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消化，这一问题说大也不大，说小也不小。在平时的饮食中，只要人们不偏食、不挑食，一般就不会出现消化不良的现象。在这个时候，消化肯定是不成问题的。但是，当你吃撑导致消化不良的时候，你的肚子便会发出抗议。这个时候解决消化这一问题迫在眉睫，此时的消化问题就成了大问题。喝什么助消化？
大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。寒冷的季节，用热开水泡一杯大麦茶，可以驱寒暖身。 大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低。
大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。 大麦茶适宜单泡，不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好，这样浓浓的醇香就会释放出来。
原来大麦茶是如此的神奇，不仅闻起来香气四溢，而且还能开胃、助消化。此外，大麦茶还含有人体所需的多种微量元素。也许你是第一次听过，也许你已经听过有这种茶却不知它的作用。不管你是哪种情况，现在你就解决了一个重要的问题，那就是喝什么助消化。
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喝醋可以助消化吗
大家都知道喝醋可以减肥，但是并不是光喝醋就能变瘦，还需要在帮助消化的情况下减肥才是最重要的。但是喝醋却有着很多的讲究的，空腹或者胃溃疡患者是极为不适合喝醋的，可是哪些人群喝醋助消化呢。我们还是一起去看看相关的知识介绍如何，希望合理喝醋能够帮助我们消化。
喝醋助消化吗必须要区别醋的种类，并不是所有的醋都具有消化的效果的。市售许多健康醋饮品如苹果醋、蔓越莓醋等，强调喝醋对减重、美容的功效，9月有本新书，甚至还宣称喝醋1年可甩掉18公斤。营养师指出，醋含钾离子、镁离子等微量元素，适量喝醋有助消化、提升代谢，但不可能光靠喝醋就变瘦，还是需搭配饮食、运动;此外，她也提醒，许多健康醋饮品为了提升口感，添加较多糖分，且热量不低，选购前应注意营养标示。
除了可喝饮用醋外，平常吃沙拉时也可选择以醋为基底的酱料，来取代千岛酱，可减少热量摄取，亦可在烹调食物时，加一点食用醋如乌醋调味，有助消化、促进铁质吸收。取锅子加入2.5克寒天粉、10克冰糖和100c.c.水，中火煮滚后熄火，待放凉加入15c.c.苹果醋并搅匀，倒入容器放冷藏约1小时待凝固即可食用，不仅热量低且含膳食纤维。
在平时生活上，若是人们的身体上没有肠胃疾病的话。适量饮用醋，还是可以帮助人体内部平衡酸碱值。另外，在人们食欲不振的时候，也可以在烹调的时候加上少量食用醋进行调味，也可以因此而促进人们的食欲、开胃的效果。
饭后喝什么助消化比较好？
关于饭后喝什么助消化的这个问题我做了一下调查。科学研究表明饭后人们的肠胃消化的比较缓慢，所以饭后吃一些助长消化的食物比较重要。像酸奶这类的食物不但可以促进消化而且可以促进肠胃的蠕动。切记不要食用水果，水果不但不会促进消化还会增加肠胃的负担。接下来跟随小编看看到底该吃什么助消化的食物呢?
饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。
子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。
早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。
所以小编觉得饭后应该食用一些促进消化的食物，像酸奶，山楂汁类似的食物，并且要在饭后两小时左右才能饮用水果，这才是最健康的生活方式。相信小编说了那么多，对于饭后应该食用水果都有一定的了解了。
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