男人睡觉枕头别太高 否则容易性冷淡
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“男人睡觉枕头别太高 否则容易性冷淡”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
睡觉时间是人们身体最放松的时刻，人们的睡姿大多很随意。不过你知道吗，睡觉时的姿势不能一味顺从个人习惯和感官舒适。
趴着睡损害男性性功能
研究报告表明，睡姿与人的性功能密切相关。
据报道，对性健康危害最大的睡姿是俯卧。
因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。
另外，当身体重量作用于胸腹部，使心脏受到压迫时，还会影响男性身体的血液循环，包括生殖器官的血液循环。
而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。
同时，其胃肠、膀胱等脏器也会因受到压迫而影响正常功能。
此外， 青春期男孩经常趴着睡，频繁压迫阴囊，刺激阴茎，还容易造成遗精过频。
枕头过高可能导致性冷感
睡觉的时候如果选择过高的枕头，也可能影响性健康。
因为枕头过高会导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降。
时间一长，有可能对性欲、性能力产生影响，甚至导致性冷淡。
对男性来说，健康的睡姿有很多种，侧卧、半侧卧、仰面平卧都是不错的选择。
尤其是半侧卧的同时双腿微屈，不但能使整个身体得到充分的休息，而且不压迫内脏器官，能使生殖系统得到良好的调养。
Ys630.com相关知识
性冷淡的表现
二、性冷淡怎么调理三、性冷淡吃什么好
性冷淡的表现
1、性冷淡的表现有哪些
生理症状主要体现在:性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌、干涩、紧缩、疼痛;无性爱快感或快感不足、迟钝,缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩、老化,细胞缺水、活性不足等。
心理症状主要体现在:对性爱恐惧、厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足,当作义务或程序,投入程度不够;受传统观念、意识影响,性爱时不主动,感觉羞耻、肮脏。
2、性冷淡是什么原因
2.1、药物作用
长期服用某些药物也会造成影响,如性欲的改变,性快感强度的改变,以及性生殖器的生理反应的改变等。一般认为这些药物可包括精神治疗药物,如治疗帕金森症的药物,心血管药物等。
2.2、缺乏性知识
缺乏性知识,对性交心存恐惧,害怕性交会产生疼痛,或者不懂男女性心理差异,新婚之夜男方动作粗暴急躁,很快达到性高潮并射精,女方却未体验到快感,相反还感到不适或疼痛,甚至会产生阴道痉挛。长此以往,就会对性生活日益冷淡。
2.3、性功能因素
主要是个人情绪的影响加剧,如紧张,不安,焦虑,忧郁,缺乏信任,羞却,内疚,厌恶,哀伤,恐惧,敌意等情绪,都可以减少女性生殖器的血流量,从而导致女性性反应的缺失,也就形成和了女性的性欲低落乃至性冷淡等。
2.4、夫妻感情不和睦
夫妻感情不和睦,互相不信任猜疑或反感,无法产生性兴奋。积极改善夫妻感情,消除夫妻间的心理隔阂和各种消极情绪,协调性生活节奏,互相配合,互相谅解。男方不要急躁粗暴,要帮助女方逐步达到性高潮。
3、性冷淡有什么危害
3.1、不利于夫妻关系的和谐
试想一下本是干菜烈火的两人,一方“性致勃勃”想要与夜神有一个完美的邂逅,而另一方却敷衍,甚至拒绝,那么对双方的感情会产生多大的影响呢?
3.2、影响心理健康
因为从期得不到性满足就会有心情抑郁,情绪波动大,这跟一个人心里有火却发不出去,其实是一样的道理的。而对于性冷淡的一方,多少心里也会有一些愧疚感的。
3.3、引起多种疾病
有资料表明,在乳腺癌患者当中,高龄未婚、性功能低下,丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示,无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡,这些人也容易发乳腺癌.
