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在日常的生活当中我们会发现有好多的女性身材特别好，身子瘦，腰腿和胳膊都细长，可是就是会有一个大脸，这样的情况是特别不好看的，对女性朋友来说也是一种特别苦恼的事情，在这样的情况下，就需要对脸部进行瘦了，一般主要是瘦咬肌，那么，按摩瘦咬肌方法有什么？下面我们来进行一下简单的了解。
按摩瘦脸操（一）
脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。
1.用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。
练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。
2.舌头和手指同时施压。
内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。
按摩瘦脸操（二）
1.用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。
闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。
2.用舌头从下往上描摹法令线。
这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。
3.用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。
闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。
4.鼓起双颊，拉伸法令线。
吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。
通过以上的介绍，我们知道了按摩瘦咬肌方法有什么，这也是一种长期需要坚持的方法，通过长时间的按摩对瘦咬肌进行足够的刺激后，我们会发现自己的胸部慢慢的在变小，也会和自己的身材慢慢的更加般配，这也是在平时要坚持的原因。
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眼睛周围按摩方法有什么
按摩是中医传统的方法，也是一种治疗疾病或是进行调理的重要手段，眼部周围也是我们身体上皮肤最脆弱的地方，也是最容易长皱纹的地方，特别是对于女性朋友来说眼部周围长皱纹也是最苦恼的情况，所以说眼部周围的按摩特别重要，下面我们来了解一下眼睛周围按摩按摩方法有什么？希望对大家有帮助。
1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。
2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于工作经常用眼过度疲劳的朋友们来说，可以有效地去除疲劳。
3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。按揉的同时眼球会感到一点点的酸痛也是很正常的。
通过以上的介绍，我们知道了眼睛周围按摩方法有什么，这也是一种长期需要进行的事情，对我们眼部周围的皮肤有很好的调理和护肤的功效，同时也是一种预防出现皱纹的方法，只是在按摩的时候我们要注意正确的方法和步骤，这是最重要的。
简单头部按摩有什么方法
头部按摩也是一种保健的方法，同时也是养生的一种方法，在中医当中起着重要的调理身体的功效，通过头部的按摩可以让我们的头发更加的好，而且还有治疗头痛的功效，只是在平时进行按摩的时候我们需要注意正确的方法和力度，这是在按摩的时候特别关键的问题，下面一起来了解一下简单头部按摩有什么方法。
擦法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。动作应缓慢，不要用力，要有节奏地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。这种手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺与皮脂腺的功能。
按法：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地，一起一落地进行按摩。要求用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重，逐渐增加。用力的轻重，应视按压的部位不同，也应考虑被按摩者的舒适程度。按法能够疏通经络，开导闭塞，化滞镇痛，舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋，放松肌肉，改善组织的血液循环，改变淋巴管内的淤滞状态。
摩法：用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。要求按摩时动作轻柔、缓和，不要时轻时重。这种手法有和中理气的作用，能消积导滞，消炎退热，消肿散寒，调节气血，止痛消皱。能改善汗腺和皮脂腺的功能，提高局部皮肤温度，促使衰老细胞脱落，加速血液、淋巴循环。
通过以上的介绍，我们现在知道了简单头部按摩有什么方法，这也是一种在平时进行的时候最重要的方法，不但会对我们的头发有好处，而且还会对我们的身体有好处，需要注意的就是我们在进行头部按摩时要长期的坚持才好。
按摩耳朵补肾方法有什么
肾虚是好多朋友会有的情况，特别是有了肾虚后，我们一定要进行及时的调理，肾虚的情况对患者的影响是特别明显的，不但会影响到身体的健康，而且还会影响到性功能，在进行肾的调理时，方法也很多，不但可以通过饮食来进行调理，同时也可以通过按摩来调理，下面一起来了解一下按摩耳朵补肾方法有什么。
按摩耳朵的具体方法：
1、拉耳屏：
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
3、拔双耳：
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。
4、鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
5、摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
6、摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
通过以上的介绍，我们知道了按摩耳朵补肾的方法有什么，这也是一种中医按摩的方法，通过刺激穴位达到调理身体或是治疗疾病的目的，只是在进行按摩的时候，我们要注意正确的手法还有力道，这直接影响着按摩的效果，另外也要长时间的进行。
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