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艾灸是比较传统的一种中医治疗的方法，在平时生活当中具有很好的祛湿开郁的功效，还有很好的补阳气，预防疾病的效果，非常适合夏季养生调理，可以用艾灸来使身体的湿气得以去除，用艾灸去湿这时候可以取一些穴位，有不错的治疗的作用，既可以使用艾条，也可以使用艾针灸，都是不错的选择。
取关元穴:位于脐下3寸，为强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取中脘穴:位于腹部正中线，脐上5寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
取足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取丰隆穴:小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。
取解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟或艾针灸一贴。酒后不宜灸，饭饱后不易马上灸，应待一小时后再灸。
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怎么样快速祛斑
白皙漂亮的脸蛋上突然长出雀斑的话会严重影响大家的外貌，造成自身形象受到影响，要想摆脱雀斑的影响，大家首先要做的就是除斑，那么要怎样才可以快速除斑呢，除斑的方法那么多，究竟哪种才是最好的呢，接下来就专门针对除斑的问题为大家讲讲，希望对大家有帮助作用。
脸上存在的雀斑那么多要怎样才可以快速清除掉呢，针对大家关注的除斑问题，接下来就为大家讲讲，希望大家能快速实现除斑梦，恢复美丽的无暇面部容颜吗，为自己的容貌增添更加靓丽的风采。
方法步骤主要是：
1、生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。
2、采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
3、大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
脸上长斑的话会影响大家的容貌，致使白皙的脸蛋不再显得有光彩，彻底摆脱雀斑的了、影响，大家最想要做的就是祛斑，只有这样才能帮助大家恢复靓丽的容颜，才能拥有健康漂亮的肤色，希望大家能根据自己的实际情况除斑，摆脱雀斑困扰，以更加自信的状态投入到接下来的工作生活中。
西红柿祛斑效果怎么样
西红柿的做法有很多，它的营养价值也很高，很多人说西红柿可以美白防晒，这点是没错的，尤其是夏天，就可以多点西红柿。那么西红柿除了美白防晒，还有其他别的功能吗?有人就问了，西红柿祛斑效果怎么样呢，首先斑是可以淡化的，但是要想祛除比较困难，下面我们就看一下西红柿的祛斑效果。
功效：长期使用美白，祛斑。晒后修复被晒坏的皮肤。
因此，适合经常使用，也可以偶尔使用，另外，没有副作用的。
1.选用新鲜的西红柿，一个人做的话，最好选用小的;
pS：新鲜的西红柿汁很多，不新鲜的西红柿榨下来的都是西红柿的肉，容易堵塞毛孔。
2.将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，原因已经说过了，不可将毛孔搞大哦
pS:也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。
3.添加辅助营养;
刮痧拔罐艾灸效果怎么样
刮痧拔罐艾灸是属于中医的治疗疾病方法，中医之所以有很好的治疗效果，都是因为中医在治疗很多疾病的时候，可以采用不同的方法来进行治疗。这样才能让疾病得到很有针对性的治疗效果。在平常的时候还能起到预防疾病发生的效果。那么刮痧拔罐艾灸效果怎么样？下面我们就来介绍一下。
通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在对人体经络穴位认识的基础上，但针疗产生的是物理作用，艾灸则是药物和物理的复合作用。两者治疗的范围也有一定的区别 ，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。
说艾灸是一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。
其次，艾灸具有奇特的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸。
针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。
刮痧拔罐艾灸的治疗效果还是非常好的。如果身体有了疾病症状的话，那么就可以根据自己的实际情况来选择适合的方法进行治疗和控制。这样就能有很好的治疗效果。在治疗的时候要注意按照正确的方法方式来进行，最好是在专业医生指导下使用。
子宫肌瘤艾灸的效果怎么样？