性冷淡怎么调理
1、饮食调理
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。
2、手淫
不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑,但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后,高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。
3、穴位按摩
患者仰卧,术者用手掌顺、逆时针摩小腹部,各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位,术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧,术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处,自上而下揉捏,经阴包至膝下阴陵泉穴处止,反复3~5遍。
4、协调夫妻感情
因为夫妻没有感情或夫妻感情不和,就不会有性生活的乐趣。妻子并不是丈夫的附庸,只有更关心和体贴妻子,才能使她逐渐淡忘不幸的往事,千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力,在精神上多给予鼓励,不断给她提供心理上的慰藉。
性冷淡吃什么好
1、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克,车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。每日一剂,水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少;女子带下清稀,性欲冷淡者。
2、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。每日一剂,水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛,性欲冷淡。
3、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克,菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克,熟附片、锁阳、山萸肉各10克。每日一剂,水煎服。适用于男子腰酸腿软、畏寒背冷、夜多小便、阳痿;女子白带清稀,性欲冷淡。
总穿高跟鞋容易性冷淡
穿上高跟鞋，能使女性平添一份妩媚，散发更多魅力，因此很多女性都习惯于经常穿。大家都知道，长时间穿高跟鞋会影响足弓乃至脊柱；但很多女性都没有想到，高跟鞋会影响她们的性器官，从而在一定程度上降低性欲。
埃尔罗伊教授是美国今日生理网站的性学专家，他特别提醒女性，鉴于高跟鞋对性器官的不利影响，还是少穿为妙。埃尔罗伊教授经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。
对那些尤其爱穿后跟特别细长的高跟鞋的女性，埃尔罗伊教授更强烈建议她们改掉这个习惯，他认为这种高跟鞋更容易使女性的性欲下降。调查发现，患有性冷淡的女性大部分都喜欢穿细长跟的高跟鞋。
埃尔罗伊教授说，女性不要受模特们的影响，一味追求时髦和漂亮，性欲也是正常的生理功能，最好不要随意毁掉。
男性最容易“性冷淡”的10个因素
导语：男性养生必知:男人最容易性冷淡的10因素(图)。男人一旦出现性冷淡，会严重影响夫妻之间的性生活和谐。每一个男人都渴望自己能够变得足够强大，以满足妻子的需求。但是事实上，导致男人性冷淡的因素太多了，让男人们时不时的总会出现性欲低下的症状。要想夫妻性生活幸福，那就避免这10大最容易导致男人性冷淡的因素吧。
一、饮食方式：
英国心理学家最近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。
二、烟酒：
少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。
三、避孕方法：
部分妇女做输卵管结扎术后，因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能，个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。
四、体育锻炼：
美国心理学家对2000名妇女进行锻炼与性欲调查，发现86%的妇女每周至少参加3次自己喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等)，其中40%的人认为锻炼有利于唤起性欲，31%的人认为性要求明显增加，有25%的人易达到性高潮。美国哈佛大学专家的研究结论为，女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃，她们中有90%能享受到高水准的性乐趣，而不运动者则只有60%能达到性高潮。
五、负性情绪：
负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。
六、外部环境：
住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会影响性欲。
七、肥胖：
