春季着装要下厚上薄
春季养生六要。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《春季着装要下厚上薄》，希望能为您提供更多的参考。
俗话说：“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常，阴寒之气仍然比较强烈，很多疾病又是由于受寒而生。
如果春季过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
因此，春季着装要以保暖为先，不要急于减掉衣物，特别是生活在北方地区的人不宜过早脱去棉服，年老体弱者换装尤为谨慎，以防御阴寒之气;还有女性不宜过早换裙装、紧身裤，否则易使身体受寒生病。
春季着装宜宽松，不宜过紧，以适应春天阳气生长升发的需要。衣着宽松舒适有利于气血流通，促进阳气生发;衣服过紧，会影响气血循环，使阳气被抑制，进而影响人体脏腑的生理功能。
尤其是女性春季着装更要少穿紧身衣、塑身内衣;男性也不要把腰带束得过紧，应选择领口宽松的衬衣、避免穿袜口过紧的袜子。
衣料选择以保暖柔软透气吸汗为原则，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症。
色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年;绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人在春天穿着。
《千金要方》中主张：春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。总之，春天着装要谨慎，以养生为根本，健康度过春天。
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厚海带和薄海带的区别
如果大家在生活中有购买过海带，那应该知道海带主要有厚海带跟薄海带这两种。它们两者的区别主要是在厚度的关系，而且海带的颜色也是不同的，有绿色跟深褐色等，正常情况下是深褐色的，大家不能觉得海带越绿越好。对于厚海带还是薄海带那种比较好，大家可以来了解下面的内容。
厚海带和薄海带的区别
1、海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。除含碘高外，海带还含甘露醇，它呈白色粉末状附在海带表面。海带以加工后整洁干净无霉变、且手感不粘者为佳，若洗海带后水有异色，应停止食用。
2、海带颜色越“绿”越好，许多市民在购买海带时仍然存在误区。据省质监专家介绍，正常的海带是深褐色，经腌制或晒干后，具有自然墨绿色或深绿色。
3、海带属于海藻的一类，它柔韧而长如带子，故得其名。海带叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。
海带是寒性食物吗
中医认为，海带性寒，可以消痰平喘、通行利水，能治疗小便不畅、咳喘和高血压等症。但是如果是脾胃虚寒者，应该要忌食。
1.海带析出物甘露醇能够利尿，食用后可以消除水肿，对小便不利的患者很有益处。如果平时小便不通，可以食用适量海带缓解。
2.海带属于碱性食品，它的含钙量比较高，有助于防癌。因为钙是防止人体血液酸化的重要物质，所以适量的食用是有很大好处的。
3.海带中含有的碳水化合物和胡萝卜素，也能有效的预防癌症出现。海带能排除癌细胞对人体胃肠的影响，防止患有胃癌。
4.碘是人体内必需微量元素，能合成甲状腺素，人体缺碘会容易出现甲状腺肿大。而海带中就含有碘，吃海带能预防甲状腺肿大。
5.如果生活中摄入精肉和蛋白质过多的话，会导致甲状腺分泌不足，或者出现皮肤代谢障碍，导致出现白发，经常吃海带能预防出现白发。
春季轻薄着装不可取
在民间有很多说法二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪、吃了端午粽，再把棉衣送等等。天气冷暖难测，早晨还是寒风刺骨，下午却是阳光明媚到了晚上气温有突然骤降！不要急春天虽到但是先别忙着减衣，当心疾病找上门。
初春薄、透、露的代价
发冷、发烧、咽痛，而膝关节也受害，它是最容易受风寒侵袭的关节部位。对于没有风湿病的人来说同样应该保暖，许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的。
春季气候的特点，古人概括为温,并谓之春季多风病。这是春季气候及与气候有关的致病因素总的特征，春季3个月尚有所不同，那么生活起居饮食也会有所不同。
初春切莫薄、透、露
