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药补不如食补，是药三分毒，这是我们在日常的生活中都会听到的话语。食物对于治疗疾病有着非常悠久的历史和依据，因此在历史的长河中，根据食物的特性，人们还发明了药膳。风湿病是我们的日常生活中比较常见的疾病，它分为轻度风湿病，中度风湿病和重度风湿病。轻度的风湿病让人很难发现，而重度的风湿病对于人的伤害特别的大，那么今天我们就来说说中度风湿病的食疗方法有哪些？
1、生姜红糖茶：生姜5片，红糖适量。生姜放入保温瓶中，加入红糖以沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。
2、生姜粥：生姜5片，葱白3段，糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服，常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。
3、五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁，与糯米共煮成于饭，待冷，加入酒曲适量拌匀，发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络，除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。
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如何调理风湿病 风湿病应该怎么改善
如何调理风湿病呢?从中医角度来看，我们可以通过艾灸的穴位调理。《本草从新》中记载艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。所以艾灸是风、寒、湿等邪气的克星。艾灸治疗风湿效果很不错的。
艾灸调理风湿病
治疗风湿的主要穴位：命门穴、腰阳关穴、肾俞穴、腰眼穴及受累关节。
一、艾灸调理命门穴
命门——督脉腧穴。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
【取穴位置】
在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。(即跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。)
二、艾灸调理腰阳关穴
腰阳关——督脉腧穴。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。
【取穴位置】
在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
三、艾灸调理肾俞穴
肾俞——是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，肾的背俞穴。肾，肾脏也。俞，输也。本穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
【取穴位置】
在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
四、艾灸调理腰眼穴
腰眼——经外奇穴。腰，腰部;眼，犹言关键、要点。腰部脊柱与髂后上棘构成的凹陷处为腰部的薄弱点，俗称腰眼，穴在其上，故名。
【取穴位置】
位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
风湿病的诊疗与保健方法？
在我们现在的生活中很多的朋友都被风是这样的疾病所烦恼着，得了风湿病一定要注意治疗和缓解不然的话，病情发展的严重了，对我们的健康以及正常的工作生活都会带来很大的影响。今天小编就详细的为大家来讲述一下在生活中风湿病的一些诊断以及缓解的方法，赶快来了解一下吧！
经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。外用扁带藤按摩膏缓解风湿酸麻胀痛，坚持使用好了还能起到预防作用。
风湿病学是一门年轻的临床医学学科，由于起步较晚，人们对风湿病的认识尚浅，易引起漏诊、误诊。风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变，其常见的症状有：
1、发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效，同时血沉快，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
2、疼痛是风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节尤为明显；强直性脊柱炎有腰背痛，休息时加重，可伴有足跟痛、红眼；风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。
3、皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合症可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。
4、雷诺氏征：指（趾）端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指（趾）端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。
5、肌肉可有肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高、肌电图表现为肌原性损害等，如皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。
6、系统损害：有些风湿病特别是自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎（心包炎、心肌炎、心内膜炎）、肾脏损害（蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭）、血液系统（白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等）、呼吸系统（间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液）、消化系统（肝功能损害、黄疸）等。
7、常有自身抗体：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等
风湿病的早期症状不明显，多是关节肿胀、僵硬、肌肉疼痛、乏力、口干、眼干，不易引起注意，所以非常容易引起误诊，耽误病情的话就会造成患者关节变形、致残、免疫力下降，并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害，严重的可能导致死亡。
以上为大家详细讲述了有关风湿病的一些，诊断以及保健的方法您都了解清楚了吧！掌握了这些，还结合治疗的健康知识，那么在生活中如果你有风湿方面的疾病，就赶快用这些好的方法进行缓解，保护自己的身体健康吧！
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