什么药可以样男人时间长
男人性养生知识。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生保健是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《什么药可以样男人时间长》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
什么药可以样男人时间长
1、什么药可以样男人时间长
可常吃以下中药:
肉苁蓉:有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于各种男性疾病,妇人宫冷不运,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
菟丝子:有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
鹿茸:有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的男性疾病,妇女宫冷不运,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症状。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。
2、男人时间短的病因
如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康,加剧身体的某些固有疾病;性交频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶性交,忧心忡忡,迫于要求快速结束房事等。凡此种种,皆可导致早泄,甚至出现连锁反应,影响勃起能力。
3、男人时间短的临床表现
主要是射精过快。以时间为标准:从阴茎插入阴道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准:阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准:在性活动中,如果有半数以上的性生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状。
怎么治疗让男人时间长
心因治疗:是专家通过交谈、讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转。
行为疗法:即“性感集中训练法”,这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。
负压吸引治疗:是使用专门的仪器,使**持续勃起10～30分钟,并且对**外部进行中药灌洗,降低了局部的敏感性,从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次,10次一个疗程。这种方法见效快,副作用少,但也有15%左右的人感到不甚满意。
让男人时间长食疗方
1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、泥鳅炖豆腐:泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,可以选择当早点吃。每日1次。
4、淮山山圆肉炖甲鱼:淮山山药20g,桂圆肉15-20g,甲鱼1只。切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次,避免“补”过了。
5、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
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荔枝怎样保存时间长
荔枝的保存是很困难的，而且人们都喜欢新鲜荔枝，因为荔枝很容易变质，变质之后的荔枝会变成褐色，而且味道发苦是不能吃的，吃了之后可能会导致拉肚子的情况。因此，如何保存荔枝是人类必须面对的一道难题，在买了荔枝之后一定要正确储存，避免食材的浪费。那么，荔枝应该怎样保存？
1、新鲜荔枝能存放多久荔枝一日而色变，二日而香变，三日而味变。四、五日之外，色香味尽去矣。新鲜刚摘下的荔枝，都会经过转运到各市场、超市，再到人们手中，这个时候已经经过2-3天的过程，所以，人们买的荔枝，一般可以放置2-3天的时间。建议，购买多少吃多少，不要放置太久!
2、荔枝是热带水果，购买回家后尽量2-3天食用完。荔枝和芒果一样害怕低温，不宜放在冰箱。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，外果皮颜色会变暗，内果皮则会出现一些像烫伤了一样的斑点，这样的水果往往不能再吃。如果一定要放入冰箱，最好放在保鲜区，不要放在冷冻区，会冰坏掉的，保存的时间最好不要超过两天。
