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便秘是许多人都会遇见的一种情况等，但是在早期的时候，许多人都不会把这种情况放在自己的心上，没有经过有效的调理，因此暂时性的便秘久而久之就变成了长期的顽固性的便秘，便秘会给人带来很大的痛苦，经常会出现小腹的胀痛，皮肤气色差，身体不健康等，那么怎么样才能摆脱顽固性便秘呢？治疗顽固便秘的方法有哪些呢？
1、饮食调理
饮食不规律也是导致便秘出现的原因，所以，患者平时应该多吃杂粮(燕麦、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜)，以及润畅通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶)。便秘一族平时还应少喝浓茶、咖啡。对长期节食减肥的女性来说，不妨养成早起空腹饮一杯淡盐水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯，对预防便秘能起到一定的作用。
2、早晨定时排便
养成早晨定时排便，对于治疗顽固型便秘有很大帮助，患者尽量在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便，所以无论您有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈;排便时应集中注意力，不要看报、看书来打发时间，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚垫高，也有利于促进排便。
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治疗风湿关节疼痛的办法有哪些
风湿关节痛患者在我们的周围经常的会看到，特别是在南方潮湿的地方，风湿关节痛对于许多人来说就是不可摆脱的折磨。特别是在季节交替或者风雨寒冷的时候，风湿关节痛会让许多的人疼痛的甚至不能下床，因此怎么样缓解风湿关节痛已经成为了许多人非常期待的事情，随着科学的发展，人们对于怎么样治疗风湿关节疼痛有了长足的发现，下面我们就来说说治疗风湿关节疼痛的方法有哪些？
1、艾灸
（1）取穴：患病关节中央5厘米左右。
（2）方法：在患病关节中央约5厘米左右的部位，甩半个米粒大小的艾柱3～5壮直接灸治。每天1次，10次为1疗程。对晨僵、近端指间关节及掌指关节伸侧有色素沉着、关节肿胀疼痛等均有显著疗效。
2、熏灸
（1）取穴：至阳、灵台及背部督脉上的反应点。
（2）方法：将普通艾卷用熏灸器，固定在穴位上，然后点燃艾卷施灸。如此可使作用集中，热力均衡，时间持久。开始时每日早、晚各灸1次，每次1支艾卷，连灸5天；待症状缓解后，每日施灸1次。
治疗咳嗽的办法都有哪些?
现代社会在不断的进步和发展，但是也逐渐出现了大家生病的时候尊崇西医而忽略了传统的食疗方法。很多人觉得生病吃药就可以了，但是却不知道是药三分毒。今天我们就为大家简单的介绍下普通食物治疗咳嗽的一些奇妙方法吧。
1．生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2．蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3．烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4．麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
5．梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
6．生姜粥
生姜3片，大米30克。将生姜洗净，切碎，同大米煮为稀粥服食。每日1～2剂，连续3～5天。可暖脾胃，散风寒，利肺气。
7.风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
8.巧治伤风咳嗽——红糖姜枣汤
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。
适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
以上就是今天为大家介绍的关于治疗咳嗽一些知识，如果有兴趣的话，还可以网上去搜索更多
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