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歌曲是歌手为了抒发自己的感情而创作出来的作品，而唱歌不仅是为了得到周围人的共鸣，重要的是用歌声来描绘表达一些艺术情感，还可以使身心得到很好的释放，缓解压力。虽然大部分的人都喜欢唱歌，不是谁都拥有美丽响亮的歌喉和完美的音线，有的人在唱歌过程中不会换气，唱出来都变了味，那么，接下来，让小编为大家提供一些建议。
1、 呼吸器官
呼吸器官，即“源”动力，是由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺脏以及胸腔、膈肌(又称横膈膜)、腹肌等组成。气息从鼻、口吸入，经过咽、喉、气管、支气管，分布到左右肺叶的肺气泡之中(肺中由两个叶状的海绵组织的风箱构成，它包含了许许多多装气的小气泡);然后经过相反的方向，从肺的出口处分支的气管(支气管)将气息汇集到两面三刀个大气管，最后形成一个气管，再经过咽喉从口、鼻呼出。与呼吸系统相关的各肌肉群，他们的运动也关系到呼吸的能力，是歌唱“源”的动力和能量的保证。
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水痘怎么调养比较好
水痘是春冬季一种很强的传染性皮肤疾病，一般多发于儿童(2到10岁)，主要是通过空中飞沫进行传播，也有就是接触了一些正长水痘小朋友的衣服、玩具等物品也会被传染。那么如果患上水痘的话，水痘怎么调养比较好呢?下面一起来看看。
水痘怎么调养比较好
一、民间偏方调养 水痘
方l：黄芩丹皮治小儿水痘
配方：黄芩、法夏、丹皮、杏仁各10克，桔梗、蝉衣各6克，六一散、 连翘各15克，板蓝根30克。
制用法：每日1剂，水煎取汁适量，7～10月患儿每日服3～5次，每次 半匙;2岁以上患儿每F1服3次，每次3汤匙，服时可加少许冰糖调味。
功效：主治水痘初起，证属风热犯肺型，除见水痘出现外，尚伴有恶风 发热、流涕、喷嚏、咳嗽等卫表症状，苔薄黄。脉细或浮。
方2：荆芥连翘治水痘
配方：荆芥、连翘、赤芍、白蒺藜、牛蒡子、淡竹叶、木通各10克，蝉 衣3克，灯草1克。制用法：每日1剂，诸药先浸泡半小时，沸煎5～6分钟 后，取汁300毫升，4岁以F患儿频频饮服，4岁以上患儿于上、下午各分2 次服完。
功效：主治小儿出疹性疾病，如水痘、风疹、过敏性紫癜、荨麻疹、湿 疹等，对水痘适于风热挟湿型。
二、食疗方法调养水痘
方1：绿豆100克，白糖适量，将绿豆加水500克，煮汤，服用时加白糖 适量，代茶饮。可利水消肿、清热解毒、解渴清暑，适用于水痘，热退后即 停服。
方2：鲜竹笋、鲫鱼各适量，将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同 煮汤食，每日3次，随量食。适用于水痘初起、小儿麻疹、风疹等。
方3：胡萝卜、芫荽各60克，洗净切碎，加水煮烂，加冰糖服，每日1 刺，早、中、晚分3次服完。连服一星期，婴儿只服汤汁。具有疏风清热的 功效，适用于水痘初起，促使疹毒外透。
方4：青橄榄50克，生萝卜500克，洗净切碎，加水适量煎汤，去渣后 当茶饮，每日1剂。
【生活宜忌】
1.要把患儿隔离，不与其他小儿接触，一直隔离到全部痘疹痂皮脱落为 止。
2.在发烧和出疹期间要卧床休息。
3.加强皮肤护理，保持皮肤、黏膜清洁，经常洗脸，清洁口腔，勤换内衣与尿布。
4.为了防止抓破疱疹，患儿指甲要剪短，手要洗干净，皮肤瘙痒可涂擦 0.25%的炉甘石洗剂或5%碳酸氢钠溶液。
肺癌怎么调养比较好
患上肺癌后除了相应的治疗外，很多人也会关心饮食方面的调理，合理饮食可以让身体更加的健康，对肺癌的治疗起到辅助作用，那么肺癌怎么调养比较好呢?下面一起来看看。
肺癌怎么调养比较好？
1、服用中医扶正清毒抗癌疗法系列药物，肺癌患者空腹食用，不仅可以排出血液、肠道、脏器当中的毒素，更能抑制细胞变异，防止癌细胞扩散，同时酵素的补充可以均衡体内营养，提高人体免疫力，抵御其他疾病降低身体体质，适合肺癌患者食用。