3、新鲜荔枝的保存时间因保存方法而定。荔枝从树上摘下开始算，直接裸露放在地上3天左右变色、变味。用朔料胶袋密封，将袋中的空气尽量挤出可以降低氧气比例以减慢氧化速度，提高保鲜的效果。
4、用塑料胶袋密封放在冰箱2-4摄氏度保鲜，可以保存在7天左右荔枝不变色、不变味。在冰箱冰柜盒内，延长至20天，荔枝将结冰。鲜荔枝能存放多久？荔枝一日而色变，二日而香变，三日而味变。四、五日之外，色香味尽去矣。
怎么撸管时间长？
那些没有性伴侣的年轻男性，性欲望得不到有效的发泄，这对身心健康都会有影响，为了解决这个问题，男人们最流行的解决方法就是手淫，这里要提醒广大男性，一定要控制好手淫的频率，千万不能长时间频繁手淫，另外要掌握手淫的正确做法，那么男人应该如何撸管时间才长呢？
男人怎么鲁管时间长？
控制是一个反射如果一个人的确能控制他的过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动，直到他自己想要射精为止。也就是说，他可以让性唤起水平长时间维持在平台期水平，也可以在妻子感到满足时及时完成射精反射。相反，不能控制射精过程的男子的性兴奋将由零扶摇直上并很快达到性高潮，常无明显的平台期。不仅他的伴侣，而且他自己对此也不满意，但他对此毫无选择的能力，于是夫妻双方常陷入一种窘境。由于射精控制是一个技术或习惯问题，它的预后并不太差，80%的男子在经过8～12周的治疗和训练后可以掌握这种技术。缺乏射精控制的表现是多种多样的，有些男子不论在何种性活动中都不能控制；有些仅在同房中，而手淫等其他性活动时不。大多数男子还伴有阳痿，如果二者同时存在，则必须先解决勃起问题，再回过头来解决早泄问题。
人们尚不清楚男子控制射精的能力为何有这么大的差别；也不清楚为什么有的人随年龄和经验的增长而控制得好些，而有的人却一直控制不好。但有一点是清楚的，早泄不像阳痿那样存在那么多的器质性问题或药物的影响，早泄主要与缺乏知识、专心或技术有关。还有一点也是明确的，禁欲将加重病情，即使是正常人，若连续几周不同房，他在首次恢复性活动时也会射精过快。此外，焦虑也可引起失控，如一夜中初次同房时往往早泄，而二次同房好转。一般来说，缺乏控制能力的男子只是在高水平性唤起而尚未射精时没有采取必需的行为调节措施。这可能由于他们没有集中在自己的感觉上，因此不能采取适当的行为；因为他们不知道在行动中何时应采取调节步伐；因为他们不知道应作什么样的调节。英国性学家齐勃格尔德提出了如下训练计划。
阴茎短小可以考虑做阴茎延长术，手淫是一种不良的习惯，长期频繁的手淫容易对性中枢造成强刺激，时间长了快感就会大大降低，导致性功能障碍。而且会使前列腺长期处于充血状态，容易引发泌尿生殖疾病例如前列腺炎、精囊炎、精索炎、阳痿早泄等。是对生育有影响的，建议最好及时的戒除。
手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想之中，把精力转移到工作和学习上，戒除自慰习惯。阿拉伯挤奶法增大有效率98%，增强有效率几乎100%。
樱桃怎么储存时间长
樱桃是平时比较珍贵的一种水果，樱桃树的存活率以及产量都是非常低的，因此樱桃平时的价格也是很贵的，樱桃中含有大量的维生素以及各种微量元素，如果经常食用，不仅具有美容的作用，而且还可以增强身体的抵抗力，但是新鲜的樱桃是不容易保存的，那樱桃怎么储存时间长呢?
樱桃保存方法
樱桃是很怕热的，适合的温度在2℃—5℃，储存时应该带着果梗保存,否则极易腐烂，所以最好和其他水果一样存放在冰箱里。
通常樱桃最多保存5—7天，超过一周就会腐烂，建议不要用塑料袋或塑料盒来装樱桃，因为其透气性不好，最好用纸盒来盛放。
一般来说，这一类难以保存的水果，还是现买鲜吃，想吃的时候吃多少买多少比较好。
樱桃的成熟时间
樱桃每年的成熟期在5月中旬到6月中旬左右，在5月下旬到6月20日左右应该是最好吃。因为地区不同，气候温度和环境等都有所差异，所以樱桃的成熟季节也有所变化。
早樱桃一般在阳历的五月份上市，持续时间大概一个月多一点，因为樱桃不宜长途运输。晚樱桃也就差不多在五月中晚期上市，属于接之前的后续。
樱桃的功效与作用
抗贫血
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
祛风胜湿
杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
收涩止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
美白祛斑
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，美白又祛斑。
例假时间长是什么原因
例假时间长是什么原因
1、导致例假时间长的原因
