杯子选得好 健康无烦恼
春季养生选三七。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《杯子选得好 健康无烦恼》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
杯子是最平常不过的日用品，可越是常见的东西，越容易让人挑花了眼，因为它的种类实在是太多了。专家表示，选杯子可不是件小事，因为这会关系到你的健康。
喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
受到许多人喜爱的塑料杯，虽然造型多变且抗摔打，但塑料本身具有很多安全隐患，最好不要用来装热水，以防有毒物质遇热稀释到水中。选购塑料杯时，也一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。
玻璃杯虽然不含化学物质，且易于清洗，但因为玻璃材质导热性强，容易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量避免盛装热水。
金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。这些杯子藏着巨大的健康隐患，当杯中盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，颜料中的有毒重金属就容易溶解在液体中，导致人体伤害。
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教你两招释放压力无烦恼
压力是一把双刃剑，适当的压力可以将我们大家的潜力都逼迫出来的，但是如果压力巨大，那么就会对我们人体的健康造成一些不利影响了，所以如果大家感到自己的压力太大的时候，就需要适当的进行释放压力的工作了，下面我们就来看看。
1、每天集中精力几分钟
在生活中学会集中精力是一个非常重要的释放压力的好方法，比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你的工作，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等，尤其是我们大家在感到压力巨大的时候，大家可以集中精力去做一件事情，这样是可以有效的释放压力的，这时候我们大家可以有效的忘记其他的烦恼的。
2、说出或写出来你的担忧
当然，在生活中坚持写日记也是非常不错的释放压力的好方法，当然，如果我们大家压力大的时候，也是可以和自己的知心朋友们多聊一聊的，这样说出来就会好受许多的，帮助我们大家释放压力的效果也是非常不错的。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
上面我们为大家介绍了许多的日常生活中释放压力的好方法了，我们可以知道，生活中释放压力的方法也是非常多的，所以大家在生活中就是可以每天都几种几分钟精力去做一些自己喜欢的事情的，另外，坚持写日记或者是向别人倾诉也是不错的释放压力的方法。
吃得好不如便得好
便秘是人们常见的一种症状，其中多数人都得过便秘的毛病，而老年人、妇女及儿童则最为多见。便秘不仅是肛肠病发病的诱因，还可加重许多全身性疾病，而且许多疾病也能引起一过性或长期便秘。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起.
便秘虽然它看似一个小毛病，但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。可以说，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。
食疗对治疗一般性便秘比较有效，关键是食疗无毒、无副作用人们比较好接受。
1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；
2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量；
3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生；
4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；
5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力；
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
同时应减少加工过细的食物摄入，并保证每日的运动量。
要想开心无烦恼 天天必食开心果
开心果学名为阿月浑子，是中国人比较喜欢的一种果实，传闻吃了开心果，每天开心无烦恼，难道开心果真的有抗抑郁的功效吗？开心果是外壳为乳黄色果仁为翠绿色的果实，味道是比较甘甜，开心果的营养价值其实是很高的，它可以降血压血脂、抗衰老、抗癌症等等，下面我们跟小编一起来看看开心果到底有哪些营养元素呢？
开心果的营养价值极高。是全营养素食物，它同时含有人体所需的七大营养元素--碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这一点其它食物无法比拟。它的脂肪以不饱和脂肪酸为主。维生素A、B、C、E、叶酸、叶黄素、花青素、膳食纤维、益生元、微量营养素、抗氧化性物质等对人体有益的营养物质。矿物质含有钙、铁、锌、硒、铜、镁、钾、钠等。维生素A、C、E和硒元素都可以增强机体的抗氧化能力，增强皮肤的抗紫外线能力等，膳食纤维和益生元可以助肠道蠕动，促进第二大脑肠道的益生菌生长繁殖，有助消化吸收和排毒。
1、不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸占总脂肪的82%以上，不饱和脂肪酸防止动脉粥样硬化，对于心脑血管有着非常好的保护作用。经常食用开心果能促进卵磷脂的合成，明显降低人体心血管疾病的发病风险，降低胆固醇、降血糖、降血脂、降血压。预防冠心病、加速胆固醇代谢、高血压和高血脂等疾病患者的健康有有辅助治疗作用。降低血压、营养大脑的作用。
2、蛋白质：优质的植物蛋白，减少动物性食物摄入过量的脂肪的风险。
3、维生素B1:在所有坚果中，开心果含有的维生素B1最多。压力过大、情绪低落抑郁的人也可将开心果作为餐间零食。
4、抗氧化剂：维生素A、C、E及金属硒都是抗氧化剂，开心果此四者皆含量丰富，有抗氧化抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为仙果.
