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养生学的好处有很多，不仅能够让每个人拥有一个健康的身体，而且还会让人们原本不健康的生活方式变得健康起来，那么中医养生学的特点是什么？当然是以人们的角度出发，一切为人们的利益着想，以人为本，那么除此之外，还有哪些特点呢？接下来让我们一起来了解一下吧。
养生就是珍爱生命和健康，采取适当措施保养生命、维护健康，以期提高生命质量，保证生命数量的行为。
中医养生学有着十分悠久的历史。“养生”一词最早见于成书于公元前的《庄子》。现存最早的基础医学典籍《黄帝内经》中就有较为丰富的养生学内容。其后的养生家灿若繁星，养生学著作浩若烟海。各家学说及方法精彩纷呈，共同汇合成为博大精深的中国养生学。
中医养生学的基本特点可以归纳为如下六个方面： 一、重视厚德养生。
中医养生学强调道德修养对于养生长寿的重要性。德高者寿高，这是中医养生学的一个基本观点。《论语·雍也》及《孔记·中庸》中均记载孔子关于仁者寿的观点，认为仁慈的人，有爱心、心地善良的人，能享长寿。老子把慈善、节俭和不为天下先，视为人生三件宝贵的精神财富，同样重视道德修养。庄子论养生也是强调精神生命的重要性。有仁爱之心不仅自己健康长寿，也能使他人健康长寿。为君者仁，则其民亦寿。《汉书·董仲舒传》说：尧舜行德，则民仁寿。上行下效，全社会都具有真诚的爱心，自然能出现一个健康长寿的社会。崇仁修德，这便是内养正气，属于养生学之养神养心的范畴。
二、强调中和有节。
中国传统养生学始终视中和节度，无太过、无不及。过犹不及。比如动静结合，饮食有节，起居有常，不妄劳作，如此即可达到阴阳气血平和，有益健康和长寿。汉·华佗说：“人体欲得劳动，但不能使极耳。”这正是中和原则的体现。晋·陶弘景说：能中和者必久寿。中国古代五禽戏、八段锦、太极拳等体操都体现了中和的追求。中医养生学主张通过适宜的手段，在必要的时候用药物调整人体之偏使其气血阴阳归于平和。
三、以养气为要。
气是中国医学特有的概念。中医养生学十分重视养气。气，是构成世界的最基本物质，宇宙万物包括人类，都是由气的运动变化而化生的，因此养生的重要任务，就是如何保养人体之气，以保养正气为本。
以上介绍了中医养生学的特点，那么在日常生活中，我们就有必要对自己严格要求起来，不管是在饮食方面还是睡眠方面，都要严格遵照中医养生学，只有这样人们才能拥有一个健康的生活方式，也能够更好的生活下去，积极的面对生活中的每一天。
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成人自闭症的特点是什么？
在我们现在的生活中很多的朋友都会出现一些心理方面的疾病，说自闭症现在就非常的多见，对于一些压力比较大的成年人来说，也有得自闭症的现象。那么具体来说，成人的自闭症到底有哪些特点呢？接下来小编就为大家详细的来介绍一下吧！
表现：
1.无语言：通常会被认为听力有问题或是失语症，很少说话.
2.立即仿说：有变化的仿说被视为自闭症儿童表达沟通的意图，而没有弹性的仿说多半不具有沟通意图.
3.延宕仿：在一段时间之后喋喋不休的重复某些字、成语、句子、整首诗或是歌曲，同样也会有沟通性或是非沟通性之分，而这种行为通常和情境、压力有所联系.注意多多观察
4.无法掌握音调、音量：说话时有如木偶一般，十分机械化，无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受.也不能在不同的情境中使用不同的音量.