如果子宫的排卵功能出现了异常,那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况,并且子宫也会伴随有出血的症状。所以说,导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍,这些原因都有可能导致月经期延长,增加身体的困难。如果子宫的排卵功能出现了异常,那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况,并且子宫也会伴随有出血的症状。所以说,导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍,这些原因都有可能导致月经期延长,增加身体的困难。子宫内膜异位症,也有可能会导致内膜增强,这样就会导致女性的身体出现月经期延长。
2、女性例假的正常时间
女性朋友的正常月经周期是2到7天,如果超过了这个期限,那么就是患了月经失调的疾病了,这种疾病的产生可能是因为患了妇科疾病,也有可能是因为血小板的减少以及饮食方面的问题造成,建议你应该要密切注意到自己的月经周期变化规律,并且在严重的时候,应该要尽早的去医院进行治疗和检查,平时尽量不要去吃一些生冷和有刺激性的食物,注意防寒保暖。
3、例假时间长的注意事项
脾主统血,脾虚不统血,则会引起经期延长;肾为先天之本,肾气不固也会导致经期延长。可以服用健脾益肾,补益气血的中药调理。经期不要做剧烈的运动,不要用凉水洗衣服。
例假时间长怎么办
中医认为经期延长有以下类型:气虚 主要证候:月经淋漓不净,色淡质清,神疲乏力,心悸少寐,纳少便溏,舌淡苔薄,脉缓弱。证候分析:脾虚中气不足,血失统摄,则经行淋漓不净。出血日久,血不养心,故心悸少寐。脾虚不运则纳少便溏。舌质淡苔薄白,脉缓弱为脾虚气弱之象。治法:益气健脾,温经止血。方药:归脾汤加黑姜炭、乌贼骨、棕榈炭。 方中参、芪、书、草补脾益气。茯神、远志、枣仁宁心安神。当归、龙眼肉补血养心。木香理脾行气,使其补而不滞。黑姜炭、乌贼骨、棕榈炭温经固涩止血。
血热主要证候:经行持续不净,量少色红,两颧潮红,手足心热,咽干口燥,舌红少苔,脉细数。证候分析:阴虚内热,热扰冲任,血海不宁,则经行淋漓不净。治法:滋养肾阴,养血止血。 方药:固经丸去黄芩、香附加熟地、地骨皮。方中熟地、龟板滋肾养血。白芍和营敛阴。地骨皮清骨中之热。黄柏清热降火。椿根皮固涩止经。
女性例假时间长易患的疾病
血液病:如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。子宫功能失调性出血:如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
子宫内膜异位症:常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。盆腔炎症:盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。慢性子宫肥大症(子宫肌炎):因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长。子宫肌瘤:尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,予它收缩异常,可致月经过多和经期过长。
戴耳机时间长好吗
当我们坐地铁或者公交听英语、听音乐、看视频的时候，通常都需要耳机这一物品的帮助，人多噪杂的时候，一个耳机就可以让我们，舒适的进入在我们自己的世界里面。但是利和弊都是相对来说同时存在的，今天需要讨论的问题就是，戴耳机时间长了好吗?
耳机是我们生活中，越来越长必备的一样东西，当我们下班回家的路上，当我们搭乘地铁、公交，又想同时听音乐、看视频的时候，当我们睡觉前的时候，耳机都是我们很需要的物品。周遭环境十分嘈杂时，我们想听清楚音乐等音频的时候，一个耳机就可以解决这一问题。那么今天要来说一说的问题就是，戴耳机时间长了的话，对我们的耳朵到底好不好呢?在这里要给大家说明的是，当我们耳朵里面的音量，大鱼八十五分贝的时候，就很有可能已经达到听觉疲劳这一说法了，当我们的耳朵里的分贝，到达一百一十分贝的时候，我们耳朵里面的毛细胞就会被破坏，那么严重一点的话，就会造成耳朵听不见、以及耳损伤等情况。首先第一个危害，会有可能导致我们丧失听力，无论是入耳式的耳机，还是头戴式的耳机，声音的接收会更加的直接一些，会比我们正常听声音省去了很多步骤，因此，长此以往的戴耳机的话，我们的听力就会受到损伤;第二个危害，耳机戴久了以后，我们的耳廓会感觉到疼痛，即便是当你耳机戴久了你觉得疼的时候，将耳机已经取下来，耳机对我们耳廓的危害也依旧存在;第三个危害是，长期长时间的戴耳机的话，对我们的记忆力也是有影响的，同时还会出现头疼、头胀等情况。
以上文章的主要内容，是给大家介绍了，戴耳机时间长了的话，对我们的身体有没有危害的这一问题。对于耳机，现在很多人可以说是离不开的，下班搭乘交通工具的时候，晚上睡觉的时候，都养成了戴耳机的习惯。那么在此建议大家，合理分配戴耳机的时间。
怎样让鲜花保存时间长