科学研究证实，男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多项障碍。
八、气味：
当恋人相结合达到某一阶段时，大脑中的奇妙开关立即发生转换，大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相关部位，使恋人无意识地感知对方的气味，同时产生一种十分微妙的像性反应。合成的男性信息激素也同样能影响夫妇间的性生活。
性冷淡的治疗
二、女性性冷淡的原因三、女性性冷淡的表现
性冷淡的治疗
1、性冷淡的饮食治疗方法
1.1、子母鸡:为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等,有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。
1.2、鸽肉:含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等,古籍说“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。
1.3、猪肾:猪肾又名猪腰子,含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
2、性冷淡的沟通治疗方法
对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子,丈夫应该耐心地引导妻子,帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐,夫妻双方应该积极沟通,学习性知识,互相了解对方的性心理和性需求,在双方都同意的前提下积极探索和尝试,学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔,前戏更充分,促进性和谐。
3、性冷淡的按摩治疗方法
3.1、性敏感部位按摩:性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。
3.2、腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2—3分钟,以深部自感微热为度,每天2—3次。
3.3、神阙按摩:仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2～3次。
女性性冷淡的原因
1、精神压力导致性冷淡:精神因素又包含童年受性创伤,担心性交带来疼痛,担心怀孕造成麻烦,受传统道德教育影响,认为性交时可耻的,背负思想压力,工作生活压力大,缺乏性需求。
2、生产导致性冷淡:女性生产也是造成女性姓冷淡的一个重要原因之一。产后体态变化让女性产生自卑感,产后大失血或产后体内激素变化也会让女性对性生活失去兴趣。
3、性欲缺乏:睾酮能微妙调节女性的性欲。从绝经期开始,女性体内的睾酮水平也在下降,这直接导致了性欲下降。性科学的发展,为这些女性提供了最新的解决之道。
4、互动减少:结婚多年,不少女性会坦言爱情由浓转淡。临床研究发现,这也许是压力作祟,使你们形如陌生人。计算好自己的生理周期,在排卵前享受性爱,就可以释放压力、增进情感。
女性性冷淡的表现
没有性交欲望,性交无快感,性交意识淡薄,甚至厌恶,都是性冷淡的表现。性冷淡通常是因为心理因素,例如恐惧、罪恶、自悲、童年及青春期的不愉快经历等。在这种情况下,专家建议作心理健康治疗。然而,性冷淡也可能由生理因素造成。由于润滑不足、刺激不够或其他一些生理因素,使有些妇女在性交时感到疼痛。
性冷淡通俗地讲即对性生活无兴趣或性欲减退。它是一种普遍的社会现象,有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中,16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中,性冷淡占2%,但是真正毫无性欲的人几乎不见。 引发性冷淡的原因很多,有生理上的和心理上的。
男人需知：这些性冷淡的诱因知多少
导读：男人也会性冷淡，你知道男人性冷淡的诱因有哪些吗？忙碌的都市男人性趣缺失已经成为普遍的现象，似乎年轻时代用之不竭的欲望与激情已经一去不返了。除了各种压力之外，以下四大诱因你占了几条?
扫性诱因1：迷恋情色片
性学家最新发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧，而这种压力会影像他们在床上的发挥。男性习惯接受情色片所传递的性知识，喜欢经过剪辑的性爱新花样，追求视觉刺激。如此一来，在现实中要获得高潮就不再是易事，甚至会出现勃起障碍。研究显示，过多接触情色内容，会消耗男人的欲望，忽视与另一半的正常性爱。常看情色影像的男人会过度依赖自慰，久而久之可能对正常性爱提不起兴趣。
扫性诱因2：过量喝牛奶
一项研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举，但如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体自身"管理家务"的运作系统就可能将它们扫除一清。而长期服用一种单一的食物，人体的这种清扫功能就会被掩盖，抗体就会像雪球一样越滚越大，它可能停留在体内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液的流行，导致性功能降低。
扫性诱因3：晚饭吃太饱
