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随着现代社会人们的工作压力越来越大，很多朋友在工作了一天下来都会感到腰酸背痛。这都是因为他们在工作中老是保持一个姿势，所以就非常容易造成肌肉的僵硬，从而出现肌肉酸痛的现象。因此进行一些背部按摩就是非常有必要的事情了，那么人体背部穴位按摩是怎样的呢?接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下。
一、头部穴位(正面)
头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴外明穴 睛明穴 丝竹空 瞳子髎
承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地仓穴 承浆穴。
补充：前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎 兑端 龈交 上迎香。
人体穴位(家庭按摩好帮手) - 寒梅飘香 - 寒梅小屋
二、头部背面穴位
百会穴 后顶穴 风府穴 风池穴 天柱穴 哑门穴 太阳穴 下关穴 客主人 耳门穴
听宫穴 翳风穴 颊车穴 大迎穴 人迎穴。
补充：四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空 头窍阴 完骨 天冲 颔厌
头临泣 悬颅 悬厘 听会 和髎 角孙 颅熄 玉枕。
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三、胸部腹部穴位
天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分
神阙 阴交 气海 石门 关元 中极 曲骨 会阴 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞
商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中 俞府 缺盆 气户 库房
屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道
归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门 天池
食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门。
相信通过上述我们大家的分享，有关人体背部穴位按摩的方法，广大朋友们心中也已经有了更深刻的认知和了解。当然我也想再告诉大家的是，虽然市面上的按摩店比较多，但是我们一定要到那些持有正规营业执照的店铺进行按摩，因为背部有很多的血管和神经，稍有差池将会对身体造成不利的影响。
延伸阅读
人体头部穴位按摩的方法有哪些呢
随着现代社会整个科技不断的进步，所以这也就促进了更多的电子产品不断的更新，虽然能为我们人类带来了更多的便利，可是这些研发工作者们成天面对电脑工作，就非常容易造成用脑过度的现象，从而造成头部疼痛。因此人体头部穴位按摩的方法有哪些呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
头部穴位按摩手法及功效
在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了人体头部穴位按摩的方法，但是我衷心希望有这方面需要的朋友们都能够认真阅读上述内容，这样在日常中针对头部穴位按摩才会显得更加的有经验和心得。当然我想提醒大家的是，头部有很多的脑神经和血管，所以我们一定要合理安排工作和休息时间，
穴位按摩祛病法是怎样的
对于中医的穴位治疗方法，一般我们可以结合一些其它的方法加以配合，对于一些有特殊功能的穴位来说，可以起到保健身体的目地，且从无数的书集也能看到做为穴位治疗的好处，特别是针对一些特别的病患更是疗效显著，所以我们可以从一些帮助人体需求方面来了解一下。
1、穴位按摩是传统中医中最神奇的绝技，从古以来，无数疑难杂症在奇妙的揉、摩、点、压下被一一化解。开动身体的穴位小机关，让健康更好地由内而外散发出来。人体的重要穴位经脉、常见穴位以及常见疾病的穴位按摩方法。穴位按摩简单易懂、操作方便，是家庭的枕边书，相信大家在读过此书后会拥有更新的体会和对健康更大的自信。
2、按摩方法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
如何按摩颈部背部呢
可能我们很多人长时间工作会导致我们自身容易出现背部颈部都很酸痛的问题，尤其是一些白领工作者，长期保持一个姿势就可能会导致我们自身出现颈椎病等问题，我们可以采用按摩的方法来帮助我们促进颈部和背部的血液循环，简述一下如何按摩颈部背部吧。
将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力
以上介绍的如何按摩颈部背部的方法效果非常不错，按摩的方法力度千万不要过大，否则可能会达到适得其反的效果，给我们自身带来很大的疼痛感，日常一定要注意多休息，同时也可以用热毛巾敷一敷患病处，效果也非常不错。
按摩眼部的手法是怎样的呢
眼睛就是我们的心灵窗户，平时眼睛是最保护最重要的器官之一，很多时候由于眼睛当中出现了视力障碍和视力模糊，就是由于长期我们看手机玩电脑所留下的后遗症，一般来说必须要通过治疗的方式才可以达到恢复的目的，可是很多人往往不知道该如何正确的按摩自己的眼睛，接下来为大家介绍一套按摩眼部的手法。
STEp1：把适量的眼霜放在指尖，然后在眼周做顺时针绕圈按摩。
STEp2：用无名指腹以极轻柔的力量敲击眼部四周，环绕眼部轻压按摩，范围可从眼内下方至眼袋部位、太阳穴、眉头下方至鼻部两侧。
STEp3：将无名指与中指分置于眉毛的内、外两侧，顺着眉骨将手指从眉头往眉尾方向轻柔滑过，到眉处并将肌肤往太阳穴方向轻快拉起，然后放掉;到眉尾处同时将肌肤往太阳穴方向轻快拉起，然后放掉。
STEp4：用中指指肚以打圆圈的方式按摩，顺着鼻梁经过两颊至眼睛下方、太阳穴，然后绕过眼皮回到鼻梁。
这一套按摩眼部手法可以有效的缓解视力障碍，还可以防止出现疼痛的症状，特别是对于长期面对电脑的工作族来说有着非常不错的作用功效，大家可以来一起了解一下。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《人体背部穴位按摩是怎样的呢》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“女性养生按摩背部”专题供您欣赏！
