常穿人字拖危害大 如何健康穿人字拖
冬季养生之穿。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！积极而有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“常穿人字拖危害大 如何健康穿人字拖”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
核心提示：人字拖，是否是你心中夏天的代名词之一呢？春去夏来，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是，长期穿着人字拖对健康可没有好处，不过，这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。
“夹脚拖鞋”，俗称“人字拖”，是很多人在夏日的必备清凉装备，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，那种轻松惬意，的确让人特别享受，很多主妇也会给家人备上几双。然而，人字拖的这种舒适，实际上并不是很健康的，甚至会让你和家人的脚伤得很重。跟着小编一起来看看人字拖的危害都有哪些吧。
常穿人字拖五大危害
1、使脚部皮肤过快老化
首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂。无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说。
其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
2、伤害脚部肌腱、脚骨
穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
此外，纵然，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
3、造成腰部不适、内八字
在穿人字拖的时候，人往往会不自觉地改变步态，频率变快、步子变小，并把脚腕向内侧转来巴住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间久了，不仅会让步伐变成内八字，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题。
纵然，造成坐骨神经痛的几率是比较小的，但是不能否认，或许你就是幸运的那一个。
4、引起脚后跟疼痛
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
5、脚部更容易受到外伤
人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。
人字拖高危人群
1、狗仔缠身的明星
明星到了王菲这个等级，一出门就有狗仔跟尾的，到哪儿都要快步走的人是最不适合穿人字拖，但偏偏这类人最热爱人字拖，简直是人字拖的代言人。王菲无论冬夏，都爱穿人字拖，她是人字拖时尚的最佳典范，同时也是受人字拖危害的代表，不用去峨眉山求神问卜，照她这么穿人字拖，王菲的踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背都是她的健康黑点。
2、孕妇、体重过高的人
体重过高的人需要更多的来自鞋子的支撑，他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害。
3、容易甩鞋人士
帕里斯·希尔顿的妹妹，Nicky夏天逛街常穿人字拖，但她有次逛街把左脚的人字拖甩了出去，让跟在旁边的狗仔队笑话。其实凉鞋已经很容易被甩，人字拖就更容易甩，要保证不甩，就只能使劲儿夹紧，一使劲儿就容易伤到肌肉跟腱，所以那些容易甩鞋的人，也不适合穿人字拖，形象尽毁。
4、足部需要特别关照人士
像林志玲这类靠美腿拉广告，像C罗、刘翔这些靠脚来比赛的运动员，都不应该穿人字拖，人字拖会增加他们扭伤摔伤的机会，事关重大，三思而行。
如何健康穿人字拖
常穿人字拖危害多，人字拖真不能常穿。当然，我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒，或者在健身房淋浴时也很适合。如果你必须要穿人字拖，不要忘记保护好自己的足部，下面是保护脚部的几种方法。
