早泄一般是什么原因
养生一般是干什么的。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“早泄一般是什么原因”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
早泄一般是什么原因
1、精神因素是导致早泄的根本原因
长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。
2、前列腺炎和早泄原因有关
前列腺炎是男性常见的疾病,有些早泄患者可与前列腺炎有关。因为前列腺是控制射精的阀门,如果这个阀门发生了炎症,就会因刺激而过敏、充血,有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年),很快就会射精。过敏实际是承受冲动性刺激的阈值下降,故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。
3、长期受到局部刺激而导致早泄
局部刺激是比较常见的一个导致疾病出现的因素,比如阴茎的包皮过长,或者内裤太紧对阴茎或者龟头都会造成一定程度的刺激,除此之外,看黄色书刊或者录像会引起男性性兴奋,而会发生习惯性的早泄。早泄还和饮食习惯有着很大的关系,性生活之前吃的过于油腻或者吃过饱,也会影响性生活质量。
4、长期吸烟会导致阴茎小动脉痉挛
男性朋友喜欢吸烟喝酒,长期吸烟会导致阴茎小动脉痉挛,导致供血不足,从而引起阳痿,而长期酗酒的话,会给男性的肝脏造成损伤,影响激素的分泌,同时对神经也有伤害,所以会导致阳痿早泄。
阳痿早泄是什么样子
早泄的临床表现主要是射精过快。男性早泄是指早泄是指插入后,在女士尚未达到性高潮,而男性的时间短于2分钟,提早射精而出现的不和谐障碍,一般男性30% 均有此情况。一般以为,早泄是指男子在勃起之后,未进入之前,或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,也自然随之疲软并进入不应期的现象。
阳痿的主要症状是：阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活；年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳萎；偶有发生阳萎,在下一次性生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态；阳萎虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起；阳萎持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。
早泄的调理方法有哪些
饮食调理。饮食是维持生命,生理活动的能量和营养来源。饮食对机体的影响是复杂的。饮食调理身体有博大精深的中医食疗理论支持。总的来说,应该根据实际情况进行饮食调理。属于肾虚的患者宜食用进补的食物,属实症的患者宜食用有清泻作用的食物,属于内热上火者宜食用清热去火的食物,体内无火的患者宜选用温补肾虚的食物。命门火衰而导致阳痿的患者,应多食用温肾壮阳,滋肾填精的食物。湿热下注的患者,宜食用清热利湿的食物。
作息调理。早泄与作息有密切关系。如果休息不好,必然对身体的整体机能会造成影响,这个影响是错综复杂的,机理很难弄懂。
运动调理。一般人很难理解运动为什么会与早泄有联系。其实现代生活改变了人的本性,变得少运动,从而影响造成早泄。
心理调理。心理上会对神经,对分泌系统都有很大的影响,性交行为的无非是靠主要是由激素和神经系统,血液系统等共同作用来完成的。进行合理的心理调整是非常必要的。
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早泄有什么原因
早泄有什么原因
早泄不仅会危害患者的身体健康,给患者的心理造成压力,严重的甚至会导致男性不育,因此,早泄患者应及时的到正规的医院进行治疗,以免引发更大的危害。那么你知道早泄是由什么因素引起的吗?