浪漫晚餐很容易让人不知不觉吃得太饱，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。专家介绍，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
扫性诱因4：服用安眠药
失眠是都市白领的流行病，睡不着时吃几片催眠药，成为人们对付失眠的家常便饭，但镇静催眠药会对人体性激素分泌水平造成影响，如果长期服用这类药品，可能引起性激素分泌异常，造成性功能减退甚至发生障碍。镇静催眠类药物中的某些成分，如苯巴比妥、司可巴比妥等，若长期大剂量服用，极易蓄积成瘾，使大脑的性分辨能力及垂体促性腺激素的释放受到抑制，让人性欲减退、性高潮丧失。
温馨提示：雄性激素药物，如甲基睾酮、丙酸睾酮等，若长期大量服用，能使睾丸萎缩，精子与精液减少。而雌性激素，如雌二醇、炔雌醇等，若用于治疗前列腺癌，可能会抑制睾丸酮的生成，使性欲迅速减退或消失，并导致阳痿和射精功能损害。不过尽管这些药物会使性功能减退，但一般在停药3～6月后，症状就会改善或者自行消失。
性冷淡的治疗方法
性冷淡的治疗方法
1、女性性冷淡治疗方法一
性敏感部位按摩:性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。
2、女性性冷淡治疗方法二
腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2—3分钟,以深部自感微热为度,每天2—3次。
3、女性性冷淡治疗方法三
神阙按摩:仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2~3次。
4、男人性冷淡的治疗方法
药物治疗:
如果男人性冷淡是由于疾病等客观因素引起的话,针对器质性的疾病要优先进行治疗。如果是药物因素引起的性欲减退,可以考虑更换药物。对于男人性冷淡的药物治疗,目前主要是性激素药物或者是丙酸睾丸酮类药物。
心理治疗:
有些男人性冷淡并不是由于疾病导致的,而是因为心理因素,对于这类患者,就需要心理医生的帮助了。患者首先要从心态上对性冷淡有一个正确的认知,在此基础上加上医生的治疗,相信治疗起来并不困难。
女人性冷淡的危害
1、女性性冷淡会诱发乳腺癌
有资料表明,在乳腺癌患者当中,高龄未婚、性功能低下,丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示,无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现性冷淡,这些人也容易发乳腺癌。
2、女性性冷淡促使小叶增生
乳腺小叶增生又称为乳腺增生病,是女性最常见的乳房疾病,约占全部乳房疾病的60%,多见于35~45岁,有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现,性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。
3、女性性冷淡让乳房胀痛
女性进入性兴奋时,乳房充血增大,达到顶点时,乳房比平时增大1/4.得到满足后,乳房充血,肿胀及消退的周期性变化,有利于促进乳房内部的血液循环。
性冷淡使性欲长期客观存在抑制,得不到性满足,使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全,持续性肿胀则使乳房胀痛不适。
女人性冷淡怎么调理
女性在房事过程中,常会有性欲不足、性功能出现障碍的困扰,在中医辨证上,大多与肝肾阴虚、肝郁气滞有关。中医辨证治疗上,主要可分为2种类型来进行调理,包括:
肝肾阴虚型:大部分是因为阴道分泌物减少,性交时润滑度不足而产生疼痛等困扰,此类患者常觉口干舌燥,月经容易提前,量少色红,治疗宜滋补肝肾。
饮品:玫瑰花、合欢皮或丹参选1种,2至3钱热开水冲泡500cc饮用,可舒肝理气。
药物:主要治疗药物包括:熟地、枸杞、鹿角胶、龟板、牛膝、当归、麦门冬等。
肝郁气滞型:肾的阳气较虚,下腹常感觉冷冷的、小便频繁、体力差,女性荷尔蒙分泌不足,导致阴道干涩,常心有余而力不足。
饮品:菟丝子或者淫羊藿2钱任选1种,500cc的水煮沸后,小火再煮5至10分钟,加点适量冰糖,可补阳气之不足。
药物:包括龙胆草、柴胡、茵陈、山药、生地、木通、栀子等。
性冷淡怎么治
性冷淡怎么治
1、女性性冷淡治疗方法:性敏感部位按摩
性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。
2、女性性冷淡治疗方法:腰部按摩
取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2—3分钟,以深部自感微热为度,每天2—3次。
3、女性性冷淡治疗方法:神阙按摩
仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2～3次。
4、性冷淡的心理治疗方法
性冷淡比较多的原因都是因为心理问题。如以上所谈到性恐惧,都是源于在此之前没有对性有一个较为健康全面的认知,从而造成后面对性的害怕乃至排斥。这个需要对性有正确的认识。性的本身是正常的,是美好的,是生命的起源。当然也有过去一些不良性经历,从而产生对性的厌恶,造成比较严重性冷淡。针对这种情况,女性朋友需要做的是有正确有效的心理咨询来辅助其走出心理阴影。这也非一朝一夕之功,不仅需要老师的指导,更需要自己的努力。心灵的成长,是一辈子的事。心理的创伤,在不断的进入心灵的探索中会被完全疗癒。
