【www.ys630.com - 什么季节适合泡脚养生】
中国人的传统养生方法其中就有泡脚这么一项，一般中医认为人的脚部穴位最多，在进行泡脚的时候会对全身有着保健的功效，特别是在我们平时热水泡脚的时候，再加点中药，效果就会更加的明显，对身体的保健也会更加的有利，那么中药泡脚的神奇效果有什么呢？通过下面的介绍，我们一起来进行一下了解。
一、很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒 了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的 血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。
二、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
三、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
四、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不 好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
综上所述，中药泡脚的神奇效果有什么现在大家知道了，在平时的时候我们要养成泡脚的好习惯，特别是在泡脚的时候加上中药，这样对身体是特别有好处的，不但可以治疗疾病，而且还会起到预防疾病的作用，也是养生和保健的重要方法之一。
扩展阅读
红花的泡脚效果
红花泡脚我们都比较熟悉，它可以起到很好的效果，尤其是对经常性患有一些高血压，肾虚肾亏的中老年人来讲，如果用红花泡脚是比较好的治疗和缓解方法，而且利用这种方法，不会给我们的健康造成其他的副作用问题，因此大家都可以尝试用红花泡脚的方法缓解这种疾病。
中药泡脚是很好的养生方式，艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用，但是专家提示，高血压患者不宜用此方泡脚，可能会引发血压的波动。
专家认为艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，高血压患者用此方泡脚，易发生缺血，引发头晕。
高血压患者适合使用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，可以用艾叶泡脚。气虚的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药。需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。泡脚时各药取15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。另外，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。
天气渐渐变冷了，很多人喜欢在睡前用热水泡脚，不过，泡脚也算是一门“艺术”，尤其中药泡脚一定要根据自身体质选择哦。
保证我们的健康，那么这些泡脚方法大家就可以多去了解和认识一下，而且这种方法都比较的经济实惠，因为不需要想购买一些保健品，花那么多的费用，但是就是这样简单的方法，同样可以很好的帮助你，发挥它的保健效果，解决一些疾病伤害。
中药泡脚的坏处有什么
生活当中泡脚是一种我们每天都会做的事情，特别是在泡脚的时候放中药更是一种的方法，通过泡脚我们会达到促进新陈代谢的效果，对于活血和利于睡眠都是有好处的，可是所有的事情有好处必定也会有坏处的，泡脚也是一样的，并不是所有的人都可以得到好处的事情，那么中药泡脚的坏处有什么呢？下面我们就进行一下了解。
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
3、睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
4、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
5、不是人人都适合
对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。
6、足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
7、糖尿病无法活血
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。
8、静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。
通过上述的介绍，我们现在知道了中医泡脚的坏处有什么了，在平时我们泡脚的时候有上述情况的朋友一定要注意，在进行泡脚的时候我们也要注意水温一般不要太高，在泡脚的时候要用手试，而且泡脚的时候也不能过长，最也是微微出汗就可以。
泡脚用什么中药好
泡脚是我们生活中比较常见，并且相当有效的养生方式，具有多方面的功效，给我们的生活带来了极大的便利。泡脚的方式有很多，可以通过添加一些重中药，这样能够达到更加好的效果。这方面也是很多人比较关心的事情。那么，泡脚用什么中药好?下面咱们就来详细了解一下比较好的泡脚中药。
1.生姜：祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《中药泡脚的神奇效果有什么》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“什么季节适合泡脚养生”专题供您欣赏！
