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在日常生活之中，磕磕碰碰的在所难免。有些人因长期出现这种情况便早已习以为常，而有些人较娇生惯养，出现这种症状便是大哭小叫的，弄的跟好严重似的。还有的人在遇到这种情况时很镇定的随便找个啥就给自己简单包扎了一下，导致伤口部分很容易溃烂发炎和感染。那么活血化瘀的办法有哪些?
在日常生活中，免不了会有磕磕碰碰的时候。像崴脚就是比较常见的小意外，当急性期(伤后24-48小时)过去之后，扭伤的地方会出现淤青，这时我们可以用很简便的方法来处理，即用热毛巾进行热敷，帮助散开淤血。
有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。
除了外用的药物，还有一些口服药物，也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，一般多是中成药，如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。
对于经血不畅的女性来说，可以多吃一些红枣、红糖姜茶、阿胶等物品，能够有助于经血顺畅。
平时注意运动，多活动活动身体，像冬天容易长冻疮的部位要多加按摩，使血流通畅，不容易淤堵。
中药泡脚化瘀血。
热水泡脚可以促进血液循环，对活血化瘀有很好的帮助，当然加入活血的中药对化瘀效果更佳，而且中药泡脚化瘀血这个方法也比较健康安全，无副作用。不过中药配方就需要中医来提供了，下面是一些活血的中药： 丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
按摩化淤血。
按摩化瘀血这个方法同样安全健康，不过最好学习一些专业的按摩知识，这样我们可以通过每天对瘀伤处进行相应的按摩，这样可以促进伤处的血液循环，和机体的代谢，就可以达到很好的活血祛瘀效果。
食物化瘀血。
有很多食物都有活血化瘀的作用，所以我们同样可以通过食疗的方法来进行活血化瘀。其中这里介绍一些活血化瘀的食物，山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等，我们可以利用这些食物进行相应的食疗，可以煲粥、煲汤水等。
注意事项
中药泡脚时，要注意好水温和泡脚时间;
泡脚和按摩要每天坚持。
看了上述对于活血化瘀的办法有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于活血化瘀的办法有很多，我们要好好正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其症状从中选取适合自己的方法去进行针对性的改善和治疗，我们要好好保护自己的身体健康。
扩展阅读
治疗活血化瘀的中药有哪些
中药在我们生活中的作用是非常多的，比如说治疗疾病，还有煲汤都可以用到中药的，尤其是在自己出现了一些摔伤，或者是女性月经不调的时候就可以喝一些中草药的，这个时候就应该要喝具有活血化瘀作用的中药，今天我们就一起来了解一下治疗活血化瘀的中药是有哪些。
山楂桃仁蜜露
【组成】 山楂500克，桃仁100克，蜂蜜250克。
【用法】 将山楂和桃仁先用清水浸泡1小时，再用文火慢煎0.5～1小时，取滤液后再加水复煮一次，两次滤液合并，隔水蒸1小时，冷却在加入医用级积安堂枣花蜂蜜装瓶备用。
【功效】 活血化瘀，健胃消食，营养心肌，降血压，降血脂。
山楂红糖汤
原料：山楂10枚，红糖适量。
做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
消斑饮
原料：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。
做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，调入白糖即可[1]。
茄子鸡片汤
原料：鸡胸肉200克，长茄子2根
调味料：红辣椒油，盐，白糖，料酒，酱油，水淀粉
做法：
1、茄子去蒂，洗净后切成薄片，锅放油，等油温热后放茄子炸一些，捞出备用，鸡胸肉洗净，切条备用；
2、红辣椒油、料酒、酱油、白糖、水倒入锅里，开火煮沸，放入鸡胸肉，等鸡胸肉煮到九成熟时，倒入茄子煮熟，加盐调味即可。
功效：茄子有抗衰老的功能，而且对癌症也有很好的食疗作用，可活血化瘀、消肿止痛、宽肠，能增强人体细胞间的黏着力。
提示：太老的茄子不能吃，孕妇、目疾患者、皮肤病患者、虚寒腹泻患者也不宜食用。
以上这篇文章就是向大家详细介绍了治疗活血化瘀的中药，一般来说中药的副作用还是要小很多的，所以在遇到一些疾病的时候就可以使用中药来进行调理的，这样的话不但可以治标，还可以治本的。
通络活血化瘀的方法
