【www.ys630.com - 泡脚养生】
艾叶可谓是当中用处非常广泛的一种草药，不仅仅属于植物型的药物，对于人体来说补充身体也有着非常不错的功效，平日里很多的关节疼痛和肾脏虚弱，可以用艾叶搭配上红花煮出来的水进行泡脚，去除湿气和脚气就可以有效地调理气血，接下来就为大家介绍一下关于艾叶泡脚怎么弄才能够最正确的选择。
艾叶红花泡脚的功效
活血、去寒，可用于寒性的月经，促进血液循环，预防冻疮治脚气防脚臭泡脚不仅可以解除乏力，长期泡脚还可以美容养颜，皮肤红润艾叶红花足浴可以试周节神经兴奋程度，提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴环，增强机体免疫力，扩张血管，缓解肌肉痉挛该产品具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之作用。
艾叶红花泡脚的功效
主治：女性手脚发凉，因受寒引起的经痛/腹痛/腹胀等，因寒湿/气血瘀滞所造成的肌肉酸痛，关节痛，腿痛，腰痛，后背酸痛，关节痛，腿痛，听力下降，颈椎病，睡眠不佳，高血压，体质差等。
小编推荐
艾叶泡脚怎么做才好
艾叶大家一定都并不陌生，以前人们拿艾叶插在门上辟邪，并且祛除异味的作用，但是艾叶对于人体当中的血液循环、皮肤过敏、气管炎等症状有很好的疗效。通常人们使用艾叶泡脚以来达到养生的作用，但是艾叶的使用方法也是需要讲究的，艾叶泡脚怎么做才好，接下来的文章我就来一起了解一下艾叶的药理功效吧!
大家都知道艾灸，也知道艾叶团子，说明艾叶有极强的生活应用性，今天我们要为大家介绍的是艾叶泡脚的好处，艾叶作为一味中药可以活血去寒，促进体内血液循环等等。那就让我们具体来看看艾叶泡脚的好处吧!
艾叶
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。
艾叶加什么泡脚好呢
艾叶都是大家比较熟悉的东西，其实它具有很多的功效，有着很多的作用，既可以用来泡茶，也可以用来泡脚。很多喜欢养生的人，平时有的就有用艾叶泡脚的习惯。其实用艾叶泡脚的时候，放入一些其他的东西可以有更好的作用。那么， 艾叶加什么泡脚好呢？艾叶加盐泡脚是不错的办法，下面对这种办法的优点进行介绍。
艾叶加盐泡脚的好处：
一、祛虚火、寒火
艾叶加盐泡脚可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎、牙周炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把和盐一起煮水后泡脚泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后左右。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意多休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失。
二、驱寒
俗话说：病从口入，寒从脚起，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。艾叶加盐泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，然而，气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
三、治感冒
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶加盐泡脚，要泡到身体发汗，同时喝一些生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体感到发热了，不再有浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白开水，将病毒及寒火及时排出，注意多休息，你的感冒会很快痊愈的。
艾叶加什么泡脚好呢？艾叶加盐泡脚的好处相当的多，可以祛除体内的虚火和寒火，而且可以治疗以及预防感冒。另外，艾叶泡脚能够起到改善睡眠，提升身体免疫力的效果。但是用艾叶泡脚不宜时间太久了，时间太久是不好的，而且每周泡三次基本就可以了。
艾叶红花泡脚
泡脚是现在很常见的事情，泡脚的方法比较多，这也是因为很多人在泡脚的时候，都是会选择不同的产品，使得对人体各方面进行改善，脚步含有的穴位都是比较多，所以在对脚步保养的时候，也就是对身体各方面进行保护，因此对艾叶红花泡脚也是不错选择。
那艾叶红花泡脚怎么样呢，对这个也是很多人不太了解的，这样的东西在泡脚上，都是有着很好效果，不过要注意的是，对这类泡脚产品选择，也是要对它进行了解。
艾叶红花泡脚：
红花可以活血，艾叶可以温经，这两种搭配在一起用来泡脚，对于我们痛经的姐妹来说很有好处。
注意事项：
热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。
饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。
泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。
要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。
通过以上介绍，对艾叶红花泡脚效果也是有着一些了解，这样的泡脚方法，对改善女性痛经都是有着很好帮助，而且这样的泡脚需要长期选择，不能间断，同时对艾叶红花购买时候，也是可以在药店当中进行选择。
红茶怎么泡才好喝
二、红茶的功效有哪些三、红茶的选购技巧
红茶怎么泡才好喝
1、红茶怎么泡才好喝
1.1、选好茶叶
质量好的茶叶才会泡出好喝的茶,所以在选用茶叶的时候也需要一定的技巧,在冲泡的时候还要保持茶叶的纯净,冲泡一杯红茶的份量,约需一个茶包、一茶匙或3公克的茶叶。
1.2、水质好
