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我们都知道糖尿病对于患者朋友的健康造成很大的威胁，目前来说治疗的效果一般。所以我们建议朋友们在平时的生活中，要多注意饮食，不要暴饮暴食，生活要有规律，多吃新鲜的蔬菜水果等等。
泡脚的注意事项泡脚要注意容器的选择、时间的把握、泡脚的方式以及药水的挑选等。
1.容器的选择目前市场上有各种各样的按摩泡脚器。推荐选择一个比较深的木桶，深度以能达到小腿肌肉处为佳。选择木盆泡脚有两个好处：一是木盆不像塑料盆和铁盆那样散热快，比较容易保温;二是木盆相对来说比塑料等材质的盆天然，不会像塑料盆那样，因为水温过高而释放有害物质，对人体十分有益。要是没有木桶，也可以用普通的洗脚盆来代替，但最好用木桶。
2.时间的掌握泡脚的时间不宜过长。应该控制在半小时以内。额头微微出汗即代表泡脚已达到最佳疗效状态，切忌泡到大汗淋漓，这样反而伤身体。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况及泡脚后自己的切身感受等来逐渐调整。
3.何时泡脚进食状态、太饱或是过饥的时候都不宜泡脚。因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适。另外，饭后半小时内也不宜泡脚，这样会使大量血液涌到脚部，胃部的血液供给相对减少，不利于消消化吸收，严重者会造成消化不良。那何时为最佳泡脚时间呢?俗话说“饭后三百步，睡前一盆汤”“睡前洗脚，胜吃补药”。因此，最佳泡脚时间为入睡前，一来暖身，二来利于消除疲劳、帮助睡眠。
4.泡脚后按摩效果更佳泡脚后最好能及时对脚底部进行按摩。因为脚底有多达60个穴位，刺激这些穴位，有利于经络的疏通、气血的通畅以及脏腑的协调。一般大家熟知的有脚底的涌泉穴，此穴具有强肾助眠、延年益寿的功效，还可以提高人体的免疫力
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你知道吗？枸杞泡着水喝能降血糖
当体内的血糖值过高就会形成高血糖，当人体患上高血糖的时候会出现皮肤干燥，尿多非常口渴。全身乏力，严重的时候会破坏人体的身体环境，长期高血糖会引起各个器官发生病变，比如肾衰竭，高血糖危害大，当你在头痛该如何降低血糖的时候可以试一试枸杞泡水喝的办法。
当今的医疗水平虽然很高，但是药三分毒，相信大家都愿意在吃药和食疗之间选择前者，枸杞大家一定不陌生，它是一种名贵的药材，它的功效多多，能抗衰老，提高视力，抗肿瘤。。。其中有一条就是可以降血糖。枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用，还可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
当然在选择枸杞的时候大家要选择优质枸杞。抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且没有明显的结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。
2.拿一颗枸杞，扒开来看一下，如果里面可以看到大量的枸杞籽，那这个枸杞就是秋枸杞，不是说秋枸杞不好，而是秋枸杞多籽，相对于夏枸杞来讲，药效和食用价值就相对弱一些。
3.取一粒枸杞放进嘴里，尝一下，如果是甘甜，没有发苦，就是较好的枸杞。当然，吃起来也不会有咬碎困难，而且少籽，就证明是夏枸杞。
4.好的枸杞，其实并不是颜色越红越好。红的不正常的枸杞是用硫磺熏出来的。实际上，如果是很好的枸杞的话，颜色是略篇黑，有点儿发黑，因为这是自干的过程中，本身枸杞失水就会有变黑的现象。
抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，证明枸杞反潮了，就算买回去，不几天，也就坏掉了。如果放开，枸杞散开均匀，证明就是好枸杞。
枸杞泡水喝虽然好处多多，但也有几个方面需要注意，枸杞属于燥热的食物，感冒或者腹泻的人们要谨慎食用，此外，高血压的患者也不适合食用，同时需要食用枸杞的朋友们也不可大量的食用枸杞，可能会出先眼睛视力下降的问题。
白茶能降血糖吗以及好处
最近越来越多人的人出现了血糖高的情况，出现血糖高的问题，主要就是由于我们长期过度的担心或者焦虑，就非常容易出现血糖高的问题，血糖高的发病群体主要为老年人朋友，老年人经常吃大鱼大肉，又缺乏体育锻炼，加剧了这种疾病，下面就让我们一起了解一下白茶能降血糖吗呢吧。
1.白茶不可以降血糖.治疗糖尿病,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗
2.白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
白茶的功效与作用二：
保健茶市场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。
降血糖的方法有很多种，白茶能降血糖吗呢的方法已经被证明过了是一种非常有效的方法，喝一些白茶就可以降低血糖相比一些其他的药物治疗方法对于我们自身的伤害是非常小的，一些出现血糖高的患者朋友都可以尝试运用这种方法进行解决。
番石榴茶能降血糖吗
番石榴茶能降血糖吗
1、番石榴茶能降血糖吗
喝番石榴茶的确有一定的降血糖作用。番石榴茶精选番石榴干果为原料,保留了番石榴的天然香味,一般都没有任何人工化学添加物,是相对健康的番石榴制品。番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素有机铬,而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象。经研究证实,补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。
因此,常饮番石榴茶可以预防糖尿病及其因血糖过高而引起的并发症,能软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇;同时具有耐缺氧,迅速解除疲劳的功效;同时有助于延缓生物体的过氧化进程,可预防癌症、心脏病等慢性疾病,降低血液中血糖含量,预防糖尿病并发症具有显著效果。