性冷淡的临床表现
性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,性冷淡又分两种类型:有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。
性冷淡的症状表现体现在两个方面:生理症状和心理症状。
1、生理症状
主要体现在:性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌,干涩,紧缩,疼痛;无性爱快感或快感不足,迟钝,缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩,老化,细胞缺水,活性不足等。
2、心理症状
主要体现在:对性爱恐惧,厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足,当作义务或程序,投入程度不够;受传统观念,意识影响,性爱时不主动,感觉羞耻,肮脏。
性冷淡的病因
情绪(25%):人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤,恐怖,消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失,鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活,假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。
营养(5%):营养是性爱的物质基础,研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重,相反,充足,齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白,多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。
嗜烟酒(15%):长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿,长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降,据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降,但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
药物(20%):长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡,影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平,萝芙木,心得安,氯丙嗪,普鲁苯锌和一些抗癌药物,如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低。
性冷淡怎么回事
性冷淡怎么回事
1、性冷淡怎么回事
第一,由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤。宗教熏陶或成人的榜样等因素影响,形成对性生活的偏见,如认为性交是肮脏下流、淫荡不洁的行为,是一种罪恶,是“男人快乐,女人受罪”,从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。
第二,缺乏性知识。对性交心存恐惧,害怕性交会产生疼痛,或者不懂男女性心理差异,新婚之夜男方动作粗暴急躁,很快达到性高潮并射精,女方却未体验到快感,相反还感到不适或疼痛,甚至产生阴道痉挛。长此以往,就会对性生活日益冷淡。
第三,对怀孕担心、恐惧,又无可靠的避孕措施。抑制了正常的性满足,也会造成性冷淡。
第四,居住条件差,干扰性生活。心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。
第五,女方有过较严重的手淫习惯。婚后性交时快感不够强烈,或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍,女方得不到性满足。
2、什么是性冷淡
性欲减退(sexual hypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态,女性叙述性欲减退者比男性多见,文献报道男性为16%～20%,女性为20%～37%。
3、性冷淡的症状体征
性欲缺失是本障碍的首要问题,只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低,性活动不易起动,而非继发症状,诊断即可成立。
CCMD-2-R有关性欲减退的诊断标准为:成年而不是老年;缺乏性的兴趣和性活动的要求;持续至少三个月;不是脑器质性疾病,躯体疾病,酒精或药物所致,也不是某种其它精神障碍(如神经症,抑郁症,精神分裂症)症状的一部分。
女性如何判断自己是否性冷淡
女性的生理首先得健康。每年得定期做妇科检查,如有阴道异常的话这当然会影响性生活的质量,从而给自己的心理带来负面影响。所以自测第一步:检测自己的阴道是否异常。