在现在的生活中压力特别的大对于很多女性来说，不仅要干好工作还要管理好家庭，那么这双重的任务如果女性没有好的健康的身体，当然是吃不消的。在现在的生活中很多的女性都被一些妇科方面的疾病所困扰，子宫肌瘤就是常见的一种女性疾病，在生活中能不能用中医艾灸的方法来治疗子宫肌瘤这种病症呢？下面小编就为大家详细的来说一说吧！
中医艾灸对于子宫肌瘤的治疗是有一定辅助疗效的，但单靠艾灸是不能治疗子宫肌瘤。子宫肌瘤一般是属于良性瘤子，如果没有临床症状也可以不治疗，如果有临床症状，年龄大者可以保守治疗，用药物特别是中药中成药治疗，如服宫瘤消胶囊，花红妇平胶囊等。待绝经后子宫肌瘤就会萎缩。
艾灸可以治疗的，取穴也很简单：中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，三阴交。是这些穴位，您可以根据自己的时间酌情加减穴位。如果您很认真的灸完这些穴位，起码最低也要1个多小时，而且很多穴位还必须是同时施灸，否则时间还可能会延长。
其中关元，子宫，归来都属于小腹区域，八髎穴是腰骶部一个区域我们就是把子宫，前后夹击，用艾灸火攻，来达到治疗疾病的目的，那么这个前后夹击就显得很重要。只要你认真施灸了，那么即使治疗肌瘤效果不显，那么您的身体其他症状也会相应有一个提高。艾灸，做就比不做好。
通过上面的介绍我想大家现在应该清楚了，其实在生活中用中医艾灸的方法来治疗子宫肌瘤，还是有一定的缓解效用。但是在这里小编也提醒大家，用这样的方法完全治愈可能效果不是很佳，大家可以在进行其他治疗的方法上，用艾灸的方法来进行辅助性的治疗当然效果还是不错的。
祛湿艾灸穴位有哪些
长期的不良生活习惯总是会导致身体出现一些疾病，其中很多女性湿气中就容易导致身体出现一些问题，尤其是对女性的身体伤害是非常大的，容易导致女性出现痛经和月经不调的现象，其中艾灸能对身体进行更好的调理，但是一定要掌握好穴位才能有更好的效果，下面一起了解下祛湿艾灸穴位有哪些，
祛湿艾灸穴位有哪些
中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：
第一：关元穴
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右;如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。
第二：中脘穴
这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一般情况下，如果是食用艾条进行，时间应该控制在10~15分钟;用艾罐则是需要20~30分钟。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。
第三：丰隆穴
在这个穴道的位置在小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位，每天食用艾灸条进行艾灸大约十五分钟左右，能够有效的起到健脾化湿的作用，对于身体具有很好的保健作用。
第四：解溪穴
这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中，横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题，最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。
第五：足三里穴
这个位置在外膝盖下面三寸，也就是在胫骨外侧一横指左右。将艾条使用10~15分钟;艾罐则是进行艾灸20~30分钟左右，能够获得很好的效果。
第六：合谷穴
中医方面认为，这个穴位是大肠经的一个总开关，具有非常重要的作用。如果脸部的皮肤出现了红血丝，那么可以在合谷穴进行艾灸，能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。但是，如果是一些体质比较差或者是怀有身孕的女性，那么在进行这个穴位艾灸的时候一定要特别注意，最好能够禁止使用。
这个穴道的取穴方法主要就是将一只手的拇指第一个关节横纹对着另一只手的虎口，然后屈曲按下，指尖的位置就是合谷穴了。十天为一个疗程，每天进行大约10~15分钟左右，直到穴道微微发红就可以停止了，每天进行一次。
第七：曲池穴
这个穴道的位置在屈起肘部的时候出现横纹的外侧段，是大肠经的合穴，也就是说血脉之气从四肢对位置汇集到这里。对这个穴位进行艾灸，能够很好的起到调理气血以及去除风湿的作用，如果身体容易出现烦闷以及手麻的情况，对这个穴位艾灸能够很好的改善血液循环，改善不适应的情况。
第八：隐白穴
这个穴道在脚上大脚趾末节的内侧，距离脚趾甲的距离大约是0.1寸左右。隐白穴是脾的重要穴道之一，和身体之中的小虎功能密不可分。则个时候可以在隐白穴中进行艾灸，用艾条大约5~20分钟左右就可以了，能够起到很好的祛痰祛湿的作用。
艾灸虽然能很好的改善身体，但是我们一定要掌握好穴位和科学的手法，上面就是对祛湿艾灸穴位有哪些的介绍，通过了解之后我们知道上面的穴位能很好的帮助我们去除体内的湿气，另外平时饮食上一定要注意营养的均衡。
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