的认可，也是祝愿新人可以长久;其实佩戴黄金手镯最根本的作用还是装饰，黄金手等经过设计师的匠心设计 和现代工艺打造，其精美程度不输其他金属，不仅美观大方，还显得高贵文 雅;佩戴黄金手镯虽说好处比较多，但在佩戴的时候仍然有许多讲究，比如在佛 学理论中，人的左手是净手，而右手是浊手，对于黄金手镯来说，肯定是要 佩戴在净手，也就是左手。
戴黄金的禁忌
1、不要把黄金首饰随意放置在同一个抽屉和首饰盒内，因为各种宝石和金属 硬度不同，会因为互相摩 擦而导致损耗。2、因为黄金手镯的硬度低，在佩戴时要轻拿轻放，切忌与硬物相撞、相擦， 特别是黄金项链严禁扯、拉、拽。3、经常佩戴的黄金首饰应每月检查一次，查看是否有磨损或镶嵌松脱的现象 ，然后加以补救修理。4、黄金首饰与其他珠宝首饰一样，只要沾上人体分泌的油脂和汗酸，便会失 去光亮，因此佩戴的首饰，最好至少每个月清洗一次，保持洁净。
戴玛瑙手镯有什么好处
现在，很多的人非常喜欢玉石。大家都认为玉石产品可以吸收身体当中不好的能量，从而把好的运势带给人们。在各种玉石产品当中，玛瑙手镯是一种很常见的产品。相对于其他的产品来说，玛瑙手镯价格适宜，而且也非常的美观，是很多女性喜欢的产品。那么，大家知道戴玛瑙手镯有什么好处？
佩戴玛瑙手镯有什么好处？
1、 天然玛瑙色泽艳丽，花纹美妙，做成手镯、手链等首饰，是其他玉石所不能比的。
2、 玛瑙的摩氏硬度是6.5-7.0,与翡翠是一样的，所以它怕刮，不怕磨，不怕擦，即使不小心
在墙壁上磨擦，也不会出现划擦痕迹。
3、 玛瑙做为一种宝石，形成于千百万年之前，吸日月之精华，经水火之磨炼，它的确具备了护佑主人的功力，据说红玛瑙使人热烈，可舒筋活血，黑玛瑙使人刚毅，白玛瑙使人冰雪聪明，绿玛瑙使人心境平和。
4、 天然玛瑙花纹美丽奇妙，每一只玛瑙手镯都是天下唯一的，能够满足现代人们突显个性的需要
基本上是左入右出，探客照玉手电告诉大家另外要看看晶石本身是属于投射性(放射性)或是吸纳性的能量。
佩戴玛瑙手镯需注意什么？
1、玛瑙是有生命的，如护身符，你愈喜欢它，愈珍惜它，它的效力愈强；一旦你不相信它，它的效果将大打折扣，并有可能大量吸收负面能量，须特别注意。要诚心的珍惜，心存感恩。
2、选择自己用的玛瑙可凭自我的直觉。帮朋友选购时，可先想朋友的形象，感觉适合的玛瑙自然出现。
3、善待玛瑙。玛瑙的生命及身体会因你收藏不妥而受到伤害，特别是尖端部分，请不要把玛瑙随意摆放。若暂时不要玛瑙辅助，用布袋包好放于安全的地方。
4、佩戴或手握玛瑙，正面频率的请用左手，吸收负面能量的用右手。
戴玉手镯的好处和禁忌
玉手镯是比较名贵的一种手镯，中国自古就有戴玉手镯的习惯，而且有些家庭还会传承这种玉手镯，一种比较好的饰品，它有一定的保养身体的作用，比如说有镇静安神的效果，具有辟邪的效果，当然在带玉手镯的时候也要了解一些禁忌，不能随便戴玉，在这方面应该了解一些注意事项。
戴玉手镯的好处
古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩戴玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。倘若佩戴玉手镯加上长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。
[白玉] 有镇静，安神之功。[青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。[岫岩玉] 对男患者很有效，能提高人的生育能力。[翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁。[独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。[玛瑙] 清热明目。[老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。
戴玉的禁忌
1、不可随意乱放，那是对玉的不尊重；
2、不要让別人摸；
3、不可双戴，玉项链、玉戒指之类的不可以一起戴；
4、不可用黑绳系之，一般用红绳系；
5、玉碎代表它帮你挡灾。要用红纸（布）包起来埋，这就是“葬玉”。之后最好再给自己请一块；
6、玉和人一起要看缘分的。有缘，玉就养人；无缘，人就有灾；
7、最好不要戴古玉，特别是玉上有血沁的。玉是有记忆的，它上面可能记载着许多恩仇，有的人就是戴上古玉后开始生病，甚至会有梦魇。所以说古玉一般不佩戴，这是规矩，戴古玉出现各种异常情况的事情太多了；