1、选择材质好的人字拖
一般的人字拖是泡沫材质，比较软，橡胶材质的人字拖弹性好，能给人体以足够的支撑。另外，脚跟拥有凹凸设计的鞋子可以让你走路更加自然，并且不会让你的脚趾紧张，时刻处于担心凉鞋掉下来的状态。它或许会和你的臀部保持协调，也可能并非如此，但它们会比普通的人字拖给你的双脚提供更多的支持。
2、选择合适的鞋码
买适合自己鞋号的，因为有很多均码的人字拖，不能光为了好看就买，如果太大或太小走路都会很费力。
3、选择带宽的人字拖
首先要选择带宽的人字拖。人字拖对脚背的支撑全靠两条窄窄的人字形带，尽量选择带宽一些的人字拖，最好人字带能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。
穿人字拖如何进行脚部保养
1、人字拖最多穿1小时
告诉大家人字拖可能对脚部造成的危害，并不是让大家永远不要穿人字拖，只是不要长时间地穿着它们走路，穿着行走超过1小时就应该休息一下了，所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖与运动鞋一样，穿到3-4个月就应该更换了，如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。
2、粗盐热水泡脚
如果奔波了一天，感到脚部特别疲惫和酸痛，可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。
3、自助脚底按摩
在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。
4、简单的“物理治疗”
对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球（网球即可），运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。
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穿人字拖 别超1小时
●网络称穿人字拖会趾骨骨折、跟腱断裂，专家表示属极端个案
●但穿人字拖的确易跟痛症、扁平足
炎夏将至，穿着发出“踢踏、踢踏”声的人字拖给人潇洒的感觉，时尚舒服的人字拖成为年轻人夏日的必备单品。然而，上海铁路局近日发微博提醒穿人 字拖有害，并数出它的“七宗罪”：导致后脚跟、足弓和脚趾疼痛；致脚趾下肌腱劳损甚至神经发炎；容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎；皮肤变硬和脚后跟皴裂；造成髋关节和腰部疼痛；脚部更易受到外伤；缺乏保护脚趾的作用，严重的还会导致趾骨压力性骨折。此前更有报道指出，穿人字拖运动会导致跟腱断裂，还会 累及膝关节、腰部、臀部，损伤脊椎。究竟穿人字拖是不是那么可怕，会导致人体骨骼受伤？穿人字拖可能潜伏哪些危害？什么情况下需要治疗？挑选鞋子有什么要注意？哪些人群不适宜穿人字拖？记者请来骨科专家支招解答。
微博传言：穿人字拖会致趾骨骨折？罕见！
近日，有微博在综述人字拖“七宗罪”时提出，由于人字拖“缺乏保护脚趾的作用，严重的还会导致趾骨压力性骨折”。
对此，广州军区广州总医院骨科医院足踝外科组组长肖进博士表示，微博中所称的‘趾骨压力性骨折’应为‘趾骨应力性骨折’。“应力性骨折”是指由 于长期负重或运动过度，长期缓慢积累发展而来的骨折，又称为疲劳骨折或行军骨折。应力性骨折最常见的部位是跖骨，而非趾骨。“但目前国内的学术文献没有查 到人字拖会造成趾骨应力性骨折的报道。在原理上可以推出由于足弓没有支撑引起劳损，造成应力性骨折；但着实是十分极端的个案例子，在生活中不是少见而属罕见，甚至可能有夸张成分。”
此前还有报道指出，长期穿人字拖运动会造成跟腱断裂，以及累及臀部。肖进认为，“跟腱断裂”和“趾骨骨折”在临床上十分罕见，是极端案例。至于“累及臀部”，也是似是而非的说法，“准确而言，应该是导致骨盆和脊椎肌肉疲劳”。
危害：1/6跟痛症跟穿人字拖有关