一般来说,天然的山泉水是最适合用来泡茶,用山泉水冲泡红茶,能够引发红茶内蕴的香气。
1.3、茶具好
冲泡一壶好的茶,必须要选择适合的茶具搭配,一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡,而像功夫红茶、小种红茶和袋装红茶这些可以使用白瓷杯饮法。
1.4、时间(2至3分钟)
冲泡一壶好的茶,必须要选择适合的茶具搭配,一般情况下都会采用紫砂茶壶进行冲泡,而像功夫红茶、小种红茶和袋装红茶这些可以使用白瓷杯饮法。
1.5、水温(90至100度)
冲泡一壶好的红茶,水温也是其最重要的一个技巧,水温维持在90至100度,与此同时,将茶杯和茶壶用热水烫过,这叫温壶(杯)。
2、红茶怎么泡才正确
2.1、新鲜冷水煮沸泡茶
水龙头中流出来的水饱含空气,用来泡茶可以将红茶的香气充分引导出来。红茶最好用新鲜的水煮沸后冲泡适宜,隔夜的水,二度煮沸的水或者保温瓶中的热水冲泡出来的茶都失去了原有的香味,不适合用来泡茶。
2.2、茶具先用滚水清洗
在茶杯和茶壶中注入煮滚的开水,以渐歇的方式温茶壶和茶杯,避免水温变化过大。茶壶的壶身之所以是滚圆型,就是为了让茶叶在冲泡的时候有完全伸展的空间,香味更易散发。
2.3、茶叶的量要适中
泡红茶一般一杯用一茶匙(约2.5克)茶叶即能冲泡出一杯浓香的红茶,但想要泡出更加纯正的红茶,最好以两茶匙的红茶叶量来冲泡红茶,这样才能更好的发挥红茶香醇的原味。
2.4、水滚开马上泡茶
当热水开始沸腾后约30秒的时间内,形成的水花像一元大小的硬币时开始冲泡红茶,这个温度是最适合不过的。
2.5、茶叶冲泡后闷一会
快速冲泡的茶叶无法一时释放出茶叶的香味,因此茶叶冲泡后可以根据茶叶浓度大小闷一段时间再喝,一般来说,茶叶浓度分为一到四级,一级最弱,四级最强,冲泡时间从两分钟到三分半钟依次递减。
3、喝红茶有哪些禁忌
3.1、空腹不宜饮用红茶:因为红茶会加速降低人体的血糖含量,空腹饮用或饮用过量,会造成“茶醉”,出现头晕、乏力、出汗等现象,此时吃一些糖或小点心即可缓解;饭前后不宜大量饮茶,建议在餐后1小时再喝。
3.2、服药期间不宜饮用红茶:在吃药期间喝茶会影响药性发挥。
3.3、服药期间不宜饮用红茶:在吃药期间喝茶会影响药性发挥。
3.4、怀孕及经期不宜饮用红茶:准妈妈不建议喝任何含咖啡碱的茶,女性经期宜保持营养平衡,不要过度喝茶。
3.5、睡前不宜大量饮用红茶:如果不看球,不加班,还是建议喝一杯蜂蜜水或牛奶,早睡早起。
红茶的功效有哪些
1、利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。
2、消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。
3、解毒功效
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4、抗氧化、延缓衰老
研究结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
5、养胃护胃
红茶经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。
红茶的选购技巧
1、购买红茶前,先要了解红茶的产地,每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同,口味也不同。
2、购买红茶时更需注意制造日期和有效期限,以免买到过期的红茶。
3、分辨好包装,茶包通常都是碎红茶,冲泡时间短,适合上班族,但是如果你要喝产地茶或特色茶,最好买罐装红茶。
4、市面上卖的茶叶,一般都经过厂商的调配,茶叶专卖店都可以试闻或试喝,你可以试着找出最适合口味的红茶。
5、好的红茶的茶芽较多高,小叶种红茶条形细紧,大叶种红茶肥壮紧实,色泽乌黑有油光,茶条上金色毫毛较多。
6、上等红茶香气甜香浓郁,滋味甜醇鲜爽,汤色红艳,碗壁与茶汤接触处有一圈金黄色的光圈;低档红茶芽少,条形松而轻,缺少光泽,滋味平淡。
艾叶藏红花泡脚好不好呢
随着时代的不断的进步，人们的健康意识也在不断的增强，而很多人现在都平时比较的关心一些健康养生方面的知识。许多人都了解到经常的泡泡脚的话，对于身心健康具有很多的好处。而且泡脚的方法还比较的多，有的人用艾叶藏红花来泡脚，那么，艾叶藏红花泡脚好不好呢？对于这个疑问，大家一起来看看下文的解答。
藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，具有镇静、祛痰、解痉等功效与作用。而用藏红花泡脚，也成为现代人的方式之一了。
藏红花泡脚的作用功效，主要有降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。使用藏红花足浴液通过沐浴使皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体双足部36处穴位所吸收，将药物中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天一次。这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
不过，任何事物都会有两面性，藏红花泡脚尽管功效作用多多，但是也对某些不适合的人群没有多大的作用，甚至存在副作用影响。例如出现皮肤的过敏痕痒等。
艾叶藏红花泡脚好不好呢？无论是艾叶还是藏红花都有很多的功效，而两者放在一起用来泡脚的话，好处更是很全面。特别是对于大家每天感到疲劳的朋友们而言，更是可以泡泡脚来放松我们的身心。需要给大家指出的是，每次泡脚的时间在二十分钟就可以了，不宜太久。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《艾叶泡脚怎么弄才好呢》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“泡脚养生”专题供您欣赏！