1、包皮过长:包皮过长引起的早泄,男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
2、精神因素:这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是,男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。
3、感觉神经敏感:早泄患者的阴茎背神经兴奋性,特别是阴茎头的感觉神经兴奋性比正凡人高,以至于在时射精潜伏期与射精反射弧较短,射精刺激阈值低,在时轻易诱发过早射精、早泄。
4、器质性病变:很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更轻易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
适合早泄的食物
1、人参。韩国蔚山大学医学院的一项研究发现,高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。
2、杏仁。只需一把杏仁就能提升男女的性冲动,这是因为杏仁富含锌,既可以提升睾酮素水平,又能提升性欲。
3、牡蛎。锌对于生成睾酮素至关重要,而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎,那么奶酪,尤其是瑞士产的乳清奶酪,也是锌的很好来源。
4、燕麦片。燕麦片热量充足,而且富含锌和左旋精氨酸,以及丰富的维生素B,有益于对提升性表现。
5、柑橘类水果。除了能降低压力激素皮质醇的水平,柑橘类水果含有维生素A。维生素A是生成睾酮素不可或缺的,而且能降低雌激素水平,从而使雄性激素更好发挥作用。
6、菠菜。这种绿叶蔬菜被证实能降低雌激素水平,而且富含镁、维生素C和维生素E,这些都是生成睾酮素所必需的。
7、葡萄。香港大学一项研究发现,每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平,增强精子的活动性,使精子更强壮。
8、野生三文鱼。野生三文鱼富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸,这些都对睾酮素生成十分必要,而且奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现,野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。
9、鳄梨。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现,单不饱和性脂肪摄取量高的男性,体内睾酮素水平高。鳄梨、坚果和植物油等都含有单不饱和性脂肪。
预防早泄的方法
1、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
2、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
3、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
4、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
6、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
7、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
8、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
9、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
10、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
阳痿早泄什么原因
阳痿早泄什么原因
阳痿早泄的原因有什么呢?众所周知阳痿早泄是常见的疾病,它对人的伤害是非常大的,很多患者由于阳痿早泄而变得郁郁寡欢,觉得得了这种病很丢人,丧失了尊严,关于阳痿早泄也是有很多的文章去介绍,今天就来简单介绍下。
1、精神因素
1.1、手淫或纵欲过度,使神经系统时时处于过度兴奋形式,因兴奋过度而衰竭。
1.2、慢性病、体质衰弱或过度疲倦,是体力或脑力生产所产生的身子衰弱或神经衰弱所致。
1.3、心理因素,如恐怖妊娠、性交恐惧、夫妇情感薄、以前遗精、手淫过多而担心性功能有问题,甚至出于对性知识短少而引发的恐惧或恐怖女方谴责的心理所造就。
2、器质病变原因
2.1、先天性因素:早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高,射精阈值低,容易兴奋而过早射精。
2.2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或阴茎系带感应性增高,在性交时过份牵引亦引起早泄。
3、其他因素
3.1、不良生活方式:吸烟、酗酒、吸毒,这三项不良的生活方式严重影响男性性功能。
3.2、手术外伤:外伤、骨盆骨折合并尿道外伤、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。
如何防治阳痿早泄
1、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。
3、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。
4、性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。
5、服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成分,长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。可服韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,提高性欲。
6、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋提高增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