2、番石榴茶的功效
2.1、番石榴茶具有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的攻效。
2.2、番石榴茶含纤维高,能有效的排走积存在肠内多余的残渣。
2.3、番石榴茶富含维生素C,铁,钙,磷等矿物质,补充人体维生至少需求,对喝酒超量者具有解酒功能。
2.4、番石榴茶有收敛止泻,止血,止痒之效用,主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症。
2.5、番石榴茶具有防老化及抗氧化功效,能美白肌肤,防止黑斑及雀斑形成,增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
3、番石榴怎么选
3.1、喜欢脆番石榴者,要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的,挑颜色亮一些的,体表绿色不能太深也不宜发白,手感摸起来要硬脆。
3.2、喜欢软番石榴,那就要选择摸起来柔软有弹性、问起来香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。
3.3、挑选番石榴要选留有小蜜蜂唇印的番石榴。表皮有红色或是粉红色点,或有小圈圈,有的会有一排状。虽然外观不是很讨喜,但吃时特别香甜。
番石榴茶的饮用方法
1、番石榴茶包:每餐后(早、午、晚)用沸水(约150ml)冲泡一茶包,待三至五分钟后,轻轻搅拌及拿掉茶包,即可饮用。或用三至五茶包冲泡一公升热水,存于暖壶内,代替日常饮用的饮料饮用。
2、番石榴片装茶:取8-15片番石榴茶,用沸水冲泡3-5分钟左右即可饮用,每次可以反复冲泡3次左右,第一次浸泡40秒左右,第二次浸泡20秒左右,第三次30秒左右,大概可以冲五到六泡。可替代平时饮水。
3、番石榴干茶:水煮,取50克左右的番石榴干加入1000ml的水中,用小火煮10分钟左右,然后放入保温瓶中,可以随时饮用。
注意:番石榴茶适于任何茶具冲泡,但最好不要用铁制杯冲泡;请在冲泡后12小时内饮用,隔夜的茶水请勿食用;开封后的番石榴茶贮藏于干燥、阴凉、通风、洁净处,不宜曝晒。
番石榴茶的做法
1、工业加工
1.1、采摘新鲜的番石榴果、石榴嫩芽等自然草本作为原料。
1.2、采用微波辐射进行杀菌杀青。
1.3、置于揉捻机内揉捻。
1.4、采用理条烘干设备理条成形、烘干。
1.5、最后烘焙提香,烘至石榴茶果叶水分含量为4～6%即可。
2、自制加工
2.1、将新鲜番石榴果、叶子洗净,将果实切成片或粒状。
2.2、放置阴凉处晾晒干。
2.3、若有烘干设备,即可烘干。
2.4、最后温度为60-80摄氏度进行烘培提香。
2.5、待热气散去,即可密封保存。
如何食用马齿苋能降血糖
一、如何食用马齿苋能降血糖
多吃此菜是可以降血糖的,但并不能作为治疗疾病的药物使用,降血糖的功能很低,患者要降血糖还要使用正规的用药。当然马齿苋还有其它的一些功效,我们一起来了解马齿苋的功能。
如何食用马齿苋能降血糖?其实社会中的说法各不相同,但马齿苋的其它功能是得到肯定的,患者要知道,多吃蔬菜对身体很好,患者可根据自己的饮食习惯选择菜式,马齿苋可以直接炒着吃,也能做成马齿苋馅的饺子,也能凉拌着吃,吃的时候要注意清洗,避免菜中有脏物,吃了对身体反而有害。
降低血糖马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体),能调整体内糖代谢过程,促进胰腺分泌胰岛素,达到降血糖的效果。
二、几种常见的降糖食物介绍
黄膳
性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用。
肉桂
性味辛温,具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现,肉桂可使血中胰岛素水平升高,对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末,但肉桂辛热,不适宜阴虚型糖尿病患者。
韭菜
味辛,性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效,适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
山药
能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再积存糖分。
芋头
最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。此外,很重要的一点是,山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候,芋头是最为适合的食品。100克芋头中,热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用,这样虽然容易损伤黏蛋白,但是有利于其他有效成分的吸收。
三、常见的口服降糖药有哪些
1、磺脲类降糖药
主要作用是刺激胰岛素分泌,降糖作用为中等偏强,属于磺脲类的药品按每片剂量从小到大包括优降糖、美吡达(优达灵)、克糖利、达美康(格列齐特)、糖适平(格列喹酮)等等,其中优降糖作用最强,美吡达作用快而短,达美康和克糖利作用时间较长,糖适平可用于糖尿病肾病病人,各有特色。
2、双胍类降糖药
主要作用是降低食欲,减少糖类的吸收,比较适合于较胖者服用,降糖作用也属中等,这类药物包括降糖灵(苯乙双胍、DBl)、二甲双胍(二甲双胍片、美迪康、迪化糖锭、格华止)。降糖灵价格便宜,但因其副作用比较大,已不常用。二甲双胍副作用小。
3、α-糖苷酶抑制剂
属于第三类口服降糖药,主要有拜糖平和倍欣等,这类药作用与前两种不太一样,主要是抑制糖类的分解,延缓葡萄糖的吸收而降低餐后血糖。
4、胰岛素增敏剂
主要是增加机体对胰岛素敏感性,从而提高胰岛素的利用率而发挥作用的。主要有文迪雅等。但价格比较高。这四类口服降糖药可以联合使用,以增强降糖效果。
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