阴道干燥无分泌物、或阴道炎、附件炎、盆腔炎等疾病都会给女人带来痛苦。这自然而然会让她们逃避性生活,所以如果想要重获健康正常的性生活,女人首选得先治疗好自己的妇科疾病。
担心意外怀孕。这也会影响女人在性生活中的愉悦感,长期的心理压力会越来越重,所以女人还需要有男人的呵护。男方应该主动采取避孕措施,呵护女人的心灵,让她安心享受性快感。
那些经历过人流、刮宫痛苦的女人也会很容易患上性冷淡。所以女人一定要保护自己。如有过重的心理负担,建议寻求心理医生辅助治疗,帮助打开心结,重获健康正常的夫妻生活。
如何治疗女性性冷淡
性敏感部位按摩:性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。
腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2—3分钟,以深部自感微热为度,每天2—3次。
导引体操:两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。
高血脂枕头别太高了 这日常习惯帮你控制血脂
这日常习惯帮你控制血脂
枕头不宜过高
因为血脂过高时，其血液流动比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，就容易发生缺血性脑中风，也就是常说的脑梗塞。
不宜加盖厚重棉被
将厚重棉被压盖人体，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，从而使颅压增高，诱发脑中风。
不宜吃得太饱
因为饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部。
此时，流向头部、心脏的血液减少，对高血脂患者来说，这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
不宜服用大量安眠药及降压药
因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液粘稠度相对增加。
高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢，容易诱发脑中风。高血压患者夜间血压会较白天低，也不宜睡前服药。
、为什么怀孕之后性冷淡
对于所有的女性朋友们来说，怀孕可能是一件非常非常幸福的事情，因为怀孕不仅是意味着产生一个新的生命，而且能够为家庭产生一些欢乐，带来一些快乐，而且你现在怀孕之后，不论是从心理还是生理上都会有一些的影响。那么下面我们一起来了解一下为什么怀孕之后性冷淡吧。
怀孕之后，大多数的女人的性欲都降低了，甚至消失了。有意思的是，妻子怀孕后，丈夫的雄性激素也降低了，性欲也降低。科学家认为这是一种生物自然的保护机制，让胎儿能够健康安全的成长。
每个女人都不一样，也有一些女人在孕期性欲不受影响，甚至有的还比孕前增强，原因可能多方面的，比如：
第一，怀孕后乳房和阴部的血液更多，更涨满，更敏感，这意味着更能接受到快感。
第二，怀孕后乳房变大，屁股变大，皮肤更好，这让一些女性觉得自己更性感。当女人自我感觉自己性感的时候，性欲会增加，这是一种心理作用。
第三，怀孕后有的女人觉得自己怀孕了，什么事都放下了，心理非常放松，平时在脑子里的事情都放下了。也不担心怀孕了。心理放松会让原来抑制的性欲恢复。有人以为是性欲增加了，其实是性欲恢复而已。好比有的企业家整天很忙压力很大事情很多，平时性欲不多，但是犯了罪被关进监狱，反而什么事都不用管了，什么事都不用想了，反而性欲挺好。
女人的心情越放松，性欲越强，越容易获得快感和高潮，这是所有女人深有体会的。
第四，怀孕前期，身体内的激素猛然增加，特别是雌性激素，雄性激素也会增加一点，还有催产素，会让一些女人短暂的提高性欲，但是到后期性欲应该要慢慢降低。
总之，如果你在孕期短暂的感觉性欲，或者时有时无的感觉性欲，或者在整个孕期都感受到性欲，也都是正常的。为了防止流产，一般建议避免任何的同房。
便秘的危害 易引起性冷淡
便秘是件很痛苦的事情，但有些人始终就没有解决便秘的问题，如果不及时改善便秘会给身体带来很多危害，下面就来看看便秘的危害吧。
由于排便反射是在大脑皮层的控制下进行的，所以说排便是一项全身性的运动，如果出现便秘的问题，那么骨骼肌和平滑肌都会受到影响，使肌肉的收缩能力减退，肌群会出现供血不足的情况，以及松弛的现象，所以长期便秘会影响性生活的质量。
便秘会使肠道蠕动能力下降，而肠蠕动的能力下降会使人的情绪变差，所以往往有便秘情况的人总会处于忧郁的状况中，注意力都会集中到肠道系统上，使大脑皮层的兴奋传导受到抑制，从而性欲有所下降。
在性欲下降的诸多因素中人们很容易忽略掉便秘，在临床验证上，很多女性常会因阴道痉挛、痛经及性冷淡来求医，在医生问及病史时发生多数女性都存在着不同程度的慢性便秘，当便秘情况减退或消失后，性生活的问题也减轻了不少，甚至消失。
便秘会不但会影响直肠的健康，还会给肛门带来压力，从而影响膀胱、子宫等器官的功能，当大便停留在直肠中排不出来时，会阴部位就会有紧缩、胀满、下坠等感觉，所以长期便秘会使盆腔肌肉群受到慢性刺激，会阴深横肌、肛提肌、尿道阴道结构肌等都会出现痉挛性收缩情况，时间一长就会出现营养不良或过度松弛的情况。
有慢性便秘的女性可以通过饮食或药物进行调理，便秘的情况一旦改善，性生活的质量也会随之提高。
1、多饮用矿泉水。
2、经常深呼吸。3、进行重量练习，来增加肌肉组织。
4、进行有氧运动，可以促进新陈代谢。
5、
女性性冷淡是怎么回事
女性性冷淡是怎么回事