早泄吃什么好
1、黄芪枸杞炖乳鸽
食材:北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。
做法:先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3-5次为1疗程。
功效:益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。
2、熘炒黄花猪腰
食材:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。
做法:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。
功效:补肾益脾,固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿。
3、椰子糯米蒸鸡饭
食材:椰子肉、糯米、鸡肉各适量。
做法:将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。当饭吃,每日1次。
功效:补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
肺上长东西一般是什么
我们都知道，肺是人的呼吸系统不可缺少的器官，所以对人体来说肺是非常重要的，有些人在呼吸的时候就会感觉到肺部疼痛，去医院检查的时候医生可能仅通过表面看不出什么，就会建议患者去做检查，检查的造影上就会发现肺上长东西啦，那么肺上长东西一般是什么呢？
肺内异物是异物进入支气管、肺内。肺内异物常为急诊病例，一般都能及时就诊，取得良好的治疗效果。但有个别病例异物长期存留肺内引起的炎性肿块可致误诊，且延误诊治后治疗效果不理想。至2013年认为，无论战伤或平时外伤所造成的肺内异物，在成功完成急救措施、病情稳定后，如有条件，肺内异物应预防性地除去，且愈早进行愈好。
预防治疗
治疗对策
1.肺内异物常为急诊病例，若有呼吸困难者应予以吸氧，行心电监护和动脉血氧分析检查，同进补充晶体液、补充胶体和血容量，维持循环稳定;肺内异物的治疗给予抗生素有效预防和控制感染。
2.影响作出摘取异物的决定因素是异物的性质、大小、形态与位置和由于它穿透胸膜腔引起的污染程度。
①一般认为，靠近气管、主支气管、肺门、纵隔和心脏、大血管的锐性异物应当去除。
②大于1.5cm的尖锐形态、合并有严重污染的异物或有临床症状的肺内异物应积极手术处理早期去除。
③有些病例的胸内异物本身并不构成手术适应证，只在为其他损伤开胸并方便时可将其摘除。
④气管或支气管内异物应该争取用支气管镜取出，不能取出时才考虑手术处理。
⑤摘取异物可选择单纯异物摘除术或肺叶/肺段切除术。单纯胸腔内和肺内金属异物，肺内异物的手术可在准确定位后切开肺组织摘除异物，修补肺组织。异物存留继发慢性肺脓疡、肺不张、支气管扩张或异物嵌入支气管内者，应行肺叶或肺段切除术。
肿瘤一般长在什么部位
肿瘤是一种在如今的临床医学中特别常见的疾病，且如果为恶性肿瘤的话，影响的就不仅仅只是患者的身体健康了，甚至还会对患者的生命安全造成威胁。肿瘤在人体的各个部位，均有病发的可能性，且也都有着恶化的可能性，所以对于肿瘤症状，患者一定不能任之发展，而要进行积极的治疗。
1、肿瘤一般长在什么部位
肿瘤是一大统称，恶性肿瘤就是传统所说的癌症。医生表示，人体全身各个部位都有可能产生肿瘤，而且目前医学界还没有对这种疾病的预防方法，唯一能做的就是早发现、早诊断、早治疗。
因此，要想提前发现肿瘤类疾病的话，唯一的办法就是定期体检，40岁以前可以两年体检一次，40岁以后建议每年体检一次。
2、危险的恶性肿瘤有哪些
宫颈癌，宫颈癌算是现在唯一一个有疫苗用以预防存在吧，随着人们对宫颈癌研究的深入，了解到HpV病毒是其很大的一个致病因，也有了后来疫苗的研发，目前，宫颈癌的发病率和死亡率已明显下降。
乳腺癌，乳腺并非是维持人体生命的重要器官，引起，其对人身的危害性也较低，若能早期发现，在未发生转移前切除，痊愈率很高。
皮肤癌，皮肤在表，若是皮肤处的癌症，能在早期就被发现而治疗，且一般效果良好，危险性稍低。
3、危险的良性肿瘤有哪些
脑瘤，大脑遍布着神经组织，是我们人体各项活动的指挥官，而脑颅内的空间严重有限，肿瘤在颅内任一部位生长都可以压迫到颅内神经，进而产生疼痛以及受迫神经作用部位功能的病理性改变，如失语、失明、失衡等。
心脏肿瘤，心脏每天都在无休止的运动着，若是在这一部位存在肿瘤。使得心脏泵血运动受限，那后果不堪设想。
淋巴瘤，其实淋巴瘤无良性，分霍奇金和非霍奇金淋巴瘤，为恶性肿瘤。
一直打嗝是什么原因
日常生活中，经常会遇到打嗝的情况，一般都在饮食过后出现，而造成这样的情况原因有很多，如受凉、消化不良、吃得过多等，那么持续性的出现打嗝情况到底是怎么回事？本文将为大家介绍其原因，以便进行纠正护理。
一直打嗝是什么原因
生活中我们每个人都会遇到一种情况，这种情况就是突然间就会一直打嗝而且停不下来，虽然对于这种一直打嗝的情况很多人都有自己的方法来让打嗝结束，但是一直打嗝的原因究竟是什么呢，估计很多人都对此不清楚，下边我们来探讨一下一直打嗝的原因。
1、受凉
突然间我们会一直的打嗝而且还停不下来，小的时候如果遇到这种情况的话父母总会说孩子受凉了。让多穿点衣服，是的经常性的打嗝有一种原因就是受凉了。
2、消化不良
一直打嗝停不下来还有一种原因就是消化不良引起的，如果是这种原因导致的打嗝建议在饮食上一定要少食多餐，同时可以服用一些药物比如吗丁啉。同样的也可以多吃一些促进消化的食品比如山楂。
3、饮食过饱
饮食如果过饱的话也是会引起一直打嗝的，很多时候我们都是在饭桌上正在吃饭就会发生一直打嗝的情况，这个时候的原因往往就是吃饭太快同时吃的太饱了才会一直打嗝。建议在吃饭的时候吃慢一些少食多餐。
4、胃部不适
一直打嗝还有一个原因就是可能你最近胃部不适而导致的，这种情况下如果严重的话建议还是去医院检查一下，如果不严重的话建议在后期多注意一下自己的饮食习惯，注意自己的胃部调养，每天吃饭的时候一定不宜吃得太饱这样的话会给肠胃增加负担，让胃部产生不适的感觉。
输液后打嗝什么原因
生活中我们每个人都会遇到一种情况，这种情况就是突然间就会一直打嗝而且停不下来，虽然对于这种一直打嗝的情况很多人都有自己的方法来让打嗝结束。有很多人打嗝的情况都是不一样的，有些人大哥的原因也是不同的，打嗝的原因有很多种，不同原因的打嗝治疗方法也都不同，有的人一喝热水就打嗝，那么有的时候输完液之后就会打嗝是怎么回事呢?
