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伴着飘飘的落叶和瑟瑟的秋风，天气逐渐转凉了。人体也随着气温的下降发生了一系列变化，在这个时候，感冒、皮肤干燥、过敏等健康问题也同金色的秋天一起到来。秋季应注意什么呢？我们又该如何应对秋季所带来的种种恼人的问题？看看这些秋季疾病的预防要点，也许你就会明白了。
秋季的昼夜温差大，秋风秋雨也逐渐的增多，此时常见的疾病有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患、“热伤风”等。因此，人们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。
秋季，是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉而引发支气管炎的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈，疾病的的周期也比较长。
有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒烟，以防复发。正常人也应适当增减衣服，以防受凉而致病。
由于秋季的气候特点，在这个时候哮喘病也很容易复发的。哮喘病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化相对来说会比较敏感，他们的适应能力较弱，所以容易因上呼吸道感染而促使该疾病的发作。秋季又是草枯叶落时节，空气中过敏物质会明显的增加。
因此，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，如果有已知过敏原的，应注意避免接触，防止发作。
以上就是针对秋季应该注意什么所做出的解答，它主要涉及的范围主要是秋季疾病的预防，这类的疾病预防指南可以帮助我们更好的应对秋天所带来的种种恼人的问题，使一些小问题可以得到解决，令我们有健康的体质去应对秋天带来的种种挑战，展开美好的四季生活。
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秋天应该注意什么呢
秋天是丰收的季节，相信很多朋友在秋季都会有旅游的习惯，因为不冷不热的天气非常适合人们出行。这样也会让人体的舒适度得到更好的提高，但我们在秋天也应该有一些注意事项，只是很多朋友都忙于日常的工作而疏忽了。因此秋天应该注意什么呢?为了更好地解决这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去看看。
注意事项一：暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类
经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。
注意事项二：不吃或少吃辛辣烧烤食品
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。
一戒暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
二戒吃辛辣生冷的食物
秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之类含水量大的蔬菜，或者多吃一些含水量比较大的水果。由于天气比较干燥，所以要多补水。此外，秋季气候也转凉，早晚温差还是很大的，在饮食方面一定要注意少吃过于生冷的食物，如果还是像夏天那样吃生冷的食物较多的话，人体会适应不了这样的变化，生理代谢达不到均衡，就会很容易造成肠胃消化不良，导致一些疾病的发生。我们都知道“病从口入”，因此我们要谨记“戒”食，健康养生。
以上几段文字内容就为我们很好地揭示了秋天应该注意的一些注意事项，在此我希望广大朋友们都能认真学习上述的内容。当然我也想再提醒一下大家，在秋天我们一定要注意秋燥的症状出现，这就需要我们很好地调理自己的身体，并且积极加入大话体育运动中，这样才能提高我们的自我抵抗力和免疫力。
秋季需要注意什么呢
秋天是一个美丽的季节，落叶归根，秋风萧瑟，一派金色的美丽景象。然而，这个季节也是各种疾病高发的季节，秋季需要注意什么呢？应该采取什么样的措施才能愉快的度过秋天呢？根据这些问题，笔者撰文一篇，或许对一些有这类秋季问题的朋友能够产生一点作用，也希望健康能够时时与您相伴。
秋季气温下降，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多，对原有胃溃疡...展开等胃部疾患者大为不利。
另外，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖，多参加一些锻炼活动，以改善肠胃道的血液循环，增强对气候的适应能力；吃东西要定量、定时，少吃冷饮和瓜果，避免过热、过硬、过辣，以防加重胃疾。
由于秋季天气渐凉，有少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是靠皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的。
如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。
秋季需要注意什么，不同体质的人群是有不同的应对方法的，只有清楚的知道自己体质所存在的问题，才能够有针对性的对抗秋季冰凉的天气所带来的种种问题，更有效、更高效的缓解秋季健康的烦恼。总而言之，有针对性的对应秋季问题才能让健康长长久久的相随于左右。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《秋季应该注意什么呢》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生应该注意什么”专题供您欣赏！