8、戴玉的朋友，尤其是从小戴的，最好不要拿下来；玉不能离身，换着戴，当装饰戴，是对玉的不尊重；
9、玉是有灵性的，戴在身上超过三个月就不要随便摘下来，送人就更不行了；
10、老人家说古玉有记性的，所以戴玉要戴新坑的玉，老坑的玉谁知道以前是什么人戴的啊。玉通常只会忠于一个人；
肌腱炎的症状手指_肌腱炎的症状
肌腱炎的患者经常会感觉到有疼痛感，关节的部分和局部的附近总是会有触痛，稍微一碰就疼的特别严重，另外还会出现麻木和刺痛的感觉，经常还会伴有关节的僵硬，包括在活动的时候都会受到牵制，还经常会出现关节的肿痛，持续性的疼痛会导致病情反反复复，所以肌腱炎是非常痛苦的疾病。
肌腱炎的症状
肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。需要肌腱膏促进局部血液微循环，改善病变周围组织营养。
一、肌腱炎的常见症状
1、关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)。
2、在一些病例，出现麻木或刺痛。
3、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。
4、偶尔关节轻微肿胀。
5、持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医
6、疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。
7、疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。
二、肌腱炎的临床表现
多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节别扭，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。
1、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。
2、功能障碍：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。
三、肌腱炎的并发症状
本于发生本病的患者，如果不注意休息或进行治疗，由于病变所在部位运动过多，常常造成病情不断地加重，疼痛是其最明显的表现，在后期其主要的并发症包括以下几个问题：
1、慢性肿胀(重力性水肿);2、肌萎缩;3、撕脱性骨折;4、关节僵直;5、韧带松弛。
温馨提示：肌腱炎常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。
膝盖肌腱损伤
肌腱在人体每一个关节部位都发挥着重要的作用，所以这也不难想象如果肌腱发生损伤情况的话，对一个人的正常生活有多大影响。其中膝盖周围分布的肌腱会比其他关节部位分布的肌腱更为大一些，但是发生损伤的几率也要高一些。如果一个人膝盖周围肌腱发生损伤的话，有哪些解决方法呢?
膝盖肌腱断裂会令我们腿部肌肉松弛，进而腿脚不便，这样一来，腿部的行动受到制约，对我们的生活和工作产生严重的影响。所以我们要弄清楚，膝盖肌腱断裂之时要怎么治疗才能成功恢复呢?
1、 俗话说，伤筋动骨一百天，肌腱的恢复是一个长期的过程，我们要在医师的指导下坚持每天进行专业的康复训练，如腿部小范围伸展运动。在长期的锻炼之下，膝盖肌腱的神经组织逐渐复原，进而加速肌腱的恢复。
2、 如肌腱完全断裂，并且十分严重，应在大医院进行手术，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，进而对侧副韧带进行修复;如合并半月板损伤，这个时候就要把损伤的半月板切除掉，彻底免除后患。
3、 在这段时间，自己的生活会有所不便，要联系可靠的亲人朋友在旁照顾，自己不能做过多的活动。如条件不允许的话，可暂时放下手中的工作，申请住院治疗，在静养中可以更快地促进腿部肌腱恢复。
注意事项：
伤筋动骨一百天，手术只是一个先期阶段，恢复需要一个比较长的时间。在这期间注意保暖，避免劳累，不要勉强自己做过度劳累的运动。
脚底肌腱炎
有一些人容易出现脚底肌腱炎，这种情况会使我们感觉到脚底板疼痛，而且有很多人会因为疼痛不能够走路影响到正常的生活，因为我们脚底板是很多地方的反射区，有很多的穴位，这些穴位能够反映我们身体内的内脏，所以必须要尽快的进行治疗，那么脚底肌腱炎该怎么治疗呢?