“虽然人字拖深受大家欢迎，但是穿人字拖会改变人直立时的受力点，导致脚的受力不平衡。”肖进解释说，人在正常直立时是3点受力：脚跟、第1跖 骨头、第5跖骨头。而正常的脚内侧都有足弓，足弓能保证三点受力平衡，对保护足底的肌腱、韧带、血管等结构，缓冲压力，适应不平的地面有重要作用。如果脚 弓过低造成扁平足，或是脚弓过高形成高弓足，都会导致脚的受力不平衡，容易发生疼痛和畸形。
“人字拖最常见的危害是跟痛症，其次是扁平足，在跟痛症的患者中，有1/5~1/6跟穿人字拖有关。”肖进表示，长期穿人字拖，会有以下一些危害：
1.跟痛症。正常行走时，人体有前倾的趋势。但是人字拖由于鞋底太平，穿着行走时重心向后移，加上人字拖太薄，不能有效吸收地面的反冲力，足底筋膜或脂肪垫容易受到撞击，导致脚跟痛，严重者还会出现跟骨骨刺。
2.不能支撑足弓，导致扁平足。大多数人字拖由于太薄、太平、太软，不能给予足弓有力的支撑。长期穿着，还容易导致小腿和局部肌肉劳损。而处在生长发育时期的少年儿童穿着过多，还可能形成扁平足畸形。
3.足趾畸形，形成爪行趾。人字拖仅靠2根细细的带子连系鞋与足。行走时，由于担心鞋子飞脱出去，前足和足趾会下意识绷紧、蜷曲来扣住鞋底。长时间下来，可引起脚趾肌腱劳损、慢性炎症，严重者形成爪行趾。
4.腰和下肢的关节老化、疼痛。鞋底如果过平，使人有往后倾的趋势，快步走时，往往将身体重心向前倾，这样膝盖会自然弯曲，骨盆腰部的肌肉也会 为了适应这种变化而改变。而且穿人字拖行走时往往步幅短、步频快，加速下肢关节的磨损。尤其是老年人，长时间穿着可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳，出 现下腰部和膝关节、踝关节的退化、骨质增生、疼痛感。
5.皮肤变硬，脚部容易受伤。双脚长期暴露在外，夏日太阳暴晒容易使脚部皮肤变干燥、老化，甚至皴裂。
治疗：脚跟痛半年没好转应就医
“跟痛症与穿鞋不正确，行走过多，以及人的脚底肌筋膜退化（老化）有关。大部分的跟痛症是自限性疾病。一般过半年左右会逐渐好转、自愈。而顽固性、反复多次发作的跟痛症，则要到医院进行治疗。”肖进如此表示。
症状较轻的患者，首先应换一双合适的鞋子，最好的选择是运动鞋。此外，可以进行物理治疗，比如热水泡脚、足底按摩；或者进行超短波、震波等物理治疗。
严重者则要进行药物治疗、功能锻炼和支具治疗。药物治疗包括消炎镇痛、活血化瘀，以及在痛点（脚跟）放置一个用磨碎的中药制成的小药包，缓解症状。功能锻炼主要是拉伸踝关节。至于支具治疗，包括用以保持踝关节绷紧、背屈的夜间夹板和定制鞋垫。
防护：老人小孩不宜穿人字拖
肖进提醒，成年人不建议长时间穿人字拖，每次最好不要超过1小时。此外，老年人和小孩不宜穿人字拖，这是因为人字拖会加重老年人的关节磨损，而且容易摔跤造成骨折，而小孩则容易造成扁平足畸形。另外，有扁平足、踝关节不稳、崴脚等足部疾病的人士，以及孕妇也不建议穿人字拖。运动、爬山、旅游时，可能会走到过硬、不平的路，不应穿人字拖。而有些白领习惯在办公室放一双人字拖缓解穿高跟鞋的疲累感，肖进提醒，由于写字楼的瓷砖较为光滑，因此应注意防摔跤。
如何挑选合适的鞋子？肖进支招：“正确的鞋子设计应该是鞋跟高约3~5厘米，硬底软垫，足背有包裹，足弓有支撑的鞋子。不要选那些一折就软、鞋底可以被扭转的鞋子。如果要穿人字拖，建议挑选足背带子较宽、鞋跟稍高的人字拖。”
肖进还介绍，平时在家可进行缓解足跟痛的保健方法。除了用热水泡脚，或进行足底按摩、多按捏足弓部位，还可以用脚轻轻踩住一只小球（比如网球），用脚底的力量轻轻滚动小球，按摩和刺激足弓的穴位，还能达到伸展小腿肌肉的目的。
常穿人字拖当心你的足踝
导读：现在人字拖越来越流行了，一到夏天，满大街随处都可见各式各样的人字拖。人字拖虽然休闲好看，但是对足踝的伤害却很大。小编提醒……
现在人字拖越来越流行了，一到夏天，满大街随处都可见各式各样的人字拖。人字拖虽然休闲好看，但是对足踝的伤害却很大。小编提醒您尽量少穿人字拖，减少对您的足踝的伤害。
据美国媒体7月1日报道，美国今年夏天兴起穿人字拖鞋热潮，很多纽约女性上班时也常穿着，不过有专家却指出，这不但会伤及足部，更可能损害女士们的事业发展。
时装评论家克利里认为，人字拖鞋给人悠闲和假日的感觉，如果女士们穿着它上班，会传达一种不太好的讯息。
医生更指出，人字拖鞋的鞋底不能为足踝提供足够承托，经常穿着可致足踝疼痛。
数据显示，越来越多年龄在15-25岁的美国女子患有足踝痛症，这可能跟人字拖鞋的潮流有关。
警惕：穿人字拖要注意什么
