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女性朋友们在月经期间的时候就应该要多关注自己的身体，因为这个时期如果是让自己着凉的话，就特别的容易留下来无法根治的病根，尤其是有些女性朋友们会出现痛经等一系列月经不适的症状，那么就可以喝一些茶来调理，那么到底适合经期喝的茶是有哪些的呢？
1、缓解经期不适症状。
浓红糖水：小时候奶奶教的方法到现在还是收益的。我身边总是会备着一包红糖，有时会买所谓的“女生专用糖”，但通常还是很一般的红糖。就是这些红糖陪伴我度过了好多次痛经的难受。一个人在外面，每次肚子疼喝的时候，心里和肚子里都是暖暖的。不适的症状会很快化解。
2、经期补血养气调理。
枸杞红枣茶：红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。 把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
3.女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应
这篇文章就是向我们详细讲解了适合经期喝的茶是什么，这个还是要根据每个女性朋友们不同的身体状态来进行服用的，通常可以达到缓解月经期间不适合症状的茶都是枸杞红枣茶的，而且还可以有美容养颜的效果。
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适合春季喝的茶有哪些
茶是我们平时经常会喝的，相信很多人的家里也备着非常多的茶叶，可是大家知道吗，不同的季节，要喝不同的茶，这样对我们的身体才会更加的好，而在春暖花开的春季，我们应该喝什么茶呢？相信大家都有这样的疑问，那就赶快过来看看适合春季喝的茶有哪些吧！
枸杞茶
取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
金银花茶
取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对喉咙肿痛、感冒患者均有效。
决明子茶
取决明子20克，以文火炒黃，加沸水冲泡，饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
蒲公英茶--适合春天喝的茶
蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
陈皮姜茶
取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加沸水冲泡，去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。
到了春天，天气逐渐转暖，而这个时候也是我们应该多加注意的，而适合春季喝的茶有哪些呢？春季适合喝的茶还是非常多的，再选择茶的时候一定要注意，由于身体需要很多的水分，所以喝茶的时候一定要注意，这个季节，也是我们该减肥的时候了。
男性吃哪些食物可延长衰老？适合男性喝的茶有哪些？
美容养颜不仅仅是女性的专利，爱美之心人皆有之，男性也是如此，现在社会都在流行小鲜肉，那男性吃哪些食物具有美容养颜的功效呢？
男性吃哪些食物可延长衰老？
1、生菜
生菜里面含有的纤维非常多，能够保持皮肤处于水润状态，提高了脸部的保湿程度，能够消除身体中多余的脂肪，丰富的纤维素能够补充身体中的纤维不足。
2、芦笋
虽然芦笋的价格比较昂贵，但是口味非常的清香和鲜美，里面含有大量的纤维、微量元素和维生素，能够提供人体所需要的一些营养成分。维持了皮肤处于湿润状态，能够让皮肤变得细腻有光泽，另外里面含有大量的叶酸，能够满足身体所需要的。
3、苹果和西兰花
苹果里面含有大量的维生素和糖分，尤其是对于男性来说多吃苹果能够让皮肤变得更好。西兰花里面含有大量的胡萝卜素和维生素c具有抗衰老以及抗癌症的功效，能够增强皮肤抗衰老的能力，让皮肤保持一定的弹性。
4、胡萝卜和西红柿
胡萝卜里面含有的胡萝卜素能够维持皮肤细胞，减少了皮肤长皱纹的风险，并且能够保持皮肤处于润泽状态。西红柿里面含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素，特别适合于经常性熬夜的男性，能够保持皮肤处于光滑的状态。
适合男性喝的茶有哪些？
1、绿茶
绿茶可以分解身体中的脂肪，去除油腻，防止脂肪在身体中的堆积里面含有的咖啡因、维生素c和维生素b1,能够促进胃液的分泌，可以帮助食物的消化和消除脂肪。绿茶里面含有的儿茶素能够提高新陈代谢，具有抗氧化的功效，清除了自由基。
2、柠檬茶
柠檬茶不仅具有减肥和瘦身的功效，同时也能够保持皮肤的弹性以及活力，抑制了人们的食欲，减少了一定的进食量，具体的方法是把新鲜的柠檬洗干净切成片，直接放在开水里冲泡即可。
经期喝什么茶丰胸呢？
女性最喜欢的话题就是丰胸，很多女性都希望自己拥有着完美的胸型，每个胸小的女孩子或者是因为胸型不完美的女孩子，都想过丰胸，尝试过很多丰胸的办法，但都没有什么好的效果。大多数女孩子都知道月经期间丰胸的效果最好，有很多美容大师都推荐在月经期间喝茶可以丰胸。我们来了解一下经期喝什么茶丰胸呢？
1、美胸山药奶茶，材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水依量而泡。法：把买来的山药先去皮切成块状再将所有东西一起放入果汁机搅拌即，功效：除了可以丰胸养严美容对肠胃也有保健之效。
2、山药蜜茶，材料：山药、蜂蜜，作法：先将山药去皮切成细丁再用慢火细煮约３分钟放置闷热约５分钟加入少量蜂蜜即可亦可冰食。功效：山药含有丰富的胶质针对胸部滋补。
3、当归玫瑰茶，材料：当归、玫瑰、冰糖。作法：将自中药材料行买来ㄉ当归和干燥玫瑰花朵直接以开水冲泡再加入少许冰糖调味即，功效：当归有补血调理的功效使女人的月经顺畅运行胸部发育才不会受阻。
4、木瓜奶味茶，材料：木瓜、牛奶、茶包。作法：木瓜洗净后切成片状放入茶包以微火闷煮３分钟加入少许牛奶拌匀，功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育两者放再一起食用效果加倍。