由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。
治疗方法;早期减轻手指的活动，使局部得到休息;推拿、针灸有一定疗效;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。
防治;家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。
以往诊断常用肌腱炎，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下，常合并受累肌腱胶原组织变性，因此现在通称为肌腱病。与运动相关的最常见的慢性疾病是跟腱病、髌腱病、股四头肌和绳肌腱病、肩袖肌腱病、“网球肘”外上髁炎等。
手腕肌腱粘连
导致手腕肌腱粘连往往是因为手术引起的。因为如果我们的手腕出现肌腱外伤，是需要进行手术治疗的，但是治疗之后，如果康复效果不好的话，就会出现手腕肌腱粘连的情况。一般来说，我们是看不到手腕肌腱粘连情况的，只有通过一些医学诊断和身体的反映进行判断。
肌腱粘连（adhesionoftendon），肌腱外伤或手术后，常与周围组织发生粘连，表现为受累肌腱所支配肢体的活动障碍。肌腱粘连后，轻则影响肌腱的滑动，重则使肌腱修复手术失败。治疗酌情采用保守治疗和手术治疗。
鉴别诊断
1.皮肤瘢痕挛缩
2.关节囊挛缩
3.骨关节损伤
4.肌腱拉伤
一般发生在身体疲劳和超过所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面、大腿内侧。绳肌拉伤的主要症状是当伸直腿的时，腿部和背部有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当向外侧抬腿时，大腿内侧有尖锐的疼痛。
5.肌腱扭伤
肌腱是软组织的一种。软组织是指人体的皮肤,皮下组织,肌肉,肌腱,韧带,关节囊,滑膜囊,神经,血管等.扭伤指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的症状。
6.肌腱囊肿
囊肿一般发展缓慢，除局部肿块外，很少有症状，偶尔局部酸痛。
7.肌腱端炎
肌腱端是韧带、肌腱、关节囊附着到骨上的终端。肌腱端炎是反应性关节炎的常见症状之一。表现为肌腱在骨骼附着点局部的疼痛及压痛。以跟腱、足底肌腱、髌腱附着点及脊柱旁最易受累。重症患者可因局部疼痛使活动受限或出现肌肉失用性萎缩。
大腿肌腱在哪
在我们的生活中大家都知道按摩的时候不仅有各种穴位，也可以按摩大腿的肌腱，而且经常对于大腿的肌建进行按摩，还能够提高我们肌肉活动的能力，特别是对于一些做剧烈运动之前肌腱的按摩是非常重要的，但是有很多人在按摩的时候不知道大腿肌腱的位置，那么大腿肌腱在哪里呢?
大腿前侧肌肉
大腿前侧肌肉主要为股四头肌和缝匠肌
股直肌：
股四头肌主要功能是伸膝关节，其中的股直肌附着于骨盆，与髂腰肌一起屈髋，并且同时还有伸膝的作用。(我们都知道跨关节的肌肉更易发生拉伤，股四头肌是维持人体站立行走姿势的重要肌肉，在运动的时候，容易由于突然的用力收缩，导致股直肌起点处(肌肉-肌腱连接处)拉伤，从而导致屈髋时腹股沟疼痛，注意与髋关节炎症，髂腰肌损伤的鉴别)
起于：髂前下棘(股直肌直头)
髋臼上缘(股直肌反折头)
止于：与股四头肌一起形成髌腱，跨过髌骨，止于胫骨粗隆。
缝匠肌：
是一条从骨盆向膝内侧延伸，斜跨大腿前内侧，指端为鹅足的条状肌肉。具有使髋关节屈曲外展内旋的作用。
起点：髂前上棘
止于：胫骨粗隆内侧(浅鹅足)，小腿筋膜
大腿后侧肌肉
主要有股二头肌，半腱肌，半膜肌。合称为帼绳肌，主要作用是把骨盆往后拉，屈曲小腿。步行，跑步，跳跃都要用到这些肌肉，由于帼绳肌也是跨关节的肌肉，所以也容易发生拉伤。
当膝关节固定的时候，帼绳肌的一个重要作用是使骨盆后倾
股二头肌长头：