2、肺癌病人要注意及时的给体内补充酵素，酵素的补充无论是辅助疾病的治疗还是预防癌症都有很好的效果，平时养生也可以食用，每天食用就可以让身体健康，延缓衰老。
3、新鲜蔬果是对肺癌患者有好的饮食之一。专家称肺癌的饮食当 中很多是适合食用新鲜蔬菜水果的，这种选择清凉、水分多、容易入口、可以补养气血，增进消化功能的种类，水果如梨子、奇异果、苹果、莲雾、枇杷及种子类如 核桃、绿豆、南瓜子、红豆、葵瓜子。蔬菜如冬瓜、莲藕、萝卜、大白菜、香菇、菠菜、芦笋、荸荠、金针、高丽菜、白木耳等等。
4、患者还要吃一些富含蛋白类的食物。肺癌晚期患者还要尽量的补充一些高蛋白质类的食物，这种食物如肉类，鸡、鸭、牛肉等;鱼类如鲈鱼、黄鱼、草鱼、泥鳅;海鲜如虾类、海参。此外还有牛奶、豆制品以及各种谷类，一般不限制食量，保证良好的营养。
5、对于选择手术的患者，手术后病人的第二天进食。从清流开始，食物要清淡、细软、易消化吸收为主，因为手术创伤会引起消化系统的功能障碍，所以在食物选择与进补时，不要急于求成。多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、红蔬菜、香菇、黑木耳、芦笋、柠檬、红枣等。
近视怎么调养比较好
近视怎么调养比较好呢？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
近视怎么调养比较好
一、饮食调养注意
1、维他命A
不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
2、维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
3、枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
二枸杞子的三种食疗配方：
①枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
②枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
③枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
二、调养近视还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿;另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
白癜风怎么调养比较好
要想白癜风治得好，除了要早点去专业的医院治疗之外，还有就是要做好自身的护理。一个好的护理可以帮助白癜风患者更好的治疗，提高治疗的效果。所以说，调理好自己的身体是很重要的。那么，白癜风怎么调养比较好呢?
白癜风这样调养好得快
一、适当的日晒
适当的日晒对于白癜风患者的身体来说是有利的，可以促进身体的新陈代谢。可是要避免阳光直射或是过度的暴晒，如果工作需要的话，建议做好防晒的措施，尽量选择含有天然成分的防晒霜。
二、避免外伤
外伤是导致白癜风的主要诱因之一。因为很多人并不是真正的了解如果处理外伤，如果外伤处理不当，发生同形反应，最后会形成创伤性白癜风，增加了治疗的难度。因此患者在平时应该多加注意外伤的处理，不要让受损部位第二次受伤。
三、良好的饮食
白癜风患者还可以通过饮食有助于进行白癜风的治疗，少吃含维生素C类的食物，少吃辛辣刺激性的食物。以免加重白癜风的扩散。良好的饮食习惯对于白癜风的治疗和康复都起着辅助的作用。
四、化妆品谨慎用
白癜风患者要避免使用刺激性较大的化妆用品，不建议患者长期的使用。睡觉之前，要做好完全的卸妆工作，避免一些物质在皮肤的表面堆积，堵塞毛孔，对于患者的身体康复是不利的。尤其是对于增白的产品，要避免经常性的使用，还可能会加重病情。
温馨提示：对于白癜风的发生患者要重视起来，对病情进行正确的治疗和护理，争取能够早日康复。白癜风的病情很容易受到外界一些不利因素的影响，必要的护理是不可少的。
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