5.说话不带感情：只是在告诉你，而不是和你谈话，也没有一般人说话时一问一答、一来一往的特性.言语比较淡漠，要注意多沟通.更多
预防：
1.我们必须得学会勇敢去面对，所谓的报最好的希望，做最坏的打算。
2.制订一些可行的计划，让自己通过努力去一一完成，哪怕很小的目标，都会是我们人生路上的一个个台阶。
3.每天开心快乐的做自己喜欢的事情，沉浸于有意义的那些事，你会变得很有自信，也会充满活力的。
4.每一天关心自己和照顾好自己，比如运动一下，散散步，听听音乐，喝杯香茶，做个体检什么的，当然，有精力，也多些时间，陪陪家人，看看朋友，生活中，到处充满了人情味，你就会变得很从容，因为，我们都是相亲相爱的一家人！！
最后，我想说，走出来，到朋友中间去，有困难可以一起分担，有快乐，可以一起分享，世界充满爱，让我们每一个人，都活的更好，淡定从容的去面对我们每一天。
看了上面的介绍我想大家现在已经了解清楚了对于成人自闭症的一些表现特征，了解了这些方面之后我们在生活中不管自己的工作有多忙压力有多大？一定要学会放松，让自己快乐起来远离这些，自闭症对身体的伤害。
潮式呼吸的特点是怎样的
在我们的日常生活中，往往有很多人由于疾病的原因会使呼吸发生改变，其中潮式呼吸就是比较常见的一种现象，但是由于我们对它的特点了解得不多，往往出现这样的症状很多人也不引以为然，不知道是什么原因所致，为了能得到及时的调理，下面一起了解一下潮式呼吸的特点是怎样的。
潮式呼吸的特点
潮式呼吸又称陈-施呼吸（Cheyne-Stokes respiration）呼吸由浅慢逐渐加快加深，达高潮后，又逐渐变浅变慢，暂停数秒之后，又出现上述状态的呼吸，如此周而复始，呼吸呈潮水涨落样。潮式呼吸特点是呼吸逐步减弱以至停止和呼吸逐渐增强两者交替出现。多见于中枢神经疾病、脑循环障碍和中毒等患者，潮式呼吸周期可长达30秒～2分钟，暂停期可持续5～30秒，需要较长时间才可观察到这种周期性呼吸。
潮式呼吸缓解方法
1、不要在空气稀薄地方逗留太久。
2、积极治疗原发病，一定要在医生指导下用药，用药若不对症，就有可能加重病情。
3、增强免疫力：要经常锻炼身体，增强体质，要保证充足的睡眠，多食富含维生素的食品，要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强
健康的身体对于每个人来说都是特别的重要，上面就是对潮式呼吸的特点是怎样的介绍，通过了解之后我们知道潮式呼吸一般都是由呼吸逐渐减弱至停止，或者是相反的状态，所以说出现这样的症状时一定要引起我们的高度重视，一定要及时的到医院进行检查和治疗。
中医养生作息是什么
随着现代人们越来越多的死于疾病的侵袭，人们已经开始关注养生的问题了。但是养生很多时候都是纸上谈兵，真正能完全做到的人少之又少。特别是一些酷爱上网的年轻人，经常熬夜打游戏，殊不知对身体造成了巨大的伤害。而养身专家提出中医养生的理念，那么中医养生作息是什么呢?下面就由我为大家详细地解说一下。
现代老年医学 过对人类衰老变化与衰老机理的研究认为，不同种属的生物具有不同的寿命期限，这种期限与遗传有关。每种生物的寿命在遗传基因中都按出生、生长、发育、成熟、衰老、死亡这一过程，预先做了程序安排。这种生命过程的安排，被称为"生命钟"，即按"生物钟"的规律演变展现一系列的生命过程，决定着生物寿命的长短。虽然人体后天的周期性节律变化受生物钟的控制，但更为现实的是在于训练和培养。人类大脑皮层在机体内已成为各种生理活动的最高调节器官，而大脑皮层的基本活动方式是一种条件反射。这种条件反射是个体在生活中获得的，有明显的个体差异和一个逐步建立的过程，这一过程的建成和巩固与生活作息规律有密切关系。
古人养生 健康的作息时间
古代养生家认为，起居作息有规律以及保持良好的生活习惯，能提高人体对自然环境的适应能力，从而避免发生疾病，达到延缓衰老、健康长寿的目的。
古人有一套对应天时的作息时间，这是他们在长期生活实践中摸索出来的，结果现代医学研究证明是符合人体的生物钟的，因此，一个懂得养生的人，就应该按照这个时间去作息，才能达到天人合一的效果。
晚上9-11点(亥时)：免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐，完全放松身心，进入睡眠的准备状态。
晚间11-凌晨1点(子时)：肝脏在排毒，需在熟睡中进行。