1、正常的生理现象
一般来说有些人输完液之后会有打嗝的现象发生，其实怎么说呢，输完液之后出现打嗝的情况的话这是属于正常的现象，是一种正常的生理现象，但是这种正常的生理现象肯定与我们自身的饮食和情绪有着非常大的关系的，所以再次建议一定要注意自己的饮食习惯，养成一个良好的饮食习惯可以让自己的身体一直保持健康活力，同时也要注意自己的情绪，一直保持一个好的心情的话也能够让人一直年轻下去不容易衰老。
2、横膈膜痉挛收缩
打嗝一般来说都是横膈膜痉挛收缩而导致的打嗝，这种横膈膜痉挛收缩是一种正常的生理现象，如果出现打嗝这种情况的话不必过于追究，可以通过食疗来解决这个问题，因为打嗝通常来说原因很多种，但是在许多原因里边打嗝与饮食相关的原因占很大一部分，所以要缓解这种情况的话还是建议大家要改善饮食。
一直发胖是什么原因
随着生活条件的改善，人们的饮食也变得越来越丰富，伴随着的是越来越发福的身材，于是肥胖成了众多人的烦恼，一直发胖是什么原因呢？想要减掉肥胖的身材，首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成"早吃好、午吃饱、晚吃少"的饮食习惯，其中"晚吃少"是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，"晚吃少"就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。
减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。
一直流汗是什么原因
在生活中有一种病叫做多汗症，这种病一般都是因为身体虚弱的人才会得，这种人一般都肾阳虚，所以在治疗的时候应该吃一些补肾阳的药物，而中药的治疗效果是最好的，对于患者一直流汗的现象，大量的汗液能够走是身体里的盐分，对人体也是有害处的，会使人变得越来越虚，那么一直流汗是什么原因呢？
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视
有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。
后牙一般做什么牙冠好
牙齿是人们必不可少的咀嚼食物的工具，因为牙齿能够将吃进嘴里的食物嚼碎，使它更加容易被人体所吸收，这样就能更充分地汲取食物里的营养物质，但是牙齿如果不细心护理，认真刷牙的话，就有可能被残留的食物里面滋生的细菌所腐蚀，从而导致牙齿坏掉，那么，后牙坏掉用什么做牙冠比较好呢？
烤瓷冠的材质很多，一般来说建议选择生物相容性较好一点的材质。建议消除紧张，后牙的话建议选择中档以上的材质，如钴铬合金，钛合金的。如果条件较好，可以考虑高端的二氧化锆烤瓷冠。
钛合金的全金属冠，只要不是特别要美观。后牙用钛合金的全金属冠耐用对人体无害而且便宜。全金属冠不怕磕碰，不怕崩瓷，牙齿磨损也少。钴铬比钛合金贵点。质量差不多。
牙医向患者（镶后面的牙时）推荐全瓷牙和烤瓷牙基本就是为了赚钱。后牙镶全瓷或烤瓷牙崩瓷的概率很大的，而且不保修。可以选择全瓷烤瓷牙，全瓷的相对来说是比较好的，组织相容性比较好，也不容易刺激，造成牙周炎和牙龈萎缩。
以现有的义齿材料的技术水平，后牙冠可用烤瓷牙（内层有金属），也可用二氧化锆牙（无金属），可以做到7-7的长桥，推荐二氧化锆牙，生物相容性好，牙冠制作逼真准确，但价钱较贵，单颗不低于2500。
烤瓷美观，适用于前牙，金属冠适用于后牙，价格合理又耐用。纯钛比钛合金好，钛合金只含百分之10左右的钛金属，钛金属对人体无毒性，生物相容性好，如果做前牙牙冠最好是做全瓷的或者黄金烤瓷，比钛合金要美观。后牙不要讲究美观，就做纯钛的金属冠就可以了
妊娠月经一般几天
妊娠月经一般几天
1、妊娠月经一般几天
妊娠月经,顾名思义就是在怀孕期间还会来月经。但是这个并非是月经,而是在怀孕的前3个月还会有少量的流血。很多女性因为妊娠月经而导致自己不知道已经怀孕。妇女怀孕以后不会再来月经。但有少数妇女怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象,这时怀孕者往往误认为是月经,以致不知道自己已经怀孕了,妇女怀孕后出现的这种情况被称为“妊娠月经”。它的特点是流血少,颜色淡、天数短,与以往任何一次月经都不同,实际上这不是真正的月经。这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,也有个别的孕妇出现2—3次。
