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如今人们的生活压力是相当大的，也就导致了人们在生活中寻求一些方法进行放松缓解，当然生活中放松的方法也是比较多的，想必在生活中大家也都有听说过中医针灸推拿按摩，这是一种很古老传统的方法，对于放松自身还是比较有效的，那么中医针灸推拿按摩手法您了解多少呢?下面还是看看中医针灸推拿按摩手法的相关介绍吧，但愿对您有所帮助。
推拿也就是我们经常说的按摩，按摩在我国医学上占有重要的地位，是我国四大临床治疗疾病的手段之一。中医推拿来治疗疾病有很多的优点，比如方法简便，安全经济，而且效果显著，因此受到了很多人的重视，许多患者和中医医生都选择推拿这一疗法来恢复健康。
手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以达到治疗的目的。推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法，远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中，民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人;《黄帝内经》中记载了用推拿按摩手法治疗痹症、痿证、口眼歪斜和胃痛等。
常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。
如今生活中人们的压力是非常之大的，很多的人们就想好好的放松下，这个时候就需要寻找一种比较好的方法进行放松才是比较好的，相信大家都有听说过中医针灸推拿按摩手法，上面介绍的就是这个的相关知识，希望你能好好学习下，对您的健康还是非常有帮助的，但是不可盲目乱用。
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中医脸部的按摩手法
如今按摩在我们的生活中非常的广泛，首先大家想到的就是放松自我了，当然还有很多的不同功效的，比如中医上也有脸部按摩的相关知识的，因为脸部按摩的话能够减轻压力，还能使偏头痛得到很好的缓解的，还能够起到排毒的功效的，但是很多的人并不了解中医脸部按摩的手法，这个也是最重要的，下面就介绍中医脸部按摩的手法，希望大家在日常的生活中积极的学习。
手法一：伸展运动告别下半脸松弛伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。
手法二：改善淋巴循环提升吸收力
这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使皮肤更好地吸收护肤品，并使淋巴液的流动更加顺畅。在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。
手法三：让手指在脸上弹钢琴
在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方，针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩，能够使这里的肌肉变得紧绷，同时使脸颊变得圆润。针对眼角的细小皱纹，也用弹钢琴式的触击按摩进行。
手法四：局部老化局部击破
这是针对皱纹和下垂等肌肤问题十分重要的按摩手法，可以修复肌肉不正常的地方。用手指纵向按压笑纹。
按摩对于我们来说，好处是非常多的，也是需要大家在日常生活中好好了解的，因为中医脸部按摩的话对我们是很有好处的，相信看完上边介绍的后，不仅知道了中医脸部按摩手法，还能更好的保障大家脸部的压力缓解，使人们能更好的进行放松的，但是千万不可胡乱按摩，因为是有伤害的。
中医颈部按摩的手法
如今按摩在我们的生活中非常的广泛，首先大家想到的就是放松自我了，当然还有很多的不同功效的，比如中医上也有颈部按摩的相关知识的，因为颈部按摩的话能够减轻压力，也能使自身的颈椎病得到很好的效果的，还能够起到排毒的功效的，但是很多的人并不了解中医颈部按摩手法的手法，这个也是最重要的，下面就介绍中医脸部按摩的手法，希望大家在日常的生活中积极的学习。
(1)患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用此法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5 分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在施的同时，配合颈椎屈伸被动运动3 ～5次。接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。
(2)坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。
按摩对于我们来说，好处是非常多的，也是需要大家在日常生活中好好了解的，因为中医颈部按摩的话对我们是很有好处的，相信看完上边介绍的后，不仅知道了中医颈部按摩手法，还能更好的保障大家脸部的压力缓解，使人们能更好的进行放松的，但是千万不可胡乱按摩。
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