鲜花是非常好的一种礼物，在情人节的时候，男女朋友会互相送花表示爱意。鲜花虽好，但是容易凋落，要想把鲜花保存的时间比较长，可以通过一定的方法来延长保质期，比如说使用啤酒的方法，加入一些保鲜剂，或者是放入一些碳酸汽水等等，这都有助于让鲜花保存的时间更长一些。
怎样让鲜花保存时间长
1、啤酒
将鲜花插进花瓶之后，可以加入一点啤酒，因为啤酒中有乙醇，花枝切口接触乙醇之后可以比较好的防腐消毒，还含有糖分和其他养分，可以给枝叶提供营养物质。
2、清水+碳酸汽水
我们以雪碧为例，把清水和雪碧按照4:1的比例掺和，倒进花瓶再插上鲜花就好了，通常来说，只用清水泡的花，在一周之内都会慢慢枯萎，清水慢慢也会变得浑浊，但是加一点雪碧的花，可以保存更多的时间。
3、保鲜剂
取一些洗洁精，加入温水进行溶解，配制成浓度为百分之2到4的溶液，然后将花枝插进去，水深保持在约5cm，可以延长鲜花寿命。
4、食糖+盐水
清水中加盐，可以组织细菌滋生，加少量食糖，能够促进花蕾绽开，同时能够使鲜花保鲜期更长。
鲜花也有食疗养生功效百合花
微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。
百合花食疗方：每天10克泡水饮。对于压力大的女性，既要忙于工作，又要照顾家庭，劳累劳神、睡眠也容易出问题，对她们百合花就是首选，能起到很好的养心效果，保持心平气和、改善睡眠质量，也可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。
茉莉
味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
茉莉食疗方：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效。
月经时间长怎么办
二、经期饮食禁忌三、经期如何缓解痛经
月经时间长怎么办
1、治疗经期时间长的食物
1.1、地黄煮酒
生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。功效:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
1.2、生化蜜膏
当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。功效:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
1.3、母鸡艾叶汤
老母鸡1只,艾叶15克。用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。功效:补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
2、中医治疗月经不调的方法
2.1、玉米须炖瘦肉
玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显着。
2.2、益母草炒荠菜
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。
2.3、珠玉粥
生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。
3、其它治疗月经不调的方法
3.1、手术治疗月经不调
宫颈息肉者可行宫颈息肉摘除术,宫颈腺体囊肿可穿刺放液;宫颈陈旧裂伤及黏膜外翻,可行子宫颈修补术。这就是月经不调的治疗方法。
3.2、物理治疗月经不调
包括电熨、冷冻、激光、红外线等,适用于糜烂面大,炎症漫润较深者,一般治疗一次即可治愈。月经不调的治疗主要是用这种方法。
3.3、药物治疗月经不调
急性宫颈炎等引起的月经不调的治疗可口服广谱抗生素,如头孢类抗生素加灭月经不调的治疗中,自我按摩法首先患者平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1～3分钟。
经期饮食禁忌
1、绿茶
女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素,因此女性在经期会流失到很多铁元素,所以需要及时补铁。茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合,并产生沉淀,会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收,容易出现焦虑、易怒、情绪不佳以及乳房胀痛的情况,并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢。
2、汽水
有很多女性都很喜欢喝甜味汽水,即使在生理期间也忍不住要喝一瓶,但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况,这是因为缺铁的原因。
3、牛奶
虽说牛奶是非常好的食物,但是乳酪类的食物会造成痛经,像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收。