5、植物化学物质：如花青素、叶黄素、玉米黄素等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，大家都知道叶黄素对眼睛有很多不错的保健功效，如保护视网膜，其实，叶黄素还可以抗氧化、抗癌和延缓动脉粥样硬化等。
6、膳食纤维：膳食纤维具有持水性，也就是吸水性很强，吸了水体积一膨胀就会占据更多的空间，增强饱腹感、控制食欲，减低便秘。
7、益生元：开心果富含益生元，益生元是一种帮助产生消化酶促进消化的功能性食物，益生元就是益生菌爱吃的美食.新的研究表明，食用开心果可促进胃肠道内有益菌的生长。促进肠道菌的生长和繁殖。肠道细菌在帮助胃中的食物消化发挥了重要作用。开心果比杏仁更好地促进菌类生长。
选购要点：
1、看颜色，果仁颜色呈绿色的比黄色的要新鲜，选择未经漂白的。白色的开心果是经过漂白的，营养素有损失，不建议购买。储藏时间太久的不宜再食用。
2、闻味道，选新鲜的，有哈喇味就不要买了。
3、规范的商超购买。
每天不超过20克开心果，大概是35颗左右，就是一只手掌心能够盛下的量。建议开心果配上酸奶一起食用，实现了益生菌与益生元的完美结合。虽说开心果有营养，但是脂肪含量很高，我们也要控制摄入量。我们还可以打碎放进蛋糕或饼干中，实现美味和营养的完美结合。
如何选用杯子
别用金属材质的杯子喝咖啡
金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。
一次性纸杯或暗藏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素；其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手；更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。
塑料杯最易藏污纳垢
塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
使用五彩杯当心重金属中毒
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
最健康的材质——玻璃杯
在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
但玻璃杯虽然不含化学物质，且易于清洗，但因为玻璃材质导热性强，容易令使用者不慎烫到自己，如果水温过高，还可能导致杯子爆裂，需尽量避免盛装热水。
无彩釉涂染的陶瓷杯既保温又安全
喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
喝水用什么样的杯子最健康
喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
睡得好，活得久
睡眠第一
专家们说，缺乏睡眠会削弱你的协调、判断和免疫系统，因此将睡眠首先作为健康的第一步。养成每晚同一时间入睡的习惯。如果到了上床时间实在还有特別的工作没有完成，只管留到明天再做。
睡出健康
长期缺乏睡眠会引起心血管功能下降11％。这意味着睡眠对身材和健康都很重要。
做个睡美人
晚上，当你睡着时，你的皮肤、头发和指甲得到机会修复，可以解决任何健康问题。减少睡眠时间就会影响你身体所有部位的健康，包括你的外表。
睡得多，打鼾少
缺乏睡眠，尤其是超过数周后，会引起喉部肌肉松弛导致更经常打鼾和更少睡眠。为了停止打鼾，每晚至少睡7小时。
睡得长，活得长
最近的研究表明，每晚只睡6小时的人死亡率高于多睡1个小时或更多的人。所以如果你想活得更久，就多睡会儿吧。
睡跑你的烦恼
如果你的压力很大，睡眠可能是唯一让你的大脑解决问题的机会。大脑的潜意识工作会使你在早晨醒来时有惊喜的发现。
睡出好身材
缺乏睡眠会减缓你的新陈代谢，使你体重难以减少。为了保持苗条和最佳的新陈代谢，应保证每晚至少7小时的高质量睡眠。
睡足8小时
据估计平均每晚8小时的睡眠可使身心恢复能量，所以别只在周末睡懒觉，你的身体需要更多睡眠。
打造青春健康无皱美女
米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
水果紧急去皱
随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。
1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8、草莓切片贴面效果好。
9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉很好。
去除杯子异味
平时我们在用杯子喝水的时候，会发现越是大的杯子底部就会越深而深的杯子，底部会产生一些异味，结果导致在喝水的时候，感觉水的味道都是怪怪的，时间长了会滋生细菌，这些不好的物质被我们喝下去对身体是不好的，所以想要去掉杯子里的异味，不如看看用这方法简单有效，而且还不需要花钱。
