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喝水对于人的健康非常有好处,人体正常的代谢需要大量的水分来进行维持,一旦严重的缺水很可能会引起身体出现各种的疾病,但是在合适的时间上也是非常有讲究的,在睡前大量的喝水很可能会引起某些疾病,下面我们一起来了解睡前喝水会给人带来哪些不良影响。

说到睡前喝水带来的烦恼,北京大学人民医院肾内科主任医师王梅表示,对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说,由于肾脏对于水的调节功能障碍,大量饮水会造成体内水的负荷增加,有可能出现浮肿的现象,甚至诱发心力衰竭的发生。北京安贞医院心内科主任医师张维君表示,心脏功能不好的人,睡前喝水过多也有心衰的危险,而且睡前大量喝水,增加起夜次数会影响睡眠。

不过两位专家均表示,这仅仅限于那些心肾功能不好的人,而且是大量喝水的情况下才可能发生。王梅表示,一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担,尤其是夏天天气热,体内水分流失快,保持足够的水分是很重要的。泌尿系统感染者,多喝水排尿,还有助于冲刷掉尿道细菌。

另外,张维君指出,熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。

睡前喝水并没有坏处,关键是适量。如果担心起夜影响睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持体内水分,晚上喝水节制,睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人可以在床头备一杯水,夜里醒来或起床喝一杯水,减少血液黏稠度。

其实,不管是在哪个时间段喝水,都应该要保持适量,过量的喝水或者是喝水的速度过快对于健康都是会没有好处的,在我们的平时生活当中,最好是能够养成一些良好的生活习惯,每天按时定量的喝水对于维护身体的健康是很有帮助的。

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吃了发霉的食物会怎么样呢


其实大家经常遇到食物发霉的情况,甚至很多人都吃过发霉了的食物。所以很多没吃过发霉食物的人就很想知道吃了发霉的食物会怎样。关于这类的问题,只能说,吃了发霉的食物对身体是有一定影响的。只是有些人身体体质不一样,所以影响也不一样。甚至有人吃了发霉的食物并没有什么异常。

首先,发霉的食物含有大量的霉菌,会导致消化道菌群混乱,食物中毒,甚至引起急腹症,危及生命。其次,食用发霉的食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而导致重大的问题。第三,发霉的食物多含有黄曲霉素,这是一种世界公认的头号致癌物质,长期摄入黄曲霉素,会导致多器官癌变。

吃了发霉的东西很容易引起急性肠炎,出现呕吐,腹痛,腹泻等症状,建议如果没有症状可以不用药治疗,如果有肠胃炎的症状,药物可以用胃炎颗粒,左氧氟沙星,注意规律饮食吃好消化的食物就可以了。

贮存时间长久的食物,霉变会导致食物出现大量的有毒物质,人体吃了后会加大人体肝脏的解毒负担,一旦肝脏出现病变,这些毒素会引起人体中毒现象。

注意事项:大家一定要做好相应的预防很保健工作,这样才能够保证好良好的身体健康,否则身体不但会受到影响,更会导致各类疾病的发生。

通过上面的内容,相信大家也知道关于吃了发霉的食物会怎么样这个问题并没有一个准确的答案。因为也有人吃了发霉的食物并没有什么影响,所以这和人们的体质有关系。但是,这并不是说,体质好的人就可以随便吃,发霉的食物吃多了对身体并不好。

怎么样除湿呢


最近很多家庭都出现了比较湿的环境,尤其是一些刚生完孩子的妈妈们感受到这种情况比较严重,对我们妈妈们身体健康的恢复,以及宝宝们的健康成长,都是非常有害的校门采取相应的方法来进行除湿,很多人对于这种情况并不是太了解,我来为大家具体介绍一下怎么样除湿呢吧。

1用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能,可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题,对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。

2家中的电脑或者电视在不使用时,最好能再做个保护罩,这样可以有效的防止电器后部接触湿润的空气。同时,你还可以提高使用这些电器的频率,因为机器在运行时会产生热量,这样就能有效地驱散潮气。如果电脑因潮湿无法显示,你可以开机通电,一般10分钟左右显示器就可以重新工作了。

3如果是外界空气潮湿太高,切记要关门闭窗;如果是屋内过于潮湿,要保证房间通风,你可以利用空调、风扇方式来除湿。

4如果墙壁上都是“汗水”,建议购买除湿器除湿。

5长期潮湿的地区,可以采用房内放置炭或和室内地板下铺竹炭,对于房间湿度的平衡与尘蹒的防治和空气的净化都有很好的效果。

6不要在室内养任何东西(花、鸟、鱼、虫、各种宠物)尤其是鱼和各种植物(含仙人掌)。在比较潮湿的死角放一些生石灰(里面掺些沙子)。

7在天气好,阳光足的时候开窗通风,被子衣服拿出去晾晒.

怎么样除湿呢的方法有很多,但是一定要掌握一些科学的方式方法科学的方式方法才能够达到事半功倍的效果,同时为了我们宝宝和妈妈们的身体健康,男性朋友们应该尽力的去营造一个更好的环境,尽到一个男人的责任。

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