每年的初春时节，风湿病人都会明显增多，天气的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说春捂秋冻,在这种由冷转暖的天气里应该特别注意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。
寒从脚起,下半身多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件毛衣。有些爱美的女士迫不及待地穿起了漂亮的裙装，这也不利于健康。下面小编就教你几招在初春时节你也可以美丽动人！
春捂部位：首足两头
由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点捂头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜下厚上薄的主张，《老老恒言》也有春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减之说。传统养生主张春时衣着宜下厚上薄,因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养。不忙脱衣，春捂得法，可有效减少发病几率。
春捂的最佳时机
随着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于操作的数据，姑且称它是春捂指数。
时间： 7-14天最佳
捂上身的衣衫，随着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病.医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。
时机：冷空气到来前1-2天
医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24-48小时，再晚便是雨后送伞了。
信号：日夜温差大8℃时
春天的天气，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，花开又被风吹落,让你回味冬日的肃杀。面对孩儿脸似的春天，你得随天气变化加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大8℃时是该捂的信号。
气温：15℃是临界温度
研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
胎盘厚了好还是薄了好？
女人怀孕到了一定的时间，子宫里面就会开始出现胎盘，随着怀孕时间越来越长，胎盘就会起到不可替代的作用，胎盘是附着在子宫壁上的，另外和胎儿紧紧相连，胎盘是母子之间交换物质的唯一渠道，所以胎盘对胎儿至关重要，在不同的怀孕时期，胎盘的厚度会有所不同，那么胎盘厚了好还是薄了好呢？
胎盘厚了好还是薄了好？
1、正常胎盘的厚度为2.5-3.8㎝，最厚不应超过5cm，胎盘过厚或是过薄都属于不正常。只要胎盘厚度在正常范围内，就不用担心，在孕晚期，要定期检测胎盘等级，保证胎儿的正常发育。
2、正常[足月]B超胎盘厚度为3.6--3.8厘米，一般不超过5厘米，异常情况下可出现胎盘的肿大。如血型不合、糖尿病等可使胎盘厚度超过5cm。胎盘增厚一般提示孕妇合并症、胎儿在宫内的生长情况有些异常。（怀孕期间胎盘的正常厚度应在二十五至五十毫米之间）膜状胎盘特点是胎盘面积大而薄，妊娠中期易于出血。如果是小胎盘可导致胎儿宫内发育迟缓，及足月低体重儿。
3、胎盘是后兽类和真兽类哺乳动物妊娠期间，由胚胎的胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间交换物质的过渡性器官。胎儿在子宫中发育，依靠胎盘从母体取得营养，而双方保持相当的独立性.胎盘还产生多种维持妊娠的激素，是一个重要的内分泌器官。
4、有些爬行类和鱼类也以胎生方式繁殖后代，胚胎生长出一些辅助结构如卵黄囊，鳃丝等与母体组织紧密结合，以达到母子间物质的交换，这样的结构称假胎盘。
5、胎盘中有子体与母体各自独立的两个循环系统（即使发展到血窦内皮型，例如兔胚晚期，仍有一层内皮细胞把两方分隔开来）.绒毛可视作半透膜，全部绒毛与母体血液接触的面积达7～14平方米；当母血在绒毛间隙以及子血在绒毛内流动的同时，即能进行物质交换。
脂肪厚的人要怎么减肥？
肥胖是任何人都无法接受的，因为现在不论男女都追求十分完美的身材，过度肥胖肯定会被人耻笑。其实肥胖并不是肉多了，而是脂肪变厚，所以看起来整个人就好像油桶一般。想要减肥成功，最根本的一点就在于减掉脂肪。那么问题来了，脂肪厚的人要怎么减肥才能效果更好呢?
