纠错：点眼药，摘隐形
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天下只有养生之道，没有长生之药。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“纠错：点眼药，摘隐形”，相信能对大家有所帮助。
为了美观和方便，不少人选择平时戴隐形眼镜。不过如果您由于眼部疾病正在使用眼药水时，建议先不要戴隐形眼镜。
隐形眼镜镜片与眼药水直接接触，可能吸收药中的防腐剂。现在市面上的大多数隐形眼镜是水凝胶成分的，它的骨架结构吸收有水分子，眼药水中的药物和防腐剂成分可被吸收至镜片中，改变镜片的透光率、离子性等物理特性，影响镜片的矫正效果。另外，防腐剂在镜片中积聚，长期刺激眼睛，容易引起过敏反应。
水凝胶材料的软性隐形眼镜其透氧性低，长时间戴容易引起角膜上皮水肿。眼药水往往是眼部有疾病时才使用的，这时候再戴水凝胶材料的隐形眼镜，会加重眼表负担，尤其是患流行性出血性结膜炎（俗称“红眼病”）时，建议您停戴隐形眼镜。
有些眼药水，如利福平滴眼液，本身就是棕红色的，用后可使镜片着色，影响透光率和屈光度数。wWw.Ys630.CoM
现在市面上有配好的隐形眼镜专用润眼液，其成分已经考虑了镜片的材料、含水量等物理特性，可以在戴隐形眼镜期间使用。平时有戴隐形眼镜习惯的人，最好将戴水凝胶材质镜片的时间控制在6—8小时内。如因为特殊需要，必须在使用隐形眼镜的同时滴眼药水，建议先点眼药水，过15—20分钟待眼表的药物基本吸收时，再戴隐形眼镜，并且每次戴的时间不宜过长。
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电脑族：常点眼药水，还得干眼症？
所谓干眼症，是指由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状，该病多见于60岁以上的老人。
吴晓是一名办公室白领，长时间在电脑前工作，不过她很注意保护自己的眼睛，办公桌上常备着一瓶眼药水，眼睛感觉不舒服了就点几滴。一开始眼睛感觉还很好，而时间长了眼疲劳状况不但没有好转，反而加重了。一天，被酸痛、干涩折磨的吴晓到医院检查，医生的诊断结果让她大吃一惊――干眼症！
什么是干眼症
所谓干眼症，是指由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状，该病多见于60岁以上的老人。但目前，不少年轻白领尤其是软件开发人员由于长时间面对电脑，眼睛长时间注视电脑屏幕，很容易患上干眼症。它的症状主要表现为：眼睛发干，发涩，甚至一看电脑就流泪，有睁不开眼的感觉，头疼，烦躁，疲劳，注意力难以集中。目前成为干眼一族的白领人数正在迅速增加，在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，干眼症已经成了现代上班族的e时代特征。
当你的眼睛看起来发红，感觉干涩不适、发痒，千万别以为是小CASE，因为你对它过度的折磨，引发了干眼病。干眼症初期眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。专家提醒，在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医。
哪些人群容易患上干眼症
长时间工作在电脑前的人、长期点眼药水的人、长期戴隐形眼镜的人、做过眼部手术和更年期激素紊乱的人，在干燥的气候中，都会因为泪膜蒸发加快等原因患上干眼症。
健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，但是长时间面对电脑，眼睛太过专注在显示屏幕上，造成眨眼次数减少，泪液快速蒸发，再加上现在的办公室内都安装有空调系统，所以湿度低，空气不流通，更加速了泪液的蒸发。如果不巧你又是隐形眼镜族，那真的只有四个字可以形容――“雪上加霜”，而这正是造成后天性“干眼症”的主要原因。
干眼症也是准分子激光手术后常常出现的问题，许多患者在pRK、LASIK手术后，感觉眼睛干燥、有异物感等干眼症状，因此，手术前，应该做干眼检查，比较严重的干眼患者，应避免手术。
为什么常点眼药水，还会得干眼症呢
干燥多风的季节，加上长期面对电脑工作，不少人都会出现眼部的干涩痒痛，而患上干眼症。眼药水确实能够缓解这些不适，因此，很多长期伏案，用眼频繁的白领一族，都会随身带着一瓶眼药水。然而，人们并不把眼药水看作是药品，很多患者更是喜欢在眼睛开始不适的时候先自己“治疗”――用抗生素、抗病毒眼药。其实这种方法并不适宜干眼症的治疗，反而有可能使症状加重，如果是用了某些药物而引起干眼症，则应把药物停掉。
目前，眼药水主要分为三大类：一是纯粹润滑用，主要是带给眼睛湿润，缓解不适。有的女性以为，这类眼药水不需医师处方就可买到，应该很安全，但这样的眼药水中也含有防腐成分，长期使用一样会对眼睛造成伤害。第二类眼药水是含抗生素，用来治疗眼睛感染用的，滥用这种眼药水，会破坏眼睛的菌种生态；而且，没有一种眼药水可以对抗所有的感染，所以消炎眼药水必须根据医生的建议使用。第三类是含类固醇的眼药水，这类眼药水连续使用一个月以上，容易造成眼压升高。所以，需要提醒办公室白领，眼药水不能乱点。在不能确诊眼病的情况下，对所买眼药水的成份、作用和禁忌也不甚清楚的情况下，盲目地买药用药不仅不能保证疗效，甚至会适得其反。