妙招：
1.小苏打去异味：往保温杯里倒入热水，再加入小苏打反复摇晃几次，之后放置几分钟再把水倒掉，异味和水垢就全部去除干净了。
2.牙膏去异味：牙膏不仅可以去除口腔异味和清洁牙齿，也可以去除保温杯中的异味，用牙膏将杯子清洗一遍，异味立刻消失。
3.盐水去异味：用温开水加食盐配成淡盐水，倒入保温杯内摇晃后放置一会儿，然后倒掉，再用清水冲洗。
4.水煮去异味：将保温杯放入茶水中煮沸5分钟，再用清水清洗后晾晒，异味全消。
5.牛奶去异味：向保温杯里倒入半杯温水，再倒入几勺牛奶，轻摇几次，再放置几分钟后倒掉，然后用清水清洗即可去除异味。
6.橘子皮去异味：先用洗洁精将杯子清洗干净，然后将新鲜橘子皮放入杯中，拧紧杯盖放置约四个小时，最后将杯内清洗干净即可。橘子皮也可换成柠檬皮，方法是一样的。
温馨提醒：
茶水长时间在高温环境下易酸败变味，茶中的茶多酚、维生素C等营养成分会丧失殆尽，且茶中的蛋白质、糖类等营养物质还会成为细菌、霉菌生长的温床，因此如果使用保温杯喝茶的话，茶水超过四小时后，就不要再饮用了，否则容易引起腹泻。
冬季如何养生 健康无疾病
导读：大家在日常生活当中，需要注意饮食合理，在冬季天气比较寒冷，所以，更应该注意饮食，有效地进行保暖，促进身体健康，以热量为主
大家在日常生活当中，需要注意饮食合理，在冬季天气比较寒冷，所以，更应该注意饮食，有效地进行保暖，促进身体健康，以热量为主，有效增强身体素质，多吃一些养肾的食物，那么冬季如何养生 健康无疾病。
冬季吃什么好
养肾为先
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
温食忌硬
黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
增苦少咸
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
冬季疾病预防
研究证明： 寒冷是冬季疾病发作的重要因素。人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而导致多种疾病。所以，寒冷的冬季，人们必须高度重视疾病预防。
冻疮的防治
入冬以后，天气寒冷，不少人往往生冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，一般只有红、肿、痛的症状，严重的可能起水泡，甚至溃烂。 冻疮预防应从秋末冬初开始，容易发生的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热;要增加手脚的活动量，加速血液循环，鞋子穿得不宜过紧。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚，以增强这些部位的的抗寒能力。 若已发生冻疮，您不妨多按摩手脚以促进血液循环，特别是毛细血管内的循环，使血不淤滞，从而加速痊愈。如手部按摩：两手合掌、反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15～20次(一左一右为1 次)。此外，您还可以用食物外敷法：生姜15 克，辣椒15克，白萝卜30 克，水煎，洗患处;或加蓖麻子仁数粒，一同捣烂外敷更好。 若是冻疮溃烂，可用鸡蛋黄油外涂，每日2～3 次。
雪盲症的防治
所谓雪盲，是指雪光性眼炎或雪照性眼炎。其形成的原因是：当阳光照射到白雪上，由其反射的光波照射到人的肉眼后，眼睛受损诱发奇痒、刺疼、充血、水肿，以致短暂视物模糊不清，这一系列症状称为雪盲症。 预防雪盲症的办法是:在雪地行走要佩戴太阳镜或有色防护眼镜，以减少雪光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激。此外，雪后外出前后可服用维生素A胶丸或鱼肝油、维生素E、复合维生素B 族药片。
希望大家尽早认识上述的这些饮食事项，并且在冬季也要注意预防各种疾病，要注意冻疮的出现，避免造成身体寒冷，导致耳朵发麻，而且，要注意调理方式，平时要注意搓手搓耳朵，以免造成红肿痛，这样对患者的生活不利，严重的危害了患者的身体健康。
鸡皮肤治得好吗
鸡皮肤治得好吗
1、鸡皮肤治得好
鸡皮肤,学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。很多人身上皮肤的毛孔,都会有那么一点一点发红的小凸起,更严重些的,毛孔颜色会变深,呈现暗红或褐色,颗粒也会更粗糙,看起来很像是鸡皮疙瘩,“鸡皮肤”不痛不痒,也不会病变,只是特别干燥、会起屑,还会影响美观。相信注重外表的你一定不会让这种状况越来越糟糕。尽量不要随意挤压这些丘疹,以免不慎引发毛孔发炎感染。口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助
2、鸡皮肤是什么