性冷淡,也称性感缺乏或阴冷,是性功能异常或障碍之一,是女性常见的性功能障碍，那么女性性冷淡是什么原因，是怎么回事呢？
1、肮脏心理
由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响,形成对性生活的偏见,如认为性接触是肮脏下流、不洁的行为,是一种罪恶,是“男人快乐,女人受罪”,从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。
2、恐惧心理
由于缺乏性知识,对性接触心存恐惧,害怕性接触会产生疼痛,或者不懂男女性心理差异,新婚之夜男方动作粗暴急躁,很快达到性高潮并射精,女方却未体验到快感,相反还感到不适或疼痛,甚至产生阴道痉挛。长此以往,就会对性生活日益冷淡。
3、担心妊娠
对怀孕担心、恐惧,又无可靠的避孕措施,抑制了正常的性满足,也会造成性冷淡。
4、环境因素
由于居住条件差,与家人共同生活在一起,居室的隔音效果不好等等,都会干扰正常的性生活,影响心情,导致不愉快、不专注难以激起性兴奋。
5、感情因素
夫妻感情不和睦,互相不信任、猜疑或反感,无法产生性兴奋;夫妻关系恶劣,妻子将拒绝性交作为一种报复手段,也会导致性冷淡。
6、不良习惯
女性有抽烟、饮酒、吸毒等不良习惯,会降低性兴趣,导致性冷淡;女方有过较严重的手淫习惯,婚后性接触时快感不够强烈,或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍,女方得不到性满足,长期势必导致性冷淡。
女性性冷淡有什么症状
性冷淡主要表现为女性缺乏性欲,对性生活没有要求,对性交表示冷漠、不喜欢或厌恶,在性交时感到焦虑、不适或疼痛;有的人并不主动回避性交,但性交时不能做出适当的性反应,缺乏快感,或快感不明显、不满足。有的女性甚至不知道什么是性快感,从未体验过性快感高潮的感受。
女性性冷淡怎么办
1、缺铁性贫血是引起女性性冷淡的原因之一,这主要是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况,而患有缺铁性贫血的女性,阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态,性生活时会感到不适甚至疼痛。这种类型的性冷淡女性应该及时补血。
2、在过性生活时应注重性技巧,比如,相互爱抚的时间可稍长一些,而性生活时动作缓和些、时间也不宜太长。在性生活的时候,建议丈夫多做一些前戏,多亲吻一些敏感的部位,如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等来激发女性的性欲,前戏质量直接影响到性爱的质量,男士可以针对女性身上的敏感点,多给予爱抚。除了身体的接触之外,适量的甜言蜜语,赞美的话可以让女性更快的进入到状态之中。
3、对于女性患者进行全面的体格检查,包括女性生殖器,盆腔检查,激素水平的测定等,然后要进行辅助检查,包括女性生殖器阴道的血流量,阴道的ph值,阴道的顺应性以及女性阴道震动感感应阙值等等;要在实施性刺激前后分别测试,还要进行彩色超声多普勒测定,和阴唇,尿道,阴道和子宫的血流速率等,然后进行问诊,医生可以根据上述一些了检测和病人的陈述,诊断出她是否有器质性病变,而导致她的性低落和性冷淡等。
4、女人性冷淡千万不能盲目的服用雌激素,雌激素虽然能促进生殖器官的发育,但是由于长期的过量使用会诱发肿瘤病症,所以从养生理论来谈不是一种最安全的精神调节剂。
5、女性平时可以运用性冷淡按摩疗法。比如对敏感的耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等进行按摩,做做腰部按摩、神阙按摩、阴道体操等等,同时多看有关性知识的读物,多向医生咨询,提高性欲望,改善做爱技巧,让女性能够真正地享受性爱。
睡觉不用枕头好吗
枕头是睡觉的必备用品，一般是由枕芯、枕套这两个部分组成，采用比较舒适的填充物，能很好的缓解生理疼痛，有效的维护颈部的正常化，也能更好的维持人们的睡眠。不过现在也有些人不喜欢用枕头睡觉，这种做法对不对呢?跟着本文一起来看看。
睡觉不用枕头的坏处
1、睡觉不用枕头，头的位置会比心脏低，这样会直接导致血液流入头部增多，会直接影响头部血液循环，睡醒后会感到头晕、浮肿等，严重的给睡眠质量造成影响。
2、一般情况下为了缓冲和减轻行走、跳跃时候的震荡，人体颈椎的椎骨不是叠加而成，而是形成一个弧状，在医学上被称为颈椎生理曲度，而枕头的目的就是为了维持这个曲度。如果长时间睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤，影响整个脊柱的健康。
睡觉用枕头的注意事项
1、如果颈部出现酸痛、头痛头晕等脑神经衰弱的情况，或者有手脚发麻的现象基本都是枕头太高造成的，容易出现打鼾的情况。
2、如果颈部和肩部在睡醒后出现酸痛的现象，这基本上是因为枕头太低太软造成的。
3、在选择枕头的时候可以先试下头部和腰椎保持平衡，这样才能避免颈椎受到压迫。睡觉的时候仰卧位置，枕头高度应维持在5-8cm，侧卧位睡觉的时候因为每个人的肩膀宽度不同，枕头的选择也不同，女性一般在7-12cm，男性则保持在11-14cm左右，这样才能更好地维持睡眠状态。
上述就是本文针对睡觉不用枕头好不好进行的分析，通过本文可以看出枕头给人带来的好处很多，如果选择不对或者利用不好也会导致身体出现不适感，所以睡觉时最好选择匹配的枕头，才能更好的维持颈部不受损。