日常坐姿端正
每天对着电脑的时候，很多人会耸肩，弯腰之类的
但我时刻要求自己双腿平放地面，不翘二郎腿，收腹挺胸，肩膀微微下沉，持续保持这样的姿势，你会发觉自己的颈纹没了，肩膀好看了，腰也瘦了，最重要是气质有了
睡前仰卧起坐
一般除了生理期，睡前坚持20-30个仰卧起坐
一开始做不来，可以做到自己最大的程度，慢慢适应之后增加
重要的是坚持
呼吸大法
这个是在微博@私人教练C戈 学习的，看似简单，但做下来，其实很累的，但收腰很有效，平时我们手脚都可以运动，但肚子是几乎不动的，得动起来才能瘦喔
缩腰大法讲解：
1.腹式呼吸(鼓肚子，收肚子，胸部不动)
2.完全吸腹(尽量往内收缩腹部，而不是绷紧腹直肌，想象前胸贴后背或者腹部完全被吸进去了)
3.完全吸腹时候呼吸方法(利用胸腔的升降进行胸式微微连续呼吸)
锻炼来减掉腹部脂肪
专注于你的整个身体现场还原，这意味着减少脂肪在一个特定区域，是一个减肥神话。调色的某些区域，如手臂和腹部，能让他们看起来剪薄，但去除脂肪你要专注于你的整个身体。
减肥需要控制热量的饮食和适度运动60分钟，如快走，一天。从你的腹部脂肪通常是去减肥方案在前，高强度的有氧锻炼，经常会导致苗条的腰。
电路训练是另一个很好的锻炼，腹部脂肪减少脂肪战斗的整个身体。电路训练网上可以找到，或者你可以报名参加健身班。训练分为电路相结合的有氧运动。电路的不断进行，没有休息。一个好的电路常规增加心率和加强各种肌肉，重点转移到整个身体而不仅仅是胃。
釉下彩和釉上彩的区别
不管是购买什么类型的盘子或者是碗，都会发现只要是陶瓷的，外面都会加了一层特别的工艺，这层碎花状或者是不同的花型，会让人担心是不是对身体不好?或者是这些花纹是否决定材质，其实这种花纹叫釉下彩和釉上彩，并没有什么好担心的，只是不同的分类和材质，安全问题没有任何关系下面给大家介绍一下釉下彩和釉上彩的区别。
釉下彩最好，釉下彩的瓷器在高温加热下没有铅镉等重金属毒素溢出。通俗点讲话：
釉上彩是指在已烧成的白釉或涩胎瓷器上，用色料绘饰各种纹饰，再于700℃—900℃左右的低温窑炉中二次烧造，低温固化彩料而成。其彩料应用广泛，釉色鲜艳，品种丰富且艺术性较强。因彩绘施于釉上，因而易磨损，易受酸碱等腐蚀。
釉下彩是指先在半成品坯上彩绘图案之后，再施釉进入高温窑焙烧而成的。烧成后的图案被一层透明的釉膜覆盖在下边，显得晶莹透亮。
1、产生的年代不同
釉下彩：最早雏形可以追溯到宋代，一直延续至今。
釉上彩：在明代从釉下青花彩绘的基础上所创造出来的。
从时间上来说，釉下彩的年代更为久远，从传承上来讲，可以说釉上彩源于釉下彩。
2、制作歩骤、过程不同;
釉下彩：在生坯或经过烘烤后的素坯上用色料从事彩画装饰，再经过上釉，最后窑烧而成，釉彩和彩绘的纹样是一次烧成，色料充分渗透在坯釉中。
釉上彩：先要烧成白瓷胎的瓷器之后，再在瓷器的表面用色料进行彩画装饰，然后窑烧而成的，彩绘的纹样与釉彩是分开烧的。
3、烧成的温度顺序不同：
釉下彩：在生坯上直接进行创作，只需要用色料画完后上釉，再经1200℃至1300℃左右的窑火烧成就可以了;如果是在素坯上画釉下彩绘的方法的话，则是先把泥坯用800℃烧成素坯，画完、上完釉之后再经1200℃至1300℃左右的窑火烧成。
釉上彩：先用1200℃至1300℃左右的窑火烧成白瓷坯，用色料画好彩画装饰后，再用800℃进行二次窑烧。
头皮上结痂忍不住要抠
头皮上结痂很多人都遇见过这种现象，大多数人在头皮结痂后总是忍不住用手使劲的扣掉结痂，结果导致了损伤的部位总是好不了，而且还面积越来越大，其实这种情况很可能是毛囊炎或者是脂溢性皮炎导致的，平时一定要多休息，多喝水，饮食上尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。
毛囊炎是什么引起的
毛囊炎主要是由于毛囊孔受到致病菌的感染，从而引发的一系列炎症反应。我们都知道日常生活中如果睡眠时间不充足、压力大都会引起身体的不适。其中就包括了皮肤发痒、红肿、油脂分泌旺盛甚至毛囊发炎的情况。
除了内分泌失调之外，过度的清洁皮肤或者接触化学产品也会使得皮肤出现同样的问题。中医一般认为毛囊炎是由于肝火旺盛、体内湿气过重以及风热造成的。
毛囊炎的其他诱因
1、其他还有不规律的饮食以及维生素缺乏、肠胃功能紊乱等情况也有可能会导致毛囊炎的发作。