鸡皮肤在我们看来可能有些不雅观,但是对我们的皮肤却是没有害处的,鸡皮肤大都是因为身体缺乏某种维生素才会出现的,所以,只要我们补充好缺乏的维生素就可以使鸡皮肤消失了。但是也有一种说法就是因为我们的身体的毛囊过于脏,藏在里面的脏东西过多,无法进行排泄导致鸡皮肤的出现。也会有一种说法就是因为人的胖瘦关系导致鸡皮肤的出现,也有一种说法就是因为缺水导致鸡皮肤的出现,到底是什么原因导致鸡皮肤的出现,我们不得而知,但是也有很多解决的方法被人们找到。
3、鸡皮肤是什么导致的
导致鸡皮肤产生的原因跟身体中缺乏维生素A有关,正所谓缺什么补什么,所以要想治愈鸡皮肤,那么久得及时的补充维生素A。那么怎么补充维生素A呢?动物的肝脏中富含维生素A,
导致鸡皮肤产生的原因跟身体的脂肪代谢有关。身体脂肪水平越高越容易患有鸡皮肤,如果细心的话,你会发现,在生活中,特别胖的人的皮肤都不是很好,特别是腿上,手臂上老是出现一个个鸡皮肤。
导致鸡皮肤产生的原因就是身体中缺水。因为鸡皮肤的出现,很大程度上就是体内的新陈代谢没有完全被排出体外,部分停留下毛囊上,长期以往,就形成了鸡皮肤了。
去除鸡皮肤不能吃什么
去除鸡皮肤,需要注意饮食,不能吃太多辛辣刺激性食物,不能过度饮酒的,同时有些朋友需要注意,海鲜类等也尽量不吃或者是少吃。
可以适当多吃水果蔬菜。这有助于去除鸡皮肤的恢复。通过饮食调节,同样可以达到改善鸡皮肤,去除鸡皮肤的效果的。关键是在于坚持,养成良好的饮食习惯,这样才能从根本上去除鸡皮肤症状。身体肌肤健康离不开营养,以下是常见的健康食物,对于补充维生素调节肌肤代谢都有很好的帮助。
充分补充维生素A。最好是从食物中摄取,药片吃多了会出现不良反应。不要吃辛辣刺激的东西。要多吃胡萝卜、黄绿蔬菜要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
激光可以去除鸡皮肤吗
鸡皮肤是皮肤角质变厚的皮肤疾病,患者的皮肤有变厚和突起的表现。与遗传有很大的关系,患者多与维生素缺乏症相关。目前来没有很有效的方法来治疗,激光是不可以治疗该病的,这是因为鸡皮肤的病症是皮肤角质问题。应该多在生活中进行调养,多吃富含维A的食物,也可以吃维生素丸。
不能使用激光治疗鸡皮肤的,因为鸡皮肤是全身散在的多是和遗传是有关系的,因为鸡皮肤与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度激光就是比较刺激的。鸡皮肤也与维生素A缺乏有关,可适当服用维生素AD丸。
涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤,是可以改善皮肤的症状的,鸡皮肤是没有后遗症的,多是会影响美观的。
无盐餐健康养生新吃法
世界卫生组织建议，女人每日盐摄入量不应超过6克。定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，会给女人健康带来许多意想不到的好处。
长期摄盐危害大
我国女性的饮食中，一向存在咸则鲜、好厨师一把盐、菜咸好下饭的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称口重。
然而，长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。
因为肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。所以人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响骨骼的正常生长。
无盐餐好处多
没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。它提示了那些摄取大量食盐的人，应当定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。
尤其是那些经常在外就餐的人，平时并没有办法控制食物中盐的含量，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。
当然，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，因为盐摄入得太少同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。这也是不同国家科学家在分别对动物进行实验后得出的结论，此项实验的结果对于人类改善自己的健康有很大的指导意义。定期吃顿无盐餐不仅可以减少盐的摄入，也可清理肠胃、平衡渗透压，为我们的健康保驾护航。
无盐餐也能很可口
对于口重的人来说，突然吃无盐餐可能不太习惯，大家可以利用以下几种方法来让食物变得可口：
1、利用油香味。
2、利用酸味。
3、利用糖醋调味。
4、采用保持食物原味的烹调方法。如蒸、炖等，有助于保持食物原有的香味。
5、可用中药材与香辛料调味。使用当归、枸杞、川芎、红枣、黑枣、肉桂、五香、八角、花椒等香辛料，添加风味。
