咖啡的危害 得了这个病千万不要喝咖啡
男性养生咖啡。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何在饮食养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咖啡的危害 得了这个病千万不要喝咖啡”，但愿对您的养生带来帮助。
咖啡可以说是比较常见的饮品，很多人都非常的喜欢，不过我们要知道经常喝咖啡是会给我们的身体带来很多的危害的，大家应该要注意。还有饮用咖啡其实有很多的禁忌，不知道是否都了解呢?正在处于经期的女性可以喝咖啡吗?下面会有详细的介绍。
咖啡的危害
1、咖啡可以说是现在比较常见的饮品了，它可以帮助我们提神，增加工作的效率，不过我们要知道，如果我们患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，那么在平时就应该控制好饮用咖啡的量了，如果长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
2、还有如果我们的身体缺少维生素B1，那么这个时候我们就不要喝咖啡，主要是因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，如果我们大量的饮用咖啡，很有可能会导致我们的身体症状更加的严重，而咖啡对其有破坏作用，在生活中我们应该注意一下。
3、女性朋友在绝经之后身体会有很多的症状出现，这个时候女性会非常需要钙物质，每天需要加十倍的钙量。如果我们在这个时候喝了大量的咖啡，会减少钙质、引起骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，很有可能会出现骨折的几率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯安全。
4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。
5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。
8、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
9、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
11、咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
12、一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天好不超1杯。
13、小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
咖啡的禁忌
禁忌一：不要用微波炉加热你的咖啡
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儿童喝咖啡的危害
在喝咖啡的时候，一定要了解一些禁忌事项，对于孩子来说尽量不要喝咖啡，因为咖啡里面含有咖啡因，这对于孩子良好发育是会造成影响的，咖啡因会抑制呼吸，不利于孩子良好的发育，一般情况下，十三四岁以下的孩子尽量都不要喝咖啡，我们来了解一下这方面的内容。
小孩能喝咖啡吗
小孩是不能够喝咖啡的，孩子正在发育阶段所需的营养必须要跟上，咖啡里含有咖啡因容易抑制呼吸，大人孩子喝了都不好容易引起兴奋，即没营养又没伤害身体所以最好别喝。
儿童喝咖啡的危害
1、紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2、加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
长期喝咖啡的危害是什么
随着生活节奏的越来越快，人们的平时的学习工作中压力越来越大，好多人都用喝咖啡的方式提神加班加点，渐渐地养成了喝咖啡的习惯，但是长期喝咖啡对身体的危害是相当大的，毕竟里面含有咖啡因有兴奋作用的，你知道长期喝咖啡的危害是什么吗？下面让我来介绍一下吧！
1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
2、喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
3、中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
上面就是我所介绍的长期喝咖啡的危害了，工作和学习虽然重要，但是健康确是无论多少钱都是买不回来的，平时生活中尤其是这种喝咖啡的小事情更应该注意，大家要保持一个好习惯，提神有很多种办法的，比如喝茶等等，希望我的介绍对大家有所帮助哦！
空腹喝咖啡的危害有哪些？
适当喝一些咖啡是有好处的，但如果长时间大量喝咖啡的话，一定要引起注意，因为咖啡喝多了会有一些副作用，比如经常喝咖啡会破坏体内的维生素b1，所以会导致人体缺乏维生素b1，严重的会导致神经系统失衡，还有平时喝咖啡有很多注意事项，比如不能在空腹的时候喝咖啡，如果早上起来空腹喝咖啡的话，容易产生下列这些危害。
空腹喝咖啡的危害：
很多人有在早上工作之前喝咖啡的习惯。有些人甚至不吃早饭，只喝一杯咖啡就匆忙出门。虽然看起来能让暂时变得精神抖擞，但应知道，空腹喝咖啡有害，会给健康带来负面影响。
1、胃酸增加
空腹喝咖啡会增加胃酸。胃酸水平过高会导致胃灼热和消化不良等问题。高酸还会诱发胃溃疡，肠易激综合症和胃酸反流等严重疾病。廉价咖啡的酸度通常较高，还会进一步加剧问题；这也是应购买优质咖啡的原因之一。
2、焦虑
喝咖啡往往会导致焦虑和压力加重，并且空腹喝咖啡还会进一步加剧问题。食物对人有镇静作用，并且消化能帮助抚慰神经紧张，这也是避免空腹喝咖啡的原因之一。在喝咖啡时吃点东西能降低饮料本身的压力影响。
3、降低激素水平
喝咖啡会造成焦虑和压力的主要原因是咖啡因导致的荷尔蒙失衡。早上摄入咖啡因会阻碍血清素生产，这是一种能带来欣快感的神经递质。应知道，抑郁这一心理疾病的原因之一是缺乏血清素。这也是停止空腹喝咖啡后，能马上注意到情绪提升的原因所在。
对许多人来说，喝咖啡已成为日常惯例，并且将其视为早上做的第一件事情。实际上，喝咖啡本身对健康有益，但喝太多或空腹喝就会带来问题。如果发现上述症状，并且变得明显，应首先从停止喝咖啡开始。咖啡因是一种药物，因此应适量消费。
喝咖啡好吗
咖啡对于现代人来说当然是再平常不过的饮料了。因为对于现代人来说，工作生活压力大，特别是办公室的白领来说，咖啡更是再平常不过的饮料，可以有效的缓解压力，而且还可以提神等等，咖啡是非常大众化的饮料，那么到底喝咖啡好吗?这个问题恐怕是很多喜欢喝咖啡的人关心 的问题。
咖啡是很多人喜欢的饮料，不管是男女老少很多人都喜欢，当然现代人对于健康更是非常看重，因此在喜欢喝饮料以后，更为关心的是到底喝咖啡好吗，为了健康着想，我们应该怎么选择适合自己的饮料呢?
