【www.ys630.com - 夏季养生能泡脚吗】
在人们的脚上有很多的神经，脚累了身体也就会跟着疲倦，所以人们在工作以后都会回家泡脚，让自己的身体变得轻松起来，但是有的人会在泡脚的时候放一些艾灸，那么在泡脚的时候可以艾灸吗?要注意哪些事项呢?下面小编就给大家说一下泡脚的时候可不可以艾灸与注意的事项。
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。
7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。
8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。
9、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔出。然后温和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要的等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。
看了以上的内容，大家应该知道了原来在泡脚的时候是可以放艾灸的，但是也有注意事项的，艾灸的时候不可以生气、艾灸前建议先去洗澡，当然在初次艾灸的时候，也要去适应温度，不要太燥，要不然也会吃不消，如果出现水泡一定要弄破再艾灸。
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泡脚可以壮阳的吗
所周知睡前泡脚是非常好的健康养生方法，不仅可以消除一天工作的疲劳，还可以促进血液循环，是百姓都会选择的养生方法，但是很多人认为泡脚要泡的时间越长越好，其实这种想法是不对的.只有合理的泡脚才对身体有一定的好处的，那么泡脚可以壮阳吗？下面我们就一起来看看这个问题吧！
1. 一般人过了40岁之后，就开始越来越怕冷，特别是到了冬天，每天都是手脚冰凉。虽然家里暖气挺热，但总感觉脚不热，这些主要是由于机体的肾气缺少而导致。其实只要每天用热水泡泡脚，人就会感觉温暖，从而增加肾阳。
2.中医有言，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，它们分别对应着人体的五脏六腑，占全身穴位的10%。
3.经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络、促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症。足部是人体经络的起止之处，而且连接着人体的五脏六腑，泡脚能够疏通经络，活跃脏腑，从而提升精气，有益健康。那么，坚持热水泡脚也有一定的讲究。每天晚上19~21时，这个时段是肾气最衰弱的时候，这时泡脚能够促进肾经气血循环，有滋养肾脏、强身健体的作用。
4. 不管是否有肾虚的问题，多泡脚都能够促进气血流通，增强脏腑功能，还有帮助睡眠的作用，对人体具有保健作用。一天的劳累之后，泡泡脚能够松弛神经，缓解疲劳。需要注意的是，泡脚用水的温度不宜过高，一般以40摄氏度左右为宜。
从以上泡脚可以壮阳吗的介绍中我们知道泡脚有很多的好处，而且对壮阳也是有一定的效果的，但是单单想要靠泡脚壮阳也是不行的，并且泡脚的时间不能太长，每次大约15到20分钟是比较适宜的，否则对身体有害无益。
可以每天都泡脚吗
泡脚给我们身体带来的好处是相当明显的，也成为了很多人养生的方式。泡脚的方法有很多，可以添加一些中草药发挥更大的功效。因此，为了能够让其为我们的健康更好的进行服务，很多人希望每天都能进行泡脚，不知道可以否。那么，可以每天都泡脚吗?下面咱们就来详细了解一下吧。
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
月经时能否泡脚呢
月经期间出现痛经已经是女性月经期间非常常见的一种症状，一般来说痛经会使得女性的脾气烦躁，还会出现内分泌紊乱，吃饭的时候没有胃口，那么这个时候不仅仅会影响到学习和休息，还会影响到日常的生活不妨在家里试一试泡脚吧，有效的可以缓解月经时能否泡脚呢?我们来调解一下。
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
女性月经期泡脚有竟想不到疗效
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。
比如：用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
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气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
众所周知女性在月经期间常见的痛经表现为宫寒，子宫寒气过重，脾胃虚弱都有可能会形成内分泌失调，造成的痛经发生，只要我们在月经期间泡一泡脚有效的可以防范肾虚两亏，可以起到通血活络的功效。
苦苦菜可以泡脚吗
每个人在工作劳累一天之后在回到家之后能够得到缓解和放松，其中泡脚能有效缓解疲劳同时还能保证我们自身的卫生，但是很多人在泡脚的时候喜欢加入一些中药材，专业能更好的缓解疲劳和治疗脚气等，其中裤裤菜就是最常见的一种具有中药价值的食物，下面一起了解下苦苦菜可以泡脚吗。
苦苦菜可以泡脚吗
当然可以。野生苦菜是种药用价值很多高，食用兼具，无毒野生植物。
苦菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，异名女郎花、鹿肠马草，民间俗称苦菜，春夏抽枝长叶，秋日开黄色小花，有浓烈的腐败豆酱气味，因此古人称为“败酱草”。另有一种生长在岩石上的苦菜，叶色略黄，叶尖裂齿明显，其味更苦，臭气更浓，药名叫墓头回。
主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎等症。全草洗净切细，多少不论，煎汤内服。如皮肤红肿炎症或湿疹发痒，全草煎汤外洗效果明显。
晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。
上面就是对苦苦菜可以泡脚吗的介绍，通过了解之后我们知道苦苦菜是可以泡酒的，并且他泡酒还能对我们的身体进行更好的调理，还对脚气有更好的治疗作用，但是值得注意的是泡脚一定要用热水效果菜最好。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《泡脚时可以艾灸的吗？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生能泡脚吗”专题供您欣赏！