2、某些原发病：如激素性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、痤疮、瘙痒性皮肤病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。
3、皮质激素破坏皮肤生态环境：皮下有激素残留和停用激素后的“撤药性反跳”的典型症状之一就是：细菌、真菌感染。
4、皮肤的浸渍：如总出汗、总受各种液体的刺激、没及时清洁阻塞毛孔发炎。
5、毛发的过度拉扯、摩擦引起的皮肤损伤，因此也要提醒各位爱美人士不要过度对头发进行烫染。
毛囊炎的症状
单纯性毛囊炎
属于急性毛囊炎。初起时，毛囊口出现有痒感的红色小丘疹，周围有炎性红晕。抓痒后可形成一个小脓疱，数天后脓头破溃，排出少量脓液后逐渐痊愈，愈后无疤痕。好发于儿童头部，成人好发于头皮和腋下等处。
脓疮性毛囊炎
又叫毛囊性脓疱疮、浅表性毛囊口炎。表现为毛囊口周围发红，出现有小米到绿豆大小的黄色脓疱，中心有毛发穿出，周边发红，有痒感或灼痛感。数天后，脓疱可变干结痂，脱痂后患处留有白色鳞屑。容易发生在四肢及头皮、小腿等处。
项部硬结性毛囊炎
又称瘢痕疙瘩性毛囊炎、发际疮和项部毛疮等。多发于中老年男性，尤其是患有痤疮及瘢痕疙瘩体质者容易患本病。病初起时，项部发际处出现红色小丘疹或小脓疱，互相融合，逐渐发展成瘢痕疙瘩性硬结，有圆形、卵形和不规则形。一般发于项后毛发部位，患处头发稀少或完全脱落，病程缓慢，常可数年不愈。
脓肿性毛囊周围炎
又称头项部蜂窝组织炎，多发于青年男性。初起时头皮部、尤其是后头部可发生黑头粉刺状毛囊炎和毛囊周围炎。会逐渐增大变深，成为黄豆大，甚至桃核大的炎性结节，大多数可变成有波动的脓肿，破溃后成为数个瘘孔，有脓汁流出。病程较长，持续不断，有的连续数年，有的可拖延10年以上。
脱发性毛囊炎
又叫羊胡子疮，是发生在男性胡须部位的毛囊炎，唇周及颏部多见。初起时可出现肿胀性红斑、毛囊性丘疹或脓疱，病损处的中央有胡须贯穿。脓疱破后，经干燥结痂，痂脱后痊愈，但可反复出现新疱，病损还可在眉毛、睫毛、阴毛和腋毛等处造成危害。
毛囊炎怎么治
注意饮食
患有毛囊炎的人要切记，辛辣、油腻刺激性食物千万不能够吃，这会对病症造成极大影响，能引起上火的一类甜食诸如瓜子、巧克力等也不能食用。饮酒也是必须要禁止的，而蔬菜、水果这些食物则可以多吃，以此增加身体内的维生素，疏通肠胃，利于排便。此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、绿豆汤具有不错的降火效果，患病期间是可以食用的。总的来说，就是饮食要忌口。
作息规律
除了注意饮食之外，规律的进行作息也是很重要的，因为不规律的作息时间和作息习惯会对毛囊炎的治疗造成不良影响。所以在患病期间，一定要注意按时作息，养成良好的作息习惯，特别要注意，不要熬夜。
禁止抓挠
对于毛囊炎患者来说，抓挠引发毛囊炎继发感染的一个主要原因，许多患者都是因为忍不住的抓挠，所以加重了病情。因此，一定要切记，一定要忍住不要抓挠，如果晚上睡觉时有不由自主的去抓挠的话，在入睡前可以先带个手套，这样的话，即便不知不觉的去抓挠了，也不会使得手指甲将皮肤抓破，对病症造成的影响不大，这是是避免毛囊炎继发感染的有效方法。
口服中药
黄芩、黄连须各15g，陈皮、甘草、玄参、连翘、马勃、薄荷、柴胡、桔梗各6g，僵蚕、升麻各3g，银花、紫花地丁、野菊花各9g。每日1剂，水煎取汁分2次服。
白术、苍术、猪苓、泽泻、炙甘草各3g，茯苓、蒲公英各6g，天花粉4.5g，白芷1.5g。每日1剂，水煎服。
苍术、连翘、大黄各10g，薏苡仁30g，黄柏、牛膝各12g，蚕沙、银花藤各24g，木通15g。每日1剂，水煎内服。
50岁男人着装注意事项
50岁男人着装注意事项
1、五十岁成熟男士穿衣搭配小贴士
五十岁成熟男士穿衣色彩因以无彩色黑白灰为主,同时可以融入卡其色、棕色系、宝蓝、藏蓝或枣红色等更具时尚活力的色彩。
在款式的选择上,也因以剪裁利落的休闲西装、棒球服、衬衣、polo衫、西裤、休闲裤为主,这些经典时髦的单品更容易塑造职场成功男士形象。
在鞋履的选择上,牛津皮鞋更具商务气息,乐福鞋则更休闲,可依据不同场合来选择。时下正in的运动风尚,也可以考虑搭配运动鞋噢,体现你的时尚品味。