凌晨3-5点(寅时)：肺排毒时间。有些人总是半夜咳嗽加重，不明白是怎么回事。为什么白天不咳嗽，而到了半夜就咳嗽，这是因为人体排毒的动作走到了肺，其实这是一个好的现象，证明人体自洁的功能在起作用。这时，不应用药进行止咳，以免抑制废物的排出。
半夜至凌晨4点：为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7点(卯时)：大肠在排毒，应上厕所排便。很多人晚上不睡，早上自然就起不来。由于想睡懒觉，早上不起床，而一起床后，马上要赶着去上学上班，因此来不及大便，而改成晚上或其他不确定的时间大便，这实际上是强行改变人体的生物钟，时间长了对身体都没有好处的。
凌晨7-9点(辰时)：小肠大量吸收营养的时间段，应吃早餐，很多人都有不吃早餐的习惯，久而久之，就容易得胆结石。
相信只要仔细阅读了上述内容的朋友就不难发现，中医养生作息是什么这个问题已经非常简单了。其实只要稍微注意下日常生活的流程和安排，你就会很好的做好中医养生了。要知道，只有身体是革命的本钱，只有了好的身体才能做好一切事情。朋友们，那还等什么呢，就从现在做起吧。
中医养生时辰是什么
我们都知道，在利用中医来养生的时候是必须要注意时辰的，如果中医养生不注意时辰的话，那么对养生来说效果也不会是最佳的，比如说早上，还有中午，晚上在养生的时候所得到的效果都是不同的，所以说注重这个中医养生时辰是非常中药的，早上的时候要注意饮食清淡，而晚上的时候要注意饮食的量，注意少吃，那么中医养生时辰要注意些什么?
寅时：肺经当令
寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。
心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。
卯时：大肠经当令
卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。
中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。
辰时：胃经当令
辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。
这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。
中医养生的时候时辰要掌握好这些禁忌，还有各种注意事项，利用中医来给自己养生的时候最好是减少药物，而选择一些既可以当药物，又可以当成是养生物品，比如说红枣，黄芪，还有枸杞，用来熬汤，泡茶，熬粥等都是可以得到养生的效果，大家不妨都试试这些中药的效果。
老中医的养生是什么？
养生是中医的一种说法，在中医的历史上面，对于养生的记载也是有很多的，有很多偏方和古法都是可以帮助人们养生的。中医博大精深，需要花费很长的时间才能领悟其中的奥妙。中医进行养生的调理，不仅功效良好，而且副作用也是比较小的。对身体的健康很有好处。那么到底的养生怎么做呢？
五谷杂粮也养生
黑豆、红豆、大米、小米这些我们日常的粮食也能养生？早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。
日常多吃五谷杂粮，不仅可以健体养生，还能促进身体排毒和辅助治疗疾病。但现在我们通常说的五谷杂粮，与以前所说的五谷杂粮有些不同。其中的“五谷”包括广义的稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类。而“杂粮”则是指小米、荞麦、高粱、燕麦、花生等传统意义的杂粮，在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，如红枣、薏苡仁、芡实、淮山、百合、核桃等广义上的各种“杂食”。而且不同的食材都具有不同的功效，可以根据自己的需要来选择和搭配。
3-5种搭配最适宜
五谷杂粮天天吃，怎样才能吃出健康呢？将五谷杂粮所含营养素融入中国传统医学的食疗中，根据性味归经和功效搭配，将相同功效或可以功效互补的五谷杂粮组合搭配在一起。
搭配的种类也不宜过多，一般3-5种最适宜。同时食用多种食物也容易引起胃肠消化不好。
上文中介绍了一些的方法，如果想要保健身体的人，是可以借鉴一下文章中介绍的方法进行调理。当然除了中医、饮食调理以外，我们最好还要坚持合理的锻炼。只有良好的锻炼和运动，才能增强身体的体魄，并且提升自己的魅力和气质。
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