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中医是我国文化的精髓，它不仅能养身健体，而且还能用来治病，而中医的针、灸、药和推拿治病，各有所长，需要中药对症论治的其他中医疗法不能完全替代；针刺擅长解决的问题，中药也不一定能代替；推拿手法能手到痛止的那部分问题，其他疗法也只能抚掌叫绝；艾灸能轻易解决的那部分问题，那么，你知道上热下寒能艾灸吗，下面就为大家介绍一下吧，我们一起来看看吧。
艾灸后上火的表现：
口干舌燥；眼睛充血干涩、眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄，流鼻血；手脚发烫，烦躁；睡觉不安稳，易醒；感觉疲倦等。
艾灸后容易上火的普遍体质：
一：上热下寒中气虚（详细解释：上热（有上火的表现）、下寒（畏寒，手脚冰凉，特别是脚）、中气虚（脾胃差，消化吸收差）；
二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色。
应对措施：
一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟；
二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴；
三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉；
四：用艾叶泡脚；
五：睡前用手搓热涌泉；
六：掐压太冲穴降肝火；
七：多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）；
八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞；
九：心情要愉快，心情不好也要上火；
十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。
上面所介绍的就是艾灸的一些表现，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，上热下寒最重要的方法是艾灸，通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导，而且月经期艾灸，还能让经血更顺畅，而且，还要有一个良好的生活习惯，平时多吃水果和蔬菜，大家一定要记得哦。
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热啤酒能喝吗
热啤酒能喝吗
1、热啤酒能喝吗
首先,啤酒的最佳饮法是直接开瓶饮用或加冰块或放在冷藏柜里存放一定时间取用。
其次,由于天气原因,啤酒不能向日本清酒或国内烧酒一样直接加热饮用,因为白酒跟啤酒有质的不同。啤酒的酿造里面含有大量的co2和氧气,直接加热会使co2增多,大家都知道空气中有7%-10%的co2含量,人就会窒息死亡。同样道理,直接加热后的啤酒喝多了,也就是等同于大量吸收co2进入体内。在冬天寒冷时候喝酒,相信不会在室外吧,既然在室内,人的呼吸与空气的流通不便,与火的加热,与啤酒释放的co2,都不能得到及时的排解,都将吸入体内,后果是相当危险的。
在寒冷冬季如何喝啤酒?有条件的话,可以将啤酒放入恒温水浴锅,温度可以根据天气情况做进一步调节;如果条件简陋的话,可以将酒全部倒入锅或盆,直接加热,让酒里的气体充分释放后再来饮用。
2、一天喝多少啤酒好呢
最重要的是控制饮酒。90% —95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的健康,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性,饮酒量每天达19克纯酒精量,可引起肝损害;饮酒数年的男性,饮酒量每天达56克纯酒精量(就可引起肝损害。尽管如此,引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。
3、啤酒的饮用温度
夏日许多人喜欢喝冰镇啤酒降温,冰镇啤酒能帮助人们消暑、解渴没有太多科学依据,啤酒的饮用温度最好在8摄氏度左右,最低也不能低于零下1.5摄氏度,即啤酒的冰点。冷冻室里的啤酒温度远低于啤酒冰点,不仅影响了啤酒的色与味,而且也使其营养受到损失。
喝啤酒上火吗
啤酒中含有酒精,大量饮用可以引起上火。但是啤酒中含有的酒精量比较少,基本上不会引起上火的。
意见建议:可以适量饮酒,不要过量,更不要酗酒,饮酒要有度。
在夏天天热的时候常常会喝上一瓶冰冻啤酒来解暑。可是知道吗?其实喝啤酒也是会上火的。酒都是烈性的,上火是因为身体缺乏水分。酒精对身体伤害最大的部位就是肝脏。要知道如果上火是因为肝火,那这火就不好下去了。再喝啤酒,那无疑是火上浇油啊。
所以说,如果上火了,那就先把烟酒停一段时间吧。多喝一些粥和牛奶。这是补充身体水分最快的方法啊。