由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应,而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体,反应的程度也不一样的。怀孕初期的症状一般出现在停经6周开始至怀孕3个月的这一时间段内。
2、什么是妊娠月经
妊娠月经,从字面意思就可以看出,指的是怀了孕的女人竟然迎来了月经,不过这并不是所谓的“月经”,而是妊娠期前三个月某些孕妇体内会出血,但是量不多。有一些女性会因为出现妊娠月经而认为自己并没有怀孕。
3、妊娠期还会来月经吗
有些女性怀孕后阴道还会有流少量血的情况出现,这种现象会让一些没有经验的准妈妈害怕,以为自己来了月经或者自己根本没有怀孕。一般说来,怀孕之后都不会来月经。怀孕期间出现的“月经”其实是阴道出血,一般出现在怀孕早期,可能是因为孕妇的宫颈出现异常状况导致。但是也会有一些比较特殊的例子:受精卵在女性子宫内着床后孕妇会出现某种特殊的生理反应,就像来了月经一样。
妊娠月经的症状有哪些
事实上是没有“妊娠月经”这种疾病的存在的,怀孕后不会有月经来潮,怀孕早期阴道出血多是流产的表现。流产通常会有停经史,主要表现为阴道出血量少,伴或不伴有小腹疼痛,无组织物排出,相继出现阵发性下腹痛或腰背痛;
如果出现妊娠月经的症状,难免流产,阴道出血量会增多、腹痛也比较明显。妊娠月经特点是流血少,颜色淡、天数短,与以往任何一次月经都不同,实际上这不是真正的月经。这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,也有个别的孕妇出现2—3次。 怀孕后出现的“妊娠月经”。
一旦出现了这种情况,男性朋友们一定要安慰自己的伴侣,陪同她到医院就诊,尽量让妊娠期间的女性保持心情的轻松,不要有过大的心理压力。怀孕后出现的“妊娠月经”其真正的原因尚不十分清楚,可能是受精卵着床时的一种生理反应。也可能是有双子宫的妇女,一个子宫受孕,另一个没有受孕的子宫仍能按时来月经,但这种情况很少见。
妊娠月经怎么治疗
如果怀孕期间有异常出血的现象,女性朋友们就一定要提高警惕,因为这多半是流产的先兆现象,而且在早孕的头三个月一般是不能再过性生活的。
妊娠期间如果来月经,一定要及时的到医院去就诊,向医生咨询详细的事项。有些女性在怀孕早期还是会继续来月经,这是为什么呢?中医学认为这种现象是气血过盛引起的,称为“激经”,“盛经”,“垢胎”。而现代医学认为,怀孕早期来月经与体内激素水平的高低有关。但是不管从哪个角度看,妊娠月经对孕妇都是有影响的,因为这极有可能会引起流产。
至于具体的治疗方法,还是要以医生的嘱咐为准,平日里的日常生活,建议要注意卫生跟饮食,不吃刺激性食物,保持心情愉快,不宜在过于潮湿不通风的地方呆着。
成熟卵泡一般多大？
人们会因为很多原因出现不孕症，这其中就包括卵泡出现问题的因素，比如有些女性的卵泡没办法长成熟，所以就没办法怀孕了，对于女性来说，能够出现正常的成熟卵泡是非常重要的，为了促进卵泡的成熟，医学上也有很多方法，那么通常情况下，女人成熟的卵泡有多大呢？
成熟卵泡一般多大？
正常卵子发育成熟的为18-25mm，可以通过B超观察卵泡发育情况。
康复指导：一般低于或大于此标准，那都无法正常的排卵，正常的情况下卵子每天是以0.2CM的生长速度生长。
卵泡以每日0.2CM的速度生长，卵泡发育到1.8CM-2.5CM就算成熟，成熟的卵泡随时都可能排出，可以按这个速度结合现在的卵泡大小算出大概的排卵时间，只要在算出来的那几天都同房，就有极大可能怀孕.子宫后位同房后不能把屁股抬高，应该采用后进式，爬着，让JY泡在宫颈口，有助怀孕。
一般认为成熟卵泡直径在18-25mm，妊娠机率大，卵泡直径18mm不易妊娠.西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。
