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冬天的季节天气寒冷，这个时候每逢下班回家就会感觉到自己的双脚又冰又冷，想要通过一些方式来泡脚，暖和身体，那可以是一种享受，泡脚还是要取决于方法的，泡脚方法不对，那么效果也不明显，冬天用什么泡脚好呢?如何在这个寒冷冬季泡一泡脚舒展全身对身体有帮助呢?
方法/步骤
盐水泡脚：杀菌治脚气
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
醋泡脚：提高睡眠质量
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
艾叶泡脚：驱寒治感冒
取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
正确的泡脚取决于身体的体质和体身体的质量，尤其是对身体来说正确的泡脚，才对身体如何帮助，比如说艾叶泡脚，可以治疗感冒，用醋泡脚可以提高睡眠质量，用姜汁泡脚可以治疗手脚冰冷，所以不同的药材泡脚可起到不同的功效。
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用什么材料泡脚好呢
泡脚我们都知道有效的可以舒筋活络，还可以帮助身体里活血化瘀，平时的时候泡脚最讲求的就是使用什么药物，如何进行泡脚，泡脚的方法有很多种，每次泡脚的使用方法也是不一样的，那么用什么材料泡脚好，如何泡脚才是最正确的选择呢?接下来的文章就达给大家介绍一下。
一)黑糖姜汤 材料： 生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。 作法：
1.生姜洗净后切块，不必去皮。 2.将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌匀，即可饮用。 提醒： 最近很流行的黑糖!这道配方必须用老姜，可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，改善手脚冰冷。
(二)泡足浴方 材料： 黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。 作法：
1.以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。
2.加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。
3.煮约10分钟后倒入泡盆，再调和冷水至适当的温度。 提醒： 这道泡脚配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡个10分钟，让血液循环更好，渐渐就能改善冰冷的痛苦。 偶冬天也是手脚冰凉哦!有时还会冻!现在把这两个方法告诉您!你们赶快试试吧 可以防冻哦
泡脚的关键讲究于如何泡脚，如何活动身体才是有效的方法，首先我们可以选择，用姜醋或者是苏打泡脚，艾叶泡脚也是不错的选择，有效的可以让身体恢复尽可能的让身体还给自己健康体魄。
晚上用什么泡脚好呢
泡脚是我们生中最简单方便的一种养生方式，经常泡脚对我们的身体有很多的好处，哼很好的缓解疲劳，还能有助于睡眠的，同时还能更好的保证我们的个人卫生，我们都知道经常泡脚最好用热水，这样能更好的促进血液循环，但是想要效果更好我们可以加入不同的中药材，下面一起了解下晚上用什么泡脚好呢。
晚上用什么泡脚好呢
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，
红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
上面就就是对晚上用什么泡脚好呢的介绍，通过了解之后我们知道在泡脚的时候可以在里面适当的加入一些盐或者是醋等，这样比较有助于睡眠，泡脚虽热有很多好处但是处于成长的消化和孕妇不宜进行泡脚。
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