干眼症应点什么药水
眼睛干涩也分不同的情况，像屏幕前综合症、视疲劳、干眼症都会令人眼睛干涩、胀痛，但是对于这几种不同情况引起的症状，在选用眼药水时却有很大的不同。如果眼睛有炎症了，应选用一些抗菌素类眼药水；视疲劳则应使用像新乐敦一类的眼药水；若是干眼症的话就最好选用人工泪液了，因为它是一种非常接近人体眼泪所含成分的一种药水，不含防腐剂，对缓解视疲劳帮助更大一些。另外，人工泪液可以在佩戴隐形眼镜的时候直接使用，不会对镜片造成直接伤害，其所含有的成分与浓度与自然分泌的眼泪完全相同，对眼睛内细胞的修复、重建都有非常好的效果。目前，全世界生产的人工泪液有近50种，选择时应注意其是否含有防腐剂。国内的专业眼科医院一般都自己配置生产人工泪液，另外国际上一些知名人工泪液产品，如美国的怡然滴眼液、泪然滴眼液等，都是患者购买的首选。
还是要提醒大家不论是什么样的药水，点的次数及时间都必须严格遵循医嘱或药品说明书，同时不要太过频繁地点用。像使用人工泪液一天最好不超过6次，因为如果超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。若使用眼药水后出现了异常反应，还应及时找医生诊治。
电脑族应注意给眼睛保湿
其实干眼症治疗的方法，最基本的还是保证眼睛的充分休息，尽可能少看电脑。许多化妆品广告强调皮肤保湿，相比之下，眼睛保湿更为重要。要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛。使用电脑超过2小时，应该向远方眺望，同时活动肩膀颈部。注意空调不要吹得太久，房间里应使用加湿器，使空气中湿度加大，也有助于眼睛保持滋润。
干眼症的自我检测
1.你常常觉得眼睛干涩吗?
2.你觉得眼睛有异物感吗?
3.你的眼睛怕光?
4.你的眼睛有些疼?
5.你觉得眼睛有灼热感?
6.你的眼睛爱疲劳吗?
7.你可以持续争开眼睛10秒钟以上而不眨眼吗?
小心喔!如果有以上的症状，那就要注意你已经是干眼症高危人群喔！
吃出明眸
瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，对眼睛帮助大大的。含有维生素A的食物对眼睛也有益。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
维生素A还可以预防和治疗干眼病，消除眼睛的疲劳。每天应该摄入足够的维生素A，维A的最好来源是各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，蔬菜，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯，以及水果中的桔子、杏、柿子等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益，维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。含维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也有好处，钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富，烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
隐形眼镜不好摘怎么办
随着越来越多的人近视，眼镜也成了很多人都要佩戴的一种物品。而对于嫌带框架眼睛麻烦的近视者而言，隐形眼镜不失为一个好的选择。当然，相比较于框架眼睛而言，隐形眼镜虽然可以让人看起来更加漂亮，但想要顺利的戴上和摘下隐形眼镜，还是有一定的难度的。那么，隐形眼镜不好摘怎么办？
一、隐形眼镜取不下来有哪些原因导致的
1、不正确的配戴习惯
有些人累了一天后回到家，不摘下隐形眼镜倒头就睡，第二天醒来就容易出现摘不下来的情况。在睡觉的时候，泪液会减少，眼睛处于缺氧和缺水状态，角膜上皮容易水肿，隐形眼镜就更容易粘在眼球上取不下来。
建议：每天配戴时间要控制在8小时以内，不能配戴睡觉；午休时隐形眼镜最好也能摘下。
2、眼部疾病
眼睛有炎症时，会分泌一些蛋白质黏液，眼睛容易水肿变大，隐形眼镜就吸得更紧。
建议：眼睛有炎症时，尽量不要戴隐形眼镜，等炎症好了，在医生的嘱咐下戴隐形眼镜。
3、隐形眼镜的基弧偏小
每个人眼球大小不一样，不少人在购买选择隐形眼镜时没有考虑眼球弧度问题，配戴的隐形眼镜镜片偏紧，也可能出现镜片取不下来的情况。
建议：在第一次购买隐形眼镜时，最好到正规的眼镜店或眼科医院测一下自己的角膜曲率，选择隐形眼镜时，根据自己的角膜曲率选择适合自己的隐形眼镜基弧，避免隐形眼镜过紧。
4、隐形眼镜的工艺造成
有些隐形眼镜不易摘，是隐形眼镜的工艺造成的，遇到这样的情况，小编建议换个其他适合自己的隐形眼镜品牌。如今越来越多品牌的隐形眼镜开始在配戴体验上下功夫，台湾美若康采用了边弧不对称设计，可以将泪液和氧气导入镜片和角膜中间，以减少摩擦，摘戴更容易。
二、隐形眼镜取不下来怎么办
1、摘镜前先确定手指甲剪短，用洗手液或肥皂将手洗净。
2、向摘不下来的眼睛里滴几滴润眼液，使隐形眼镜湿润，眼睛舒适后再摘眼镜。
温馨提示：戴隐形眼镜时不要滴眼药水，也不能滴护理液，得用专门的隐形眼镜润眼液!