提到咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物种发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。
什么样的人不适合喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，是否对咖啡因有任何反应要因人而异。例如，有些人对花粉过敏，有些人则不适合吃海鲜。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。
喝咖啡对健康有何影响
您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。
每天喝多少咖啡不会过量
人们常问，喝多少咖啡才算过量?在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡(150毫升)中的咖啡因含量一般为：
——研磨咖啡：约80-90毫升
——速溶咖啡：约60毫升
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。
咖啡的功效
酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激，同样地咖啡因也可以令人感到兴奋。咖啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的作用，可使肌肉或疲劳恢复，工作效率提升，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏。
另一方面，也能提高心脏机能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。还有由于刺激交感神经，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。其他咖啡也有帮助消化的效果，特别是食用过多肉类时、胃液分泌多，促进消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完热能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡。咖啡因中不消除蒜味效果，又含有槟榔类，所以在品偿味料理后，咖啡是不可缺的饮料。
另外咖啡也有脱臭效果。使用研磨咖啡冲泡过的残渣放于容器中使干燥，放入冰箱里，或鞋箱中可以当作脱臭剂。撒在烟灰缸也可消除烟草呸。而咖啡也可使用于隐藏味道。例如即溶咖啡用开水溶化，使其味道沾于肉上更可成为香甜可口的肉料理。
咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康?或许有些人会有如此的顾虑。然而咖啡二至三杯的量，是没有问题的，反而适度的畅饮咖啡对身体具有疗效。正确地了解咖啡，让大伙都能快乐地畅饮且享受一下咖啡时间吧!
所以说咖啡的功效非常多，因此受到很多人的喜欢。而对于喝咖啡好吗的问题，最为关键的是要适量的饮用，而对于一些身体不宜喝咖啡的人来说，最好还是不要喝咖啡，以免影响健康，当然最为关键的是咖啡还是少喝点，不仅仅可以感受喝咖啡的快乐，而又不影响健康。
喝咖啡的利弊
咖啡是人们常喝的一种饮料，咖啡的味道浓厚，在上班或学习的时候有很好的提神醒脑的作用，能够让人保持身体的精力，对于提高身体的素质也有一定的作用，当然喝咖啡也是有利有弊的，下面我就来看一下这方面的内容。
喝咖啡有利的地方有很多，比如说对皮肤有很好的益处，咖啡能够促进血液循环，能够促进新陈代谢，如果平时有便秘的情况，适当的喝一些有很好的调养的作用，咖啡加速肠胃消化的作用，所以有一定的减肥的效果。
平时喝咖啡最主要的功效就是能够消除疲劳，能够让人保持身体和精力旺盛，另外经常喝咖啡也被证明可以预防结石症状，尤其能够预防胆结石！咖啡的营养成分比较高，富含维生素b，具有抗氧化的作用，能够给人以适度的愉悦感。
平时适当的喝一些咖啡，对人体是有好处的，但是要了解喝咖啡是有利有弊的，如果饮用不当，也会造成身体方面的影响，比如说咖啡不能大量的饮用，尤其是对于高血压患者来说，容易导致血压升高，容易诱发一些心血管疾病。
咖啡能够让人保持警觉性，能够使人的注意力比较集中，但是如果过分的引用，会过度的增加兴奋，容易导致神经过敏，尤其是对于有焦虑症的人来说，长期饮用咖啡容易导致出现耳鸣心悸等问题。过度的喝咖啡，反而对身体造成不良的影响，尤其对老年人来说容易造成骨质疏松的威胁。
喝咖啡上火吗？
咖啡是人们比较喜欢的一种饮料，适当的喝咖啡有提神解乏的作用，能够促进学习和工作能力的效率提高，适度饮用有保健身体的作用，但是也不能过多饮用，那么喝咖啡上火吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。
对有些人来说，喝咖啡容易导致上火，这确实是真的，主要是因为咖啡里面有咖啡因，会刺激人的大脑中枢神经，会让人长时间保持比较兴奋的状态，这时候肾上腺素也会有所增加，如果长期大量的饮用咖啡，就容易导致上火的症状。
咖啡里面富含咖啡因，这种物质能够刺激大脑皮层，具有消除疲乏，让人有兴奋的感觉，能够增加思考和学习的时间，促进工作的效率，有扩张肾脏血管和利尿的作用，适当的喝一些有好处，但是如果过度饮用，就容易引起上火的症状。
当过度饮用咖啡出现上火时，这时候应该多喝水，通过大量饮水来促进新陈代谢，另外也可以吃一些柚子或者吃一些梨，都具有清热解毒的作用，能够抵消咖啡导致上火的症状，另外也可以适当的喝一些蜂蜜，都有很好的调养的作用。
以上简单的了解了喝咖啡上火吗，适度的喝一些咖啡一般不会导致上火的情况，但是如果过多饮用，就容易造成上火的症状表现，所以在平时生活当中喝咖啡一定要适度，不能过多饮用，避免对身体健康造成不利的影响。
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