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面部皮肤不好一直是我们的一大心病。面部皮肤没有弹性、下垂这些都是我们所担心的。针对面部出现的问题，有很多朋友每天都用不同的办法来护肤，可是都没有效果。但是你们知道吗?其实我们可以从面部来看健康的,那么面部要怎么看健康呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
脸色∶
脸色过於苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
前额∶
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
太阳穴∶
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
眼睛周围∶
眼睛四周围乾涩，或是出现像乾燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
脸颊∶
老菸枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!
嘴角∶
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
嘴唇∶
冬天特别乾冷，嘴唇出现乾燥，脱皮，剥裂现象，你的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
下颚∶
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区ó
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眼睛下方∶
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
通过上面的资料相必大家一定有所了解了吧。面部其实很脆弱的稍微不注意就会起痘痘和黑头的情况,面部不健康是因为经常熬夜和吃了太多辛辣的食物造成的,所以在日常生活当中一定要注意养成良好的作息习惯，这样才能保证我们的健康。
延伸阅读
怎么从手看健康呢？
很多人都特别的相信命运，这个因人而异的，有的人半信半疑，有的人很信的，其实有些东西确实是可以相信的，有些东西确实也是真实存在的，有的可以看面相，可以看出人的一生婚姻啊，财运啊等等的方面。那么大家知道怎么从手看健康吗，下面我们就来了解一下。
1手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手的女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
2手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
3胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
4手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。
5手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
6另外，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。
上面所讲的这些就是关于从手看健康的一些问题了，确实是，手上有很多的穴位的，十指连心，所以说如果有问题了可以从手上就可以看得出来的，比如一些高血压啊，高血脂之类的疾病。所以说这是很科学的呢。不知道这些知识大家是否了解了呢，希望对大家有所帮助。
怎么从鼻子看健康呢？
鼻子是我们闻味道最重要的器官。没有鼻子的话我们就没有嗅觉就闻不到味道,所以我们一定要好好保护我们的鼻子,有时候我们鼻子会发痒我们就习惯用手去抠，这是不对的,因为我的手有细菌用手去抠会伤害鼻子。我们还能通过鼻子来看健康。那么具体是可以怎么通过鼻部看健康呢?
鼻子的色泽十分鲜明
如果鼻子的色泽十分鲜明，这是有“留饮”的征兆，说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。通俗一点说就是，这个人的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。
鼻头发青
如果鼻头发青，这说明肝的脏色出现了，是“肝木乘脾土”的表现，而且一般会伴有腹痛。通俗点解释，肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，结果就影响了脾胃的消化功能。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药。
鼻尖微微发黑
如果鼻尖微微发黑，这说明身体里有水汽。这个症状是“肾水反侮脾土”的表现。本来是土克水，结果(肾)水反过来压制住了(脾)土，水气肆虐，以致肾的脏色出现在脸上。
鼻子发黄
如果鼻子发黄，这说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。这样的人体内中阳不足，脾胃失于运化，吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃，这些寒气上升又影响到了胸阳，所以寒气就滞留在脏腑中。如果鼻子发黄，但光泽明润，那就可以放宽心了，这说明“脾气来复”，是即将康复的好兆头。
通过上面的资料想必大家对自己的鼻子一定有进一步的了解了吧。鼻子作为我们闻味道的主要器官,时常会出现一些黑头,出现黑头会让我们的鼻子看起来很脏,造成黑头的原因一般吃饮食的搭配不合理吃了太多辛辣的食物,在平时我们一定要多注意自己的鼻子。
要怎么从脚看健康呢？
我们身体的健康其实和我们身体的每一个部位都是有关系的，有时候我们就可以从身体某些部位出现的反映看出我们身体有什么问题，就比如说脚，脚的征兆是比较多的，而且各种征兆都是不一样的，那么脚部的变化反映着我们身体的什么问题呢?下面就让小编来为大家介绍吧。
1.无法治愈的脚掌疼痛
这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。
2.大脚趾突然增大
可能是痛风，关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。
3.脚关节疼痛
如果你有风湿性关节炎，那么首先是会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的时候也会有肿胀和僵硬的感觉，而且这种疼痛还是对称性的。
4.双脚麻木
由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。
5.脚趾甲有凹痕
大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。
在中医上来讲，脚是联通着我们身体的各个穴位的，而且每一个穴位都对应着不同的器官，所以能够很清楚的就反映问题的所在，大家也要好好的重视，好了今天要介绍的内容就到这里了，希望大家能够好好的吸收并且运用起来。
唇色看健康要怎么看？
不知道大家有没有听过唇色也是可以看出一个人的健康与否，当我们去医院检查时，医生首先会看唇色，因为这是很重要的一个环节，懂得这种方法才能够让我们快速掌握身体状况。许多人为此特地四处求医，寻找方法，那么接下来由小编给大家分享一下我们怎么样才能做到以唇色来看一个人的健康程度，大家一定要积极配合。
嘴唇麻木：胰脏衰落
01嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
02嘴唇脱皮：缺乏维生素B2
维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2，会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。
03唇色过红：可能“上火”
嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。
04唇色苍白：可能贫血
由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足。若是嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。
05唇色青紫：警惕先天性心脏病
口唇青紫是先天性心脏病的常见症状之一，一旦发现幼儿嘴唇、手指、脚趾甲青紫，安静时颜色较淡，活动、哭闹后颜色加深，首先就应考虑是否是先心病。
生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作，需要去医院检查。
06嘴唇干裂：不仅因为气候
嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
以上内容就是小编讲述的唇色看健康，大家是不是已经明白了呢?学会这种方法对我们也是有好处的，赶快记下来吧，为了帮助你们以后能够更好的生活，健康对于我们来说是非常重要的，有什么不适的地方小编希望大家能够及时的去寻找医生，毕竟大家的体质都是不相同的。
怎么从粪便看健康？
粪便是没有被吸收的残渣部分。很多人听见粪便就恶心不已,其实粪便也是关乎我们身体的健康,你们想想虽然粪便是残渣，但是如果粪便经常排不出来就会使得身体的毒素无法排出，便秘对我们身体的伤害是极大的。那么怎么从粪便看健康呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们一起去看看吧。
1.大便的习惯突然改变。如果上厕所的规律，次数突然变了，而最近又没有改变饮食习惯，这通常不是什么好的信号。比如说，通常大便是粗的，突然变的很细，那有可能是得了直肠癌了，需要去看医生做个详细检查。平时一天一次的，突然变成一天好几次，也需要警惕。
2.大便带血。大便带血可以是红的，也可以是黑的，甚至是黑的发亮的，也可以是褐色的。大便之后少量的鲜血，通常是痣的表现，但也可能是更加严重的问题，比如大肠炎或者肠癌。遇到这种情况最好是让专业医生来判断。
3.大便很油，很粘稠，味道很重，抽水马桶需要冲好几次才能冲干净的。这种情况是因为大便中脂肪含量过高，这在医学上叫脂肪痢，可能是消化不良或者肝胆问题，也最好看医生检查一下。
4.大便颜色突然变得苍白。颜色很浅。苍白或者灰色的大便可能是胆汁分泌不足或者胆汁进入肠道的途径出了问题。
通过上面的介绍,相信大家一定有所了解吧。粪便如果是出现绿色这种状况往往是因为粪便在肠道走的太快,还没来的及变成正常颜色就被排除体外,还有如果粪便是黑色的话大部分适合我们饮食有关系,在日常生活中一定要多一些蔬菜不要挑食。
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