4、酒类
酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质,如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用,以及容易产生出过多动情激素,从而使血管扩张,导致月经提前或经血量多的情况。
经期如何缓解痛经
1、饮食均衡:多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质:女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免,无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力,这些食物中都含有大量的咖啡因,会让你神经过分紧张。特别是在经期,过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、禁酒:如果在月经期间出现水肿的现象,应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。
例假时间长怎么办
二、例假时间长是怎么回事三、女性经期保养的小常识
例假时间长怎么办
1、例假时间长怎么办之清洁卫生
要月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁,购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带,清洁后应在日光下晒干。
2、例假时间长怎么办之愉悦精神
经常保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼,经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
3、例假时间长怎么办之饮食调理
3.1、建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物,例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。
3.2、如果是出现大出血的女性朋友,那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物,能够更好的帮助身体进行补血。
3.3、平时也要保证体内的血糖状态,不能够变化起伏变大,例如是一下子升高或者是一下子下降,这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
3.4、平时也要多吃一些高纤维的食物,这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素,这样血液中的镁元素含量就会大大增加,不仅能够调整月经,同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素,例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。
例假时间长是怎么回事
1、子宫功能失调:子宫功能失调性出血是导致女性月经时间长的原因之一,比如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,都是因为内分泌功能障碍而致使月经时间延长的。
2、盆腔炎、子宫内膜炎:盆腔炎或子宫内膜炎可致使女性发生子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题,进而便可能导致女性月经时间长的问题。
3、子宫肌瘤:女性子宫肌瘤,特别是黏膜下几率,可致使女性子宫面积增大而发生异常收缩,进而便可能导致女性月经时间长的现象。
4、子宫内膜异位症:子宫内膜异位症也可能会致使子宫肌层收缩受到影响或致使内膜增强,受此影响患者也可发生月经时间长的问题。
5、血液病:如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,则致使女性在月经来潮时发生因凝血障碍而发生月经时间长的问题。
6、全身性疾病:如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等全身性疾病,可致使女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题,进而可造成月经时间长的问题。
女性经期保养的小常识
1、注意卫生:月经期勤换卫生巾,每天用温热水清洗外阴,最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”,阴部要与脚部分开清洗。
2、正确使用经期卫生用品:当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。
