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冬季天气比较寒冷，可是外面随着气温的下降，天气会变得越来越干燥，本身失去的水分就会让他有一些体力不支，那么面对这样的问题，让很多人也不知道该寻找什么样的方法来治疗肝燥的问题，其实通过一些食物的方式就可以解决，那么肝燥吃什么比较好呢!
肝热一般肝经郁热出现的证候。“肝热者，色苍而爪枯。”“肝气热，则胆泄口苦。”《医碥·发热》：“恚怒不发，止自摧抑，则肝气不宣，郁而成热，妇女最多此证。”证见胸胁胀痛，或飧泄，面青，手足冷，太息不乐，脉沉弦。治宜清热解郁，可用逍遥散。参见肝火、肝实热、肝虚热条。
肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。
饮食要少辛辣油腻、多清淡。
1.多素少肉。中医讲究饮食清淡即可清心，清心者火气当然没那么旺啦?
2.多盐少糖。夏天，人出汗较多，因此，除了高血压患者，有目的的适当补充盐份，以平衡电解质，是非常重要的。虽然还没有什么科学依据说明甜食不适于夏季食用，但甜食容易使人有发腻的感觉，并不利于人本身的情感控制。
3.多水少饭少油腻。人的消化系统在夏天是顶娇气的器官，随便哪个人都可能会胃肠不适，尤其是平时胃功能不好的人，易出现肠胃滞热。所以，注意别给你的肠胃添麻烦，吃饭有个七分饱就行了，剩下的就交给那些水果、汤、粥、汁、水吧?
所谓的肝燥就是干内比较燥热，容易上火，那么这些问题首先我们可以通过一些食物的方式来解决，比如在平时的时候可以吃一些利于消化的食物，肝脏本是过滤毒素的器官，也是积攒毒素的器官，平时要注意少盐，少油，少糖，不管是春夏秋冬，一年四季都要保护好自己的肝脏。
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阳虚体质的人吃什么比较好呢？
现在是阳虚体质的人，非常的常见，这样的人，身体比较的虚弱，尤其是非常的怕冷。严重的人，在寒冷的冬天，如果不能借助外力来温暖自己的身体，有时候晚上睡觉的时候，自己都可以把自己冻醒。所以是阳虚体质的人，一定要注意对身体多多的调理。可以先从饮食上注意起来。
1. 适宜：韭菜、洋葱、糯米、山药、核桃、黄豆芽、茼蒿、红枣
立春时，肝气应机而发，阳虚体质养肝气之升发应多吃辛温、升散、甘缓的食物。辛散：韭菜、洋葱、薄荷、紫苏、香菜;甘缓：红枣、糯米、甘蓝、菜花、山药、榴莲。另外，核桃、茼蒿、黄豆芽，也是立春的好选择。《千金月令》曰：“是月宜食粥，一曰地黄粥，以补虚。取地黄捣汁(干地黄煮水也可)，候粥半熟以下汁。复用绵包花椒五十粒，生姜一片同煮，粥熟，去绵包，再下熟羊肾一具，碎切成条，如韭叶大，少加盐食之。”
2. 少吃：乌梅、肉、辣、反季水果、腌酱菜
酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，所以要少吃酸味的醋、乌梅等。此时阳气外发，若吃多麻辣口味更容易上火，患痔疮、眼屎多、便秘等。反季水果(草莓、西瓜)性多寒凉，对阳虚无益，还容易引起胃肠疾病。春季发陈，尽量少吃腌制日久的菜品，避免增加体内的陈腐之气。
3. 忌吃：肝、生葱、蓼子、蛙、蛇、鳖、羊肉、辣椒、胡椒、白酒。
如果你是阳虚体质的人，想要壮阳补肾，就要牢牢的记住上文中提到的可以吃什么，不可以吃什么，尤其是不可以吃什么，必须是谨记，以免因为吃了不该吃的东西，而导致阳虚体质更加的严重。或者在调理的时候，让调理的效果大打折扣。
脱发吃什么比较好
对于男人来说最重要的面子无非就是有一头黑发，如果有着一头黑发不但看起来活力，而且让人感觉整个人健康。那么对于脱发的男人就没有一点办法了么?答案是否定的，只要我们在日常饮食中进行一个调整，就可以很好的治理脱发症状的发展，让我们在日常更自信。
饮食的调理可以很好的调理我们的五脏，对于身体功能的恢复是有一个很好的效果。那么在日常应该食用哪些呢?下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于脱发应该吃些什么好。
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对ldquo;虚不受补rdquo;者疗效更佳。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
我们通过本篇文章可以了解到关于脱发的一些方法，这些食疗的方法可以很好的缓解患者身体上的不适，可以很好的解决脱发问题。如果在日常生活中发现了不良的症状，应该及时的就医并听取医师的建议。
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