6、多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不仅可以不用盐，还可补钾，对身体大有好处。
铁杯子可以泡茶吗？
喝茶是我们生活中很常见的一种现象，很多人平时都有喝茶的习惯，茶叶的种类是非常多的，不同种类的茶叶，功效也是不同的，其实茶叶好不好喝，茶具也是很重要的，不同的茶叶是需要不同的茶具，铁杯子最好不要用来泡茶喝，铁杯子泡茶喝长时间使用是很容易产生一些化学反应的，而且还会有很多的茶垢。
泡茶用什么杯子
塑料杯：也不建议用塑料杯泡茶，因为塑料里面添加了增塑剂喝一些有毒化学成分，用塑料杯泡茶就容易导致这些成分渗透入茶水里面。因此大家平时购买塑料杯的时候一定要挑选符合国家标准的食用级塑料制品。
搪瓷杯：搪瓷杯是经过高温搪化加工制作而成，没有有毒有害成分，因此可以用搪瓷杯泡茶，不过因为搪瓷杯不方便携带。
陶瓷杯：虽然陶瓷杯好看，但是对于那些内壁里面有彩色腌料的水杯容易产生出有毒金属物质。
玻璃杯：玻璃杯加工制作的时候没有化学物质，因此用玻璃杯泡茶时不用担心会伤害身体，并且玻璃杯容易清洗，用玻璃杯喝茶也通透美观，因此用玻璃杯不论是喝茶还是喝水都是最健康的选择，但是大家要当心烫伤以及爆裂，一定要注意安全。
怎样清洗水杯
盐：喝茶的杯子容易有茶渍，不容易清洗，这时大家可以选择盐，只需要区区两分钟就可以把茶渍去除干净，并且不用担心会损坏杯子。
牙膏：除了盐，牙膏也是非常好的去除茶渍的水杯，之后只需要用水冲洗干净即可。
橘子皮：如果是陈年茶渍老垢，那么可以用橘子皮擦拭。
醋、盐：对于顽固的茶渍老垢，大家也可以先用盐涂抹刷洗，之后再用醋浸泡擦拭冲洗。
哪种杯子喝水最安全？
说到杯子，奇形怪状、各种材质的都有，如塑料的、玻璃的、陶瓷的，那究竟哪种杯子最安全健康呢？今天就听小编好好比较一下。
玻璃杯：玻璃杯是最健康的，它不含有害的重金属及有机化学物质，盛装各类饮品都不用担心有害物质析出。而且透明材质清洗方便，不容易藏污纳垢。
搪瓷杯：搪瓷耐高温、防腐蚀，其中含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出，因此最好不要用搪瓷杯长时间盛放酸性饮品。另外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，析出有害物质，应果断淘汰。
陶瓷杯：越“朴素”的陶瓷杯越安全。因为颜料中铅、铬等重金属成分较高，盛放开水或酸、碱性偏高的饮料时，这些有害物质就容易溶解出来。选购时可以摸摸图案表面，如果光滑，就比较安全；如果凹凸不平，用指甲抠还会脱落，最好不要购买。
不锈钢杯：不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。因此在日常使用中，不要用不锈钢杯装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等。
塑料杯：塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。
一次性纸杯：从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素；其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手；更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。
综上所述，最适宜喝水的杯子就是玻璃杯，不仅美观光滑，而且还无害哦！
喝红酒怎么拿杯子
酒是一种饮品，不同材料的酒喝起来的味道也是不同的，而且他们的喝法也是不同的，酒的种类有很多，其中就包括了红酒，喝红酒是有一定的讲究的，但是很多人都不知道它的具体喝法，以及喝红酒的时候杯子的拿法也是有一定的限制的，杯子的种类也不同，那么喝红酒怎么拿杯子？
1、盛白葡萄酒及香槟的酒杯为高脚杯，喝时拿住杯脚下面部分，手不要碰到杯身，因为白葡萄酒及香槟喝时通常是要冰冻的，而手的温度会使它温热起来。
敬酒时可以用拇指、无名指和小指牢牢握住杯脚下方，中指扶着杯脚，食指轻搭在杯脚与酒杯连接处。手指尽量伸直，显现手部优美曲线。
盛红酒的酒杯杯脚较短，杯身较肥大，可以用食指和中指夹住杯角，喝时拿近杯身，手的温度有助红酒释放其香味。在敬酒与人碰杯时，自己的杯身比对方略低时，表示你对对方的尊重。
喝酒时绝对不能吸着喝，而是倾斜酒杯，像是将酒放在舌头上似的喝。轻轻摇动酒杯让酒与空气接触以增加酒味的醇香，但不要猛烈摇晃杯子。杯底应该留有少量剩余，不可一饮而尽。
2、一般的中式玻璃酒杯，要注意拿杯子时不要用整只手环绕拿杯子,而应该用拇指和食指捏紧杯身一半高度的地方，将杯身卡在虎口的部位，其余三指自然放松。不可以拿的过于靠上，尤其是给别人拿杯子，那样手指的细菌会沾染在杯口，很不卫生。
如果要敬酒给别人，要用右手握杯左手手指轻轻托在杯底，以示敬意。
3、中式的盏或者盅，没有什么特别的拿法，但是注意用这种器皿喝酒时，一定要倒满并且一饮而尽，与西方喝酒的要求相反。