3、用左手的食指向上提拉要摘眼镜眼睛的上眼睑，右手食指向下轻拉下眼睑，右手拇指和食指轻轻触碰眼球，从外向内滑动，感觉到隐形眼镜即可摘下。
温馨提示：千万不要强行用工具取眼镜，更不要放任不管，配戴隐形眼镜过夜，不然会对眼睛造成再次伤害。万一隐形眼镜还是取不下来的情况，可以到医院请医生帮忙，千万不要自己胡乱揉搓挤压或用手指抠，这样容易损伤眼睛。
晚上睡觉不摘隐形眼镜，会有什么后果？
现在有近视眼的人越来越多，大部分的人都因为自身有严重的近视，而看不清楚东西，平时只能依靠眼镜来活，由于近视的人越来越多，所以就有了隐形眼镜的出现，以及眼镜可以让人在佩戴了之后不会有任何的不舒适的感觉，而且大部分的人都看不出来自己戴了隐形眼镜。
隐形眼镜其实对人还是有一定伤害的，如果说自己不引起重视的话，可能会导致眼睛出现一些问题，有部分人平时甚至晚上睡觉都不摘隐形眼镜。晚上睡觉不摘隐形眼镜，会有什么后果？
对于一些平常非常爱佩戴隐形眼镜，但是晚上睡觉又没有养成摘隐形眼镜的好习惯的人来说，眼睛的伤害会非常大。隐形眼镜可以让人的视网膜在其后方落下，使人看东西的时候能够看得更加清楚。
但是在晚上睡觉的时候，如果说佩戴隐形眼镜的话，很容易会导致眼睛感染，产生眼疾，部分人就是因为在晚上睡觉的时候没有将隐形眼镜摘除，所以使自己患上了非常严重的红眼病。有部分人还因此导致眼睛功能丧失，在看东西的时候觉得看不清楚，有一层雾一样的东西。
这种情况是普遍存在的，由于隐形眼镜可能会导致眼睛感染，所以在平时需要在睡觉的时候摘除掉，隐形眼镜在佩戴过程当中可能会滋生细菌和真菌，细菌，真菌，对人的眼睛伤害是非常大的，只要自己平时了解过一些眼部的护理工作，就知道人平时不能用手去擦眼睛，更何况隐形眼镜平时接触到的细菌是非常多的，相比于手来说还要更脏。
虽然说晚上睡觉不摘隐形眼镜对眼睛非常不好，但是在平时佩戴隐形眼镜，其实也不会对眼睛造成多大的伤害，只要自己能够选择对得上自己眼睛的隐形眼镜度数，平时多对隐形眼镜进行清洗。要能够让自己的隐形眼镜时刻保持一种干净的状态，尽量选择一些日抛型的隐形眼镜，如果说自己觉得日抛的隐形眼镜太贵的话，就一定要对自己的年抛眼镜，经常性的消除细菌，否则可能会使得眼部的细菌滋生。
除此之外，还有部分人的眼睛度数是非常高的，这些人不太适合佩戴隐形眼镜，可能会对眼睛造成非常大的伤。如果说度数太高，还喜欢戴隐形眼镜的话，那度数会越来越高，这其实不是一种非常好的选择。
五大元凶毁眼睛：吸烟、光污染、乱点眼药水
最新数据显示，北京同仁医院日门诊量目前已突破1万人次，其中眼科日门诊量超过4500人次，同比增长14%。同时，北京协和医院、友谊医院等眼科就诊人数也高于往年。
国人眼睛不堪一击
台湾一项针对10～65岁民众进行的调查显示，大多数人每周平均盯在电视、电脑、手机上的时间高达49小时，近八成人都出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等。一项流行病学调查还发现，干眼病患病率在不断上升，仅北京的患病人数就达到200万，其中白领占了很大比例。
北京大学医学部眼视光学研究中心主任谢培英指出，现代生活让国人的眼睛变得不堪一击，每个年龄段都有不同的问题。广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌指出，如果你发现近距离或长时间阅读时，开始看不清东西；光直射眼睛时会感到刺眼时，就说明你的眼睛受伤了。
五大元凶毁眼睛
是什么原因让现代人的眼睛变得越来越脆弱？
长时间近距离用眼“劳累是夺走明亮双眸的最主要原因。”谢培英说，无论是越来越多的近视眼孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，共同的特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。
用眼卫生习惯差当眼睛不舒服时，人们会习惯性用手揉一揉。殊不知，手上细菌最多。北京协和医院眼科近视治疗中心李莹教授当了20年的眼科医生，从来没有得过眼病，最重要的原因就是不随便揉眼睛。