因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用，就象万物在发育生长阶段，需要足够的时间和过程，更重要的是需要足够的温煦气化，这样才可以发育成熟.生殖系统也一样，卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵，结果往往会适得其反。
以上就是为大家介绍的这个问题的看法，以上就是卵子正常的大小，如果出现了不正常的现象，那么应该及时的检查来保证好女性的身体的健康，尤其是一旦出现了问题就需要及时的治疗，这样才能够保证好患者的安全，那么最后祝女性身体安全和健康。
睡衣上一般有什么细菌？
大部分人都有穿着睡衣睡觉的习惯，很显然，人们穿的睡衣都是紧贴皮肤的，所以提醒大家注意，平时一定要勤洗睡衣，如果睡一长时间不清洗的话，上面是很容易出现细菌滋生的，这对人的身体健康非常不利，比如会导致一些皮肤炎症，那么人的睡衣上最容易出现的细菌有哪些呢？
睡衣上一般有什么细菌？
建议定期更换消毒清洗衣物，可使用衣物消毒液，衣物消毒液含高效稳定的杀菌剂，出色杀菌，不伤皮肤，不损衣物，有效除异味。按照洗涤标签标明的注意事项以及产品背标说明进行洗涤，避免由于使用方式错误导致衣物出现受损的情况。
若日常生活中，衣服沾到一般的污渍，如食用油、果汁等，可采用以下方法清洗：
1、衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤；
2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则
（1）纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水（约2升）加入白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。
*视需要可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加白色衣物色渍净（每半盆水加1瓶盖），搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。
（2）彩色或其他材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
注意事项：
1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服（包括白底条纹、白底花格、白底印花），勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。
爽肤水一般什么时候用
爽肤水是现在不可不用的一种，因为现在的季节天气比较干燥，如果不用爽肤水，很难让人觉得能够安心入眠，尤其是比较油腻的地方一定要适当的用，另外很多人对爽肤水也会产生误解，所以大家必须要了解到爽肤水的正确特性，以及正确的使用方法。
不可不知的爽肤水6最 第1最：最正确的使用方法 擦拭法：1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。拍打法：1、先将化妆水倒在化妆棉上。2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。
第2最：最需要的使用时间 首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的“面子”，你当然要自己来；其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。
第3最：最大的误解——爽肤水就是柔肤水 爽肤水和柔肤水其实区别也不是太大，只不过爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。其实也就是一个更保湿，一个更控油的区别。不过，效果嘛，谁知道真会有那么明显吗？
第4最：最简单省钱的DIY 香花水当美容水使用。其制作方法简单得不能再简单了：在适量的蒸馏水内滴入两至三滴香熏油，摇匀后即可。这种含有香熏油的美容水，不但可以直接喷于肌肤，而且有多重美容功效。