由于啤酒的主要特点是酒精含量低,含有较为丰富的糖类、维生素等营养成分,对解暑、增进食欲均有不同程度的功效。但是啤酒饮入过量,酒精绝对量增加,会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织,这里就是上火的原因了。
啤酒的好处有哪些
1、纯天然。啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
2、利尿。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
3、解渴。啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
4、护眼。啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
5、助消化。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
6、减肥。啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
胃寒该如何艾灸
其实也是比较常见的一种胃病问题，而我们都知道近年来很多人都容易受到胃病的影响和关爱，大多都是因为忙碌的工作，对自己的日常饮食不太注重问题造成的，所以大家就需要注重了一些有效的护理调理肠胃的方法，而出现畏寒的时候, 也可以用艾灸的方式进行治疗。
谈到因寒而导致的疾病，无论是哪种寒导致的，都是非常适合艾灸的。因为艾灸驱寒不仅仅是表皮驱寒那么简单，艾灸的穿透性是其他热疗所不具备的功能。另外艾灸的灸感也是您做其他热疗所不能体会到的。
艾灸治疗胃寒：主要针对上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。
腹部：可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒，基本上在上腹部全覆盖移动艾灸。肢体可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来艾灸。
背部俞穴：也可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒，基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸，每天轻者一次，每次40分钟;重症，每天一到两次，每次1个小时左右。时间不要拘泥，要根据自己的实际情况决定施灸的时间。
寒症无论是宫寒还是胃寒，都是遇寒则痛，遇热则舒，所以由于寒凝导致的胃病，应该说最适合艾灸了。
出现畏寒的话，我们就需要注意采取最有效的治疗和解决方法，但是要提醒大家的是，想要有效地预防和解决这些胃病问题，一定要保持良好的饮食习惯，因为很多时候胃病的发生，和自己不良的饮食习惯是存在非常大联系的。
喝粥能养生 这些知识你都知道吗
常有人问，我放了十几种材料熬粥，会不会相互冲突（食物相克）？喝粥真的更养生？什么人喝什么粥，什么时间喝什么粥？这些知识你都知道吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
养生粥乱炖真的好吗？
很多人担心，十几种材料炖一锅粥，它们会不会相互冲突？实际上，各种粮食之间并未发现有什么相互冲突之处，但它们组合在一起是否适合个人的实际情况，倒是的确有一些需要考虑的地方。具体哪些食材组合更适合自己，多试几次，身体自然会告诉你。
粥越烂越有营养吗？
清朝美食家袁枚说：见米不见水，非粥也；见水不见米，非粥也，必使水米柔腻为一，然后方为粥。也就是说，粥就是软烂的，而米和水分离，米为粒状需要嚼烂才能咽下去，就不叫粥，叫做泡饭。粥和泡饭，一个养胃，一个伤胃。
但要注意的是，煮烂只意味着容易消化吸收，并不意味着营养价值越高。煮得时间太长，只会增加维生素的损失，而不可能凭空产生新的营养成分。在已经软烂之后，再继续煮下去，显然是不可能有什么额外好处的。
什么时间喝粥最适宜？
喝粥养生，作为早餐营养丰富，作为晚餐清淡养胃。但中午处于工作生活的补充能量阶段，宜进食能量、热量较高的米饭、面食，粥容易饱也容易饿，不宜作为午餐。
而且，喝粥养生要长期坚持，才能起作用。因为粥里面加的都是药食两用的食材，效力温和，不像西药那么猛，所以偶尔吃一两次是看不到效果的，需要有耐心长期坚持。
因材煲粥，因人而异
》红枣：有补脾、养血、安神作用，常吃红枣有驻颜祛斑、健美丰肌、补血调经、活血止痛、润肠通便的功能，还有抗癌、抗过敏等诸多作用，特别适合爱美的女士食用。
》莲子：营养丰富，具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气作用，特别适合轻度失眠的人食用。
》板栗：味甘、咸，性温，能补肾强身强筋骨、益脾胃、止泻，特别适合腰膝酸软、腿脚没力的人食用。
》桂圆：能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，特别适合气血虚的人食用。