很多人出现了骨科疾病就非常容易出现血液淤积这种情况，虽然这种情况并不会给我们自身带来生命健康，但是这种情况会延缓我们自身的身体健康的恢复进程，提前了解一些相关的通络活血化瘀的方法可以帮助我们更有效的家快疾病的治疗进度更快的恢复自身的身体健康。
活血化瘀为中风病常用治法，肝风妄动，扰乱气血，内则清窍气血瘀滞;外则肢体筋脉失养。故见口舌歪斜，言语謇涩，肢体拘挛，不能屈伸;手脚麻木，肿胀沉困，舌质黯，边现瘀斑等症，此时宜用活血化瘀之法，可化神明之府的瘀滞，开诸经络的闭塞，展肢体的痿废，舒指趾的拘挛，是谓中风主治的大法之一。 药选当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、丹参、琥珀、川牛膝、乳香、没药、茺蔚子等药。其中，当归祛瘀血，养新血，又能补血，一药而多能;川芎上行头目，畅血之气，《药品化义》上说：川芎气辛温，能横行利窍，使血流气行，为血中之气药以其性温行血海，能通周身血脉，宿血停滞。 当归、川芎配伍，能上开脑络之瘀闭，外舒肢体筋脉之拘挛，效果较好。红花辛香走窜，活血通经脉，以通经络之不利，达四肢祛瘀血;桃仁甘苦相兼，性平濡润，去瘀血，润肠道，以治遍身之疼;四肢麻木，大便燥结，桃仁、红花相伍，辛润结合， 功效益彰。川牛膝引血下行，以化脑脉之瘀滞，止脑之出血，并通利四肢关节。 丹参、乳香、没药均能活血而祛瘀。其中丹参尚能降而行血，清血中之火，安神志为其长;乳香长于散结、活血、止痛，以治筋骨指节之拘挛;没药、茺蔚子善于祛瘀散血，琥珀安心神而化瘀血。当归、丹参、乳香、没药四药合用，组成了张锡纯的活络效灵丹，用于活血祛瘀，通络止痛，尤见其长。 以上就是中医关于一些拥有活血化瘀效果的中药的介绍，希望通过介绍可以帮助到大家。另外，大家在不了解药物功效的时候，为了安全起见，一定要先咨询医生之后再进行服用。
以上的通络活血化瘀的方法都是一些专家学者总结出来的非常不错的方法，大家可以尝试着去使用一下，可以帮助我们在最短时间内更快的恢复自身的身体健康，提高自身的四肢行动能力，效果是非常不错的，患者朋友们可以去试一试。
艾叶活血化瘀的好处
不知道大家对于艾叶治疗活血化瘀的内容了解多少，艾叶是一种名贵的中药材是一种天然生的草本植物，将艾叶捣碎涂抹于患病处可以有效地帮助我们消炎止痛，还可以有效地帮助我们治疗出现的淤血的情况，效果非常不错，来具体给大家阐述一下艾叶活血化瘀的好处都有哪些吧。
艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。艾叶的食用方法有很多种，下面小编为大家介绍10种艾叶的食用方法，以及食用它们有哪些作用等。需要注意的是，阴虚血热者慎食之。
1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。
2、母鸡艾叶汤。做法：老母鸡1只，艾叶15g。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。作用：补气摄血，健脾宁心，适用于女子体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。
3、艾叶甜汤。做法：艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用。作用：清热利湿，活血化瘀，适用于妇女经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力等。
相信大家现在对于艾叶活血化瘀的好处已经有了更进一步的认识，相比其他的治疗方法，艾叶治疗活血化瘀确实能达到很好的治愈效果，可以有效地帮助我们摆脱这种情况给我们自身带来的负面影响，也不会给我们带来很大的经济压力。
用什么活血化瘀呢
不管是谁要是体内淤血阻滞的话，那么身体就容易出现很多不适的症状，比如心悸胸闷或者女性会出现痛经等等问题，所以这就需要我们做到科学的用药，那么有哪一些药物可以达到比较好的活血化瘀效果呢？下面就为大家具体来推荐一下，这些活血化瘀的药物。
体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。
1. 黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2. 醋：味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
3. 西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
不管是谁，在用药这件事情上都是不可以盲目的，毕竟有的时候盲目的使用着一些药物，可能会因此给我们的身体造成更多不良的影响，所以说建议每个朋友可以更多的去了解这些，药物的保健作用之后，就要正确用药。
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