polo衫也是四五十岁男士必备的单品,在基本款黑白灰的基础上也可选购灰枣红色等,更显时尚活力。米色或卡其色裤装也是成熟男士必备N条的实穿单品。
如何遇到难搭的色彩时,除了用无彩色来搭配之外,还可以考虑用同色系单品来营造色彩渐变的美感,轻松化解尴尬。
2、矮胖男生如何穿衣更好看
2.1、不要穿上下截然不同两种对比色的服饰,如黑裤子配白衬衫,这样看起来人的身体似乎被分成了两段。对任何一种把身材划分成几段的服饰,都不要因为它或许时髦或许别人穿来好看而去穿它,那只会突出矮个子的短处。身材矮胖的男士,一般不宜穿红、黄、白等明艳色彩的服装,而较薄弱的男士则应多选择浅亮色系的服饰。
2.2、格调简洁明快的服饰看上去更清爽;层叠太多服饰则有堆砌之嫌;短夹克也不是理想的款式,因为过短的上装会暴露其致命的弱点——短而粗的腿。
2.3、最适合的上装长度为稍盖过臀部为宜,而且应以稍宽松的上衣配稍紧的裤子。穿衬衫、T恤时,应将上衣扎入裤腰内,束上皮带,显出腰线,给人以干练精神之感。
2.4、最后一点,矮个男士还应对自己的仪容有足够的重视,把自己的头发梳理得整整齐齐,把胡须刮得干干净净,把皮鞋擦得铮亮,时时保持自己的衬衫洁净可人。
3、职场男人的优雅着装手册
男士西装应选择正规西服套装,即上衣和裤子的颜色、质地一致。当然,不是人人都有能力天天套装、天天干洗更换的,所以非套装也是可以的,但尽量同一色系进行搭配,切勿选择颜色和质地反差太大的,看起来头重脚轻,如黑衣白裤,深色上衣与白色裤子。
色彩方面,可以偏向稳重和雅致,如黑色、冷灰色、灰色系列,切勿穿着艳丽及非单一色彩的西装,如红、明黄、天蓝、嫩绿等,虽然自然界的雄性远比雌性天生的鲜艳,但人类经过进化和规范已经改变了这个规则,男人要显得更低调些。当然不排除棕色、墨绿、深蓝等中性色。
面料方面,尽可能选择毛料、化纤或化纤加麻取代丝绸、纯麻质地;图案应选择纯色或简练的小细条纹、小方格纹等,反差大的图案如黑白条、黑白点及大条纹等应放弃。做男人真辛苦,不像女性那样可以尽情展示,不过也有良好途径,如配上很可爱或鲜艳的领带,仍然可以展示多情的你对灿烂事物的追求。
职场男人穿衣禁忌
1、职场男人不要穿太肥大的衣服
除非你是个唱HIpHOp的,不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试,混合搭配各种剪裁和式样,才能找出那些你穿上后让人看起来很舒服的衣服。
2、职场男人不要穿有很明显品牌标签的衣服
你不想成为一个移动的活广告吧!这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上,或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服,会让你看起来很时尚很有品位,还是内敛和朴素点显得专业感更强。
3、职场男人不要穿闪闪发光的衬衣或外套
如果你对自己的外形条件够自信又恰恰要去夜总会的话,闪闪发光的衣服也许能给你加分。在平时,尤其在工作时,你还是离这样的装扮越远越好。
4、职场男人不要穿穿凉鞋套袜子
要是觉得天凉的话,你尽可以穿皮鞋、休闲鞋、运动鞋,但是穿凉鞋套袜子并不能让季节的改变更快一点。
男人穿衣哲学的黄金法则
1、千万不要买所有成分都是人造纤维的袜子,最好是羊毛、丝毛或毛棉混纺、纯棉袜子。
2、绅士风度始于足下,正式西服只能以传统、庄重的系带式皮鞋相配。
3、领带尖不应低于皮带头,但也不要高于它。
4、如果不系领带,那么不要扣紧衬衫的领。
5、如果老公还不能理直气壮地使用香水,那么一定要选择气味清爽的香皂。
6、如果拥有一件大衣,那么应该是灰色的,第二件大衣应该是黑色的,第三件是咖啡色的,第四件是藏青色的。
7、欧式对排扣西服由于钮扣位置较低,有一种上半身显长的感觉,所以身材较矮的男士应该慎重穿着。
8、男士的第二套西服应为深灰色素面,然后是深蓝色素面、深灰色细条纹、深蓝色细条纹、深灰色方格。
瘦人易上火春季如何下火
肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有瘦人多火的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火。
所谓瘦人多火,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而上火.
