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亚健康的生活状态，危害了我们的身体健康，也影响日常的工作和学习，日常生活当中常见的调理方法是多种多样的，也渐渐的受到了大家的关注，通过中药的方法，可以减少药物给我们的身体带来的刺激作用，补气固表的中药，也是不在少数的，那么您知道补气固表的中药有哪些呢。
多喝水多吃药
益气，是健脾气补肾气，脾胃为后天之本，水谷之海
“固表”简单点说，就是加强肌体防护功能，就跟打仗加固城墙是一个意思。这里防御的是风、寒、湿、火、暑等等能够使我们生病的病邪。表固了以后，就不会那么容易生病了。方法呢可以加强营养，锻炼身体，还不行就需用些固表药，玉屏风散不错，中药黄芪泡水喝也行。
据说由 百会穴 开始，通过 紫宫穴 颤中穴 往任脉行去，在通过涌泉，再回去督脉，又回百会穴。理论上只要真气源源不息，功就无法破。不过，只是“据说” 任督二脉。
黄芪是益气固表的最好中药药材。
1.脾气虚证
本品甘温，善入脾胃，为补中益气要药。脾气虚弱，倦怠乏力，食少便溏者，可单用熬膏服，或与党参、白术等补气健脾药配伍。因其能升阳举陷，故长于治疗脾虚中气下陷之久泻脱肛，内脏下垂。常与人参、升麻、柴胡等品同用，如补中益气汤(《脾胃论》)。
若脾虚水湿失运，以致浮肿尿少者，本品既能补脾益气，又能利尿消肿，标本兼治，为治气虚水肿之要药，常与白术、茯苓等利水消肿之品配伍。本品又能补气生血，治血虚证亦常与补血药配伍，如当归补血汤(《兰室秘藏》)以之与当归同用。
对脾虚不能统血所致失血证，本品尚可补气以摄血，常与人参、白术等品同用，如归脾汤(《济生方》)。对脾虚不能布津之消渴，本品能补气生津，促进津液的生成与输布而有止渴之效，常与天花粉、葛根等品同用，如玉液汤(《医学衷中参西录》)。
2.肺气虚证
本品入肺又能补益肺气，可用于肺气虚弱，咳喘日久，气短神疲者，常与紫菀、款冬花、杏仁等祛痰止咳平喘之品配伍。
3.气虚自汗
脾肺气虚之人往往卫气不固，表虚自汗。本品能补脾肺之气，益卫固表，常与牡蛎、麻黄根等止汗之品同用，如牡蛎散(《和剂局方》)。若因卫气不固，表虚自汗而易感风邪者，宜与白术、防风等品同用，如玉屏风散(《丹溪心法》)。
以上就是补气固表的中药的详细解答，在经过我的讲解之后，希望大家可以选择适合自己的药材，不能够乱投医乱用药，固表重在防护，达到身体的健康，还需要养成一个好的饮食习惯，还需要一个好的生活方式，比如在寒冷的冬天，为了驱寒应该做好保暖措施。
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补气血的中药有哪些 吃中药有哪些禁忌呢
中医药是我们国家一个非常重要的文化，在强身健体、救死扶伤等方面有着很有效的结果。有很多人由于经常不注意自己的身体保养，导致自己气血不足，身体十分虚弱，有哪些中药可以补气血呢？
补气血的中药有哪些：
1、血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
2、气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
吃中药的禁忌：补益中药并非人人适合：
补益中药是能补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高抵抗疾病能力的药物，也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体非常虚弱，或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实，补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。
补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为，儿童正处于生长发育时期，应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药，就像拔苗助长一样，不仅无益反而有害。
有些儿童服用过多的补益药，结果出现性早熟及发育异常。青壮年时期血气方刚，身体强壮也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱，可以在医师的指导下酌情服用补益中药。所以，补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。
吃中药的禁忌：补益中药并非人人适合
补益中药是能补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高抵抗疾病能力的药物，也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体非常虚弱，或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实，补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。
其实补血是一件很需要技巧的事情，比如说，可以吃一些食物，大枣、动物肝脏等等。当然，最好还是要保持积极的心态，养成良好的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食，饮食规律有营养。
健脾固肾的中药有哪些？
在我们现在的生活中很多的朋友都很注重身体的健康，经常用一些中药来进行保健。其实我们中医传统的这些中药对身体的健康有非常好的作用，而且副作用小一定可以达到好的做效果。接下来小编就为大家详细的来介绍一下，健脾固肾的一些中药赶快来了解一下吧！
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝。
看了上面小编为大家详细的介绍了这几种有，健脾补肾好作用的这些中药大家都了解的很清楚了吧！那么懂得了这些中医常识在生活中要想很好的保健身体，大家不妨试试这些中药材的良好效果吧！
补气补血补肾的中药有哪些
多吃一些补气补血补肾的中药的中药可以有效的帮助我们预防出现的很多种问题，而且是用中药不会像西药那样给我们身体带来很多的副作用，效果是非常显著的，最近很多人也都出现了气血不调等很多种情况，所以服用一些中药非常有必要，下面就让我们一起了解一下补气补血补肾的中药有哪些吧。
1.九芝堂浓缩六味地黄丸的主要功能是滋阴补肾，适用处于亚健康状态人群和中老年人的。好多中老年人群都可以服用九芝堂浓缩六味地黄丸，你可以先去药店咨询过后再决定是否要购买。
2.肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾阳虚表现为性欲减低、阳痿早泄、乏力、怕冷等。肾阴虚表现为怕热、易出汗、手脚出汗、眼干口渴。肾阳虚可以口服男宝胶囊、壮腰健肾丸、右归丸。肾阴虚可以口服左归丸、六味地黄丸。
3.补肾药比较多啦 补肾阳如 阳起石 仙灵脾 仙茅 益智仁 补骨脂 补肾阴的有 生地 知母 黄柏 枸杞 女贞子 等 右归丸 桂附地黄丸是补肾阳的 左归丸六味地黄丸是补肾阴的
4.黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者
黑米明目护肾。
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
只有提前了解了补气补血补肾的中药有哪些的
补气补血的药有哪些呢
由于现在生活的节奏非常快，所以人们平时忙于工作与家务的时候就把自己的饮食与睡眠问题给忽略了许多，常常三餐不定时还有睡眠不足的情况让我们的气血严重不足，气色不好而且还有一些相应的症状，这样长期不能调理的话对健康有很大危害，那么可以补气补血的药有哪些呢？
补气补血的中药
1、人参
性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。
营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。
药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。
2、当归
性味：甘、辛，温。人心、肝、脾经。
营养成分：含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p—谷舀醇等。
药用功效：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。
3、何首乌
性味：甘、苦，涩，微温。归肝、心、肾经。
营养成分：含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。
药用功效：制首乌补肝Y6，益精血，乌须发。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣，头发早白，腰膝痉软，肢体麻木，高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。
以上介绍到的这三种中药对于补气补血来说是最常使用的药物了，除此之外还有许多中药效果也都是非常不错的。但是由于大家气血不足的时候都会有一些不同的症状表现，所以最好是在医生检查之后再为大家具体开出药物来治疗，这样会更加对症治疗。
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