3、勤换卫生巾:月经来潮的2-3天经血量较多,要勤换卫生巾,尤其是夜晚,以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时,要注意由前方向后方放入,避免把肛门周围的病菌带入阴道。
4、注意经量:如果月经血量增多,要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致,马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血,在医生指导下换其他的避孕方法。
5、避免坐浴:经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口也张开着,最好不要坐浴。
时间长的污渍怎么洗?
羽绒服是每一个人冬季必备的衣服，不管是老人还是小孩，都是离不开羽绒服的，冬季大家都知道羽绒服清洗起来是非常困难的，大多数人清洗羽绒服的时候会放到干洗店去清洗，但是大家都知道，小点的额干洗店卫生条件难以达到要求，好一点干洗店要价太贵，那自己在家怎么清洗羽绒服上面的污渍呢?
羽绒服油渍局部清洗
方法一：羽绒服弄上小面积油渍，在油渍未干之前立刻使用去油渍笔来涂抹油渍处，或者先用湿巾或者湿布擦拭打湿以后，再用去污笔擦拭涂抹。去油渍笔也称为急救笔，所以要在油渍未干之前使用。
方法二：如果羽绒服弄上小面积的油渍，可以将牙膏挤在油渍处，然后用小牙刷轻轻刷，之后再用少量清水将油渍处冲洗干净，最后使用吹风机吹干油渍的地方。
方法三：如果羽绒服不小心弄到油渍，先用50度左右的热水浸泡油渍处，稀释过后，再用少量的碱和洗衣服进行搓揉洗刷，最后用清水洗净。
羽绒服油渍整件清洗
方法一：羽绒服弄上油渍，不要着急清洗，可以先用洗洁精涂抹在油渍处，然后静候20分钟左右，再温水中浸泡，用手轻轻搓揉或者小刷子轻刷，最后再用清水冲洗就好了。
方法二：羽绒服弄上食用油的话，就把羽绒服在温水中浸泡，然后用肥皂搓洗油渍处，最后再用清洗冲洗晾晒即可。
方法三：羽绒服弄上油渍，最低程度减低对羽绒服的损害，可以使用羽绒服专用清洗液，然后尽量选择手洗，轻柔，即可延长羽绒服的寿命哦。
雪纺衣服上的油渍怎么去除小窍门：
1、雪纺衣服上的油渍用汽油去除
汽油可以洗掉油渍，并且效果不错，在化学上这叫做“相似相溶”原理。
因为汽油的主要成分是烷烃，它属于非极性分子。而油渍的主要成分是高级脂肪酸甘油酯，同样也属于非极性分子。
所以当油渍接触到汽油时，能很好的溶解在汽油中，这也就是用汽油能洗掉油渍的道理。
2、雪纺衣服上的油渍用洗洁精去除
在雪纺衣服油点的部位，涂抹少量的洗洁精，然后放上半个钟头，让洗洁精充分溶解油点，到时间后在轻柔的搓搓油点部位，然后清洗冲洗即可。
3、雪纺衣服上的油渍用洗衣粉去除
油渍在雪纺衣服上停留的时间越短，越好去除。可以先用洗衣粉浸泡30分钟，在雪纺衣服油点的部位多涂抹些洗衣粉，然后进行清搓，最后清水冲洗就可以了。
4、雪纺衣服上的油渍用肥皂水去除
将肥皂兑成浓浓的肥皂水，视油污面积大小，将雪纺衣服全部或部分放里面浸泡30分钟，再进行搓洗，最后清水冲干净就可以了。
时间长的血渍怎么洗掉
在我们日常生活当中，想必有很多的女性朋友都会有这样的经历,当遇到生理期的时候，总是不小心会弄脏了衣裤喝床被，发现后会非常的尴尬，而且清理起来也会比较麻烦，或者有一些平时稍不注意碰破某个地方后，把血渍沾染到衣服棉布上，当某些东西沾染上了血渍要根据不同的材质来做一些相对应的处理，只要找对办法，衣物等某些东西上的血渍是很好清理的。
方法介绍：
血渍时间长了如何洗
用温水或热水浸泡冲洗：血渍中含蛋白质，遇热凝固反而更不容易去除，并且容易留下黄渍，同理也不能用白醋来洗血渍。
长时间冷水浸泡：这招对已经干硬的旧血渍无效，甚至还会把血蛋白泡开将白色衣物染黄。
漂白水漂白：伤害衣物纤维，如果冲水清洁不彻底，漂白水中的化学物质会使私密部位的皮肤过敏变粗糙。
浓洗衣粉水：
禁止用大量洗衣粉兑水浸泡，除非是加酶洗衣粉，普通洗衣粉会让血渍颜色变淡，但是会留下顽固的黄色印子。
长时间浸泡不洗：如果不能马上清洁，宁可让血渍变干，也不要浸泡在水中导致细菌蔓延。 无论你打算用什么洗剂，用清水稍微浸泡3~5分钟就是最好的预处理方法。
大片血渍送去干洗：如沾染了大片血渍的床单，尽量用双氧水在家洗。 干洗店会使用到伤害皮肤的氨水或者次氯酸钠溶液来清洁，漂洗不彻底的话会使皮肤过敏，造成慢性伤害。
血渍未洗彻底便拿去晒干烘干：沾染到血渍的衣物尽量一次性洗净，不要抱着「多洗几次颜色就会逐渐变淡」的想法，经太阳光晒干、烘干、用熨斗烫过、烘干机烘过的带有血渍的衣物，，色牢度更深，血渍只会越来越顽固。
时间很长的陈血迹的清洗窍门：
如果衣服上的血渍已经凝固成为陈血迹怎么洗呢，首先应该用冷水进行长时间浸泡。因为血液未凝固时，血红素中的铁是以亚铁形式存在，能溶于水。时间久了，血红素里的亚铁被氧化成为三价铁，并与蛋白质共同凝固，沾在织物上形成血斑就难于洗掉。可以用加酶洗衣粉长时间侵泡，来除去纤维间的血渍，加酶洗衣粉中的碱性蛋白酶可以将血渍中的蛋白质松弛、解体，从织物上剥离。如果还不干净再用酒石酸溶液或氨水(10%)揩拭沾污处，或者是用10%～15%的草酸溶液搓洗1～2分钟，因为草酸是还原剂，能将不溶于水的三价铁还原为能溶于水的二价铁。