以上就是经期喝什么茶丰胸详细的说明和介绍，虽然有很多种茶都可以在月经中起到丰胸的作用，但是不要随便喝一些炒作出来所谓的丰胸茶，这种茶不一定会起到丰胸的作用，严重的还会引起月经不调。可以再喝一些中医调理的茶，还可以适当的做按摩胸部的操。
春季喝大麦茶可健脾养胃，哪些人群适合喝大麦茶？
大麦富含膳食纤维，是高膳食纤维食物中的佼佼者。对于一些胆固醇高的，经常便秘的人群，大麦无疑是最好的选择，因为大麦中含有的纤维不仅能降低胆固醇，还可以促进肠道的健康，有效治疗便秘。同时它富含的硒元素，能够有效的降低直肠癌的风险、促进甲状腺激素代谢，大麦还具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。
大麦茶说是茶，其实它也属于一种粗粮，因为它也是由大麦制作而成的，所以也具有调整消化吸收，减缓营养物质吸收的功能，所以吃一些高膳食纤维的食物，很容易产生饱腹感，进而避免摄入更多高热量的食物，从而也可以达到一个减肥瘦身的效果。当然，多喝大麦茶，可健脾、养胃。
通过大麦茶的主要营养价值来看，就可以了解到大麦茶是可以起到养胃作用的。对于一些胃不好的人，平时可以随身携带一杯大麦茶，但是不建议空腹饮茶，空腹饮茶会对胃造成伤害，而不再具有养胃功效了。
除此之外，还要特别注意饮食习惯，不要吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物。一般胃不好的人，都是由于不健康的饮食习惯造成的，所以不要完全依赖性大麦茶，而是要从各个方面对胃进行保养。
哪些人群适合喝大麦茶？
（1）暴饮暴食，胸闷腹胀。可以将大麦茶炒黑研磨成粉状，用开水泡服，可以健胃消食，化炎消胀，缓解腹泻症状。
（2）小孩积食，面色蜡黄；瘦小、老弱，吃的少没有力气的人，可以在大麦茶里加糖泡水服，有益气健胃的功效。
（3）患有消化道溃疡的人，可以用大麦作为主食，可平胃气，止隐痛。
（4）暑热烦渴，可以用大麦煎水。直接喝热茶有助于消化、缓解油腻、暖胃、养胃、健胃；放置冷却，有清暑生津，除烦解渴的功效。
由于大麦茶是粗粮性质的茶，它是不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激神经、影响睡眠的物质，也不会污染茶具、污染牙齿，长期饮用还有美白养颜的作用。
虽然说大麦茶有很好的养胃功效，但是对于孕妇、高血压的人还是禁止饮用的，毕竟是茶，所以一些不适合饮茶的人群还是不要饮用为好。
经期能喝普洱茶吗
经期能喝普洱茶吗
1、经期不能喝普洱茶
月经期。经血会带走部分铁质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。因此,较好不要喝,每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、喝普洱茶的禁忌人群
在各种茶叶中,普洱颇有长者之风。它温厚、醇和,愈陈愈香。不适合饮用的人群主要是孕妇,女性月经期,还有就是有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)不宜了。
3、月经期注意事项
生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。
生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开着,在冷气房里还是要多穿件衣服。
忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
普洱茶的功效与作用有哪些
改善心血管显着,数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。由离体实验及动物实验的结果,普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性,清除自由基,降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量,以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。
普洱茶减肥效果好,普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点对熟普洱茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动,急燥易怒,适合喝生普降火气。
杀死癌细胞作用强烈,普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度就有明显的作用。实验表明,普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分,如Q-胡萝卜素,维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果,其中,咖啡碱对人体有许多积极作用。
喝普洱茶的注意事项有哪些
不宜空腹喝浓普洱茶,宜人择时而饮常言道,“空腹茶心慌,晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收。
普洱茶随泡随饮,忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。
刚做出的普洱茶不宜喝,从营养学角度来讲,刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置,营养物质还没有氧化,一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”,认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实,茶垢对人体健康极为不利。
普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”,饮普洱茶的温度以25~50度,不超过60度为宜。
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