》薏仁：味甘淡，性微降而渗，故能去湿利水、利关节、除脚气等，以其性凉，故能清热、止烦渴、上气等，特别适合身体困重水分过多之人。
你知道三伏天艾灸好吗
有句话叫做“冬病夏治”，你知道是怎么回事吗， 入伏以后,几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴,治疗一些冬天易发的疾病,其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴,在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气,达到冬病夏治的最好办法，有人说三伏天艾灸是很好的方法，你知道吗，下面就为大家介绍一下三伏天艾灸，希望能够帮助到大家，我们一起来看看吧。
贴敷时间要记住
“三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段,系在全年中阳气最盛的三伏天,以中药制成的药饼,在相应穴位进行贴敷湿热,促进血脉运行,疏通经络,以达到养身调理的效果。
进行三伏灸时间短暂,为每年的头伏、中伏、末伏三天。今年的初伏为7月18日,二伏为7月28日,三伏为8月7日,加强伏为8月17日。
隔姜灸最正宗
“三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效。
隔姜灸加药贴一般需要30-40分钟。之前要事先准备,精选的大老姜,要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸,待灸燃尽再敷贴上药,只有这样才是正规定义的三伏灸。
特别强调,作为慢性疾病的治疗,三伏灸一般需要坚持三个疗程,也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸,巩固疗效。
上面所介绍的就是三伏天艾灸的方法，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，艾灸最好就是三伏天的中午，因为艾灸是热的，在最热的时候做艾灸，能达到最好的效果，所谓冬病夏治，就是这样的。但是做艾灸不管什么时候，都是有效的，还有就是大家一定要坚持哦。
知道牛奶的好处，但你知道在这种情况下是不宜喝牛奶吗？
每天早餐喝点牛奶可以补充营养外，让你一天精神百倍，营养高又易消化，这样的牛奶禁忌你知道吗？喝牛奶时有没有注意呢？接下来小编就为大家介绍一下牛奶相关知识。
喝牛奶的禁忌
第一：不要空腹喝牛奶
很多人早上起来就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费，人体处在一个饥饿的状态中，那么对于能量的需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体外，非常的不利于营养吸收。
第二：喝牛奶最好别加糖
很多人习惯在喝牛奶的时候加入适量的方糖，认为这样会令味道更加的美妙，专家告诉我们这种方法其实非常的不正确。特别是煮开之后的牛奶更不能够加糖，因为牛奶中所含有的物质和糖分会在高温中形成一种名字叫做果糖赖氨酸的物质，这种物质对于人体是有害的。除此之外，这牛奶中加糖还容易导致钙质的大量丢失，不利于身体补充钙质。所以说，科学的喝牛奶方式最好不要加糖。
知道牛奶的好处，但你知道在这种情况下是不宜喝牛奶吗？
第三：牛奶别生吃
牛奶生吃好不好？许多人认为生吃牛奶才是最天然的，对于身体也是最好的。专家告诉我们，牛奶最好别生吃，避免摄入一些其他的细菌等。
第四：牛奶煮开立即取出
在加热牛奶的时候，一见到煮开就应该立即停止加热，否则容易降低营养物质。牛奶煮久之后颜色变成褐色，并且香味也会降低，维生素含量也会出现损失，这些都不利于我们的营养摄取。
第五：牛奶别和茶水一起饮用
茶是很多中国人都喜欢的一种饮品，甚至有一些人还喜欢将牛奶和茶水一起服用，其实这是一种非常不养生的方法。专家告诉我们，牛奶中含有非常多的钙元素，而如果牛奶和茶水一起服用，茶水中的一些成分会影响身体对钙元素的吸收，不利于身体健康。
喝牛奶的好处
1、牛奶的最大好处是含有超多的钙。因此喝牛奶，对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量；对于儿童来说可以增进骨骼发育成长；对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益。
2、牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童而言十分有益。
3、牛奶可以帮助睡眠，很多人睡前都会喝杯牛奶，也许就是这原因。
4、牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳。
5、对于爱美的女性来说，牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。
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