只有长头是起于骨盆的哈，但是长头和短头都止于同一个位置，主要作用是伸展髋关节，膝关，膝关节的屈曲和外旋。
号外：股二头肌是膝关节唯一的外旋肌，而内旋却有--股薄肌，半腱肌，半膜肌，腘肌，缝匠肌(所以别抱怨膝关节内旋好么，人家股二头肌君累累哒)
起点：坐骨结节
止于：腓骨头，小腿筋膜
半腱肌，半膜肌：
半腱肌和半膜肌功能类似，半膜肌被半腱肌覆盖，呈扁平状。主要功能是伸髋，屈膝和使膝关节内旋。膝关节固定的时候，帮助骨盆保持直立。
起点：坐骨结节
止于：胫骨粗隆内侧(浅鹅足)
起点：坐骨结节
止于：胫骨内侧(深鹅足)
大腿内侧肌肉
将髋关节向内收拢，保持骨盆稳定，不因腿部的动作而移动。
大腿内收肌大部分起自于骨盆的耻骨支，坐骨结节，并附着于股骨上。
大拇指肌腱断裂
大拇指肌腱断裂这种情况是比较严重的，会导致大家运动疼痛以及大拇指无法运动等,需要及时的进行手术治疗。手指肌腱断裂是需要一定的时间去修复的，一般是采用钢板等进行固定，这时候不能做体力活。对于大拇指肌腱断裂的治疗方法，大家应该要及时的就医，并且了解手术的过程。
手指肌腱断裂是需要通过手术治疗的，有的时候还下小钢板，俗话说的好，伤筋动骨100天，所以手指肌腱断裂，手术之后是需要一定的恢复时间的，在恢复期间，没有取出钢板之前，一般情况下不能干一些体力重的活，手指肌腱断裂的患者，在恢复的期间，非常的着急，还有的一些人们喜欢打篮球，关心手指头肌腱断裂多长时间才能打篮球，下面我们就共同来探讨一下这个问题。
步骤/方法：
1、 有的人手指肌腱断裂后通过手术来治疗，术后按照医生的指导方法去做，做到精心的护理，那么恢复的就会快，一年以后就可以打篮球了。
2、 但是有的患者手指肌腱断裂后，手指恢复的比较慢，像这样恢复的比较慢的，是不能太急于打篮球，只有等到完全恢复好之后，才可以打篮球，这样才能避免加重病情，有的甚至一年多的时间，才可以完全彻底的恢复。
3、 手指肌腱断裂，多长时间可以完全彻底的恢复，根据一个人的情况不同，恢复的快慢程度也不同，所以要到正规的医院做定期的复查，经过复查之后，如果恢复的情况比较好，医生说可以开始打篮球了，这时候才能放心地打篮球。
注意事项：
手指肌腱断裂，要想很快的恢复，一定要做好精心的护理，不要干一些体力较重的活，不要乱动手指，并且还要注意加强营养，同时还要注意做定期的复查，这样才能使手指肌腱断裂后，很快地恢复正常，只有恢复正常后才能打篮球。
肌腱和筋的区别
肌腱是人体存在的一种结缔组织，一般肌腱都是白色的，而且非常坚韧，但是并没有伸缩能力，主要是用于连接人体的骨骼以及肌肉。而筋则是另一种完全不同的物质，筋可以拉伸，对于支撑人体关节的活动等有着至关重要的作用。那么，肌腱和筋的区别到底都有哪些呢？
“筋”这个词，不是现代解剖学中独立的一类术语概念。它是中医常用的一个概念术语，包括了解剖学上四种完全不同的东西：
第一：人的肌肉，确切地说是骨骼肌，因为它最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。肌肉需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。杂技演员和体操运动员的身体可以做出常人做不到的弯曲，主要是因为肌肉的长度可由于训练而伸长的缘故。
第二：肌腱，它是连接骨头和肌肉的一种索状或膜状致密结缔组织，由平行致密的胶原纤维束构成，色白，强韧而无收缩功能，抗张强度为肌肉的112-233倍，比如人的脚后跟就可以摸到一根“大筋”，即跟腱。再比如我们的手背，对应五跟手指有五条指伸肌腱，十分强劲有力。
第三：韧带，存在于人体关节处，是连接骨头和骨头的致密纤维结缔组织束，作用是加强关节的稳定性，限制其过度运动。运动不当，会导致肌肉和韧带的拉伤。
第四：可以看到的体表静脉，在血压或压力增高的情况下膨胀，在颈部比较明显。
综上所述，筋、肌腱和肌肉是不同医学领域里的几个不同概念术语。