在日常生活中，老百姓常说的上火,在中医中可以根据脏腑学说分为四类，不同的类型要用不同的方法去火。
（1）肺火旺盛型：
主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏维生素B2的表现，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品；推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。
（2）胃肠积热型：
主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下，可以服用健胃消食片，较重时可以用保和丸，食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。
（3）肝火旺盛型：
主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。
（4）心火旺盛型：
主要表现为情绪急躁，失眠，口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合六味地黄丸治疗，平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。
饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
头发打薄好吗
时下祖国美容美发行业异常火爆。应该说爱美之心人皆有之，特别是当下人们的物质生活条件越来越好了，有足够的时间打理自己，也有充足的物质基础让自己变得更加美丽。比如头发打薄就是一种美发方法。那么头发打薄好吗，此种美发方法是否会损伤人的头皮呢？日常护发有哪些需要注意的问题呢？
头发打薄好吗，头发打薄适合哪些人群
其实剪短头发也包括打薄，那为什么人的头发适合打薄呢。通常来说，头发多的人比较适合，特别是到了季节，或者是天气比较热的时候，头发多的人会出汗比较严重，所以就必须在头发好薄一点能够散热。
头发多的人好头发的时候一般看不太出来，理发师会将部分的头发长度保持住而僵头发里面某一些剪短，但是当你用手抚摸整个头发的时候，你会感觉到有长短不一致的差别。
还有些人的头发其实并不多，也不会受季节或天气炎热的影响，而将头发打薄，某些方面是因为受潮流发型的影响，而将头发剪成层次不一，错落有致的样子。这一类的短发造型也十分好看，而仅仅通过发型师的妙手，将头发轻轻的打薄就可以做到了。
一般来说，我们到理发店跟理发师说要剪短头发，那么理发师一般会认为直接叫你的头发剪掉一截就可以了，而且是完整整齐的一截，所以剪短头发从视觉上来看，就是头发短了，是基于程度上的改变。而将头发打薄呢，就是头发长短和整体的厚度变得不一致，而变得更有层次性。
春季养生五“为要”
天人相应是我国中医学的一个重要观点，由于人与自然界息息相关，从而产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生或时令养生就是其中之一。《素问宝命全形论》云：人以天地之气生，四时之法成。《千金要方养性》引列子之说：一体之盈虚消息，皆通于天地，应于物类。说明人与自然气候相关的道理，一个人尤其是老年人，特别要注意随着季节的变化，提高自己的适应能力。因此，顺应自然生发之机，充养体内阳气，则生机旺盛，延年益寿；反之，则其阳不能固护于外，阴不能营守于内，使脏腑、气血、经脉等发生病变，阴阳平衡失调而催人衰老、体弱多病，甚至早亡。
那么，怎样注意春季的养生之法呢？
1.春令养阳气，防风病为要
孙思邈云：人年五十以上，阳气日衰，损与日至。近代名医丁甘仁认为：七秩之年，气血必虚血虚无以流通脉络。由此可见，人上了年纪多属阳虚。
春季气候偏温，风为当令的主气，人类对此有较强的适应力。如春应温而反寒，发生气候异常，亦称非其时而有其气。如养生不慎，即易发病。风邪外袭多自皮毛肌腠而入。《素问风论》曰：风气藏于皮肤之间，腠理开则洒然寒，闭则热而闷。春时阳气发泄，气血易趋向于体表，临症为皮肤松弛，而多汗。《素问八正神明论》云：天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易泻，气易行。《摄生消息论》指出：春阳初升，万物发萌，正二月间，乍寒乍热，高年之人，多有宿疾。春气所攻，则精神昏倦，宿病发动。出现体热头昏，壅隔疫嗽、四肢倦怠，腰脚无力《黄帝内经》强调：谨候诸风而避之。说明老年人预防风邪非常重要。因此，老年人宜选择轻松、柔软、舒适、保暖的衣帽鞋袜，保持身体暖和，不受风邪的侵袭，以达到预防风病的养生之目的。