：夏日人字拖是潮男潮女必备单品，但人字拖对身体有害，那么穿人字拖要注意什么呢？下面为您分析穿人字拖要注意什么，看看吧。
穿人字拖会伤害身体吗？
当暑假结束，学生们纷纷返校的时候，因腿疼、脚疼到校医院就医的人数大大增加了。腿脚疼痛的学生，多数暑期穿得最多的鞋是人字拖。某生物力学系的学生成立了一个针对人字拖的课题研究小组。该小组召集了39名志愿者做实验，这些志愿者男女皆有，年龄在19岁至25岁之间。
在实验中，志愿者将分别穿上跑鞋和人字拖走路。为了让数据尽可能地客观，实验里提供的人字拖来自不同的厂家和零售商，售价从5美元到50美元不等。同理，跑鞋也是多种不同的价格和设计。
参加实验的志愿者，将在脊背、髋关节、小腿、踝关节、足部等多处贴上感应器。地面上有一块平台，当脚踏上去，足部和平台表面接触的一瞬间，会记录下足部垂直受力的数据。同时，实验者走路时的运动姿态，他们的髋部、腿、踝、脚、脚趾的任何细微的动作都被录像系统记录下来。
实验报告指出，穿人字拖的时候，人们走路的步幅更短。这导致身体要承受更多的压力，因为同样的距离你不得不花费更多的步子。这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。
一切都源于走路时脚趾一个微小的动作：穿着人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。穿人字拖需要用脚趾紧紧夹住拖鞋，令脚趾和脚弓部位持续紧张。此外，鞋子最好有4厘米左右的鞋跟，很多人字拖完全没有，会使脚掌过分伸张，容易引起脚部肌腱发炎、疼痛，甚至永久跛行。
人字拖不同于其他鞋子，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的带子固定着脚趾，市民穿着人字拖走路时，脚部几乎都处于暴露状态。为了能更牢固地夹起鞋子行走，脚趾就会无形中处于长时间、无意识的绷紧状态，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
此外，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
穿人字拖要注意什么？
尽管人字拖在夏天格外受欢迎，但它却极易导致应力性骨折、脚跟疼痛、肌腱炎等问题，而这些都是运动爱好者的大敌。那么穿人字拖要注意什么呢？
1、不要全天穿着人字拖，尤其是在尚未适应时，最好只是短时间穿一会儿，比如在海边、泳池旁。穿人字拖不宜快走，时间也不宜过久。
2、驾驶汽车时千万别穿人字拖，因为它更难有效控制刹车，危害性比高跟鞋还大。
3、要有针对性地选择安全系数更高的人字拖：比如鞋底较厚不能弯曲，能够给足弓提供更多支撑的。或者是鞋面较大，不容易脱脚的人字拖。那种浴室和泳池穿的轻薄人字拖根本无法对脚部带来任何保护。
4、狗仔缠身的明星不要穿。明星到了某个等级，一出门就有狗仔跟尾的，到哪儿都要快步走的人是最不适合穿人字拖。
5、孕妇、体重过高的人不要穿。体重过高的人需要更多的来自鞋子的支撑，他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害。
6、容易甩鞋人士不要穿。帕里斯希尔顿的妹妹，Nicky，夏天逛街常穿人字拖，但她有次逛街把左脚的人字拖甩了出去，让跟在旁边的狗仔队笑话。其实凉鞋已经很容易被甩，人字拖就更容易甩，要保证不甩，就只能使劲儿夹紧，一使劲儿就容易伤到肌肉跟腱，所以那些容易甩鞋的人，也不适合穿人字拖，形象尽毁。
7、足部需要特别关照人士不要穿。像小罗纳尔多、姚明这些靠脚来比赛的运动员，都不应该穿人字拖，人字拖会增加他们扭伤摔伤的机会。
8、高温天气下，如果长期穿人字拖在太阳下暴晒，还容易晒伤脚部皮肤甚至引发皮肤癌。
9、不要穿着人字拖在不平整的地方进行户外运动。
穿人字拖要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
你知道穿人字拖的危害 比穿高跟鞋还大吗
天气比较热的时候，尤其现在暑气尚未全部退去，很多人出门都会穿上人字拖。人字拖的结构虽然简单，却可以演绎出不同的状态。短裤可以配人字拖，沙滩裙也可以配上人字拖，可谓百搭。这也是人字拖受欢迎的原因。但是从健康角度而言，人字拖的危害甚至超过了高跟鞋。这是为什么呢?
穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。如果时间过长，会导致小腿前方肌肉感到酸痛，为了避免掉鞋的尴尬，还要缩短步幅，脚腕向内侧转，也就是形成了我们常说的“内八字”了。
穿人字拖走路的时候，人的重心会向前倾斜，膝盖自然会微曲，腰部脊柱会向后弯，时间一长，膝盖和腰部脊椎都会疼痛。喜欢穿人字拖的女性还会经常发生足跟疼痛，甚至脚跟骨刺。英国也有专家表示，从健康而言，人字拖的危害甚至超过高跟鞋，因为它们“最脆弱、支撑最差”，极易导致应力性骨折、脚跟疼痛、肌腱炎等问题。
如果你实在抵挡不了它的魅力，那么也请选择一些安全系数高的人字拖，比如鞋底较厚、能够给足弓提供更多支撑的，或者是鞋面较大不容易脱落的。
常穿人字拖鞋易造成骨关节病
天气炎热，很多朋友喜欢穿人字拖鞋上班、逛街，暨南大学附属第一医院副院长，骨科专家查振刚教授等骨科专家提醒，长时间穿着人字拖鞋将会对骨关节造成伤害，尤其是孕妇，还可能造成流产等严重后果。
长期穿人字拖鞋危害大
对于备受大家欢迎的人字拖鞋，查振刚教授表示：人字拖鞋不符合人体生物力学，在穿着的时候，容易带来人体额外的肢体不协调运动，久而久之，会产生足部的疲劳、腰部的疲劳，从而产生早期相应的各关节的病理性改变。
查振刚教授指出，人体的足部有足弓，分前足、后足。后足也叫足跟，前足也叫脚掌。人正常的受力点在前掌部分第1和第5折骨，连同后面的跟骨，合成三点式的运动，通过足弓形成弹性。人字拖鞋因特殊的结构，鞋面仅有一条夹带将足部和鞋面连接，夏天穿着人字拖鞋时，由于脚底容易出汗，足部在迈步的时候容易和鞋面产生滑移。为了保持身体的相对稳定，在行走时，足部的脚趾和内在肌肉都是过度收缩的，原本不受力的第2、3、4折骨也加入了受力的行列。久而久之，足部肌肉容易疲劳，引起脚痛，甚至引起跖间膜综合征。人字拖鞋长期穿着时，因为行走姿势的不正常，膝关节受力异常，腰部不协调，容易引起脚软、腰肌僵硬等，这些都是膝关节、腰部功能蜕变的前奏。
脚痛、腰麻大多是鞋子不适
查振刚教授提醒，有很多人长时间走路，会感觉脚痛、腰麻，除了因为足部本身的问题外，多数情况是因为鞋子穿着不适引起的。人体走路的原理是：右脚在迈步时，受力点在左脚，人的行走，弹力主要是依靠足弓，因为鞋子穿着的不合适，受力点位移，势必引起关节的过度负重，从而引起足底肌肉的疲劳，甚至使足底产生胼底（鸡眼）。人字拖鞋类的鞋，主要是休闲、方便的时候穿着的，不宜长期穿着。
对于经常穿着人字拖鞋的人，对身体造成的不适，怎么判断哪些需要治疗，还是换一下鞋子就行？
查振刚教授说，长期的环境和不良习惯容易引起疾病，这个跟时间有较大关系。偶尔穿一下人字拖鞋肯定不会有问题。但是，长期穿就容易引起相关骨关节病。如果已经出现了上述症状，就一定要引起重视，更换适合的鞋子，如果情况严重，换鞋后也得不到缓解，就要看骨科医生。
孕妇穿人字拖鞋易致胎盘早剥
孕妇因为脚部容易出现浮肿，所以很多准妈妈喜欢选择方便、舒适的人字拖鞋。对于这样的选择，查振刚教授特别提醒：人字拖鞋因为结构的问题，脚底和鞋面受力不稳，容易造成滑移，为了避免摔倒，人体产生自然的向前或向后的保护动作，容易导致腹部肌肉过度收缩或拉伸，极易造成孕妇胎盘早剥，甚至流产，我建议孕妇尽量不要穿人字拖鞋。
