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呼吸系统疾病是分为很多种的，而现在社会上有很多人都因为呼吸系统疾病而头疼，十分困扰，呼吸系统方面的疾病，不仅给人带去身体上的折磨，还让人们的心理也备受折磨。呼吸系统疾病一旦发现就一定要及时就诊，不要拖延，避免病情的加重。下面就说说怎样做好呼吸系统疾病预防工作。
防治展望
慢性阻塞性肺疾病、肺癌及职业性肺病是与大气(室内)空气污染密切相关的疾病，控烟、减少大气污染是预防这些疾病发生发展的关键。中国烟草生产量占世界首位，吸烟人数占人口比例为世界最高的国家之一。宣传吸烟有害，在全国取缔烟草广告，并采取切实有效的措施戒烟，是当前的重要任务;同时由于中国大部分城市空气污染严重(包括二氧化硫、降尘、氮氧化物含量远远超标)，必须严格执行国家环保部门制订的空气污染容许标准。改造工业及家用燃料，将工业废气及室内空气污染降至联合国世界卫生组织规定的标准(或以下)。对于SARS、禽流感之类的急性呼吸道传染性疾病，要按照《中华人民共和国传染病防治法》法定传染病进行管理，针对传染源、传播途径、易感人群三个环节，采取管理传染源，预防控制医院内传播为主的综合性预防措施。
系统疾病当出现明显症状时，往往已发展到中晚期，而疾病早期的防治更加有效，早期诊断十分重要，特别在未出现症状时。
呼吸系统疾病其实是很多人都非常担心的一个问题。很多时候，人们因为呼吸系统疾病操碎了心，而且呼吸系统疾病患者有很多事都不能做，没法自主的做一些剧烈运动运动。就算没有患上呼吸系统疾病，也应该要做好呼吸系统疾病预防的工作。
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怎样提高免疫系统
生活水平在提高，人们的寿命也在提高，很大的原因是因为人们的免疫力提高了，生病少了，自然而然人们的寿命就会增加很多，但是有些人的免疫系统是不太好的，怎样提高免疫系统呢？
注意口腔关:认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。
多吃苹果:"每天一苹果，疾病远离我。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。
常洗手:洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。
多运动：多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。
时常保持乐观:那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。
保持充足的睡眠:"每天睡上8个小时，绝对让你少生病。"睡眠好的人，更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。
多补充维生素:全球都缺维生素D。诺斯鲁普说，维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素
调整呼吸，学习冥想:冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。
保持一颗好心态:一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进，不好的心态，会的身体带来不好的负面影响。
身体的免疫系统是能增强人的免疫力的，如果一个人的免疫系统不好了的话，身体的免疫力也是会下降的，那样的话就会得病，身体的素质会下降很多的，老年人就是一个很鲜明的例子。
冬季喝茶有讲究，茶能防霾还能预防呼吸道疾病
在北方的人在天气最怕霾了，这样会引起很多人患上呼吸道疾病，这样不如喝茶防疾病，喝茶不能乱喝的，冬季喝茶是有讲究的，那么冬天适合喝什么茶好呢？
喝茶有什么讲究？
绿茶
绿茶没经过发酵，汤清色绿，收敛性强。绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等功效。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶能有效阻断人体内亚硝胺的形成，抗癌功效优于红茶。
但一般来说老年人不宜喝绿茶，尤其是有便秘的老人，喝后会加重便秘。绿茶微寒有助降火，胃寒的人应少喝。
冬季喝茶有讲究，茶能防霾还能预防呼吸道疾病
红茶
红茶属于群发酵茶，经过一系列工艺精制而成，有它特有的香气和口感。人们饮用红茶后，能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。另外，科研单位在利用寿命实验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶延寿作用十分显著。
黑茶
后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。
冬天喝这些茶好
四宝茶
即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。
罗汉果茶
取罗汉果5-8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。
石斛煎水
石斛具有滋阴清热，有护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。
冬季喝茶的好处
1、冬季喝茶可以降低中风危险
一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
冬季喝茶有讲究，茶能防霾还能预防呼吸道疾病
2、冬季喝茶可以促进消化功能
绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
3、冬季喝茶可以增强免疫力
研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
4、冬季喝茶可以提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
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