2.春令辨食性，求食疗为要
中国养生学很重视饮食调理法，此法也是许多养生家的实践经验。《养生论》曰：服食养生。《儒门事亲》言：养生当论食补。但食性有寒热温凉之分，故《尚书》说：食哉，惟时。就是说饮食要因时制宜。《周礼天官》曰：春发散宜食酸以收敛因春令主升发之气，所以宜吃些酸性食品，佐以收敛之性。尤其是老年人肾气多衰，脾胃不振，春令又是寒温交错的季节，应以《灵枢师传》所说的食饮者，热无灼口，寒无沧沧为准则。要忌大热、大寒之食品。古人歌云：厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师；三千功行从此始，淡食多补信有之。清淡食品益于长寿，实属经验之谈，许多养生家积累了丰富的食养、食疗知识。《寿亲养老新书》曰：高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血。若生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患。《寿世保元》说：食唯半饱无兼味，酒至三分莫过频。以上诸医家告诫人们，暴饮暴食，生冷无节，饮酒无度，以及选择食物不辨食性，都会有损健康。正如《管子》所云：饮食不节则形累而寿损。
3.春令畅气机，养肝气为要
祖国医学认为：肝属木，木旺于春，其气上升。肝在生理上主调畅气机，故人的情绪波动，可刺激、损伤肝脏。《灵枢本神》言：肝气虚则恐，实则怒。《老老恒言》载：老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每至急躁益甚。由于肝失调达，可出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩、胁肋胀痛、嗳气太息等肝郁不疏及肝阳上亢等病症。孙思邈云：心无聊赖，健忘 嗔怒，情性变异常须慎护其事，每起速称其所须，不得令其意负不快。是说老年人由于衰老的变化，波及精神情绪，亦可变异。因此，老年人要特别注意调适心理，疏缓肝气，稳定情绪，免受刺激，寻求各自的闲情逸致，以调养肝气，达到养生益寿的目的。
4.春月步于庭，早锻炼为要
《黄帝内经素问》曾有这样的记载：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是说：春季的三个月，是万物推陈出新的季节，自然界生气开始发生，万物呈现欣欣向荣的景象。这时候人们要晚睡早起，在庭院中散散步，舒缓形体，使情志活泼，充满生机，像对待万物初生一样，只应让其生长，不要扼杀；只应给予帮助，不应诛罚，这就是适应春天调养生机的道理。
古人早已提出早锻炼的好处。从生理角度来看，经过一夜的睡眠，早晨起来舒展一下筋骨，活动活动身体，吸入新鲜空气，呼出体内二氧化碳，为一天的紧张工作或劳动做做准备活动，对提高工作和学习效率的确是有好处的。从四季生长收藏的养生角度来看，在这样的黄金季节里，早点起床，锻炼身体，使意志像春气之升发一样，不使它抑郁不舒，这对提高身体素质、延年益寿大有好处。
5.春令解春困，以刺激为要
当春天来临时，人的机体仍处于半休眠状态，加之气温回升，机体代谢增强，耗氧量增多，脑组织供氧相对减少，使人感到困倦不振，昏昏欲睡，这种生理现象人们称之为春困.克服春困的方法虽多，但最有效，最经济的方法就是进行感觉刺激：
视觉刺激
经常转移视线，多看看室外花草树木和新鲜事物，会使精神振奋起来。
听觉刺激
听听欢快、轻松的音乐，可使心情舒畅起来。
嗅觉刺激
可以闻闻花香或风油精、清凉油的气味，或在室内点一支卫生香，以驱除困意。
皮肤刺激
有意识地掐掐手脚或在太阳穴、前额部位搽些风油精、清凉油或用冷水洗脸洗手，以舒张末稍神经，使精神振奋起来。
肌肉刺激
多到户外活动活动，如散步、做操、打太极拳等，以提高心脏的收缩功能，改善机体的血液循环，使大脑得到更多的血液供应。在运动中可吸收到空气中较多的负离子，以促进新陈代谢，消除疲劳，解除春困。