第5最：最能充分发挥功效的用法 用爽肤水，纸膜配合冷冻作“冰疗”，收缩毛孔，控油，还防止黑头。找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水（纸膜吸水的时候会慢慢展开），待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里（冷冻室3分钟/冷藏室8分钟）。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。注意，做收毛孔控油的先连续做7-10天，然后每周1-2次；做美白和补水的先连续做5-7天，然后每周1-2次。冬天的时候放进冰箱的时间可以缩短，也可以干脆不放，而想收缩毛孔的话，不论季节都必须冷藏后用才有效哦！
跑步心率一般在什么范围
大家都知道在正常的情况下我们的心率都是处于一个范围之内的，当进行一些运动的时候心率就会随着运动的状态而出现改变，在进行跑步的时候由于跑步者的身体体质不同那么每个人的心率也会有一定区别的，比如年龄小一些的人在跑步的时候心率就会比较高，当年龄大了之后在跑步时候心率就会受到影响的。
跑步心率一般在什么范围
运动心率是指运动时候的心跳速率。运动时监控心率可以帮助调整运动强度，同时让运动更有效果，更安全。
普通长跑属于有氧运动。一般要求是达到最大运动心率的60%—85%即可。
最大心率计算公式
225-年龄，(女性是220-年龄)。
跑步时如何把心率控制在合理区间：
热身准备活动 50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。
有氧减脂肪匀速跑 ，60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。
快速跑、变速跑或间歇跑，70-85%最大心率，大约是150次/分钟。
这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。
跑步时心率过高解决方法：
1、刚开始运动时心率表/心率带显示的数据都是虚高的，因为汗水不多，不是心率高，是数值错误，汗水出来才好。一般而言3公里后基本正常。建议开始时需要用水湿润一下贴近身体的芯片，这样测量心率更准确点。
2、在炎热和潮湿的天气环境下跑步，心率的提高会更大;在紧张和兴奋状态下，会有肾上腺和其他荷尔蒙分泌，也会造成心率起伏;或者其它刺激性物品，比如跑前喝杯咖啡之类，都会对运动时心率的变化造成影响。
3、如果发现跑步时心率过高，建议如果没有感到心悸等不适的话就跑下去，结束后测量下降心率数据，同时观察第二天身体是否仍有疲惫等不适情况;如果跑步时已明显感到身体不适就要降低速度，同时注意深呼吸来降低心率了。
去酒吧一般喝什么酒
在生活中很多人都特别喜欢去酒吧，特别是在晚上的时候，酒吧里的夜生活特别的诱人，但是大家再去酒吧的时候一般都会选择喝威士忌，因为这种酒里面酒精含量比较低，其实对于女性来说，最好少去酒吧，因为酒吧里面是比较危险的，很容易会染上吸毒，那么去酒吧，一般喝什么酒呢？
酒，以威士忌做基酒。这种酒通常使用普通的大玻璃杯，还可以混合其他烈酒liquor,甜酒liqueur和调酒用饮料mix（各种juice，soda，coke或milk）。一般由1盎司的酒和相应的饮料勾兑而成。
2、威士忌，按产区分四大类：苏格兰威士忌、爱尔兰威士忌、波本威士忌、加拿大威士忌。
3、伏特加，是前苏联的国酒，是世界上唯一一种没有酒精味的酒。
拓展资料：
酒吧（Bar，pub）是指提供啤酒、葡萄酒、洋酒、鸡尾酒等酒精类饮料的消费场所。Bar多指娱乐休闲类的酒吧，提供现场的乐队或歌手、专业舞蹈团队、“舞女”表演。
高级的Bar还有调酒师表演精彩的花式调酒。而pub多指英式的以酒为主的酒吧，是BAR的一种分支。
酒吧有很多类型和风格，既有最低档的“潜水吧”，也有为社会精英人士提供娱乐的优雅场所。
酒吧最初源于美国西部大开发时期的西部酒馆，Bar一词到16世纪才有“卖饮料的柜台”这个义项，后又随着时代的发展演变为提供娱乐表演等服务的综合消费场所，约20世纪90年代传入我国。
夜店和酒吧不一样。夜店是NightClub，常简称Club，酒吧是Bar。国人通常会把夜店(club)也错误叫成酒吧。先从字面上解释一下夜店和酒吧的区别，一般门口的店招应该都会明确写明是CLUB还是BAR。
CLUB就是夜店(全称nightclub)，BAR就是酒吧，实际上两者是不一样的。所以酒吧就仅仅是指BAR或者pUB，而CLUB实际上就是夜店而不是酒吧了。