乱点眼药水工作累了提神、眼睛又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水求救。其实，这样做反而有损健康。李莹介绍，目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。
光污染家居装饰中五彩斑斓的灯光、户外时尚的玻璃幕墙、星星点点的汽车灯光……都是损伤眼睛的“帮凶”。中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静指出，装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。
吸烟吸烟过程中产生的一氧化碳会严重影响视神经功能，导致视力下降。
眼科专家的护眼秘诀
要想拥有一双健康明亮的眼睛，除了改掉错误的习惯，还要注意方法。在这方面，三位眼科专家的独家妙招就是最好的护眼指南。
不用手揉眼睛 千万不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼，轻轻按一按。眼里有异物时，也应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
做到“5个不” 不躺着看书；不连续长时间、近距离看，超过45分钟，休息10分钟，先看远处，再看近处；不趴在桌上歪着头看；不在光线太暗或太亮的地方看；不看字迹太小的书或屏幕。
家居装饰避开光污染 尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品；选择光反射系数低的涂料，墙面以米黄、浅蓝等浅色为主；客厅、书房、厨房中的大灯最好选冷色调，也就是可以发出白光的灯；光线照射方向避免直射眼睛。
多眨眼 眼珠之所以黑白水灵，除了特殊组织结构，和泪液的润泽作用也密不可分。但看电脑时，眨眼次数会大大降低，导致眼睛干涩。在干燥的冬季和空调房中，也要多眨眼。
夏天外出必戴太阳镜 太阳镜颜色最好选择深色，并且最好是偏光镜，可以消除车辆和建筑物反射的眩光。
多吃黄绿色蔬菜 胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能退化。
打乒乓球 打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
少戴隐形眼镜 现在普遍使用的隐形眼镜透氧效果不好，容易使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。
戒指最好戴一戴 摘一摘
很多人佩戴戒指，除了它的装饰作用外，还因为它常具有某种纪念意义。于是，戒指一戴经年甚至数十年都不摘下来成了常见的现象。
可是，健康专家提醒，为了手指的健康，戒指最好戴一戴，摘一摘。
卫生部北京医院骨科主任医师路奎元告诉记者，有不少人数年、甚至于数十年戴着戒指，从来没有摘取下来过，这种习惯不好。因为随着年龄增大，人的指关节会退化，并且逐渐变形变大，这时戒指就可能会摘不下来。时间久了，手指会因血液不流通而导致肿胀，诱发手指疾病。
有的老年人为了防止戒指滑落，还用红线缠着戒指使它戴得紧一些，这种做法更不可取。因为老年人在关节衰老的过程中，骨膜会变厚，软骨会增生，一夜之间手指突然肿起来的现象并不少见，一旦发生了水肿，则手指又将会因戒指而受伤。
所以，老年人如果发现摘戴有困难，则不应再戴戒指。另外，生活中发生的一些意外事故也会使戒指成为伤害手指的凶手。
路主任曾经遇到过这样一位病人，因一起小事故该患者的手指受了伤，导致那根手指上戴着的一枚戒指无法取下来，而本来并不严重的伤势却又因为戒指无法取下，影响了血液流通而严重起来，手指险些不保。因此，路主任建议，除非必要的场合，平常最好不要佩戴戒指，要戴也应选择型号宽松的戒指。
还有一些人习惯睡觉时也戴着戒指，这样也不好。因为一般的健康人在早晨醒后可能会出现轻度的浮肿，虽然浮肿的时间不长，但如果晚上睡觉前不摘掉戒指，那么就会因为清晨手指浮肿卡住了静脉，静脉血液流通不畅会接着造成肿胀，这样很容易诱发手指疾病。因此，在睡前最好将戒指取下，以避免带来不必要的麻烦。
