【www.ys630.com - 女性养生按摩脚的方法】
颈椎疾病的产生会出现很多不良的症状，特别是一些很严重的疼痛症状，颈椎疾病的治疗不仅治疗药物的选择非常的重要，按摩也对于颈椎疾病的治疗起到了非常重要的作用，但是只有选择了好的按摩方法才能起到好的效果，那么按摩颈椎按摩的方法有哪些?
折叠拿法
手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
折叠捏法
手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。
作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
折叠按法
手法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
想要彻底的避免颈椎疾病的伤害就需要在平时的时候多注意颈椎的护理，经常性的进行颈椎的锻炼可以起到很好的护理作用，特别是我们长时间的工作以后需要时不时的让颈椎休息一下，同时晚上最好是不要熬夜。
扩展阅读
颈椎按摩器
现在有许多的人喜欢绣十字绣和贴钻石贴等，做这些事情会使人的脖子等，在我们家我和妈妈的颈椎就经常会疼，因为我们俩个经常绣十字绣，有次妈妈颈椎特别难受，就去医院检查，医生说妈妈是颈椎问题，介绍每天过来做按摩。
我和妈妈就想天天去医院也不是办法啊，于是我们就打听除了去医院还可以怎么办，别人说可以自己买颈椎按摩器。这样在家也可以按摩了。但是当时我们什么都不懂，不过现在懂了，我来说说吧。
颈椎按摩器将中低频电疗、磁疗、红外热灸、枕式牵引四种理疗方式集中在一起，利用传统中医原理，形成一个高效复合能量场，可以舒筋活络，帮助改善颈部血液循环，有效缓解颈部肌肉僵直、疼痛问题。
消除身体疲倦：
按摩器可消除疲倦，针对各种身体不适：全身疲劳、神经衰弱、腰背酸痛、肩颈痛、腿痛等﹔疲倦是一种片面不适感受，但客观上会在同等条件下，失掉其完毕正本所从事的正常活动或工作能力。按摩器消除因剧烈运动构成的疲倦并放松肌肉。
改进气血循环：
按摩器加促血液循环、增进新陈代谢，从而改善睡眠，使大脑能得到充分氧份，使您精神焕发、头脑清晰;根据传统经络理论，吸收太极、气功等摄生办法的精华，并将腹式呼吸归入其间。消除因终年气血循环不畅构成的痛苦。
其实颈椎按摩器的作用还有很多很多，对我们的好处是蛮大的，特别是对那些经常低着头的人来说效果更大，我和妈妈用了效果是蛮好的，现在绣十字绣虽然头低着时间长了还是会难受，但是按摩按摩就会好多了。感觉又能快乐的玩耍了。
按摩方法缓颈椎疼痛，有2种颈椎病按摩会造成瘫痪
颈椎病疼痛时可以轻松按摩一下，让身体得到放松，但是你知道一些不正常的按摩会有什么后果吗？有可以让患者瘫痪的，接下来小编来分析一下。
颈椎病十分常见，是目前发病率最高的脊柱疾病。脊柱神经外科门诊中，每次都有大量的颈椎病患者。据统计，我国的颈椎病患者已经超过2亿。
颈椎病虽然常见，但是绝大多数人对颈椎病的认识并不准确。比如，很多患者会选择按摩治疗颈椎病。按摩虽然能治疗颈椎病，但是并不适合所有人，由于按摩导致病情加重，甚至出现瘫痪的例子并不少见！
按摩方法缓颈椎疼痛，有2种颈椎病按摩会造成瘫痪
颈椎病可以按摩，但是不是所有的类型的颈椎病都可以，临床上一般认为急性期神经根型颈椎病患者和脊髓型颈椎病患者不能按摩！
脊髓型颈椎病是由于颈椎病导致脊髓受到压迫表现出脊髓受压症状。脊髓型颈椎病患者按摩的话可能加重脊髓受压，甚至导致脊髓损伤，患者可能出现大小便失禁、瘫痪，甚至死亡。
神经根型颈椎病是由于疾病使得负责人体各部位的肌肉运动、皮肤感觉和反射的神经根受到压迫。神经根型颈椎病患者按摩的话可能导致神经根压迫进一步加重，病情加重！
因此，脊髓型颈椎病和急性期神经根型颈椎病患者绝对不能按摩！
要明确颈椎病的类型，首先要做的就是到医院的神经外科去看病，只有当明确病变的节段和颈椎病的类型的时候，医生才可以根据病情制定合适的治疗方案！
手法按摩千万不能在急性期
即使是神经根型、椎动脉型和交感型等适宜手法按摩治疗的颈椎病，也不是就可以盲目随意按摩的，如果在急性期或急性发作期（炎症渗出期）施以手法按摩则会令症状加重，反过来影响以后的治疗。所以如何掌握该出手时才出手就显得尤其重要。炎症渗出期，首先要用药物控制炎症，待急性期过后，才施以手法，就事半功倍，否则，就会弄巧反拙，越按越痛。
按摩治颈椎病最好到正规医院
正确的按摩对颈椎病确实很有效，这必须在专科医生的指导下，确认颈椎没有出现以上禁忌证后，方可以选择按摩。如果对此不重视或贪图方便，随便找一些按摩院按摩，那就会得不偿失了，有些地方的按摩医师本身不是学医的，缺乏对颈椎解剖结构的基本认识，这样在诊断及治疗上都得不到保证，甚至会出现不可逆的严重后果。然而正规医院的专科医生，无论在颈椎病的确诊，抑或最优治疗方案的选取，以及按摩手法的掌控运用，乃至病后的康复保健预防措施等各方面，毫无疑问都会更专业、更全面、更安全。
按摩方法缓颈椎疼痛，有2种颈椎病按摩会造成瘫痪
治疗后还需注意适当的体位，适宜的运动，适合的枕头
颈椎病跟其他病一样要注意治疗后的巩固疗效、预防复发。
适当的体位：坐要端正坐姿，睡不要趴在桌面上睡觉，更加不要侧卧在沙发扶手上看电视、蜷缩在被窝里玩手机、ipad等；
适宜的运动：如游泳、做颈肩保健操，很多人平时头部多往前探，应注意向后仰，每小时要站起来活动几分钟，颈伸头仰，向后收肩，预防颈肩劳损，另外双手十指交叉扶颈后部，少许向前方用力，而头部则往后倾，坚持6秒，重复3~5次，可锻炼颈肌，预防颈椎病复发；
适合的枕头：仰卧时枕高是与使用者立起来的拳高相等，侧卧时枕高以一拳半（一侧肩膀的宽度）为宜，质地软硬适中，对头颈部有承托力，即仰卧能维护颈椎原有的生理曲度；侧卧时它又能维持颈椎呈一条水平直线，每个部分都能保证理想的睡姿。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《按摩颈椎按摩的方法》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“女性养生按摩脚的方法”专题供您欣赏！
