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爱美是所有女人的天性，想要拥有白皙光滑的皮肤和瘦美的身材，就必须要好好地调理自己的身体。女人调理身体，最好是在饮食方面进行调理。想要皮肤和身材都变好，就要为身体补充水分和维生素。那么，喝什么东西美容好呢？下面就为各位爱美的朋友们介绍几种美容饮品。希望大家喜欢。
大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。
柠檬茶。用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。
玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。
综上所述，喝什么东西美容好这个问题得到解决。除了健康营养的饮品外，大家还可以多吃一些蔬菜和水果，例如:西红柿、苹果、橘子、梨子等，这些东西都富含维生素，美容的效果也很好。当然，空闲时间做一些有氧运动，例如瑜伽、慢跑。同时，保持好心情，皮肤自然就会变得白皙水嫩。
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补脑吃什么东西好呢
我们都知道在青少年时期，是用脑的关键时期，大量的脑力劳动，就会损伤他们的脑细胞，导致营养不良。所以营养一定要跟的上，很多的亲青少年会出现身体疲惫、头疼等症状，导致了自己的记忆力急剧下降，那么下面小编就详细的为大家介绍一下补脑吃什么东西好呢？
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K?缓?鞍字省⒏疲?按竽运?匦璧陌被?帷ED讨械母谱钜妆蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚闹匾?镏省4送猓??购?陨窬?赴??钟幸娴奈??谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
以上就是补脑吃什么东西好呢所作出的详细解答。补脑的食物是各种各样的，所以可以选择适合自己的食物，以上的食物可以供您选择，当然除了食物补脑的方式之外，还应该多做一些体育运动，也要保证自己的休息时间，多吃对自己的健康有益的食物等。
什么东西能帮助戒烟好呢
近年来死于抽烟而发生的疾病的人群在不断扩大，烟草对我们的肺部有致命的伤害，因此也是肺癌的头号杀手。但令人痛心的是，生活中还有许许多多的朋友为了一时的放纵而不停的抽烟，对自身的健康完全是一种忽视的态度。因此找到帮助他们戒烟效果好的东西是非常有必要的，那么什么东西能帮助戒烟好呢?下面就让我们一起去看看。
沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。
生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。
饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它!
不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。
以上内容就总结了哪些东西能帮助戒烟达到更好的效果，希望广大朋友们能认真的去学习，特别是一些长年累月抽烟的朋友更应该引起极大的重视。烟草虽然能一时的缓解我们的情绪，但是对我们的身体却有致命的伤害，所以朋友们千万不要因为贪图一时的放纵，而让自己陷入病魔的痛苦中。
什么东西祛眼袋效果好呢
眼睛是五官中最重要的器官，但是眼睛也是面部最容易衰老的器官，因为它的皮肤的角质层最薄，最容易产生皱纹。所以对于每个人来说，想拥有一双美丽和动人的大眼睛是最希望得到的愿望。可是不少人因为有着大大的眼袋，加重了皱纹的产生，也是眼睛看起来浮肿，那么什么东西祛眼袋效果好呢？
1.每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。
什么东西养肾最好呢
大家应该都知道肾脏对于我们身体的重要性，因为如果我们的肾脏出现问题的话，就会让我们的身体提前进入到亚健康的状态，这样对我们平常的生活和工作都是有不小的影响的，如果长期这样下去的话甚至会引起一些肾脏方面的疾病的，一般来说肾病都是比较难以去治疗的一种疾病，那么为了避免这种疾病的出现就应该要更好的去养肾的。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。
其实很多人们都不知道有哪些东西可以对我们的肾脏有滋补作用的，比较常见的动物肝脏就可以对我们的肾脏有很好的帮助的，还有一些海鲜也能够去补肾的，比如说虾的，这种海鲜可以很好的去排出我们肾脏里面的毒素的，并且还含有非常丰富的矿物质，和维生素的。
什么东西去火效果好呢
在秋季时节，气候变化多端人们非常容易感染各类疾病，其中上火就是常发生的事情，什么东西去火效果好？还是花茶最有效，很多人都可以在这个季节多喝花茶，有时候上火起来鼻子都要冒烟了非常痛苦，通过了解几款花茶之后，帮助大家毫无压力的降火，在品尝过程中成功的拥有健康身体。
菊花茶：此款菊花茶有养肝明目、生津止渴、清心健脑和润肠的作用。菊花茶能有效的治疗口干、火旺、目涩和抽风引起的肢体疼痛等疾病，可以有效的去火养身。
去火茶：苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，合起来可能会有些难度。苦丁茶还性寒，所以体质不好的女人不能喝，并且苦丁茶并不合适女人常喝，在去火之后就暂时停止饮用。
去火茶：金银花茶
金银花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢，是去火清热解毒的一款很好的茶品。并且金银花是非常好的药物，除了清热散火的作用之外，金银花还能抗病原微生物，能对多种致病菌有一定的抑制作用。但是金银花也性寒，不适合长期饮用，并且不适用于体寒的女人，或者月经期内不能饮用。最好和苦丁茶一样，在上火的时候饮用就好了。
通过喝茶来减少上火症状的发生，也是大家生活中必须要学会的技巧，什么东西去火效果好当然非花茶莫属了，这些茶中还有一些是中药成分的茶，喝下去对人体健康非常有利，也不会导致后遗症的出现，大家为了降火可以放心喝这些茶饮，而且提倡大家持之以恒。
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