葡萄怎么存放的时间长
葡萄是一种大人小孩都喜欢吃的水果，味道也十分美味，而且葡萄有很多对人体有好处的功效，比如可以补充人的气血，利小便，暖胃健脾等。葡萄成熟时人们都会隔三差五的买几串吃，但是葡萄的保存时间不长，买多了没吃完就会坏掉。那么，应该怎么做才能让葡萄存放的时间长一点呢？
1、放置阴凉处
这种方法是针对于没有冰箱的朋友们来说，刚买回来的新鲜葡萄如果吃不完，加上家里又
有冰箱的话，应该怎么保存呢?这个时候也不要慌张，可以直接把葡萄放在阴凉处保存，不要清洗!重点就是一定不要清洗，用报纸包起来，这样可以放置3～5天的时间。
2、保鲜膜密封
这种方法也是适用于没有冰箱的朋友们，直接把没吃完的剩下的葡萄放入盘中装起来，然后用保鲜膜密封，以免大量空气对普奥产生氧化作用。然后将其放在阴凉处保存。
3、冷藏保存
葡萄怎么保存时间长呢，对于家里有冰箱的朋友们来说就很简单了，可以将吃不完的葡萄放在盘子中，注意不要清洗，然后放入冰箱冷藏室，温度不用过低，一般0℃左右就可以了，这样可以保存至一个星期，但是也要尽快食用。
4、加保鲜剂
如果想让葡萄存放的时间很长的话，那么也可以添加果蔬保鲜剂来保鲜，可以对葡萄采用浸叶和喷洒的方法，然后将其放入冰箱的冷藏室中，这样可以至多保存至一个月，都不会变质。但是需要注意的是，拿出来之后一定要清洗干净
青芒果怎么保存时间长
很多人都知道芒果是一种热带水果，口感独特而且营养价值丰富，但是它有一个很大的缺点，那就是不利于保存。很多人在采摘芒果的时候都经常采摘金芒果，主要是为了便于保存和运输。但你有的时候青芒果也很容易腐烂。那么对于青芒果来说，怎么样保存才能保存的更长呢?下面就让我们一起来看一下它的具体的保存方法吧。
芒果怎么保存不会烂：
芒果保存的时候温度不能够太高，一般在10℃左右就行。特别要注意高温则加速其腐烂，密封又易变质出现异味。
由于生长于热带、亚热带地区，故对低温比较敏感。芒果成熟期正值高温多雨季节，青色时采摘，在常温下迅速后熟。
贮藏保鲜时应注意：
1.采用低温贮藏时要尽量保持贮果环境中空气的新鲜，避免通风不良以及乙烯的不利影响。
2.采用气调贮藏亦尽可能使用乙烯吸收剂，排除乙烯对气调贮藏效果的不良作用。芒果的贮藏寿命极短，对芒果的贮藏保鲜必须从多方面入手，进行综合保鲜。
芒果怎么保存时间长：
1、贮前处理：芒果采后必须尽快地贮藏，为提高贮藏效果，贮前应进行适当处理。用于贮藏的芒果要选无病虫害的无伤好果，将选出的好果进行清洗，去掉污迹及果柄溢汁。在洗果的同时最好结合防腐杀菌处理，可以防止炭疽病、蒂腐病的发生。浸果后捞出，摊开晾干，再选果包装贮藏。
2、低温贮藏：将适时采收的无伤好果，用清水洗净果柄伤口的溢汁，再用52℃的500-1000ppm苯来特水溶液浸果50分钟并晾干。用透气的棉筋纸逐个包裹，仔细装箱或放在果筐内，箱筐内应垫上干草，装果量以15-20公斤为宜。置20℃的通风环境下散热1-2天，然后转入15℃的室内存放1-2天，再置10-12℃的环境下贮藏，保持相对湿度在85-90%。
3、气调贮藏：将经过防腐杀菌处理、预冷发汗后的好果，用聚乙烯薄膜袋单果密封底包装，利用其自身呼吸形成低氧和较高二氧化碳的气体成分，延缓芒果的后熟衰变过程，可延长芒果贮运时间2-15天，贮藏期达1个月左右。但应注意贮藏结束时应去掉聚乙烯薄膜小袋，以防止发生二氧化碳伤害。贮后芒果需在21-24℃条件下后熟，改善其品质和风味。
用电脑时间长 头发越少
网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。上海市复旦大学附属华山医院日前对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
据悉，此次受调查的男性都为在华山医院毛发门诊接受治疗的男性型秃发患者，年龄在17-77岁。他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏，直至除发缘外整个头皮头发全部脱落。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，在不经意间也让头发慢慢“衰老”。
专家研究发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良所致。
专家同时还发现，睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
另外，吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发者中有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用，还有待进一步科学验证。
