【www.ys630.com - 真正的养生是什么】
泡澡是让人很放松的一件事情，所以往往在经过了很疲劳的工作以后，或者经过了剧烈的运动以后，回家泡个热水澡是让人很享受的一件事情。泡澡和洗澡是不一样的，除了可以清洁以外，还有很多其他的功效，而且泡澡的时候可以在水里添加一些精油或者中药材，那么功效也有所不同，下面就来介绍一下泡泡浴的功效。
1、泡澡加薄荷，清热止痒好效果
薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。
2、泡澡加菊花，防治头晕和眼花
菊花：有散风清热、平肝明目之功能。
方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。
3、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。
葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。
方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。
4、泡澡加桑叶，护肤散风又清热
桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮西城丝袜按摩肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。
方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。
上文中介绍了泡泡浴的功效，在泡澡的时候添加不同的配料，起到的功效和作用也是不一样的。可以根据自己的实际的身体状况，或者自己的体质不同，来选择适合自己的中草药。如果不懂中医的话，也可以选择一些精油等来进行全身的放松。
延伸阅读
茶多酚功效是什么？
茶多酚是很常见的一种物质，可能大家对它并不太熟悉，但是我们生活中很多的物质中都含有茶多酚。茶叶中的茶多酚的含量是最多的，平时喜欢喝茶的人摄入的茶多酚是最多的。茶多酚是对身体很有益处的一种物质，而且功效和作用也很多，那么茶多酚到底有哪些用途和功效呢？
1、具有很强的消除有害自由基的作用。
清除活性氧自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效：
诸多的医学实验已经证明，茶多酚有极强的清除有害自由基，阻止脂质过氧化的作用;诱导人体内代谢酶的活性的增高，促进致癌物的解毒;抑制和阻断人体内源性亚硝化反应，防止癌变和基因突变。抑制致癌物与细胞DNA的共价结合，防止DNA单链断裂;提高肌体的细胞免疫功能。研究表明，每人每天摄入160mg茶多酚即对人体内亚硝化过程产生明显的抑制和阻断作用，摄入480mg的茶多酚抑制作用达到最高。
2、抗衰老作用。
按照自由基学说的理论，衰老的原因是组织中自由基含量的改变，这种改变使细胞功能遭到破坏，从而加速肌体的衰老进程。研究表明，过氧化脂质在体内的增加与肌体衰老进程是一致的，当体内自由基呈过剩状态时，就表现出肌体的逐渐衰老。
茶多酚对自由基的清除作用使之也能向构成肌体防御脂质过氧化系统的内源成分(过氧化物歧化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶)那样阻止体内脂质过氧化进行。茶多酚可以抑制皮肤线立体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而起抗衰老效应。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，且与维生素C、E有增效效应。
上文中介绍了很多茶多酚的功效，了解了茶多酚的好处以后，在日常的生活中我们可以多摄入一些茶多酚的成分。所以在生活中可以多喝茶，喝茶不仅是一种很健康的养生的方式，而且还可以抗衰老和促进身体的新陈代谢。而且茶叶的种类很多，可以根据自己的口味来选择。
熊胆粉的功效是什么
一听到熊胆粉，想必大家会想到狗熊，这两者之间肯定是有一定的联系的，熊胆粉是应用在耳鼻喉科和眼科的药物，具有解毒的功效，是很原始的原材料药材，那么熊胆粉到底有什么功效呢？
熊胆粉的功效与作用有如下：
1.镇痛、镇痉、消炎作用
熊胆有较强的止痛镇痉作用，对革兰氏阳性菌有较强的抑制作用。适合于跌打损伤郁火实热的各种痛症熊胆粉胶囊，治疗小儿;凉风、结膜炎、疔痔恶疮等。
2.防治产后风等作用
产后熊胆粉的价格，取熊胆10—15g，溶于黄酒或白酒服用20—30天，可以恢复体办熊胆粉的作用黑龙江熊胆粉，防治产后风等。
3.降血糖及抗疲劳作用
熊胆有抑制乳酸生成熊胆粉的副作用，促进乳酸氢化成糖的作用，改善疲劳和倦怠。还可以促进糖和乳酸合成肝糖源，增强胰岛素的作用和分泌，因而具有降低血糖和尿糖的作用。
4.保肝、利胆溶石作用
熊胆有稳定细胞、增加肝血流量、增加免疫机能、增加胆汁分泌、改善胆汁脂质构成等作用。有保护肝、促进肝组织恢复作用。适用于急慢性肝炎、肝硬化、肝肿胀、黄疸、胆道及胆囊疾病、肝机能低下所致的诸症。还能溶解胆固醇类胆结石，有不手术治愈的报告。
5.增加V—B1B2的吸收作用
预防和治疗VBl，VB2缺乏症。如脚气、口疮、舌炎、顽固性湿疹等
6.抗动脉硬化、抗脂肪肝及降伍清胆固醇作用
熊胆促使胆固醇转化为胆酸熊胆粉的，胆固醇在血管壁的沉积，促进脂肪和脂肪酸的分解，改善肝机能。适用于预防乱治疗动脉硬化和脂肪肝。
熊胆粉是有很好的保养得功效的，对高血压患者和肝不好的患者有很好的作用，但是饮用要适量，要有个度，否则也会产生坏的影响。熊胆粉的功效和大家分享完了，在生活中要学会应用才是王道。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《泡泡浴的功效是什么？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“真正的养生是什么”专题供您欣赏！
